用料猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20粒。
做法(1)用清水浸泡黑木耳，洗净；红枣去核洗净；瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟。
(2)把黑木耳、红枣放入煲内，加清水适量，文火煲汤20分钟，放入瘦肉煲熟，即可调味食用。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法，核桃红枣杞子瘦肉汤怎么做
炖瘦肉汤的做法如下：
原料：瘦肉250克、红枣20克、杞子5克、圆肉10克、首乌10克。
1、洗净各种材料，红枣去核。
2、瘦肉切厚片。
3、炖盅内加入凉开水。
4、加入红枣、圆肉、首乌。
5、加入瘦肉，放入炖锅内。
6、设置炖汤模式，炖90分钟。
7、出锅前5分钟加入杞子，加入盐调味便可。
黄耆红枣瘦肉汤做法
主料核桃150g红枣30粒杞子50g黄芪20g瘦肉200g 辅料盐适量姜适量
步骤
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤11准备好核桃红枣杞子黄芪。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤22瘦肉切片。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤33红枣拍一拍取核。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤44把所有汤料放入汤锅中，加点姜，加清水若干煮开，慢火熬半小时左右。
核桃红枣杞子瘦肉汤的做法步骤55熬成了加入盐调味即可。
黑木耳红枣瘦肉汤做法怎样做黑木耳红枣瘦肉汤
红枣入汤有很好的健脾益胃、补气养血、保肝护肝的作用。常吃红枣可以提升身体的元气，增强免疫力，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安神益血的作用。常喝红枣黄芪瘦肉汤，对于贫血、浮肿、体虚多汗等都有卓著的改善效果，而且还能美白肌肤，减少色素沉淀的发生。
原料：红枣30克、黄芪15克、瘦肉200克、清水1200克、盐2克。
做法：所有原料，加入汤煲。 旺火煮沸。转文火煲50分钟，最后加盐调味。
益母草红枣瘦肉汤的做法
1、主料黑木耳30克，红枣20个，猪肉350克。
2、调料食盐适量，姜3片，水1500毫升。
3、黑木耳浸泡、洗净；红枣浸泡去核、洗净。
4、猪瘦肉洗净，切丝备用。
5、先把黑木耳、红枣放置瓦煲内，加入清水1500毫升约6碗水量，煲60分钟，加入猪瘦肉和生姜，滚至熟，调入适量食盐便可。
产妇在生宝宝的时候流失了大量的营养和能量，很多产妇产后都出现贫血现象，应及时补血。我推荐一款最有效的补血食谱：益母草红枣瘦肉汤。
益母草红枣瘦肉汤
用料
红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙。
作法
1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净。
2、益母草用水洗净。
3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后，再改用文火煮2小时，下盐调味，即可饮用。
说明
妇女产后常感腹部疼痛，可能是体内血流不畅所致。饮用益母草红枣瘦肉汤，能调经止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛。
益母草在药理上有增强子宫肌肉收缩力和加快收缩次数的功用，能促进子宫复原、活血去瘀，兼可调经止痛。
