草莓大福。是由草莓做成的一种零食，它的外表是圆形的，颜色是白色的，表面还会有些屑，是椰蓉。主要是由草莓，糯米粉和椰蓉构成的，如果是在草莓收获的季节，那这种东西就会比较便宜了，相信很多人经常会买这种吃，当然如果想要在家里自己制作也是可以的。很多人在吃的时候都会把它破成两半，这样红白的融合，看上去让人更有口味。
半熟芝士。这款零食在网络上可是零差评的零食很多喜欢吃芝士的人肯定不会错过这款零食的，它真的可以说是国产零食界的第一名。很多人听到这个名字可能会以为是日本品牌产的零食，因为它的整个设计和风格都比较偏日系，但是后来发现它真的是我们国家自己生产的一款零食，不仅味道非常的好吃，就连包装也变得非常的高大上所以很多年轻人都会经常去买这种零食来吃。
卫龙。虽然大家都知道辣条不卫生，吃多了对身体也不好，但是也无法阻止卫龙成为深受大家喜爱的小零食，尤其是它的大面筋，吃起来甜辣味的，俄罗斯紫皮糖。想必各位吃货曾经也被这个糖果给刷过屏吧，当时小编在朋友圈看到一众代购在推荐的时候还不为所动，觉得应该不过就是普通的糖果味道罢了，但是自从在一次机缘巧合之下，我尝到了它，简直是一尝就停不下来好吗？
马卡龙。马卡龙应该算是女生最喜欢的零食了，小巧的外形再加上各式各样的颜色，完美激发了女孩子们的少女心。马卡龙一般中间都会夹着果酱或是奶油，吃到嘴巴里不仅香甜，而且优雅。不过这么小小一个马卡龙售价并不低，因为要做出完美的马卡龙并不容易。
低卡路里零食推荐榜单-减肥低卡路里零食推荐
料
即食燕麦 50g
香蕉 1根
奶粉 5g
蔓越梅黑加仑 10g
核桃花生亚麻籽 30g
无油无糖能量棒的做法
坚果和果干可以随意搭配，奶粉是为了增加甜度，也可以换成糖。无油无糖能量棒的做法 步骤1
香蕉碾成泥，越细越好。无油无糖能量棒的做法 步骤2
坚果放料理机打碎。无油无糖能量棒的做法 步骤3
所有材料放一起混合搅拌。无油无糖能量棒的做法 步骤4
搅拌至比较粘稠的状态。无油无糖能量棒的做法 步骤5
预热烤箱，铺到烤盘中，160度，时间根据铺的厚度调整，5毫米用了30分钟。因为所有食材都是熟的，所以烤至微干即可。无油无糖能量棒的做法 步骤6
放凉后切块密封保存。无油无糖能量棒的做法 步骤7
小贴士
（ps：坚果容易致敏，先少量尝试看反应哈）
燕麦能量棒的做法步骤图，燕麦能量棒怎么做好吃
爱吃零食的MM们怕摄入过高热量导致发胖的话，那就吃低卡路里零食吧！是不是很多正在减肥的MM们面对零食的时候都在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结呢？大声告诉你：低卡路里的零食怎么吃都行！
下面我推荐五款减肥低卡路里零食，一起来看看都有哪些零食可以随便吃！
1、Asahi朝日重置体脱油薯片原味
￥39 165g4袋
口味评分：️️️️️5星
减肥评分：️️️3星
这个薯片的热量是乐事原味薯片的2/3，内设4小袋，每袋热量只有4kcal15片=60kcal。相当于半根小的水煮玉米：还专门添加了食物纤维和胶原蛋白什么的：
包装也是个苗条的小女孩，告诉你这个薯片是少油什么的，就是比一般薯片健康啦！
它比一般薯片厚很多，也要更硬一些，味道上比较接近虾片，还是挺好吃的。左边这堆是一小袋的内容：15片。
别嫌少，它比一般薯片咸，这些吃完基本你觉得咸再喝水也饱了，包你不会再想吃别的东西。
2、Asuzac魔芋干
￥17 10g
口味评分：️️️3星
减肥评分：️️️️️5星
魔芋一直是减肥人群的心头好，当年的魔芋粉也是风靡一时。但我觉得那个难吃得还不如饿着…… 这个魔芋丝就好吃多了，平均一袋只有25kcal，这是什么概念呢？——一个水煮鸡蛋是71kcal，这一袋魔芋干只有三分之一个水煮蛋的热量。
口味比较多，这里是牛肉和烤鱿鱼味的：。魔芋丝当然算不上好吃，不过这个拿来安慰一下减肥期间空虚的味蕾还是不错的。低热量，高纤维，而且非常打发时间。
3、narisup 软糖
￥18 28g
口味评分：️️️️️5星
减肥评分：️️️️4星
这个看起来普通的软糖，是我这次的最爱，酸酸甜甜，非常Q弹，而且水果味非常浓厚。一袋是938kcal，约等于100g香蕉的热量。
饭团形的小糖豆里面是软糖，外面的糖壳偏酸，非常脆。里面的软糖比旺仔QQ糖更有嚼劲一些，水果的香味和口味都非常浓，姑娘们肯定会非常喜欢。
不过这款富含维生素C的糖偏酸哦，不喜欢吃酸的同学还是绕开它吧！
4 、巷仔边（虾老大）脆虾
￥15 2g8袋
口味评分：️️️️️5星
减肥评分：️️️️️5星
这款低温脱水的脆虾和普通的虾类零食最大的不同就是非常香脆，而且每只虾都很完整，吃起来非常过瘾！每盒有8小袋，每小袋只有10kcal，热量和你咬一口苹果差不多。
十多种口味大概覆盖了现在市面上所有流行的味道：麻辣、椒盐、香葱、碳烤、海苔等等。而且它还是非油炸！健康的高蛋白！
再拆开就这样啦，左边是香辣，右边是椒盐。虾壳吃起来很脆，里面的虾肉也很入味。而且除了虾头有点扎舌头以外，每个部分吃起来并没有很明显的差别。全都是脆脆脆！香香香！性价比非常高。
5、SARAYA自然派0卡硬糖
￥30 48g
口味评分：️️️️️5星（红茶味）
减肥评分：️️️️️5星
这个糖真的厉害了，不使用砂糖，不升高血糖，0热量，0脂肪，多吃也不会坏牙！0热量啊朋友们！这里是草莓和红茶味：
里面就这样啦~ 粉色是草莓味。和普通糖果比起来没那么甜，稍微有些涩口，吃完后嘴里也没有不舒服的感觉。因为内含罗汉果，所以有些凉凉的，草莓味有点怪，我们一致认为红茶味比较好吃！
五谷坚果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃
食材
主料
燕麦
200g
辅料
黄油
少许
杏仁碎
适量
花生碎
随意
牛奶
10g
蓝莓果干
随意
巧克力豆
适量
步骤
1原料图
2同上原料啦啦啦
3黄油软化，只需要一点点即可
4所有材料混合好
5开始低速，将所有食材充分融合
6加入少许的牛奶（根据软硬程度酌情适量添减的哦）
PS： 特别喜欢这款厨师机的设计，特别的方便，而且还有防尘防溅的设计
7充分搅拌均匀后，放入烤盘，压实，压实！！！
否则成品切开的时候会碎成渣渣的
8用到的是这个配件哦~
9上下火，165度，20-25分钟，即可
小贴士
其实以上的用量没有那么精确，可以根据自己的喜好随便放些什么都是可以的哦
最后烘干水分即可，所以呢不用太久的
自制燕麦能量棒怎么做好吃又简单，做法图
用料
速食燕麦 100g
碎核桃仁 40g
南瓜子仁 35g
白芝麻 30g
葵花子仁 35g
蔓越莓干 40g
葡萄干 55g
蜂蜜 100g
全蛋液 50g
橙汁 20g
五谷坚果能量棒的做法
将碎核桃仁、南瓜子仁（或杏仁）、葵瓜子仁、白芝麻全部放入烤盘，上下火150度，烤10分钟备用。蜂蜜加橙汁搅拌均匀，加入蔓越莓干和葡萄干，浸泡约10分钟。
加入全蛋液，用手动打蛋器搅匀；倒入烤好的坚果，用橡皮刮刀混合均匀。
加入速食燕麦片混合均匀；倒入18cm18cm的烤模内，用刮刀刮平。
烤箱180度预热10分钟，放入中层，烤25分钟左右。营养的能量棒脱模切条就好了！
小贴士
1蜜糖量一定要把握好，才能将五谷粘合起来。
2麦片也可以换成小米，不过小米要预先像煮饭般煮好，不能煮稀。
自制下午茶点心坚果能量棒
主料燕麦 ：200
辅料黄油 ：少许花生碎 ：随意牛奶 ：10杏仁碎 ：适量蓝莓果干 ：随意巧克力豆 ：适量
具体步骤
第一步1原料图
第二步2西红柿切块
第三步3香葱切粒
第四步4锅里烧油
第五步5下土豆炒熟
第六步6把炒熟后的土豆捞出来，锅里留下油
第七步7下番茄炒成番茄酱
第八步8下入土豆块一起炒匀，加香葱的葱白
第九步9锅里加水烧开
第十步10水开后下入面条煮两分钟后放盐鸡精十三香调味就可以了
第十一步11上下火，165度，20-25分钟，即可
今天做了想喷喷的燕麦巧克力坚果能量棒，简单易做，搅拌搅拌就可以做，饱腹感超强，好吃到爆下午茶来一根能量满满
准备食材：
黄油60g，白砂糖30g，红糖10g，蜂蜜15g，低筋面粉30g，燕麦片100g，坚果50g，巧克力30g
制作步骤：
1️⃣黄油+白砂糖+红糖+蜂蜜，加热融化至搅拌均匀
2️⃣低筋面粉和燕麦片搅拌均匀，倒入融化的黄油混合中搅拌均匀
3️⃣加入坚果和巧克力，搅拌均匀
4️⃣装入模具压实，放入预热好的烤箱180度25分钟，冷却后切块即可
