金针菇怎么蒸

核心提示1、用料:金针菇一把,姜丝,葱丝,蒸鱼豉油等适量。2、金针菇去掉根部,洗干净沥干水份放入蒸盘中。再将姜丝均匀放在金针菇上。3、等到水烧开后,放入金针菇。大火蒸5-7分钟左右就可以出锅。出锅后加入蒸鱼豉油和葱丝。4、将锅烧热,倒入花生油,花生

1、用料:金针菇一把,姜丝,葱丝,蒸鱼豉油等适量。

2、金针菇去掉根部,洗干净沥干水份放入蒸盘中。再将姜丝均匀放在金针菇上。

3、等到水烧开后,放入金针菇。大火蒸5-7分钟左右就可以出锅。出锅后加入蒸鱼豉油和葱丝。

4、将锅烧热,倒入花生油,花生油烧至高温后均匀倒入金针上。这时候要注意拿好盘子,不要被热油溅到。

金针菇可以蒸着吃吗?如果可以,是怎样的做法呢?

清蒸金针菇

没食欲  那就做一道让你食欲大增的开胃菜

简单又快手的清蒸金针菇

用料  

金针菇    1 把    

   5 瓣    

小红辣椒    6 个    

蒸鱼豉油    4 勺    

清蒸金针菇的做法  

准备 。

一把金针菇

红辣椒

大蒜

将金针菇洗净

拿个干净的盘子把金针菇撕开放在盘子里铺好。

小红辣椒和大蒜切碎。

把切好的小红辣椒和大蒜铺在金针菇上面。起锅烧水

水开把金针菇放在锅里蒸八分钟。

金针菇蒸好后把里面蒸出来的多余的水倒掉

倒入蒸鱼豉油。再起锅烧油

油烧开浇在上面撒上葱花。这道清蒸金针菇就完成了。

小贴士

想吃口味重一点可以在浇油之前撒一点盐或者鸡精

没有鸡精   味精也可以

金针菇蒸排骨的做法,金针菇蒸排骨怎么做好吃

金针菇营养成分十分丰富,如蛋白质、维生素B1、B2等,具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效,并且治产后乳汁不下,用金针菇炖瘦猪肉食用,效果极佳。

把金针菇摆在盘子上,撒上葱、蒜、青红椒,加入适量盐、少许糖、适量生抽和耗油以及少许鸡精,上锅蒸八分钟左右。蒜蓉酱以咸味为主,白糖是提鲜的,两个手指头捏一点点儿进去就好了。将里面的水倒入小碗里,加1勺生抽,一起搅拌均匀。下入剩下的另一半蒜蓉,翻炒均匀,加入蚝油,少许盐,鸡精,翻炒均匀,关火,蒜蓉调料汁就做好了。把煮好的酱汁淋在金针菇上,继续大火蒸5分钟左右。

金针菇洗干净,切掉根部,先冲洗再切,这样不容易散。大蒜切成蒜末,香葱和小米辣切段备用。锅里放入一点油,不要太多,放入蒜末小火炒香,炒出蒜香味就可以了,西红柿一个,削去西红柿的外皮,觉得削皮麻烦的朋友可以把西红柿在热水中烫一下,西红柿皮就会自动脱落。将炒好的蒜蓉放在金针菇上盘中倒入调味汁,将浇好调味汁的金针菇放入蒸箱,蒸10分钟。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。特别是一些中老年人的胆固醇含量很高宜多吃些金针菇,这样可以有效的降低体内的胆固醇含量,金针菇以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,不含叶绿素,传统中医认为,金针菇具有养血平肝、利尿消肿等作用,对纠正贫血也有一定益处。

主料

排骨

1根

金针菇

150克

辅料

酱油

适量

耗油

适量

生姜

适量

适量

料酒

适量

步骤

1排骨切块,加少于盐,酱油,耗油,料酒腌制半个小时

2金针菇去根,洗干净后摆盘,加点生姜,蒜

3调一点蒸汁:水,少量盐,酱油,耗油,搅匀

4倒入刚刚填好的蒸汁,摆上腌制好的排骨,排骨上面加一点豆鼓,如果是咸豆鼓可以多放点,我加的比较辣的,加的少,做给学生吃的

5放入高压锅里,锅里要放蒸架,倒水,水可以多放点避免蒸干

6见主图,最后蒸20分钟出锅,撒点葱花,排骨蒸出来的汁都在金针菇上,非常香,又入味

 
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