瑞典
国名： 瑞典王国（The Kingdom of Sweden）
独立日：6月6日（1809年6月6日，瑞典通过第一部现代宪法。1983年，议会正式宣布6月6日为瑞典国庆节。）
国旗：为蓝色，**十字略向左侧。蓝、黄颜色来自瑞典皇徽的颜色。
国徽：大国徽为斗篷式，饰有王冠的蓝盾被黄十字一分为四：左上和右下部绘有3顶王冠；右上和左下部绘有戴王冠的金狮。大盾中有一小盾，左面由蓝、银白、红三色斜纹和一个金瓶组成；右面绘有一个城堡式的钟楼和一只金鹰。蓝盾两旁是金狮，下端为勋章。小国徽为一带王冠的蓝盾，盾面上3顶金冠是瑞典王国的象征，也象征着当年组成卡尔马联盟的丹麦、瑞典和挪威。
国歌：《你古老的光荣的北国山乡》
国鸟：乌鸫（百舌）
国石： 小（水）晶
国家政要：国王卡尔十六世·古斯塔夫 (Carl XVI Gustaf) ，1973年9月继承王位；首相约兰·佩尔松 (Goran Persson) ，1996年3月出任首相，2002年10月连任。
自然地理： 位于北欧斯堪的纳维亚半岛东部。东北部与芬兰接壤，西部和西北部与挪威为邻，东濒波罗的海，西南临北海，领土面积为44．99万平方公里（不包括领海面积）。海岸线长约2181公里。地势自西北向东南倾斜。北部为诺尔兰高原，全国最高峰克布讷凯塞峰海拔2123米，南部及沿海多为平原或丘陵。主要河流有约塔河、达尔河、翁厄曼河。湖泊众多，约9．2万个。最大的维纳恩湖面积5585平方公里，居欧洲第三。约15％的土地在北极圈内，但受大西洋暖流影响，冬季不太寒冷，大部分地区属温带针叶林气候，最南部属温带阔叶林气候。
人口：有890．9万（2001年底）。90％为瑞典人（日耳曼族后裔），外国移民及其后裔超过100万（其中52．6％为外籍侨民）。北部萨米族是唯一的少数民族，约1万人。官方语言为瑞典语。90％的国民信奉基督教路德宗。
首都：斯德哥尔摩（Stockholm），市区人口75万（2000年初）。
行政区划：全国共分为21个省：布莱金厄省，达拉纳省耶夫勒堡省，哥得兰省，哈兰省，耶姆特兰省，延雪平省，卡尔马省，克鲁努贝里省，北博滕省，厄勒布鲁省，东约特兰省，斯科耐省，南曼兰省，斯德哥尔摩省，乌普萨拉省，韦姆兰省，西博滕省，西诺尔兰省，西曼兰省，西约特兰省。
简史： 公元1100年前后开始形成国家。1157年兼并芬兰。1397年与丹麦、挪威组成卡尔马联盟，受丹统治。1523年脱离联盟独立。同年，古斯塔夫·瓦萨被推举为国王。1654至1719年为瑞典的强盛时期，领土包括现芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛以及俄国、波兰和德国的波罗的海沿岸地区。1718年对俄国、丹麦和波兰作战失败后逐步走向衰落。1805年参加拿破仑战争，1809年败于俄国后被迫割让芬兰，1814年从丹麦取得挪威，并与挪结成瑞挪联盟。1905年挪威脱离联盟独立。瑞典在两次世界大战中均守中立。
政治： 现行宪法由政府法典（1809年制定，1974年修订）、王位继承法（1810年制定，1979年修订）和新闻自由法（1949年制定）三个基本法组成，此外还有议会组织法（1866年制定，1974年修订）。宪法规定瑞典实行君主立宪制。国王是国家元首和武装部队统帅，作为国家象征仅履行代表性或礼仪性职责，不能干预议会和政府工作。议会是国家唯一的立法机构，由普选产生。政府是国家最高行政机构，对议会负责。国王的最年长子女是法定王位继承人。议会为一院制。
经济：瑞典实行发达的私营工商业与比较完善的国营公共服务部门相结合的"混合经济"，以高工资、高税收、高福利著称。 森林、铁矿和水力是瑞典的三大自然资源，在此基础上发展并形成了采矿冶金、林业造纸、电力和机械制造四大传统工业体系。 作为一个具有丰富的木材、铁矿、水力资源的国家，瑞典着重发展以出口为导向的工业化经济。工业在国民经济中占有十分重要的地位，82％的工业品出口到国外。20世纪70年代中期以后，瑞典工业结构发生了显著变化。瑞典加大科研与发展的力度和投入，高科技产业迅速发展，交通、通讯、医药保健、信息、环保领域在世界上具有较强的竞争力，一度作为瑞典主要出口部门的钢铁，木材加工业已逐渐被机械制造，电子精密仪器和汽车等工业部门所代替。造船、纺织等工业日益衰落，政府提供了大量资金进行补贴，改组或收归国有。 金属加工和机器制造业是瑞典最重要的工业部门。瑞典的机械产品具有精密，耐用和工艺水平高的特点。滚珠轴承、冷冻设备等传统产品在国际市场上都享有很高的声誉。钢铁工业是历史悠久的工业部门之一。 化学工业是瑞典主要工业部门之一。在化学工业内部，尤以石油化学，石油精炼最为突出，塑料、化纤、药品和化肥也有较大发展。汽车工业战后发展迅速，除生产小汽车外，还生产各种卡车。小汽车产量的三分之一销往美国。能源工业在瑞典经济中居于十分重要的地位。瑞典工业发达，能源密集企业居多，加上冬季漫长和交通线很长，是一个能源高消费国家，仅电力消耗每人年均达1.3万度左右。瑞典的农业和服务业也较为发达。瑞典经济主要依赖对外贸易，主张市场开放和自由贸易。 瑞典主要出口产品有：汽车及运输设备、机械和仪器、电子产品、木浆纸张、医药化工和钢铁及金属制品。瑞典进口货物的60％以上为制造业的部件和原材料，主要有：电子产品、机械和仪器、汽车和运输设备、食品、纺织品和鞋类等。
文化： 实行9年一贯制义务免费教育。著名高校有斯德哥尔摩大学、乌普萨拉大学、隆德大学、皇家工学院、斯德哥尔摩商学院等。瑞典人文化素质较高、热情好客、纯朴诚实、谈吐文明、行为规矩、重诺守时，瑞典人十分重视环境保护，爱花、爱鸟和其他野生物，热爱大自然。雇员每年享受5周的法定有薪假期，每周工作5天，全年累计工作1，5000小时。人们喜欢利用闲暇时间到野外活动，到森林和田野远足，采摘野果和蘑菇，到海湖去游泳、泛舟、垂钓；在昼长夜短的夏季，大家纷纷到国内外去旅游。瑞典已成为世界上外出旅游人数最多的国家之一。体育活动更是瑞典人的爱好。 据瑞典哥德堡大学2002年6月24日公布的一项调查显示，因特网在瑞典已经超过传统的报纸，成为更受人们欢迎的传媒。根据抽样调查，平均每个瑞典人每昼夜上网浏览的时间达23分钟，而瑞典人用于阅读日报的时间是21分钟，用于阅读晚报的时间只剩下8分钟，收听广播和收看电视的时间分别高达2小时和45分钟。调查显示，女性比较喜欢收听广播和读书；男性则较倾向于收看文字电视新闻，看录像和阅读晚报。受过高等教育的人比较愿意上网，读书和阅读专业杂志；而受教育程度较低的人则乐意看电视，听广播和阅读晚报。
军事：瑞典现有总兵力约6．5万人、文职人员约2万人，战时可动员85万人。2004年9月，瑞典国防大臣比约克隆德发表声明说，瑞典过去把防范来自前苏联集团的入侵当作国家防务的重点，而这一威胁现在已经不复存在。现在的重点是对付国际危机和捍卫国家领土完整。
名胜：诺贝尔故居 (Nobel's House)坐落在瑞典中部卡尔斯库加市的白桦山庄，离斯德哥尔摩200多公里。这是一座乳白色的二层楼房，楼房前的绿草坪和四周的白桦林交相辉映，环境清幽。1894年阿尔费雷德·诺贝尔结束了海外飘泊生涯回到祖国定居，在这里度过了他生命最后两年中的大部分时光。由于他当年在斯德哥尔摩出生的旧居如今已经矗立起高楼大厦，白桦山庄就成了今天惟一保存完整的诺贝尔故居。自1975年建立起纪念馆以来，这里已成为一游览胜地和诺贝尔学术活动的中心。每年一度在这里举行诺贝尔学术讨论会，来自世界各地的著名科学家济济一堂，共同探讨科学领域新课题和诺贝尔“造福于人类”的学术思想。纪念馆里保留着诺贝尔生前活动的照片、他获得的各种技术发明专利证书、金质奖章和遗嘱。诺贝尔的卧室陈设十分简单，只有床、桌和衣柜等几件最必要的家具，而他实验室里的各种仪器和设备，则琳琅满目。诺贝尔1833年10月21日生。他因发明销化甘油引爆剂、雷管、硝化甘油固体炸药和胶状炸药等，荣膺“炸药大王”的名声。1896年12月10日与世长辞。终年63岁。根据他的遗嘱，把折合为920万美元的部分遗产，作为奖励造福人类的科学工作者的基金。以这笔基金的利息，分设物理、化学、生理或医药、文学、和平5种奖金，每年在诺贝尔的逝世日颁发一次，称诺贝尔奖金。
瑞典皇宫是国王办公和举行庆典的地方，斯德哥尔摩主要旅游景点。坐落在斯德哥尔摩市中心。建于17世纪，是瑞典著名建巩学家特里亚尔的作品。正门由两只石雕狮子分立两旁，两名头戴红缨军帽、身穿中世纪服装的卫土持枪而立，显得十分威武森严。皇宫四壁有许多精美的浮雕，中间是一个很大的场院。南半阙的王宫教堂和国家厅以及北半阙的宴会厅至今保持着原有陈设，对公众开放。皇宫华丽的大厅里，壁上挂着大幅的历代国王和皇后的肖像画，穹顶饰有磁埋和雕刻和绚丽的绘画。据说大多出自17世纪德国美术家之手。有的室内还陈设着古代的战车兵器、珠宝饰物、金银器皿和手持长矛、全身披挂着铜盔铁甲的中世纪骑士的实体模型。王宫卫队每天中午按古老传统举行隆重的换岗仪式，吸引大批游客。
历史名人：阿尔弗雷德·贝恩哈德·诺贝尔 (Alfred Bernhard Nobel,1833.10.21--1896.12.10)，瑞典著名化学家、硝化甘油炸药发明人。1833年生于瑞典的斯德哥尔摩，他一生致力于炸药的研究，在硝化甘油的研究方面取得了重大成就。1896年12月10日，诺贝尔在意大利逝世。逝世的前一年，他在遗嘱中他提出：将其部分遗产（920万美元）作为基金，以其利息分设物理、化学、生理或医学、文学及和平5种奖金，授予世界各国在这些领域对人类作出重大贡献的学者。1900年6月瑞典政府批准成立诺贝尔基金会，并于次年诺贝尔逝世5周年纪念日，即1901年12月10日首次颁发诺贝尔奖。1968年瑞典中央银行于建行300周年之际，提供资金增设诺贝尔经济奖（全称为"瑞典中央银行纪念阿尔弗雷德·伯恩德·诺贝尔经济科学奖金"，亦称"纪念诺贝尔经济学奖"），并于1969年开始与其他5项奖同时颁发。 诺贝尔奖>>>
奥洛夫·帕尔梅（Olof Palme，1927.1.30--1986.2.28)，瑞典已故首相。1927年1月30日生于斯德哥尔摩。早年斯德哥尔摩附近的锡格蒂纳学校学习，毕业后服兵役。第二次世界大战后，入美国俄亥俄州凯尼恩学院，1948年获文学士学位。回国后入斯德哥尔摩大学，1951年获法学士学位。1950参加社会民主党。1953年任瑞典首相特别顾问。1958年当选为议员。1963年起在政府中任职。1969年任社会民主党主席。1969年、1982年两度出任首相。1976年11月当选为社会党国际副主席。1980年9月，在他倡议下成立了“关于裁军和安全问题独立委员会”（也称“帕尔梅委员会”），任主席。1980年11月作为联合国秘书长的特使调停两伊战争。1986年2月28日在斯德哥尔摩遇刺身亡。
外交：奉行“和平时期军事不结盟，以求邻近地区发生战争时守中立”的外交政策。在邻近地区、欧洲和世界事务三个层面积极参与国际合作。认为合作即安全，邻近地区是自身的安全基础，欧盟在欧安事务中发挥着越来越重要的作用，承认北约在欧安事务中的主导地位，视参与联合国事务为外交基石之一。1994年6月，加入北约“和平伙伴关系”。1995年1月1日成为欧盟正式成员国。瑞典还主张发挥联合国作用，积极促进缓和与裁军。瑞典是欧洲委员会、北欧理事会、欧洲自由贸易联盟成员国。
与中国关系：1950年5月9日，瑞典与中国建交。
瑞典王国是一个位于斯堪的纳维亚半岛的北欧国家。它西邻挪威，东北与芬兰接壤, 濒临波罗的海和卡特加特海峡。瑞典人口稀少，国土大部分为森林和山地。
根据考古学家的研究，随著冰河时期内陆积雪渐渐溶解，瑞典一带地区石器时代已有人聚居。他们居住在波罗的海附近，主要以打猎、搜集、捕鱼为生。
贸易活动的遗迹显示瑞典南部青铜时代人口已颇为稠密。
九至十世纪时，瑞典地区发展出维京文化，以贸易、侵略、殖民等方式向东发展，影响的地区包括波罗的海、俄罗斯及黑海。
公元1389年，挪威、丹麦、瑞典三国共戴君主，唯各国仍维持国家的身分，史称卡尔马(Kalmar)联盟。15世纪起，瑞典人极力抗拒丹麦吞并的企图。1521年，瑞典国王斯塔夫一世(Gustav Eriksson Vasa)再次建立皇权，瑞典从联盟中独立。
17世纪时瑞典在三十年战争(1618-1648)中跃升成为欧洲强国。18世纪大北方战争(1700-1721)后俄国取代瑞典在欧洲的地位，1809年芬兰更从瑞典分裂出来成为俄国的大公国。
瑞典的近代史比较平静。最近期的一次是1814年与挪威的战事。该战后两国组成由瑞典主导的联盟，1905年解散。瑞典在两次世界大战中均保持中立。冷战时期没有向两大阵营靠拢。瑞典不是军事组织的成员，但会参与北约的军事训练。
1901年，第一届诺贝尔奖颁奖礼在瑞典斯德哥尔摩皇家音乐学院举行。1902年开始诺贝尔奖由瑞典国王颁授。..
瑞典在第一次世界大战和第二次世界大战都维持中立。可是，1995年放弃中立主义，加入欧盟。
20世纪，瑞典在国际中保持中立，本土相对和平穏定，瑞典实行的资本主义制度不同于美国，有完善的福利保障制度，具有“高工资、高税收、高福利”的特点，在20世纪60年代到90年代，瑞典经济飞速发展，人民生活水平得以大大提高。
瑞典人口稀少，不足九百万，从宏观经济的角度看是一个微不足道的市场，这一特点决定了对外贸易对瑞典尤其重要，主要天然资源有森林、水力发电、铁矿等。
私有企业占工业生产九成，其中50%是输出或输入的工程项目。农业只占2%的国内生产总值；全国亦只有2%的就业人口从事农业生产。因政府着力紧缩开支，2001年有大额盈余；但2002的盈余因全球经济衰退而大幅下降一半。
通信、机械制造、建筑工程及运输业是瑞典重要的基础产业。
瑞典有很多国际知名的品牌，沃尔沃汽车、萨博汽车和武器、爱立信通信、伊莱克斯电器、ABB、哈苏相机、宜家家具和H&M服装等等。按人口比例计算，瑞典是世界上拥有跨国公司最多的国家。
瑞典有21个行政区域。地方行政局由政府任命。行政区有区议会，议员为市代表。行政区由市组成，2002年全国共有市289个。
瑞典的人均寿命高，出生率低。二次大战后大量移民涌入，情况与战前相反。现该国12%的人口出生地不在瑞典，五分之一人口是移民或移民的后代。移民多数来自芬兰、前南斯拉夫、伊朗、挪威、丹麦、波兰，反映了北欧人口流动性高、早期劳工移民及后期的难民潮等现象。
最早的移民是芬兰人。第二次世界大战时约70,000芬兰儿童放逐到瑞典，其中15,000战后居留瑞典。1950-60年代，战后的芬兰经济陷入困境，大量的芬兰失业者走到经济起飞的瑞典。高峰时期瑞典有400,000芬兰人。1973年能源危机，瑞典失业人数上升，芬兰从与邻国苏联的贸易中得益，留瑞芬人渐降至200,000人。
瑞典语属日耳曼语系，与丹麦语及挪威语有关系，但发音与写法均相异。英语是最普遍的第二语言，尤其是50岁以下的人。瑞典语无疑是最普遍的语言，所以官方语言似乎是多余的政治议题。
文化
乌普萨拉大学 (http://www.uu.se)
隆德大学 (http://www.lu.se)
哥德堡大学 (http://www.gu.se)
斯德哥尔摩大学 (http://www.su.se)
于默奥大学 (http://www.uu.se)
林雪平大学 (http://www.liu.se)
皇家工学院 (http://www.kth.se)
查尔姆斯工学院 (http://www.chalmers.se)
卡洛林斯卡医学院 (http://www.ki.se)
斯德哥尔摩经济学院 (http://www.sse.se)
瑞典的假期主要是天主教节日及传统节日如仲夏节（Midsummer）及沃尔帕吉斯夜（Walpurgis Night）。各大的节日同时也是国旗日，家家户户会挂起国旗。瑞典人亦会根据名字日日历挂起国旗。6月6日是瑞典的国庆日，但仍未是正式的假期。
官方语言 无(瑞典语为事实上的全国语言)
首都 斯德哥尔摩
国王 卡尔十六世古斯塔夫
瑞典总理 戈兰·佩尔松（Göran Persson）
国土面积
- 总计 449964平方公里
- 水域 第54位 8.67%
人口
- 总计 897.7万人
- 密度 第82位
统一: 900-1200
货币 瑞典克朗（Svensk krona）
时区 UTC +1
国歌 你古老的光荣的北国山乡（Du gamla, Du fria）
互联网国家域名 .SE
国际电话区号 46
冬日之歌再度奏响，
极光绚烂、冰雪剔透、天地辽阔，
神秘而圣洁的季节降临瑞典大地，
让它变成了一副仙境的模样。
如果有哪里可以将瑞典冬日的魅力体现得淋漓尽致，
那一定要提到瑞典北部的 耶姆特兰省(Jämtland) 。
它的面积为49443km² 三个北京，
人口密度仅 3人/km² 北京人口密度的1/445。
由于地广人稀，又坐落在北纬63 的高纬度地区，耶姆特兰拥有令人叹为观止的自然风景，比如高大的山脉、深邃的森林和众多湖泊，其中包括瑞典第五大湖 斯图尔湖(Storsjön) 。
未受破坏的自然环境还为麋鹿、驯鹿、熊、狼獾、麝牛、北极狐和珍稀鸟类提供了完美的栖息地。
: 冰瀑布(Fettjeå Frozen Waterfall)，在滑雪胜地(Vemdalen Ski Resort)附近，落差60m，深受徒步爱好者和冰攀爱好者的喜爱。
Photo: Mikko Nikkinen/imagebank.sweden.se
耶姆特兰不仅风光绝美，还是闻名瑞典的滑雪和户外运动胜地，也有很多人为感受这里的文化传统和有机食材而来。 奥勒市(Åre) 和 厄斯特松德(Östersund) 更是犹如这个地区的两颗明珠，吸引了旅行者的脚步。
2021年，冬日之歌再次奏响，快来耶姆特兰体验瑞典冬天的精华吧！
雪山之巅且听风吟
想滑雪？奥勒是北欧最大、最先进的高山滑雪胜地，从瑞典全境200个滑雪胜地中脱颖而出，素有冬季度假胜地的美誉，还曾承办高山滑雪世界锦标赛。冬季你有机会在此捕捉神秘莫测的极光。
奥勒滑雪胜地(Åre Ski Resort)
Photo: Karl Hägglund
这里既有令人惊叹的滑道和高难度越野滑道，也有许多适合儿童和初学者的简单滑道，集滑雪和其他各类户外活动于一体，每个人都能在此获得无穷乐趣。而且这里还有十分清新的空气，自19世纪起，奥勒市便成为了肺病患者的疗养胜地。
Photo: Visit Östersund / Göran Strand
奥勒吸引着众多来自瑞典国内外的雪上运动爱好者。这里有难度各异的高山滑雪和越野滑雪活动，堪称户外运动爱好者的天堂。所有年龄段的游客都能找到适合自己的项目。
Explore Åre等户外活动公司全年组织各种各样的游玩活动。
Photo: Henrik trygg/imagebank.sweden.se
不妨尝试穿上雪地靴，在银装素裹的世界中开启一场雪野徒步之旅，或是挑战冰上攀岩和滑雪远足。最刺激的还属骑雪地摩托，你可以在机车的轰鸣中用车轮卷起厚厚的积雪，让雪花在空中翩翩起舞，同时将奥勒市的迷人风景尽收眼底，感受生命的畅快。
奥勒还有很多适合道外滑雪的雪坡。
Photo: Karl Hägglund
奥勒市也深受山地自行车速降爱好者的青睐。 奥勒市自行车公园(Åre Bike Park) 内有多条山地骑行路线，你可以从853米的高度一直狂飙到山脚，看沿途的山景融汇成斑斓流动的线条，倾听风声的合唱。
: 奥勒市自行车公园，在这里进行山地骑行的时候可以饱览壮丽的自然之景。奥勒市独特的丘陵地形也非常适合远足和越野跑步，沿途还有美景相伴，每个人都能找到适合自己的徒步旅行路线。
Photo: Emrik Jansson
: 奥勒市自行车公园内一条形如眼镜蛇的自行车道(Mountain bike trail Cobra)。
Photo: Pontus Johansson
厄斯特松德市 每年都会举办丰富的冬季活动。城内有大约89公里长的越野滑雪道环绕其间，20分钟车程之外，更有长达几百公里的越野滑雪道。
斯图尔湖上还有一条长达20公里、维护良好的滑冰路线，滑行时可欣赏到湖泊周围美丽的风景，随手拍一张照片都可以用作馈赠亲友的明信片。
: 厄斯特松德市，有众多越野滑雪线路。
Photo: Håkan Wike
: 斯图尔湖。夏天你可以乘一艘小艇，惬意舒爽地泛舟于斯图尔湖之上。或者在厄斯特松德市中部的Badhusparken附近水域开启SUP之旅。福洛色岛(Frösön)的Surfbukten提供SUP租赁服务，距离Badhusparken仅一小段步行距离。
Photo: Visit Östersund / Håkan Wike
钓鱼是一项全年都广受欢迎的活动，冬天来到这里快来试试在斯图尔湖上冰钓吧！ Öneberget 附近便是一个冰钓好去处，那里拥有丰富的鱼类，比如鲈鱼、白鱼、褐鳟和茴鱼。
你还可以前往奥勒，在导游的指导下捕捞鳟鱼和北极红点鲑鱼，这些鱼生长在纯净的环境里，集自然之精华，肉质弹嫩，鲜美无比。
萨米村庄的驯鹿之旅
想领略 历史 文化？耶姆特兰有许多保存完好的庄园和 历史 悠久的教堂，以及瑞典土著居民萨米人的故土。厄斯特松德市曾是一座军事城市，蕴藏着维京时代晚期的文化遗产，还有多座异彩纷呈的博物馆，你可以领略地区的 历史 风俗，乐趣无穷。
: Jamtli博物馆
Photo: Tina Stafrén/imagebank.sweden.se
Jamtli博物馆 位于厄斯特松德市中部，是该地区重要的文化建筑和主要景点之一。馆内的重量级展品Överhogdal挂毯部分可追溯到维京时代晚期或中世纪早期，每件织物上都有人物、马、野生动物以及传说中的生物。
每逢降临节的第二个周末，这座博物馆都会举办圣诞市场。200多名手工艺品匠人出售他们精心制作的小物件。孩子们还可以在 Hackåsgården 参加圣诞工作坊、骑小马或乘坐雪橇，整个市场都洋溢着轻快的节日氛围。
降临节第二个周五下午2点至晚上8点，周六中午11点至下午6点，周日中午11点至下午5点。票价每人每天120瑞典克朗（含博物馆门票），3天门票180瑞典克朗，18岁以下儿童可在成人的陪同下免费入场。
Photo: jamtli.com
附近的Jamtli国家博物馆 (Na tionalmuseum Jamtli) 内陈列了来自斯德哥尔摩 国家博物馆(National Museum) 的艺术藏品。
: Jamtli国家博物馆
Photo: Visit Östersund / Nationalmuseum Jamtli
Jamtli露天博物馆和 历史 乐园(Jamtli Outdoor Museum and Historyland)仅在夏季开放。馆内有18世纪的住宅和70年代别墅，还有很多角色扮演的演员，沉浸其中，你将体验到18世纪的厄斯特松德风貌。
Photo: Sandra Lee Pettersson
如果你想更直观地感受这个地区的 历史 ，那就去 Fröå Gruva 矿村逛一逛吧！这座村子位于奥勒 斯库坦山(Åreskutan) 东部，全年开放，村内有很多极富 历史 感的景点。沿着矿村周围的小径你还可以 探索 富有田园浪漫风情的牧场。冬季时分，这些小径也很适合越野滑雪。
游览Fröå Gruva矿村时可以选择自助游或跟团游。
Photo: Hans-Olof Utsi/imagebank.sweden.se
萨普米(Sápmi) 是瑞典土著居民萨米人的故土，耶姆特兰就属于萨普米的一部分。你可以在此品尝萨米特色 美食 ，比如驯鹿肉和麋鹿肉，体验传统手工艺活动，了解萨米文化的 历史 和现状。
驯鹿放牧是萨米人的主要产业。在萨普米你也有机会与驯鹿亲密互动。
Photo: Asaf Kliger/imagebank.sweden.se
森林草地的味道都在盘子里
想品 美食 ？十多年前，厄斯特松德市因选用当地农产品并坚持传统烹饪方法，被联合国教科文组织授予“ 美食 之都”的称号，直至今日仍保留着这一美誉。
厄斯特松德市的食材多采摘自野外，或由农民和小规模食品生产者精心种植。众多纯净的湖泊、山脉、草地和森林，以及富含矿物质的优质土壤，将天地之精粹凝于食材，一定会给你带来难忘的味觉体验。
: Åre Kafferosteri位于市中心，使用公平交易、来源符合道德的咖啡豆，现场烘焙特色咖啡。
Photo: Pernilla Ahlsén/imagebank.sweden.se
来到厄斯特松德，一定要尝尝特色的驼鹿肉、麋鹿肉和驯鹿奶酪，Brunkullans Te的茶以及获奖的啤酒和起泡酒也令人拍案叫绝。
蓝莓干、带香草和香料的面包脆、荨麻香蒜酱(Netto Pesto)、驯鹿香肠(Reindeer Salami)、驼鹿肉干(Dried Moose Meat)、来自Fågelberget的轻烟熏培根、干炸喇叭菇(Trumpet Mushroom)。
Photo: Tina Stafrén/imagebank.sweden.se
Jazzköket 是厄斯特松德市一家必去的餐厅，精选本地最优质的食材，提供本地特色菜和在全瑞典都榜上有名的顶级寿司。你还能在菜单上点歌，享受当地和国际乐队带来的独家现场表演。
: Jazzköket，素食主义者和严格素食者也能在这里发现美味食物。
Photo: Visit Östersund / Tina Stafrén
隔壁的姐妹餐厅 Jazzköket Saluhall 面积是Jazzköket餐厅的两倍大，供应各式午餐，就像一个 美食 市集。
2inspire-Ecocaféet 位于厄斯特松德市中部，出售有机午餐、小吃和甜食，可以满足无麸质、纯素和蛋奶素等饮食者的需求，饮品有多种有机茶、咖啡和冰沙可供选择，店内还出售品种丰富的超级食物(Superfood)，是有机食品爱好者的天堂。
奥勒市还有不少本地食品和饮料生产商， Buustamons Fjällgård 餐厅便是其中之一。它隐于乡村山间，精选当地食材，烹饪手法吸取了奥勒和其他山区技艺的精髓。
这家餐厅还搭配了丰富的葡萄酒、香槟，自酿的烈酒也是一大特色。你还可以坐在壁炉前享受 美食 ，沉浸在冬天的独特又舒适的氛围里。
耶姆特兰还有许多精酿啤酒厂，最享有盛誉的是 耶姆特兰啤酒厂(Jämtlands Bryggeri) ，既生产经典啤酒，也酿造新潮啤酒。他们的咖啡黑啤酒口感厚重、香气馥郁，让人在微醺和清醒之间切换，堪称一绝。
Åre Bryggcompagni 和 Jemtehed & Brand 等新晋啤酒厂也值得一探。
Jämtlands Bryggeri咖啡黑啤酒
Photo: jamtlands_bryggeri/Instagram
瑞典的冬天，极光和冰雪美如童话。
而耶姆特兰省又是瑞典冬天的精粹。
在此畅享冰雪运动、了解瑞典 历史 、
品尝精致 美食 ，还有机会邂逅极光。
你一定可以收获一场难忘的旅程。
