1 关于联的诗句
关于联的诗句 1 求对联,诗词
北京故宫楹联 龙游凤舞中天瑞 风和日朗大地春 北京中南海静谷楹联 胜赏寄云岩万象总输奇秀 清阴留竹柏四时不改茏葱 北京中南海跨桥联 玉宇琼楼天上下 方壶园峤水中央 北京颐和园邪颐乐殿联 珠玉九天元音谐乐律 笙簧六籍太室饫镆觞 颐和园知春堂联 七宝栏杆千岁古 十洲烟景四时花 颐和园涵远堂联 西岭烟霞生袖底 东洲云海落樽前 颐和园戴日腾愉联 松柏霭长春画图集庆 蓬莱依胜境结构灵光 颐和园澄爽斋联 芝砌春光尘池夏气 菊含秋馥桂映冬荣 颐和园宜芸馆联 绕阶苔痕初染碧 隔帘花气静闻香 云南黑龙潭联 万树梅花一潭水 四时烟雨半山云 昆明海心亭联 有亭翼然占绿水十分之一 何时闲了与明月对饮而三 滇池太华寺联 一幅湖山来眼底 万家忧乐注心头 近华浦联 曾经沧海难为水 欲上高楼且泊舟 昆明龙门对 仰笑宛离天尺五 凭临恰在水中央 云南五华书院联（尹楚珍书 ） 鱼跃龙飞活泼泼地 日华云烂乱漫漫天 昆明大观楼联 千秋怀抱三杯酒 万里云上一水楼 太原晋祠难老泉亭前联 昼夜不舍 天地同流 晋祠“别一洞天”联 石磴登云原有路 洞门迎旭别开天 晋祠圣母殿联 灵泉浩浩万顷琉璃穷地脉 圣水溶溶九涯珠玉荡天光 晋祠圣母殿联 沛泽共汾川十里稻畦流碧玉 剪圭分参野千年桐荫普黎甿 晋祠圣母殿联 溉汾西千顷田三分南七分北浩浩同流数十里淆之不浊 出瓮山一片石冷于夏温于冬冽冽有本亿万年与世长清 海州云台山寺联（常建极书） 世外凭临一面峰峦三面海 云中结构二分人力几分天 杭州西冷印社后门石坊联 高风振千古 印学话西泠 杭州飞来峰联 飞峰一动不如一静 念佛求人不如求已 西湖冷泉亭飞来峰对（俞曲园撰） 泉自几时冷起 峰从何处飞来 对俞曲园联（左宗棠撰） 在山本清泉自源头冷起 入世皆幻峰从天外飞来 西湖白公祠对（阮芸台集李白句） 但是人家有遗爱 曾将诗句结风流 青田石门洞联 似洞非洞造成仙洞 无门有门是为佛门 浙江贡院联（阮文达撰） 下笔千言正桂子香时槐花黄后 出门一笑看西湖月满东浙潮来 孤山放鹤亭联（林则徐题） 世无遗草真能隐 山有梅花转不孤 灵隐寺天王殿联 峰峦或再有飞来坐山门老等 泉水已渐生暖意放笑脸相迎 岳坟前对 千秋冤案莫须有 百战忠魂归去来 青山有幸埋忠骨 白铁无辜铸佞臣 正邪自古同冰炭 毁誉于今辨伪真 史笔炳丹书真耶伪耶莫问那十二金牌七百年志士仁人更何等悲歌泣血 墓门凄碧草似也非也看跪此一双顽铁亿万世奸臣贼妇受几多恶报阴诛 秦某题秦桧跪像 人从宋后少名桧 我到坟前愧姓秦 岳庙联 遗迹镇栖霞洒泪重瞻新庙貌 大旗悬落日撼山愿学古军容 杭州藕香居茶室联（集东坡名） 欲把西湖比西子 从来佳茗似佳人 碧波寺联（僧契盈题） 三千里外一条水 十二时中两度潮 西湖平湖秋月联 万顷湖平长似镜 四时月好最宜秋 平湖秋月耿（骆成骧撰） 穿牖而来夏晶清风冬日日 卷帘相邮前山明月后山山 西湖天下景联 山山水水处处明明秀秀 晴晴雨雨时时好好奇奇 潼关城楼联 华岳三峰凭槛立 黄河九曲抱关来 华山玉泉院联（严长明题） 三峰三霄通宝掌千秋留藓迹 一岳一石作金天万里矗莲花 马嵬坡联（毕秋帆题） 莺花尚恋霓裳影 环佩空归月夜魂 马嵬坡联（毕秋帆题） 谷风如诉旧愁来蜀道秦川过客重谈杨李氏 墓粉还将秋色补雨尘云梦伤心何似汉唐陵 兰州五泉山联（梁章巨题） 佛地本无边看排闼层层紫塞千峰平槛立 清泉不能浊笑出山滚滚黄河九曲抱城来 平凉六盘山联 峰高华岳三千丈 险居秦关百二重 河南南阳城楼联 真人白水生文叔 名士青山卧武侯 中岳嵩山联 近四旁惟中央统泰 华 恒衡四塞关河拱神岳 历九朝为都会包伊（氵厘）洛涧三台风雨作高山 三贤祠联（李白、杜甫、高适） 一览极苍茫旧苑高台同万古 两间容啸傲青天明月此三人 普陀普济寺联（苏曼殊书） 乾坤容我静 名利任人忙 湖南岳阳楼联 （一） 四面河山归眼底 万家忧乐到心头 （二） 洞庭西下八百里 淮海南来第一楼 （三） 一楼何奇杜少陵五言绝唱范希文两字关情滕子京百废俱兴吕纯阳三过必醉诗 耶儒耶吏耶仙耶前不见古人使我怆然涕下 诸君试看洞庭湖南极潇湘扬子江北通巫峡巴陵山西来爽气岳州城东道崖疆潴 者流者峙者镇者此中有真意问谁领会得来 长沙三闾大夫祠（屈原） 何处招魂香草还生三户地 当年呵壁湘流应识九歌心 武汉晴川阁联 栋宇逼层霄忆几番仙人解佩词客题襟风日最佳时坐倒金尊却喜青山排闼至 川原揽全省看不尽鄂渚烟光汉阳树色楼台如画里卧吹玉笛还随明月过江来 武汉黄鹤楼联 一楼萃三楚精神云鹤俱空横笛在 二水汇百川支派古今无尽大江流 太白亭联（仙枣亭） 宛然海上三山貌矣安期先我亭前探枣实 犹是江城五月仙乎太白与君笛里听梅花 滕王阁联（李春园题） 我辈复登临目极湖山千里而外 奇文共欣赏人在水天一色之中 滕王阁联 隔岸眺仙踪问楼头黄鹤天际白云可被大江留住 绕栏寻胜迹看树外烟波洲边芳草都凭杰阁收来 江西庐山天池联 天上有池能作雨 人间无地不逢年 江西百花洲联 枫叶荻花秋瑟瑟 闲云浮影日悠悠 百一峰阁联（梁章矩题） 平地起楼台恰双塔雄标三山秀拱 披襟坐霄汉看中天霞起大海澜回 题福州涌泉寺山门弥勒佛 日日（扌匝）空布袋少米无钱却剩得大肚宽肠不知众檀越信心时用何物供养 年年 坐 冷山门接张待李总见他欢天喜地请问。
2 带联字的诗词或者成语
联袂而至 比喻一同来到。
联翩而至 形容人接连来到
联篇累牍 形容文字冗长而繁琐
珠联璧合
珠联玉映 本指一种天象。同“珠联璧合”。
浮想联翩 浮想：飘浮不定的想象；联翩：鸟飞的跗萼联芳 比喻兄弟均贵显荣耀。
双桂联芳 比喻兄弟二人俱获功名。
珠璧联辉 比喻美好事物交相辉映。 诗：“凤麟呈瑞吾何与，珠璧联辉世岂多。”
雕玉双联 雕玉：用玉雕成，形容华美、工巧；
璧合珠联
《惠民堤河晚瞩》： 作者宋 宋祁 联堤类筑垣
织锦妇（秦韬玉） 联雁斜衔小折枝
3 关于对联的名言警句或诗句
1，烈士墓前 列宁的一句名言：忘记过去，就意味着背叛 碧血丹心血沃神州兆大地 壮志豪情志屹华夏贯长空 2，学校 为中华崛起而读书。
--周恩来 风声、雨声、读书声，声声入耳 家事、国事、天下事，事事关心。 3，食堂 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
--李绅 一粥一饭当思来之不易 半丝半缕恒念物力维艰 4，你的房间里 千里之行，始于足下——老子 书山有路勤为径 学海无涯苦作舟。 出句：春风梳柳裁诗句 对句：晓雨浇荷淌泪珠 窗虚权借月栖榻 夜静猛闻风打门 苟利国家生死以 岂因祸福避趋之 剪取吴淞半江水 聊寄江南一枝春 四面花果然好样 一肚草格外大声 集唐诗句联 美花多映竹 乔木自成林 柳深陶令宅 月静庚公楼 云山起翰墨 星斗焕文章 松风清耳目 蕙气袭认襟 顾视清高气深稳 文章彪炳光陆离 鸟啼碧树闲临水 竹映高墙似傍山 倾壶待客花开后 出竹吟诗月上初 实事渐消虚事在 长年方悟少年非 一路沿溪花复水 几家深树碧藏楼 舍南舍北皆春水 他席他乡送客怀 城隅绿水明秋日 江上诗情为晚霞 集李白诗句联 桂子落秋月 荷花羞玉颜 天长落日远 意重泰山轻 闲吟步竹石 长醉歌芳菲 心悬万里外 兴在一杯中 秀句满江国 芳声腾海隅 死生一度人皆有 意气相倾山可移 浣溪石上窥明月 向日楼中吹落梅 集杜甫诗句联 倚杖看孤石 开林出远山 甘从千日醉 耻与万人同 穷沪弗高煌薨号胳铜供扩愁但有骨 诗兴不无神 闻说江山好 终嗟风趣频 万里秋风吹锦水 九重春色醉仙桃 不知明月为谁好 更有澄江消客愁 侧身天地更怀古 独立苍茫自咏诗 歌词自作风格老 诗卷长流天地间 集韩愈诗句联 莫忧世事兼身事 却道新花胜旧花 正值万株红叶满 问言何处芙蓉多 自笑平生夸胆气 须知节候即风寒 集宋诗句联 立脚怕从风俗转 商怀犹有古人知 深林闲数新添竹 残烛贪看未见书 好山当户碧云晚 古屋贮月松风凉 吾山自信云舒卷 片心高与月徘徊 林花经雨香犹在 芳草留人意自闲 藏书万卷可教子 买地十亩皆种松 门无车马终年静 卒对琴书百虑清 林罅忽明知月上 竹梢微响觉风来 我书意造本无法 此老胸中常有诗 集苏轼诗句联 身行万里半天下 眼高四海空无人 才大古来难适用 人生何处不相逢 天下几人学杜甫 诗中自合爱陶潜 古来画师非俗士 此间风物属诗人 集黄庭坚诗句联 小雨藏山客来久 长江接天帆到迟 园中鸟语劝沽酒 窗下日长宜读书 周鼎汤盘见蝌蚪 深山大泽生龙蛇 集陆游诗句联 山河兴废人搔首 风雨纵横乱入楼 看镜已成双白鬓 名山踏破几青鞋 小楼一夜听春雨 孤桐三尺泻秋泉。
4 关于对联的句子
很搞笑的对联、句子
上联：情已欠费爱已停机缘分不在服务区
下联：思无应答想也占线感情不能再充电
横批：心若移动如何联通
上联：假名假姓假地址
下联：骗吃骗喝骗感情
横批：愿者上钩
上联：风在刮，雨在下，我在等你回电话
下联：为你生，为你死，为你守候一辈子
横批：发错人了
上联：爱国爱家爱师妹
下联：防火防盗防师兄
横批：恋爱自由
上联：看背影急煞千军万马
下联：转过头吓退百万雄师
横批：我的妈呀
上联：说你行你就行不行也行
下联：说不行就不行行也不行
横批：不服不行
上联：忆往昔， 红米饭，南瓜汤， 老婆一个，小孩一帮
下联：看今朝， 白米饭，王八汤，小孩一个，老婆一帮
横批：与时俱进
上联：为你痴为你累为你受尽所有罪
下联：为你死为你狂为你咣咣撞大墙
横批：为爱疯狂
上联：爱与被爱都艰难
下联：有情有缘要时间
横批：情义无价
某大龄男子于公园中遇一大龄女子
男出上联：空有一身牛劲，无地可耕
女对下联：枉闲二亩良田，等人来犁
横批：浪费可耻
上联：爱已停牌，情也斩仓， 缘分滑到跌停板
下联：思正牛市，想无熊市，感情无法投长线
横批：赶紧补仓
上联：男生，女生，穷书生，生生不息
下联：初恋，热恋，婚外恋，恋恋不舍
横批：生无可恋
上联：我爱的人名花有主
下联：爱我的人惨不忍睹
横批：命苦
上联；力大气大吹猪腿
下联；手疾眼快拔鬃毛
横批；杀猪过年
5 关于友谊的四联古诗
出自初唐诗人的《送杜少府之任蜀州》
城阙辅三秦，风烟望五津。
与君离别意，同是宦游人。
海内存知己，天涯若比邻。
无为在歧路，儿女共沾巾。
赏析
首联“城阙辅三秦，风烟望五津”，首句写送别之地长安被广阔的三秦地域所“辅”，凸起了雄壮阔大的气概。第二句点出友人“之任”的地方？？风烟迷蒙的蜀地。人巧用一个“望”字，将秦蜀二地接洽起来，好似诗人站在三秦护卫下的长安，遥望千里之外的蜀地，这就暗寓了惜别的情义。“望”字不仅拓宽了诗的意境，使读者的视线一下子铺开，而且在心理上拉近了两地的间隔，使人感到到既然“五津”可望，那就不用为告别而哀伤。这一开笔发明出雄浑壮阔的景象，使人有一种天空寥廓、意境高远的感触，为全诗锁定了豪壮的情感基调。 颔（hàn）联“与君离别意，同是宦游人”，诗人安慰友人：我和你都是阔别故乡、宦游他乡的人，告别乃常事，何必悲伤呢？此次友人孤身前往蜀地，远走天边，举目无亲，更觉惆怅，作者在这里用两人处境雷同、感情一致来宽慰友人，藉以减轻他的凄凉跟孤单之感。惜别之中浮现诗人胸襟的阔大。 颈联“国内存良知，天涯若比邻”，把前面淡淡的伤离情感一笔荡开。诗人假想别后：只有咱们声息相通，即便远隔海角，也如同近在眉睫。这与个别的送别诗情调不同，含意极为深刻，既表示了诗人乐观广阔的胸怀和对友人的诚挚情义，也道出了真挚的友情能够超出时空界线的哲理，给人以莫大的抚慰和鼓励，因此成为喜闻乐见的千古。 尾联“无为在岔路，儿女共沾巾”，慰勉友人不要像青年男女一样，为离别泪湿衣巾，而要心怀开朗，坦然面对。足见情深意长，同时，全诗氛围变悲凉为豪迈。 这首诗四联均紧扣“离别”起承转合，诗中的离情别意及友谊，既得到了展示，又存在深入的哲理、宽阔的意境、昂扬的格调，不愧为古代送别诗中的上品。
6 有关"花"的诗词（联）
1待到重阳日，
还来就菊花。
（孟浩然：《过故人庄》）
2花间一壶酒，
独酌无相亲。
（李白：《月下独酌》）
3夜来风雨声，
花落知多少。
（孟浩然：《春晓》）
4感时花溅泪，
恨别鸟惊心。
（杜甫：《春望》）
5晓看红湿处，
花重锦官城。
（杜甫：《春夜喜雨》）
6竹径通幽处，
禅房花木深。
（常建：《题破山寺后禅院》）
7黄四娘家花满蹊，
千朵万朵压枝低。
（杜甫：《江畔独步寻花》）
8无可奈何花落去，
似曾相识燕归来。
（晏殊：《浣溪沙》）
9西塞山前白鹭飞，
桃花流水鳜鱼肥。
（张志和：《渔歌子》）
10借问酒家何处有，
牧童遥指杏花村。
（杜牧：《清明》）
11忽如一夜春风来，
千树万树梨花开。
（岑参：（白雪歌送武判官归京））
12吾家洗砚池头树，
个个花开淡墨痕
（王冕《墨梅》）
13 迟日江山丽，
春风花草香
（杜甫<；绝句>）
14采得百花成蜜后，
为谁辛苦为谁甜
（罗隐<；蜂>）
15梅子金黄杏子肥，
麦花雪白菜花稀
（范成大<；四时田园杂兴>）
16 解落三秋叶，
能开二月花
（唐）李峤（qiáo）
17日出江花红胜火，
春来江水绿如蓝。
（白居易：《忆江南》》
18停车坐爱枫林晚，
霜叶红于二月花
（杜牧<；山行>）
19不是花中偏爱菊，
此花开尽更无花
（元稹<；菊花>）
20儿童急走追黄蝶，
飞入菜花无处寻
（杨万里<；宿新市徐公店>）
21 春去花还在，
人来鸟不惊
（高鼎：<；画>）
22山重水复疑无路，
柳暗花明又一村。
（陆游：《游山西村》）
23沾衣欲湿杏花雨，
吹面不寒杨柳风。
（志南：《绝句》）
24桃花一簇开无主，
可爱深红爱浅红
（杜甫：《江畔独步寻花》）
25春城无处不飞花，
寒食东风御柳斜。（韩翃<<；寒 食>>）
26朱雀桥边野草花，
乌衣巷口夕阳斜。（刘禹锡《乌衣巷》）
27一去二三里，
烟村四五家。
亭台六七座，
八九十枝花。
（佚名<；一去二三里>）
28桃花潭水三千尺，
不及汪伦送我情。
（李白：《赠汪伦》）
29相见时难别亦难，
东风无力百花残。
（李商隐：〈无题〉）
30槲叶落山路，
枳花明驿墙。
（温庭筠<；商山早行>）
31莫道不消魂，
帘卷西风，
人比黄花瘦。
（李清照：《醉花阴》）
32朱雀桥边野草花，
乌衣巷口夕阳斜。
（刘禹锡《乌衣巷》）
33稻花香里说丰年，
听取蛙声一片。
（辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》）
你们早餐都吃什么？怎么样？
速冻水饺，速冻水饺是将包好的饺子经过速冻以达到冷藏，保存在-18℃以下，可以随时食用的一种食物。由于种类口味众多，食用方便，做法多样，而深受人们的喜爱。
选购要点：水饺的冰霜多，说明饺子外面水分多而结冰霜，那是因为饺子皮已坏，饺子馅的水分渗透出来结冰而成。可能在运输、储藏过程中被压坏或者化了又冻而导致，最好别买。此外，出面霉点、变色的水饺也是已经变质了的，选时需看清。
罐头，罐头食品有着开罐即食、便于存储等诸多优点，包括有肉类、鱼类、水果、蔬菜等多种罐头，不仅可作为吃饭时的配菜，也可搭配其他菜品进行烹饪，甚至直接食用均可。
选购要点：首先要看商品商标应完整清洁，最好选择生产日期较近的产品，更新鲜。此外，看罐头包装有无鼓起，是否有锈迹，若存在鼓起、锈迹均不要购买。此外，玻璃瓶装的罐头可倒置，看是否有汁液流出。
自热米饭，自热米饭是以优质大米为原料，配以精制肉类、时鲜蔬菜等，真空封口包装、高温灭菌的盒装米饭。吃的时候，将发热包泡入水中加热米饭后即可食用。
选购要点：由于自热米饭的发热包在短时间内就可达到100℃以上的高温，所以选择时一定要品牌产品，更有质量保障；外包装盒有破损的不要选，以免加热时发生危险；再一个自热米饭的种类较多，选择时要看清。
八宝粥，八宝粥是用八种不同的原料熬煮而成的，具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。开罐即食的八宝粥，或是用开水冲饮的速食粥，食用方便又可代餐，吃起来也比较健康。
选购要点：八宝粥的口味很多，不同口味原料有所不同，选购时要先看清楚，最好选不含防腐剂的八宝粥；罐装八宝粥的外包装各种标签都应该齐全，外观无破损，无胀气现象。
武汉九九鸭脖王中鸭肠子的做法
吃饭是人生中最重要的事，尤其是早餐的质量至关重要，元气满满的早餐，保证的是身体一个上午的能量所需，早餐滋养的是身体，温暖的是家人，传递的是爱意，承载的是快乐。
早餐是我三餐中最重视、最喜欢亲自下厨制作的一餐。
1、热饮类：将山药、南瓜、芋头、地瓜去皮切块，放入破壁机加适量的水启动按键制作出每日浓香的早餐热饮（分别制作）。还有牛奶加麦片、豆浆都是一周内早餐的饮品。
2、小菜类：圆葱切块蘸芝麻酱、酱牛肉、葡萄干、杏仁、纳豆、醋泡黑豆、醋泡鲜姜。凉拌虾皮、黄瓜、木耳、秋葵等。
3、主食类：鸡蛋每日保证一个，有清水煮蛋、煎蛋、蒸蛋等多种吃法，全麦面包，蒸山药、地瓜、玉米、小蒸包、小花卷、蛋糕。
4、附加类：隔日一个海参补充优质蛋白，煎三文鱼也是最爱（最近一段时间特殊情况除外）。
努力成为会做早餐饭的人，不如努力成为爱做早餐的人，为了自己和家人的 健康 ，也为了感受生活的踏实，五味调和，蒸炒煎炸，忍受烟熏火燎，才能煮出最美味的食物。观天地，遇众生，见自己。名为做饭，其是也是修行。
大家好，我是小辛，很高兴能和大家参与讨论楼主的提问，希望我的回答能对楼主有所帮助。
我是一名武汉人，武汉的早点种类真是多不胜数，譬如有热干面，面窝，鱼糊粉等等等等，但我对武汉的 豆皮 情有独钟，软糯鲜香，营养丰富。下面我分享一下 豆皮 的制作方法。
准备食材
开始制作
3取一个碗，倒入面粉，加清水调成面糊，然后锅中加入一点油，将面糊倒入锅中煎成面皮。将鸡蛋倒入碗中打成蛋液，待面皮煎至金黄下入蛋液，蛋液定型后翻锅煎有蛋液的一面，然后在将糯米饭均匀的铺在面皮上，再撒入之前炒好的豆皮馅。
4当有蛋液的一边煎至金黄酥脆后，整体翻锅煎有豆皮馅的一面，5分钟后撒入葱花，用锅铲切成小块即可出锅装盘。
这样一份表皮酥脆，内面软糯鲜香的 豆皮 就制作完成了。咬一口唇齿留香。美好的一天，就从营养美味的早餐开始吧。
以上就是我的分享，希望大家喜欢，谢谢。
我的早餐分享下
每天早上都要更新换着花样吃，荤素搭配 健康 营养，分享一下我家的早餐！
早餐吃什么？绝对是快手三明治啦[机智]
首先时间很快，分分钟搞定。营养又 健康 ，加杯牛奶，早餐真是超丰盛啦。
吐司就是一个包罗万象的东西，只要你想得到的，没有他包不住的。不管是南瓜，芋泥，紫米，奶酪，肉松，或是重口味一点的牛排，鸡排，鸡胸肉都是好的，三明治夹心哦。
你可以吃的任性一点，把你喜欢的东西都下进去，也可以吃得 健康 一点，加生菜，番茄鸡胸肉，甚至面包可以换成全麦面包，减肥的人吃起来也毫无负担哦[爱慕]
您好，很高兴回答您的问题。一直以来，为了节约时间，我为自己和家人准备的早餐，都是既快捷又营养的。家人爱吃，我也省事。
这是我家今天的早餐，隔水蒸红薯与胡萝卜、水煮鸡蛋、番石榴与黄瓜、牛奶，不到十分钟时间，一份快捷又营养均衡的早餐就准备好了。
要想快捷，就要做到能直接吃的食物，就直接吃。如水果、可即食蔬菜、酸奶、鲜牛奶等。我所在的广州，早上就有20度了，水果酸奶可直接吃，不怕冷。对于要加热或煮熟的食物，可采用最简单的隔水蒸或者水煮，如蒸包子、煮玉米、煮鸡蛋等，省时省心。
保证早餐快捷的同时，还要保证营养均衡，就是俗话说的“吃得好”。
根据《中国居民膳食指南》指导方针，一份科学营养的早餐，应包括以下四大类：
1、谷薯类：如馒头、包子、粥、红薯、玉米等主食。清水蒸或煮，是最快捷的方法。
2、蛋和肉：富含蛋白质
水煮鸡蛋最快捷，水煮开3分钟就关火，鸡蛋不老，正好吃。
3、奶豆类：补钙与蛋白质
如豆浆、酸奶、鲜牛奶、奶粉用温开水现泡等。
4、蔬菜水果类
如苹果、梨子、香蕉、黄瓜、番茄、圣女果等，可选一种。
按以上建议，每天的早餐，可既快捷又营养。
晒一下最近几天我的早餐（家人跟我吃的一样）
小贴士：有时，我不想喝牛奶，就吃两个水煮蛋。
希望对您有帮助。
我喜欢早餐吃煎饼果子，它有菜有面还有肉，加上一杯牛奶营养丰富，是最佳的早餐食谱。
虽然很多人都觉得它做起来麻烦，但是我经常十几分钟就可以上桌了。
为了早晨能在10分钟内吃上早餐，我们可以提前一天晚上备好所有的料，放冰箱。
家庭简易版煎饼果子
材料准备
这样我们准备工作就做完了。
制作步骤：
早餐是我三餐中最重视、为了孩子有个好的脾胃，能有充足的营养，会亲自早上6点起来坚持给孩子做爱的早餐。
1、含有丰富优质蛋白质的食物有不少，总结为6个字：鱼虾、肉、蛋、奶、豆。
早上吃肉来不及，那就做好的卤肉，切好加热一下，或者把这些高蛋白加入到粥里面，或者面条里面。酱牛肉都是可以。
实在不行，海鲜粥这个够简单，省事。
但是鸡蛋每日保证一个，有清水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋等多种吃法，为了让孩子有好的记忆力，鸡蛋总是放在早上。
早餐切忌煎炸的鸡蛋，虽香，不好消化，也高热量，容易肥胖。
豆制品（豆干、卤）。
2、小菜类：圆葱切块蘸芝麻酱、蔬菜沙拉，或者白灼菜心之类。
凉拌海带丝、黄瓜、木耳、秋葵等。
3、主食类：全麦面包，蒸山药、地瓜、玉米、包子，杂粮馒头、小花卷。
八宝粥，花式粥，我的早餐没有白粥加咸菜，也没有豆浆加油条，排骨山药粥，香菇鸡肉粥，虾仁青菜粥，胡罗卜肉蘑玉米粥
面条（26种杂粮，加芡实、莲子、薏苡仁、茯苓祛湿健脾功能）。
根据人体每天营养需求，研发出的一款基础全营养方便食品，方便、快捷、简单的解决人体一天基础全营养。壮面所含的26种五谷杂粮，配比科学均衡，可以养胃健脾、益气补血、温阳补肾、祛湿消肿、排毒清肠。长期食用壮面，可以让人更 健康 。
由26种谷物合成，其中有7种豆类，19种谷物。7种豆类分别是:黑豆，黄豆，绿豆，红豆，白眉豆，腰豆，鹰嘴豆。19种谷物分别为燕麦，大麦，小麦，黑麦，芥麦，高梁，青稞，山药，茯苓，莲子，小米，玉米，薏米，红米，糙米，黑米，紫米，糯米，芡实。一般我们在家吃素只有几个素菜，这样营养相对不够，也不可能每天都去素食馆吃，有这26种谷物，营养丰富均衡，特别适合长期素食者，脾胃不好的人群。
4、热饮类：将山药、南瓜、芋头、地瓜去皮切块，放入破壁机加适量的水启动按键制作出每日浓香的早餐热饮（分别制作）。
还有牛奶、豆浆都是一周内早餐的饮品。
饮品可以是纯牛奶，不太建议是豆浆，一些比较贵的酸奶其实我们反而不太推荐，为了达到浓稠的口感和甜美的滋味，其实很多酸奶里面都添加了不少东西。豆浆的浓度太低，营养密度也低。
如果有空榨豆浆，可以加上多种食材，如高钙豆浆，健脑，乌发豆浆。
5、每日坚果30克：葡萄干、杏仁、豌豆等坚果，打粉冲成糊糊，加到粥上面，或者坚果拼盘
6、隔日一锅花式粥，健脾粥（大人祛湿）。
有没有一个简单、方便、有效的产品，让大家在日常生活中
不需要改变现有生活方式，不需要额外花很多钱，
并且还能满足味觉的需求，同时也能保证身体所需营养，让身体更 健康 ？
即使吃面条，也不是一碗清水面，而是这样的：
努力成为会做早餐的人，为了自己和家人的 健康 ，也为了感受生活的真实，五味调和，用心，融入爱，才能煮出最美味 健康 的食物。
关于早餐这个问题，我相信内蒙的早餐绝对是大家回答里最与众不同的，别的地方的，都是粥啊、面啊啥的，但是在我们内蒙那就不一样喽！
下面就给你科普一下我们这的情况：
1牧区的牧民：
那一顿早餐，桌上得满满摆一桌，都能赶上其他地方的一顿家宴饭了，先泡一碗炒好的奶茶粉，放一点炒米、一点奶豆腐、一点酥油、一点冷的羊肉，用勺子搅拌搅拌，细细品它一口，哈哈，绝了，再整个啤酒生鸡蛋，那更不用提，一顿早饭下来，这一天管个牛羊马啥的，一点都不带累的
2市区的居民：
上班人呗，整上它个二两纯肉烧麦，再弄一碗小奶茶，这一两烧麦呢得有二十块钱左右，二两加个小奶茶，怎么说也得四五十吧
要不普普通通整一碗红油羊杂，弄俩焙子也能解决。这羊杂一碗呢一碗纯肉的也得个十五六，再加俩焙子也才不多三十块了
这也可能是我们内蒙虽然人均GDP底，但人们不着急的原因吧，因为我们肉够吃，奶够喝，觉够睡啊！这些都解决了，还要那多钱干啥。
而不上班的人呢，就把昨天吃剩的肉，早上再吃一遍，吃完了中午继续整它一锅炖肉[捂脸]，就这样简单的重复着。
既然都说到这了，我就给大家介绍一下这个神奇的奶豆腐吧，其实你们在家也可以去做，特别好吃：
用到的食材呢就一个：牛奶
做法：
1把准备好的牛奶先进行发酵，发酵二天左右
2上火煮开，撇去上面的清
3边煮边搅拌，因为这个是在是太劲道了
4搅到所有牛奶成一个块就行了，喜欢吃甜的可以加些糖
4将做好的奶豆腐放入模具中定型
这样奶豆腐就做好了，等凉了以后，咱们有很多吃法，可以直接吃，泡奶茶吃，蒸热加糖吃
虽说名字里有豆腐二字，可实实在在和豆腐没啥关系，而且不添加任何其他东西，保证纯天然无毒害，吃着放心
巧食为天的回答： 早餐的营养很重要，但时间有限也要找些比较快手的早餐来准备。分享2款我经常做的早餐给朋友们~
豆角焖面： 这种面不用自己手擀面是很节省时间的~
食材准备：
切面250克，豆角200克，五花肉100克，盐适量，葱，姜，八角，香叶，蚝油，鸡精，食用油，酱油。
制作方法：
1将豆角去掉两面的筋，然后清洗干净掰成小块。五花肉切成薄片，葱，姜也一起切碎。锅中倒入适量的油，下入切好的五花肉翻炒至变白。然后倒入清理好的豆角，葱，姜末继续翻炒至豆角完全变绿。
2待豆角完全变绿后加入适量的水，盐，八角，香叶，酱油，大火烧开转小火焖煮。
3待豆角开始转成小火焖煮后，放入准备好的面条，继续焖煮，大约12-15分钟面条完全熟透，加入蚝油，鸡精翻拌均匀出锅。
这种豆角焖面有20分钟就可以做好，味道也超级棒。早上吃上一碗，一上午都会精神饱满的~
鸡蛋吐司卷： 这个有15分钟就可以做好了。
食材准备：
鸡蛋2个。吐司1片，盐少许，火腿2片，玉米淀粉少许。
制作方法：
1将准备好的火腿片切成小丁备用。然后在空碗中打入2个鸡蛋，加入适量的玉米淀粉和少量的盐搅拌均匀，备用。
2我们来准备平底锅，先把平底锅加热同时刷上一层薄薄的油。然后倒入准备好的鸡蛋液，再把锅端离炉灶晃动锅把鸡蛋均匀的沾满锅底，摊成鸡蛋饼，备用。
3把剩余的鸡蛋液中加入准备好的火腿丁，搅拌均匀。然后将火腿丁混合的鸡蛋液倒入锅中，同样将锅端离开炉火晃动沾满锅底，摊成鸡蛋饼取出，备用。
4最后将两张鸡蛋饼摞在一起，上面放上一片吐司，中间加上火腿丝，抹上沙拉酱。卷成卷再切成小块装入盘中。
中国有哪几个城市，是为了吃也得去一次的？
材料：福建福田的辣椒王 1kg
四川成都的上等花椒 020kg
盐、味精 05kg
香叶 kg
良姜 kg
八角 kg
肉桂 kg
千里香 kg
香籽 kg
玉果 kg
陈皮 0020
木香 0015
毛桃 0010
砂仁 0010
植壳 0010
草扣 0010
白芷 0028
白扣 0008
甘草 0025
山奈 0015
小茴香 0028
辣椒非常多
上等的辣椒是保证纯正口味的基础，
评判好辣椒的标准是辣口不辣心，越辣越想吃，吃多了也不会特别上火，论及全中国的辣椒恐怕一天一夜也说不完
四川、湖南、贵州、湖北是全国出名的辣椒产地
但做纯正武汉口味鸭脖子的辣椒却是出自于福建？田的辣椒王
不可思议吧
辣椒王原本并不昂贵，但因鸭脖子的流行火爆
从1992年的武汉到如今的北京
时隔12年，跨越武汉、西安、福建、上海、广东、北京，
辣椒王也从原来的4元每斤上涨到12元每斤
由于需求量巨大，而产量并没有增加多少，
便造成辣椒一时洛阳纸贵的局面
例如：一锅辣鸭脖要使用2斤辣椒王，则其辣椒成本24元
一些杂牌的、便宜的鸭脖子买不到上等的辣椒王、或者为了节约成本
便使用掺假的水货辣椒
一般的鸭脖子爱好者是无法区分好坏的
所以卖的贵的鸭脖子肯定是有原因的
吃便宜的多了肯定对身体没有好处
当然，其原因还不只这一点
下期再续
两天没到坛子里来了，没想到一眨眼的功夫，贴子便窜到了100，不过有作弊的嫌疑，特别是那位“结伴去流浪”(GG/MM)，其坚韧不拔的个性着实令某佩服。
为了维护某的信誉，也为了维护坛子的崇高地位，某只有犯天下之大不讳，将这样一个最秘密的商业机密抖出来!!唉!!!
以下为绝秘材料：
鸭脖子只所以好吃，秘绝全在汤料里，汤料只所以巨香，根本是因为上等的香料。
真正使用的鸭脖子香料应该是25种(这里指北京的一家“京久”)，至于其它品牌有可能根据自身需要或增或减，但绝对不可能像某些鸭脖子店声称的35种那么多。而武汉精武路的鸭脖子只所以全国最香，据说是投放了少量的缨粟壳，而其它地方如上海、北京是不敢放的。
偶想分三~四个篇幅来阐述鸭脖子的全部故事。
1鸭脖子的由来及现有各大城市鸭脖子品牌的真正来头
2鸭脖子的香料配方及其产地、功效
3鸭脖子的原料及其制作工艺
4鸭脖子的其它故事
偶写累了，晚上再和诸位聊,
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鸭脖子，有白领mm昵称为鸭脖脖，其受欢迎的程度可想而知。想到这，偶不经有些妒嫉，到目前为止，还没有哪位mm如此亲切的呼唤偶。鸭脖子的由来早已被一些商家包装的分外神秘，甚至与汉之巨鹿大战联系起来，可爱的虞姬mm为了其老公的战事苦心熬制。传说非常动人，让人不得不信。
其实，鸭脖子是由武汉的一位铁杆球迷(真实姓名不便公布)前往成都看球时，在成都一小吃店发现一碟凉菜叫“麻辣兔头”，食之奇香巨辣，回味无穷，勾引出这位GM的无限兴趣，于是，他找到厨房的大师傅学得其秘制方法。
回武汉之后，准确的说，应是回精武路之后，这位GM将其配方与兔头、鸡头、鸭头、鸡脖子、鸭脖子等下脚料一锅煮，发现鸭脖子最香，引得左邻右舍“争相食之”，于是一个中华民族伟大的美食小吃诞生了
既然有这么多人喜欢吃鸭脖子，那何不自己做了卖呢？
于是，精武路的第一家鸭脖子店也诞生了。
从起初的无人知晓到一传十、十传百、直至传遍江城的火爆美食，这位GM的生意也越来越红火。
精武路的居民们眼红了，
GG/MM们，赶紧复制到自家电脑里去吧~~!!
白芷 28
白扣 8
甘草 25
玉果 10
良姜 28
山奈 15
小茴香 28
八角 28
肉桂 25
香果 8
丁香 8
山楂 10
香叶 20
草果 15
千里香 10
香籽 10
陈皮 20
木香 15
毛桃 10
砂仁 10
植壳 10
重量均以克计!
关于香料的具体细节下期阐述~~!!
鸭之下脚料，偶最为推崇鸭掌。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪；而鸭脖多含肉质、淋巴及腺体，无益于健康。夸张一点说，鸭掌为众多mm踏破铁鞋寻求的绝佳减肥食品。实际上，同样多的辣椒、香料煮出来的鸭掌比鸭脖辣得多，也香得多。
注意，以下为绝密材料：
按照偶以前提供的资料购回辣椒、香料、及分割冷冻鸭掌。
解冻鸭掌(2kg)，用凉水浸泡。
先制作老汤料。用小钢桶(Φ35cm)盛上2/5桶水。第一锅投放两倍用量的香料，投放800g辣椒，40g花椒，20g红米，200g花生油，用大火煮沸，后中火熬汤，共计时60分钟。
煮鸭掌时，第一锅香料不用放两倍的量。
请大家记住，不管是卤鸭脖的汤料还是卤鸭掌的汤料，开头的几锅都不是很香，一定要在多煮几次后才会越来越香，不然也就不会叫作老汤料了。
香料的用量也并是固定不变的，如果煮出来的鸭掌味苦、药味太浓，则须要减少用量，如果不够香，则须加大用量。
将老汤料煮沸，将洗净的鸭掌入锅。放入盐、味精各ng,大火煮10分钟，后中火煮10分钟，见鸭掌的第一个趾头与腿骨处皮质有裂口时，即可关火焖10钟。
起锅冷凉后即可吃到又香又辣的鸭掌了。
自己做很麻烦,还是买吃比较方便
麻辣鸭脖做法原料:鸭脖子3斤,辣椒粉(两大汤匙),花椒粉(两大汤匙),脾县豆瓣酱,八角,草果,甘草,丁香,桂皮,小茴香,香叶,干辣椒(6个),花椒粒(20颗),老抽(取色),生抽(取味),蚝油,盐,糖,玉米油,姜片,蒜片,高汤
制法:
1卤水制做:
锅内下油中火烧到热,加入干辣椒,花椒粒,下姜片,蒜片翻炒出香味,再加入高汤；八角,草果,甘草,丁香,桂皮,小茴香,香叶,老抽,生抽,蚝油,盐,糖,转大火至整个卤汤滚,转小火1小时,香味四溢出,卤水搞定
先煮好卤水素有说道D,因为鸭脖子的肉讲究的素丝丝入味,而且嚼的时候还是要有点劲道才好,但是煮的时间短的话(比如鸭脖子和卤水一起煮制),味道就进不去,而如果在卤水里煮太久又容易烂,木啥啃头鸟,所以卤水需先行
2预先腌制:
卤水冷后,将鸭脖子先扔到里面浸泡2到3个小时,让卤水能够先行入味(缩短以后的煮的时间);
3卤制:
捞出鸭脖,加大火将卤水复滚,将鸭脖子加回卤水,这个时候由于鸭脖子温度低,所以要再等几分钟等整个卤汁开滚,转火到小火,用这样的温度让卤汁的鲜味慢慢地渗到鸭脖子里去,小火25分钟左右就OK,这时候的卤好的脖子肉依然非常干爽有嚼头,而且味道全进去了
4炒制:
将鸭脖子捞出,卤水倒出至剩小半锅时,开大火煮沸,加入豆瓣酱炒出香味再加入辣椒粉,花椒粉,炒1分钟左右(抽油烟机要开到最大啊,味道那个刺激哦,受不了),将鸭脖子倒入,不停地翻炒,直到卤汁基本见不到,,转小火,加鸡精翻炒均匀,出锅!
正宗鸭脖做法
做法：
1)鸭脖子洗净，洗的时候加点醋揉搓
2)用盐酒葱姜腌两小时
3)使用的香料有以下六种：八角，桂皮，香叶，辣椒，花椒，丁香。先炒辣椒，再加入其它香料一起炒出香味，放入鸡架汤和腐乳汁熬两个小时以)
武汉精武鸭脖，最早起源于武汉精武路，其做法是将冰鲜优质鸭颈浸泡、多次洗净，去除杂质，放陈年老卤料水中用大火烧开，再用小火继续焖制一小时，按工序先后、控制不同火候、分别投放不同中草药材。如此卤制，除去了鸭颈本身的大量腥味：麻辣鲜香、咸中带甜、红艳夺目；而妙处全出自卤料：精武鸭颈香，二十八料加老汤
武汉久久鸭脖的配方＆做法
湖南长沙，不管你是想探索历史的名人还是吃喝玩乐，这里都能满足你，让你能够玩的开心吃的快乐。推荐臭豆腐。西安的故事或许都已经埋藏在这繁华的城市中了吧，古城的遗迹，和美好的美食，来过一次还想来。推荐肉夹馍。北京表现出了庄重威严的一面但是还不失生活气息，虽然是首都，但是这里的美食却很接地气。推荐北京烤鸭。
成都的火锅文化来自于重庆，但比重庆火锅要香且鲜，而辣味也很适中，四川人对于辣较有心德，讲究外刚内 柔，辣则刚而不压柔，柔则香而不抑刚，所谓刚柔并重，有刚有柔，既辣且香，香中带辣，辣中有香，同时还有一股麻味，三种味道混合起来回味无穷，再加上铜锅 慢煮，这 就是成都早先的“麻辣烫”。
除了火锅，当然还有其他的美食：甜水面，担担面，川北凉粉，龙手抄，酸辣豆花，麻婆豆腐，夫妻肺片，钵钵鸡
辣粉是重庆乡间广为流传的传统小吃，由于价廉物美，长期以来一直受到人们的喜爱。酸辣粉主要采用红薯粉加工而成，分为两种：一种为“水粉”，即用红薯淀粉自己调配而成的；另一种为“干粉”，即加工成粉条装的“干粉条”。
由于干粉条制作的酸辣粉较为简易方便，全国大都使用“干粉”的制作方式。其中八一路好吃街的好又来酸辣粉最为有名。
