5 鸡油和猪油哪个好
猪油是从猪肥肉中提炼而出，含有多种脂肪酸，还含有蛋白质、维生素A、维生素E、硫胺素、核黄素等营养物质，有一定的营养，而鸡油中主要含蛋白质、脂肪，欠缺维生素和矿物质，相对来说，猪油的营养价值更高，但是两者皆为高脂肪、高胆固醇的食物，不宜多吃。
吃猪油好还是鸡油好
1、主要是使面乳化和酥的作用。猪油在和面的时候加入，主要是因为猪油具有乳化和起酥的独特作用。
2、动物性油脂具有乳化和起酥的作用。但是由于猪油属于动物性油脂，而且猪油的熔点要比其它动物性油脂熔点低，因此，猪油是上选。
我以前是吃花生油，方便些感觉饿得好快，晚上老是起来上厕所，小孩子也老是尿床。后来有个老人告诉我吃猪油，我中间也试过，的确有很大的差别，我现在是用猪油和菜籽油一起吃。菜籽油所含的营养成分能很好地被人体吸收,对人体非常有益，菜籽油入肝经，可以促进肝脏分泌胆汁，有清肝利胆等功效，还可以可以降脂减肥。长期食用对人体没什么危害，搭配猪油一起食用能更好的补充人体所需的元素。
一、菜籽油的营养价值
1、人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效；
2、由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要；
3、菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用；
猪油的话相对来说去市场买新鲜的，回来自己动手制作吃起来口感好，特别是煮面条更加美味可口。
