100种简单早餐做法大全有以下几种:
一、南瓜荷叶饼

用料:
南瓜泥120g,面粉400g,酵母4g。
做法:
1.南瓜上锅蒸熟,压烂成泥。
2.加入面粉和酵母水,搅拌成絮状,然后用手揉成一个光滑的面团。
3.放温暖处发酵至2倍大。
4.取出充分排气,分割成50-60克一个的小面团。
5.取一个擀成约1厘米厚的圆片,抹上一层植物油,对折。
6.用手整理成扇形。
7.用干净的梳子或者压板均匀的压出三条纹路。
8.再在这三条纹路旁边分别均匀的压出稍短一些的纹路。
9.依次做好所有荷叶饼,放入蒸锅里二次发酵15分钟以上,大约蒸15分钟,5分钟后揭开锅盖即可。
烹饪技巧:
由于南瓜含水量较高,所以揉面团的时候不用加水。
二、八宝粥
用料:
大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。
做法:
1.将银耳、香菇放入碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2.将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。
三、珍珠丸子
用料:
主料:猪肉630克,糯米300克,枸杞。
辅料:花椒粉1克,盐4克,料酒3克,胡椒粉1克,五香粉1克,蚝油15克,淀粉50克。
做法:
1.猪肉洗净后,用料理机绞成肉馅;糯米洗净后提前浸泡4个小时以上。
2.备好盐、胡椒粉,五香粉,花椒粉,料酒,蚝油,淀粉等。
3.肉馅里调入料酒,搅拌均匀。
4.调入盐,胡椒粉,蚝油搅拌均匀。
5.再调入五香粉,花椒粉,淀粉搅拌均匀。
6.搅拌好的肉馅有粘性即可。
7.糯米沥掉水分,肉馅分成均匀大小的小丸子,搓圆后,裹上一层糯米,装饰半颗枸杞。
8 蒸隔上铺上生菜叶,如果没有生菜叶也可在蒸隔上抹油,再在蒸隔上铺上丸子。
9.冷水上锅,水开后再蒸15-20分钟。
10.丸子蒸熟后,关火,上桌。
四、南瓜紫薯包
材料:
牛奶,白糖,高筋面粉,南瓜,紫薯。
做法:
1.南瓜、紫薯切成薄片,分别蒸熟压成泥。
2.南瓜放白糖,牛奶,高筋面粉,揉成面团,醒发至一倍大小。
3.发酵好的面团揉搓至完全排气,搓条分割成若干个剂,用手搓圆,醒至15分钟。
4.紫薯最好揉成小圆,包入南瓜面团内即可(南瓜紫薯包的造型可以根据自己喜好自由发挥,图中的小熊的鼻子,眼睛,嘴巴,眉毛可以在面团里加入点竹碳粉,揉成黑色面团,然后用来做造型就可以。PS:每部分都要用很少很少的面团,大了就不萌了!)
5.做好的上锅蒸10—15分钟,焖3分钟即可。
紫薯馅的制作方法
主料
小麦面粉
340g
辅料
温水
184g
奶香紫薯馅
500g
酵母
4g
步骤
1紫薯蒸熟,加入油,半包牛奶,糖炒好待用
2称好面粉,水,酵母
3酵母用温水溶解,倒入面粉中
4搅成絮状
5揉至光滑
6温暖处发酵至两倍大
7整成长条
8分割成16份
9取一份,擀成中间厚边缘薄的面皮,包入紫薯馅,收口向下
10包好放入蒸笼中,静置20分钟
11冷水上锅蒸半个小时,蒸好后5分钟后开锅
紫薯怎么吃最好吃
紫薯做馅料方法很简单,跟做豆沙馅和枣泥馅方法大同小异,这属于同一类馅料,做法也可归为一类,所以无论您先学会做豆沙馅,还是先学会做紫薯馅都无所谓,只要学会一两种,那这一类的馅料也就算是都会做了。紫薯馅料也是万能馅料,无论做面包还是做中式点心都是可以的,即便您蒸馒头包一个紫薯馅料,是不是也就秒变紫薯包啦!当然您可以举一反三,去开发更多的品类,来满足自己和家人的味蕾。
万能紫薯馅

原料:紫薯500克 白糖50-100克 植物油50-80克
制作方法:紫薯洗净不用去皮,上锅隔水蒸30-40分钟,把紫薯蒸熟,要怎么知道紫薯是熟了其实很简单,找根筷子扎一下,只要紫薯里面能扎透,没有硬心就是熟了,蒸熟的紫薯再把皮去掉是很轻松的,只要用手指捏起来一点皮,就可以轻松撕下来了,去掉皮的紫薯,可以用捣泥器或勺子按压成紫薯泥。
准备一个不粘平底锅,要全程开小火,把紫薯泥放入锅中,要不停的翻炒,炒馅料要有耐心,主要就是把馅料中的水分炒挥发掉就可以了,但是只把水分炒干还不行,这样馅料会很松散,我们还要添加辅料,使馅料最重要有抱团的效果,所以在炒馅料的过程中要多次少量的加入植物油,这样一是可以保证馅料不粘锅,二可以起到保湿的作用,三油是馅料的粘合剂,当紫薯中的水分被挥发掉以后,油就在馅料中起到了很好的保湿和粘合作用,而这个油量要根据您买的紫薯实际含水量,来决定具体添加量,只要最后炒到紫薯开始抱团,能整体跟着铲子走就可以了。
紫薯炒到能抱团且光滑细腻的程度其实就算炒好了,这时我们可以添加糖了,糖量自己定,因为每个人对糖的喜好程度不同,把糖加进去后只需要翻炒几下,让糖均匀的吸收进去就可以离火了。我在这里只要说一下为什么最后加糖,因为糖加早了炒的时间过长,温度太高的话,糖会发生焦糖反应,甜味变淡逐渐变成苦味,这样会影响馅料的口感,所以我们在最后时刻再加入糖,来进行调味就可以了。
炒好的紫薯馅晾至手温,我们就可以按照需求,分成不同重量的剂子搓圆备用了,晾凉后放在密封盒中,或者用保鲜膜盖好,冰箱冷藏保存就可以,最好3-5天之内用完。如果一次做的多,需要长时间保存,那就不用分剂子,只需密封好放冰箱冷冻保存,用的时候室温下回温化开,然后在平底不粘锅中再炒一下,感觉有点干的话,可以再适量加点油,炒好晾凉后再分剂子用,这样跟刚炒出来的馅料口感没两样。
小贴士:紫薯因为产地不一样,含水量会差很多,所以如果您会用到不同的紫薯,每次都要根据实际情况调整油量,无论紫薯含水量如何变幻,最终只要炒成我们要的那种抱团的状态就可以了。
黄金紫薯的做法
一、紫薯包
材料:准备适量的紫薯、面粉、水、干酵母、白糖、盐、小苏打
做法:
1、把准备好的面粉和水,按照一定的比例放入面盆中,揉成光滑的面团之后,用干酵母进行发酵,并置于温暖湿润处。
2、制作紫薯馅。先将紫薯蒸熟,然后去皮,碾成泥。由于紫薯泥很干,所以可以在紫薯泥中加入白糖和油,接着将紫薯馅攥成小圆球即可。
3、将发好酵的面团切成小段,擀开后包上馅儿后上笼。
4、蒸锅中的水烧开后上紫薯包蒸十五分钟就可以了。
功效:补充膳食纤维,促进肠道消化。
二、紫薯饭
材料:紫薯1个、大米
做法:
1、大米放入电饭煲内。
2、洗净大米之后加切成小块的紫薯。
3、按正常煮饭过程开始煮。
4、熟了全部把米和紫薯彻底的捣鼓均匀即可食用。
功效:可以增加饱腹感,而且便于消化。
三、紫薯奶酪饼
材料:紫薯、糯米粉、面粉、芝麻、奶酪
做法:
1、紫薯去皮切块蒸熟。(微波炉高火十分钟或者蒸锅蒸熟都可以)。
2、加适量水用勺子压成紫薯泥(我是用微波炉蒸笼蒸的,所以比较干要加些水)。
3、加入糯米粉和面粉,喜欢吃甜的可以再加些糖。(糯米粉比面粉多一点)。
4、和成面团。分成一个个小面团,压扁包上奶酪。
5、包圆,粘上芝麻。平底锅倒少许油,小火煎熟即可。
功效:口感非常好,而且营养非常丰富。
紫薯葡萄小馒头的做法步骤图,怎么做好吃
黄金紫薯包
用料
紫薯 2个
牛奶 适量
细砂糖 适量
手抓饼 一张
黄金紫薯包的做法
1、把紫薯切好蒸熟。
2、把紫薯捣碎一个人口味加入适量牛奶(个人认为不适合过多)及适量细砂糖。
3、手抓饼提前拿出解冻后变软,把紫薯泥涂抹在手抓饼上,卷起来,切成均匀的四块。
4、打一个鸡蛋在碗中搅拌均匀,把蛋液刷在手抓饼上即可!
5、我家烤箱功率小 上下火230度 20分钟! 看自家烤箱哈!
紫薯包饺子怎么和面
用料
牛奶 240克
普通面粉 400克
酵母 5克
糖 15克
紫薯馅儿
紫薯 200克
糖 15克
油 20
牛奶馒头紫薯包的做法
牛奶常温,加糖,酵母粉溶解后静置10分钟
将面粉和牛奶液混合,用筷子搅拌成絮状,静置10分钟,使面粉充分吸收水分。
可以手动揉面。面包机的话选和面键20分钟,然后静置5分钟,再选和面20分钟。
2次和面后,拿出来放入干净盆中开始发酵至两倍大。
这是我常用的发酵方式,烤箱里加热水,面团放上面,关闭烤箱(内嵌烤箱空间密闭),这样快速发酵。如果用普通的方法,可以将面盆坐在热水里。
发酵至两倍大
发酵两倍大后里面的组织就像是马蜂窝,很蓬松。
紫薯馅儿材料全部倒进去搅拌均匀。
包紫薯馅儿
全部包好或者揉成面团后,静置醒20分钟,再入锅(冷水),大火烧开20分钟后关火,闷5分钟后即可。
味道棒棒哒
是不是很不错呢
紫薯包饺子和面方法步骤:
紫薯去皮处理干净后隔水蒸熟,将其盛出来。在紫薯中趁热加上一小勺猪油,放入料理机中,加上100毫升的热水打成汁,如果有其他的食材也需要放入料理机中加上100毫升的水打成汁,分别过滤好。菜汁分别加上200克的面粉揉成面,松弛一会后,擀成饺子皮,放入馅料捏好,蒸、煮或者是煎都行。

下面来看一道饺子的做法:
烹饪小技巧:
1、想要蔬菜做的彩色饺子不变色,需要掌握技巧,打菠菜汁的时候加上一点点小苏打,饺子可以保证是翠绿色的;紫薯蒸熟后趁热加上点猪油,可以保护紫薯中的花青素不受影响,保留其鲜艳的紫色;南瓜泥一般不会变色;
2、例如菠菜记得要焯水处理,因为其含有草酸,但焯水的时间不建议太长,否则菠菜会变得软烂,蒸紫薯和南瓜的时候,尽量切成稍微薄一点的片,可以缩短蒸的时间;
3、和面的时候,蔬菜汁需要分次少许加入面粉中和面,更易掌握面团的软硬度,面记得一定要松弛,饺子皮才不容易破,馅料可以根据个人的喜好搭配,放入冰箱中冷藏一会是为了让其更加入味,而且包饺子的时候也会方便些,并且颜色更鲜艳。


