如何炒米粉,炒面,炒饭才好吃?
其实做炒面、炒粉、炒饭都是差不多的!下面我们来一个一个的介绍:

《炒米粉》在我们湖南做炒面:最常见的就是用宽米粉
配料:米粉,豆芽,肉丝或者是牛肉,香葱(也可以加酸辣椒)
调料:盐,鸡精,酱油
做法,首先净锅上火把牛肉炒香,放入绿豆芽菜一起煸炒,然后再加入米粉一起煸炒,酱油上色,可以根据自己的口味,放入盐和鸡精炒熟即可,出锅的时候放入香葱!
《炒面》我在家里经常这样做
配料:圆面条,豆芽菜,香葱,生姜
调味:盐,鸡精,酱油,可以根据自己的口味放辣椒
做法:净锅上火加水,把面条先煮熟,再用冷水冲凉待用,净锅上火放入豆芽菜和生姜一起炒香,当然也可以加点肉一起炒!配料炒香之后放入煮好的面一起炒,调味加入盐和鸡精酱油,炒至熟透即可!
《炒饭》我还比较喜欢吃酱油炒饭,这个主要还是根据自己的喜好!
配料:蒸好的大米饭,鸡蛋,香葱
调料:盐,酱油
做法:首先净锅烧热,防止粘锅,放入色拉油,把鸡蛋炒香,在放入大米饭,这个米饭要是用煮的干一点的,不能用粘米饭,在炒之前要冷凉拌散,米饭放入锅中小火慢慢炒,直到把大米饭炒的一颗一颗的就可以了,加入酱油上色,出锅前加入香葱翻炒一下即可!
做这几道简单的美食,平时大家可以用的到~~~~嘻嘻嘻嘻
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没有经验可以开煲仔饭加盟店吗?
预制菜是针对家宴大菜制菜程序繁杂特点,运用现代标准化流水作业,对菜品原料进行前期准备工作,简化制作步骤,经过卫生、科学包装,再通过加热或蒸炒等方式,就能直接食用的便捷菜品。
“预制菜”是一种针对宴席菜 酒饭店特色菜在制菜过程中繁杂等特点;食品企业星级大厨通过食品工业手法对各类菜品原料进行专业分析,针对食材的不同特点运用不同的制作方法有针对性的研发,用现代标准化通过中央厨房集中生产
科学包装;采用急速冷冻技术(零下18度)保存,以及时保障菜品的新鲜度和原味;预制菜省去了食材采购的烦恼 简化了制作步骤,经过卫生、科学包装,再通过加热或蒸炒等烹饪方式,就能直接作为餐桌上的便捷特色菜品。
产生原因:
预制菜的出现,是餐饮和食品边界越来越模糊的标志。这个名词第一次被社会广泛知晓,正是本次疫情中餐饮业为了自救,既然不允许堂食,便开始兜售消费者可以带回家享用的预制菜。
在2020年2月18日,喊着现金流告急的西贝获批了国内首张食品生产许可证电子证书,对外零售半成品菜。2月21日,北京市监局出台相关指导意见,允许线上和线下销售加工制作的半成品菜。
预制菜直接面向消费者虽然是一项前途无限的广阔业务,但是这是建立在在餐饮零售化趋势充分发展的前提下
-预制菜
龙虾清洗机的原理是什么?
不同的品牌费用不一样,在加盟品牌的选择上,从品牌规模、加盟费、加盟支持等方面综合考量,适合自己的才好。开店
开店无非最重要的就是两点:
1、把钱花在租金上比花在其他地方更合适,俗话说七分店铺三分经营。
2、自己要学会营销,营销包含很多如:线下营销、线上营销、会员营销、活动营销等都是营销但是需要围绕一个点,活动竟可能让客户产生下次的消费。
大部分加盟店最主要提供的开业前的准备工作,提供品牌效应等,公司不可能天天看着你的店铺只有自己才能做到。
一般加盟品牌能产生的的费用有:
1、公司费用包含了加盟费、保证金、管理费、材料购买费等费用根据每个品牌收取的费用也不一样。
2、自己预算当地房租租金、装修费、人员工资、运营费等费用。
每个人都想着迅速致富,迅速致富可没那么容易,想在短时间内做成一件事并不可行,尝试着长期坚持一件事才能成功。
我们追求的是一种必然的成功而绝非偶然的运气。
不用剥壳的小龙虾品牌菜品推荐
1、“虾座”小龙虾三明治:小龙虾三明治Q弹小龙虾虾仁,佐以天然香料,直至小龙虾虾尾吸收饱满汤汁,与优质软欧包完美结合。
2、“虾座”小龙虾盖浇饭:带着浓浓汤汁的小龙虾,浇在特别腌制的西兰花、甜玉米粒、五常稻花大米,色香味俱全。
3、“虾座”小龙虾龙虾卷:颗粒饱满的大只小龙虾,去壳剔虾筋,再经过香辛料秘制调配的酱汁入味,鲜香四溢。
4、“虾座”小龙虾焖面:颠覆传统餐饮,3分钟出餐,好吃看得见!来自传统焖汁的改良散发自然醇香,精选 40 多种香料,10 余种酱料熬制而成,口味致胜。
小编猜你这些肯定都没吃过吧!
OX酱是什么?用什么做的?
一键帮小龙虾“脱污”这台洗虾神器是如何做到的?
高温酷暑,食不知味!此时唯有冰镇啤酒和小龙虾,最是人间绝配。
北有帝都簋街,南有魔都寿宁路。小龙虾可谓是深夜食堂最火的夜宵了,什么麻辣的、蒜香的、红烧的、十三香的、冰镇的、秘制的五花八门,应有尽有,想想就会让人垂涎欲滴。
图示产品:国民美食小龙虾
小龙虾虽然美味,但清洗却是个技术活。因为小龙虾生活在淤泥环境里,是吃腐食的一种动物,而且有些虾鳃和内脏中还可能携带重金属等物质,清洗不干净后果很严重!
如果仅仅采用“水柱冲刷”,只能清洗虾的腹部,但小龙虾尾部和腮毛却很难清洗到。这种清洗方法虽然省事,但清洗度并不高,仅能达到30%左右。而讲究一些的清洗方式是先拿食盐或者食醋浸泡一下,静待虾子吐出肚子里的淤泥,再拿小刷子一遍一遍刷,然后反复冲洗三五遍,最后沥干表面水分待用。这样的程序下来,平均1斤小龙虾(约15个)就需要清洗1个多小时。但即便是这样,也难保证清洗的干净彻底。
那么到底该怎么破呢?
深圳智龙自动化将与大家分享一个全新的新项目、新物种、新模式的新商机。也是否跟我们的钱袋子有直接关系,与其说招商加盟更确切的说寻找事业合伙人,共同推进新产品的市场占有率,共享龙虾清洗细分市场带来的财富。
最近3年,小龙虾的消费指数增长讯猛,2017第二季度小龙虾餐馆连锁加盟数量同比上涨34%,2018年还在高速增长中,这股浪潮已经红透了全中国,这样的餐饮风口与我们有关系吗?此时我们能否分一杯羹吗?
全国“小龙虾产业”共有45万家店之多,11%的是采用手刷,74%是通过化学清洗,就清洗环节占龙虾费用份额的五分之一,在清洗过程中,存在一系列痛点,清洗难、难清洗,
人难招、人力成本高、无理想的清洗方式如清洁度差、效率慢、产品成活率低、死亡率高、龙虾产品保鲜度不够等问题。
项目的解决之道
本项目,通过智能自动小龙虾清洗机,可以代替人工清洗,节约人工成本,有效解决清洗难,难清洗,无需添加任何化学试剂,大大提高工作效率,提升龙虾成活率,提高龙虾清洁度,有效保证了舌尖上安全和美味,从而间接节约客户的运营成本,提高餐馆的品牌美誉度和整体效益。
清洗前后的对比照,是不是完胜手洗呢
小龙虾肉质鲜美,口感醇厚,原是夏天餐桌上一道难得的佳肴美馔。怎奈清洗耗时耗力,一不小心还可能被“蛰”。现在,有了这样的清洗神器,一键即可将小龙虾洗白白,制作小龙虾变得更容易了,家人也能吃的更放心了,这难道不是爱吃虾的吃货们一道福音吗
XO酱目鱼仔
原料目鱼仔500克.鹌鹑蛋10个,芥兰梗300克,笋片80克.南瓜环1个,菜心数棵、XO酱、老干妈美极上汤鸡粉、美极鲜味汁、水淀粉、葱油、姜件、蒜片各适量。
制法①将南瓜刻成瓜环.放少许味腌渍,入笼蒸熟待用。鹌鹑蛋蒸熟待用。
②将目鱼仔、芥兰梗、笋片飞水。
③锅内放姜件、蒜片爆香,放入目鱼仔、芥兰梗、笋片,加老干妈、XO酱、美极鲜味汁、美极上汤鸡粉、葱油,翻匀,勾芡即可。
④放入瓜环里面,边上围菜心、鹌鹑蛋即可。
特点造型美观,咸鲜微辣.香味浓郁,营养丰富。
XO酱炒饭
材料
白饭2碗、生菜叶3片、洋葱1/4个、鸡蛋2个、葱1根
调味料
XO酱4大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许
作法
1将生菜叶、洋葱分别洗净、切丁;白饭弄散。
2用2大匙油炒打散的鸡蛋液,待其凝固后先盛出;另用2大匙油炒香洋葱后,放入白饭同炒,并加调味料炒熟。
3最后放入生菜叶及葱花,并将鸡蛋回锅炒匀,即可盛出。
制作小秘诀
1如果用冷饭炒,一定要先将饭弄散再入锅,热饭则要放至稍凉再炒才不会吸油,效果上冷饭的颗粒较清爽,但不能整块在锅内切,否则饭粒会粘成团。
2炒饭加盐时最好把盐抓在手上,边炒边加才会均匀。
XO酱豆腐
材料: 3块老豆腐 黄瓜1条
调味料: 1茶匙蒜蓉 1茶匙姜蓉 1汤匙XO酱/豆瓣酱
做法: 1)黄瓜洗净,切成丝,用1茶匙盐捞一捞,铺碟
2)豆腐用水加1茶匙盐浸1个钟(水的份量未没过豆腐),之后取起沥干水,切成四方状
3)将豆腐放入油镬内,走油至金**捞起
4)炒香D调味料之后放入豆腐炒匀,最后埋个生粉芡即可
xo酱牛排
[原料/调料]
牛排 2片(1/2斤)
调味料A:黑胡椒酱 1又1/2大匙
酱油 1/2大匙
沙拉油 1/3大匙
嫩粉 少詓
调味料B:xo酱 1大匙
[制作流程]
(1)将牛排洗渜沥乾备用。
(2)先将牛排加入调味料醶制10分钟。
(3)将烤肉架洗渜后,放在碳火上,先刷上少詓沙拉油,再放入牛排烤,烤至肉略成褐色后,立即翻面,再烤至肉熟(可依自己口味,调整肉的熟度),即可刷上xo酱,盛起食用即可。
XO酱烧干贝虾仁蛋包饭
材料:特制蔬菜饭;蛋皮;干贝;虾仁;西芹;蘑菇;蚝油;XO酱;太白粉水;青豆仁。
做法:
1 热油锅,将干贝、虾仁以大火煎至五分熟时,加入西芹、蘑菇、蚝油、XO酱煮至酱汁滚沸。
2 慢慢将太白粉水倒入作法1的锅中芶芡即为XO酱烧干贝虾仁酱汁。
3 将以特制蔬菜饭以容器装好,再倒扣于盘上使其成一椭圆形状,其上放入蛋皮,再淋上作法2的酱汁再点缀青豆仁即可。
备注:材料中的蛋皮作法请参考创意蛋包饭步骤图。
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华夏菜谱大全:XO酱串烧肉片
菜谱名称: XO酱串烧肉片
菜谱类别: 素食主义
菜谱制作: 材料:素肉片24片,青椒、黄椒各1/2个,小洋菇12粒,胡萝卜50克,素明虾3~4片,鸡蛋1个 调味料: A料:淀粉、酱油膏各1大匙,胡椒粉1小匙 B料:姜汁、花雕酒各1大匙,XO酱、蜂蜜、热水各2大匙,湿淀粉1大匙,香油1小匙
加工方法:1、素肉片放入温水泡软,捞出冲净,沥干水分;鸡蛋打入碗中加A料拌匀,放入素肉片腌20分钟至入味。 2、洋菇去蒂,胡萝卜去皮、洗净,均切成厚片,分别放入滚水中烫熟,捞出、沥干水分;青椒、黄椒分别去蒂及籽,洗净、切小片;素明虾对切一半,放入滚水氽烫,捞出备用。 3、取长牙签或短竹签,依序串入全部材料,放入热油锅炸成淡金**,捞出,沥油,做成串烧;B料放锅中煮开,做成酱料,食用时刷在串烧上即可。 健康人小语:常用来制作串烧的青椒和黄椒含有丰富的维生素C,可以强化细胞,预防感冒,美化肌肤,其中维生素P能强化微血管,而叶绿素能降低胆固醇。 美味小提示:串烧做好,刷涂酱汁时最好熄火,以防烧焦,而且必须沾裹均匀,上桌不必再加任何调味料,滋味十分香醇。
XO酱凉拌冷面
可供 : 4位用
做法 : 其他
材料:
冷面 120 克 [4 安士/3 两],甘笋 50 克 [2 安士/15 两] [切丝],蜜瓜 90 克 [3 安士/25 两] [切丝],哈蜜瓜 90 克 [3 安士/25 两] [切丝],叉烧 50 克 [2 安士/15 两] [切丝],芝麻 1 汤匙 [烘香],番荽 装饰用
调味料
李锦记旧庄特级蚝油 2 茶匙
李锦记XO酱 2 汤匙
做法
1 将甘笋放入沸水中略煮,沥乾。
2 冷面用冻开水冲净,沥乾。
3 将冷面放置碟上,甘笋、蜜瓜、哈蜜瓜及叉烧排放面上,放入雪柜冷冻。
4 将芡汁淋下,饰以番荽及芝麻,拌匀冷吃。
http://wwwcticpcom/picture/ShowArticleaspArticleID=223XO酱珍珠丸子
XO酱蒸丝瓜
材料:丝瓜400克,XO酱2汤匙。
芡汁料:酱油1茶匙,生粉1茶匙,水(蒸丝瓜水)4汤匙。
做法:1丝瓜去皮,洗净切粗条,排列在碟中,加入XO酱在瓜面上,蒸约7分钟后将瓜水倒出,留作勾芡。
2芡汁料煮滚,加入1茶匙油,淋在丝瓜面,即成。
功效:丝瓜含 有丰富的维生素,其核所含有的脂肪质亦高,对便秘有食疗之效。
XO酱炒乌冬
主 料: 即食乌冬2包,猪肉丝4两(约160克),洋葱丝、西芹丝、红萝卜丝共1/2杯,蛋1只,XO酱4汤匙,生抽1汤匙。
做 法: 1、猪肉丝用油炒熟,加入其他菜丝炒匀。2、即食乌冬用筷子弄松,蛋打匀,把蛋放入猪肉丝内同炒熟,放入XO酱及生抽再炒匀即成。
备 注: 1、如用一般乌冬,要先用水煮熟待沥干水才能炒。2、XO酱含有油,所以炒乌冬时不要加入太多油。
XO酱花枝甜
[原料/调料]p
花枝甜p1包p
红萝卜p40公克p
黄椒p75公克p
红椒p75公克p
秋葵p75公克p
葱p1/2支p
蒜头p2瓣p
盐p1/2小匙p
XO酱p1小匙p
香菇蚝油p1又1/3大匙p
太白粉水p少许p

p
[制作流程]p
(1)所有材料洗净,花枝甜切条,红萝卜、黄椒、红椒都切条,秋葵切斜片,葱切段、蒜头拍碎备用。p
(2)先煮沸一锅水,水中加入1/2小匙盐,将红萝卜、黄椒、红椒及秋葵都烫熟,捞起沥乾水份备用。p
(3)另起油锅爆香葱段及蒜头,再加入XO酱炒香,接者将其余所有材料及调味料加入拌炒至均匀即可。
XO酱炒鸡(李锦记)
材料:
鸡中翼250克[切块],芹菜90克[切条],胡萝卜90克[切条]
XO酱3汤匙
腌料
旧庄特级蚝油1-1/2汤匙,淀粉1/2茶匙
芝麻油(混合)1茶匙
做法1鸡翼与腌料拌匀。2芹菜及胡萝卜放入沸水中略煮,沥干。3用2汤匙油炒熟鸡翼,加入芹菜、胡萝卜及李锦记XO酱,炒匀至热透。
XO酱炒瑶柱
材料:齐善深海鲜瑶柱1盒、蜜豆50g、青笋2片、红椒2片、草菇2朵(对开)、姜片2片。
调料:齐善鸡粉1小匙、齐善蚝油1小匙、高汤半碗、白糖半小匙。
做法:1、瑶柱解冻过油,其余材料过水;
2、热锅下少许油爆香姜,加入所有材料炒香后下高汤,调味,装盘即可。
XO酱炒萝葡糕(图)
材料:萝卜糕半个、XO酱适量
做法:
1、将萝卜糕切成粒状或长条,煎热。
2、加入XO酱轻炒,兜匀即可上碟。
贴士:
1、选择质素水准优良,软硬适中的年糕炒。
2、除加入XO酱,加甘笋丝及冬菇丝,令卖相更好。
菜名 XO酱料理
主材料分类 鸡肉类
材料 小黄瓜、去骨鸡腿肉、黑木耳、豆乾、蒜头、红葱头
调味料 XO酱、糖、酱油、胡椒粉、鸡精粉、盐、太白粉、美国葵花油适量
烹调方法 1 鸡肉切大丁,用鸡精粉略腌
2 小黄瓜、豆乾、黑木耳切片
3 起锅,爆香蒜头、红葱头,在放入鸡肉及XO酱炒香,盛起备用
4 再放入小黄瓜、豆乾、黑木耳略吵,放入鸡肉及调味料办炒即可。
XO酱炒年糕
可供 : 4
做法 : 煎
材料 :
猪颈肉 350 克 [12 安士/95 两] [切薄片],甜椒 2 个 [切块]
腌料 :
旧庄特级蚝油 1 汤匙,胡椒粉 适量 芝麻油 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
芡汁 :
蒜蓉辣椒酱 1 茶匙,粟粉 1 茶匙,糖 1/2 茶匙旧庄
特级蚝油 2 汤匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
做法 :
1 猪颈肉与腌料拌匀。
2 将所有材料相间串在烧烤针上。
3 用3汤匙油将串烧煎至金黄熟透,加入芡汁煮至汁浓。
XO酱鳕鱼银丝沙律(图)
http://wwwvpopocom/R/DIY/xiyu/2006-03-07/90249024html
主料:银鳕鱼
辅料:粉丝、姜末、葱、红辣椒碎粒、芒果
调料:李锦记泰式甜辣酱、盐、鸡精、白酒、XO酱、鱼露、麻油、柠檬汁、生粉、白胡椒粉
操作:
1、银鳕鱼、芒果分别改刀,银鳕鱼用盐、生粉、白胡椒粉、白酒、柠檬汁略微腌制一下;
2、粉丝焯水,再入锅,拌入其余所有调料和芒果制成粉丝色拉装盘;
3、最后放上银鳕鱼块,李锦记泰式甜辣酱围在粉丝一周,再浇上少许XO酱即可。
http://wwwhxthccom/Article/ShowArticleaspArticleID=3434XO酱烧蒜苔煎猪柳
http://lifehuashcom/gb/life/2003-09/29/content_553107htmXO 酱芦笋穿虾球
XO酱海鲜笔尖面
所谓中西合璧义大利面,是以中式酱汁搭配义大利面,赋予义大利面另一种全新的口感;或是以义式酱汁搭配中式面条,如意面、油面、山东大面等,口味不输道地义大利面。
这种创意做法,最需注意煮面火候的拿捏。因为中式面条容易煳烂,所以切记要缩短煮面时间。另外,也并非所有中式酱汁都可以搭配义大利面,如酸甜口味的糖醋酱便不适合,因为这种口味的面食容易让人生腻,无法当作主食,最适合的则是咸辣的重口味。
食材:义大利笔尖面150g;白刺虾600g;透抽200g、蒜头2瓣、姜15g、香菜少许。
调味料:XO酱3大匙、蚝油1大匙、冰糖1小匙、米酒2大匙、鸡高汤1杯、橄榄油少许。
做法:
1先将笔尖面按照包装说明时间氽烫,但需提早2分钟取出,拌上少许橄榄油备用。
2虾子洗净,除去虾头及虾壳,但保留虾尾的壳,透抽切成轮状,蒜头及姜切末。
3在锅内倒入2大匙橄榄油爆香蒜头及姜末,放入虾子、透抽炒熟后,再倒入所有调味料,煮开后再放入先前烫好的笔尖面,大火拌炒至汤汁收乾、拌入香菜即可。
XO 酱 炒 鱼 卷
原料:
芦笋 8根 鱼肉 300g 香菇 2朵 青葱 1根
调料:
XO酱1大匙 黄酒 1大匙 淀粉1大匙 糖1茶匙 盐半茶匙
制作方法:
1、将鱼肉洗净切长片;葱切小段;香菇,去根后切条;芦笋先氽烫过,然后冲凉,切段备用。
2、用鱼肉卷起葱段及香菇,沾少许淀粉,过油至熟,捞出备用。
3、用2 大匙油炒芦笋,并将鱼肉卷回锅,加入XO酱、黄酒、盐、糖,炒至入味即可盛出。
XO酱云瓜爆牛柳
材料:云南小瓜、牛柳、XO酱。
做法:
1、将牛柳切条,用盐、嫩肉粉腌制2小时,然后用低温油过熟,加XO酱和调料爆炒。
2、将云南小瓜去瓤、切条,用上汤焯熟。
3、放油锅,加XO酱、牛柳、云南小瓜和调味品,勾芡即可。
特点:牛肉鲜嫩,云瓜爽脆,适合下酒。
XO酱蛋饺
材料
鸡蛋3只
免治猪肉4
特辣XO酱1茶匙
西兰花5
生姜2片
腌料
生抽半茶匙
黄糖粉半茶匙
麻油半茶匙
胡椒粉1/4茶匙
生粉半茶匙
生油1茶匙
调味料<1>
清鸡汤1杯
幼盐半茶匙
黄糖粉半茶匙
姜汁半汤匙
绍酒半汤匙
生油半汤匙
调味料<2>
清鸡汤1杯
蚝油半汤匙
黄糖粉半茶匙
麻油半茶匙
生粉2茶匙
做法
1)免治猪肉与腌料拌匀腌一会,与XO酱同炒至半熟,取出放凉成馅料。
2)鸡蛋拂匀,每次盛一汤匙蛋液放入镬内,煎成蛋皮,放入适量馅料,造成饺子状。
3)重复上项步骤,直至全部馅料完成。
4)西兰花切成小棵,煮磙调味料<1>,加入西兰花煨一会,取出。
5)烧红镬落油,爆香姜片,加入调味料<2>煮磙,放入西兰花及蛋饺。
6)煮磙后即可上碟,供食了。
XO 酱牛柳粒
材料:
牛柳160克
西芹160克
红椒1只
XO酱1汤匙
蒜茸1茶匙
调味:
生抽1/2汤匙
糖1/2茶匙
胡椒粉1/8茶匙
生粉1茶匙
水1汤匙
油1茶匙
献汁:
水3汤匙
老抽1/3汤匙
蚝油1/2汤匙
糖1/3茶匙
生粉1/2茶匙
麻油,胡椒粉少许1/3茶匙
做法:
将牛柳洗净,抹干,切粒,加调味拌匀
西芹及红椒切粒
烧热2汤匙油,炒熟西芹,以1/3茶匙盐调味,赞入3汤匙水炒透,盛起,滤去水份
牛柳泡油,取出备用
烧1汤匙油,爆香蒜茸,XO酱及红椒粒,将牛柳粒和西芹回镬,倒入献汁烧滚后,拌匀
XO酱脆鳗
原料/调料:鳗鱼300公克、蛋黄1个、面粉5公克、芦笋200公克、青椒适量、红椒适量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、盐1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO酱2大匙、糖1/2小匙、鲜鸡粉1小匙。

制作流程:
(1)鳗鱼去骨切成8公分小段,每段再顺着纹路切成3片,和材料(2)及调味料(1)一起拌匀,腌约10分钟入味。
(2)将芦笋粗糙纤维削去后切段。青、红椒去籽后切成粗丝,再用沸水烫熟所有材料。
(4)用120℃油温把鳗鱼段炸至金**,捞出沥干油份备用。
(5)起油锅,爆香蒜末,再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒,放入鳗鱼段、调味料(2)炒匀后,再用太白粉水(材料(5)拌匀)勾芡,即可盛盘上桌食用。


