核桃产地哪里的最好吃

核桃（HeTao），核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃，喜光，耐寒，抗旱、抗病能力强，适应多种土壤生长，喜肥沃湿润的沙质壤土，喜水、肥，喜阳，同时对水肥要求不严，落叶后至发芽前不宜剪枝，易产生伤流。适宜大部分土地生长。喜石灰性土壤，常见于山区河谷两旁土层深厚的地方。

中国核桃的分布很广，黑龙江、辽宁、天津、北京、河北、山东、山西、陕西、宁夏、青海、甘肃、新疆、河南、安徽、江苏、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南及西藏等22个省（区、市）都有分布。内蒙古、浙江及福建等省（区）有少量引种或栽培。主要产区在云南、陕西、山西、四川、河北、甘肃、新疆、安徽等省（区）。其中安徽省亳州市三官林区被誉为亚洲最大核桃林场。

核桃不能笼统的回答哪里的最好，应该按品种和分部来回答你。

1、东北的秋子（野生）在华北，西北也有分布。

2、棉核桃（主要的食用核桃）因人为广泛种植分布在北方大部，但品质好的在山西，河北，陕西，新疆等气候干燥的一带。

3、麻核桃（介于野生和家养过度期培育出的品种）主要那个在华北，用途基本供文玩使用。

4、铁核桃分布在南方大部，绝大数野生，皮厚无食用价值，但经人工改良出现了云南“纸皮核桃”等可食用的品种但根源是铁核桃。

5、南方江浙，湖南湖北一带还有胡桃分布，当地人叫“山核桃”或小核桃，如临安小核桃也贼香，是杭州的著名山货之一。我也没少吃呢。

看了以上核桃生长区域描述和种类划分，有的人喜欢吃山核桃、有的人喜欢吃棉核桃，从玩的角度上来说麻核桃又是首选，楼主应该知道答案了吧。

什么样的核桃好吃

一、主要是4大类

1、秋子核桃：一种野生核桃，主要产在东北。特征是有明显的六条楞。（主要用于低端的文玩核桃，价格不高，但也比食用的稍贵）

2、麻核桃：半野生核桃，主要在华北的山西河北一带。具体品种很多，是主要的文玩核桃品种。（基本全部用于文玩，价格非常贵）

3、铁核桃：南方的核桃品种，表面近似花生皮样的纹路，就是一个个小坑组成的纹路，这个估计就是你买的那种，奸商多用这个冒充，原因是皮厚分量沉压秤，外形也嘴接近食用的品种。也有奸商在食用品种里少量混杂这个的，留心提防（个大的品相好的用于低端文玩核桃，小的基本生火，或被奸商用来骗人）

4、棉核桃，就是食用的品种，皮薄，仁大，表面较平整，纹路很浅很浅。

以后买核桃先拿两个在手里转转，明显声音闷感到很空的就说明皮薄是好的，要是声音和攥了俩骨头一样说明皮厚不能要

二、A狮子头:狮子头是手疗核桃中的珍品其纹路点网结合,两棱角下垂,如旧时衙门门前的石狮子的鬃毛,故而得名特点是尖短而顿,尾紧而方,棱条宽而正,色泽橙黄,上浆快,挂磁也快,搓揉手感甚好大多数为双棱,有粗纹,细高桩,矮桩纹之分若遇到三棱,四棱和鬼脸狮子头,可谓珍品中之珍品本品种产于北京,天津,河北的山区,山西,河南,陕西为数较少,以高山中自然生长的为多近年来人工培育的面积扩大,常有人工嫁接的新品种出现

B虎头:虎头是手疗,微雕核桃的佳品其特点是桩高,凸起大,分布均匀,棱条宽而直,纹路以点网状为主,上色快,挂磁快,色泽以深咖啡为主多产于河北,山西,天津西部

C公子帽(相公帽):公子帽,又叫相公帽由于双棱高,形状低矮,放于掌中端详,形似京剧中书生相公戴的帽子,俗称相公帽明清时期为核桃中的极品, 被王公贵族所垄断随着时代的发展,人民的审美情趣的变化,这一品种已大众化但公子帽的形状,色泽,以及上浆,挂磁的快速,深受玩家们的推崇公子帽主要分布在北京的西北和河北的涞水,易县,承德等地

D官帽(宫帽):宫帽,是手疗核桃的佳品因其形状如明朝官员上朝时戴的帽子而得名矮而庄重,凸起为点网状,两棱宽而平直,尖钝而圆润据业内人士说,官帽品种稀缺,明清两朝的皇帝,后妃,太监们玩的居多曾有:官帽在手,要啥有啥的传闻多产于燕山,秦岭东部

E鸡心:此品种为心脏状,小的如鸡心,故而得名市场上常见的鸡心大，中,小3种色泽为橙黄,纹路以点状为主,凹凸明显,棱条中上部偏高,下部偏低,质地坚硬,响声清脆,是手疗核桃的上品特别是寸大的鸡心,是微雕的主要原料其结构紧密,硬度高,自然上色,上浆较慢主要产地为河北,北京,陕西地区

F桃心:因形状如秋桃而得名比鸡心高而见大,凸起明显纹路呈不规则网状,棱宽而平滑,尖钝,尾紧,顶部有与将军板相似之处主要产地为河北,北京,陕西,山西,天津等地桃心的个头大,凸起高,尾部平,适合做手疗核桃,也适合于微雕自然着色慢,人为上色快

G将军板(将军膀):将军板,又称将军膀其形状上尖下圆,尖的两侧平行向外延伸,如北伐时期将军们佩带的肩章,因此得名本品形状特异,纹路呈网状,双棱突出直贯全身,尾部呈椭圆形收紧,质地坚实,声如金属碰撞,长时间搓揉呈暗红色其产地多在陕西,山西等地

H蛤蟆头:蛤蟆头,也称为蛤蟆眼因细看两个面犹如一个蛤蟆的脑袋,双眼突出,直视前方,一般是把玩红亮后更是栩栩如生,令人爱不释手此品种个头大,色泽深,给人以厚重,质朴的感觉因其纹路粗,可塑性强,堪称核桃中的珍品,更是微雕的好材料此品种大多于产于陕西,河北,山西东北部近年京,津也有培育,但个头,成色不够理想

I罗汉头:罗汉头分为两种,一种为细纹路罗汉头,一种为粗纹路罗汉头其产地分布在陕西,甘肃,宁夏一带形状以椭圆形为主,因尖小棱低,形如和尚头而得名沉重,色泽深,声音脆而尖,上浆,挂磁快,放于水中直沉水底,因尖小,把玩中以搓揉为主,个头大为上品

J楸子:楸子,又称核桃楸或是楸核桃其分布广,数量多,黑龙江,吉林,辽宁,河北,山西,山东,陕西,内蒙古等山区均有自然生长和种植大约有30个品种,从一条棱到九条棱均有九条棱的为稀世珍品难得一见在玩核桃的朋友中,有:十个核桃九个楸之说特点是产量高,易成对,纹路清晰,着色快,挂磁快,手感好,分量较轻

K色子(骰子-铁核桃四棱):色子,又称方核桃其形状方正,四条棱由尾至尖,形状如人们玩的色子而得名色子是铁核桃的一种,形状奇异,色子庄重,数量少,比较珍贵主要分布在河北,陕西一带因对土壤要求较高,个头大的更是罕见

L灯笼:灯笼,是手疗核桃中的常见品种,因其形状貌似紫禁城的宫灯而得名纹路细而长,凸起高而平手疗中以压,捏,蹭为主市场上常见的有大,小,高,矮桩灯笼等,产地以陕西,河北,北部为主

M刺猬:刺猬,又称蒺藜通体凸起尖而利,纹路呈点状,色泽深,尖,长,形状如刺猬而得名这种核桃形如鸡蛋,一般为八棱,尾严而紧,着色快,分量轻手疗中以压,扎为主产地以川藏为多,大部分生长在深山之中,人工培育甚少

N鹰嘴(胡桃鹰嘴):鹰嘴又称半壁江山,也称偏月形状呈半圆,平放于掌中如鹰嘴进食,故得此名此品种上色快,挂磁快,色泽沉重,是收藏者的青睐品种产地于河北,山西,黑龙江,辽宁,吉林,陕西等地均有分布

O观音(佛肚,鸟嘴):观音,淡褐色,呈龟裂纹,纹路较浅,两条棱从尾部一直延伸到顶尖,呈鸟嘴状,有因此得名观音质地坚硬,分量沉重,易着色但个大的稀少,大都是中小品种手疗中以压,扎,蹭为主产于陕西,山西,河北一带

P蝎子:蝎子是铁核桃的一种因尾部生出一长约三毫米的尖刺故俗称蝎子其纹路深,凸起高,色泽深,分量重,摩擦力大,是手疗的佳品产地于宁夏,新疆等地

Q马蹄:马蹄,又称扣钟因其尾部平,底座大,形状如马蹄而得名此品形状奇特,凸起高大,上色,上浆快,质地坚硬,棱条宽而直,尖小而钝,是手疗,观赏,微雕的佳品产地于陕西,山西,河北北部

R鸭嘴:鸭嘴,又称鸭头是当今市场上不多见的品种其形状尾圆而下垂,纹路以条网状为主,尖长且扁,形如鸭嘴而得名多产于东北三省

S鸡嘴:鸡嘴,也称鸡头因其形状如公鸡头而得名纹路为条网状,凸起高,两棱条宽但不突出,尖直而利,上色快,不易旋转产地于东北,北京和河北

T双棒(双联体)双棒,又称飞蝴蝶是长白山的楸子核桃的变异,形如双胞胎,故称双棒其颜色深,纹路清晰,造型可爱,历来是收藏者必得之物若尖部能出现想眼睛的两个凸起,那就更珍贵了,业内人士称做双胞胎或是双眼飞蝴蝶

U大柳叶(罗汉桃):大柳叶,是麻核桃的一种其形状长而细,尖稍弯曲,形如大柳叶而得名纹路以点网状为主,浅褐色,尾部平而紧,此品以观赏为主多产于燕山,太行山北部

V联体:联体是铁核桃的变异两核桃横长在一起为双棒,竖着排列为联体还有三联体更甚有四联体多产于太行山秦岭山区

W壁鞋(辟邪):将核桃沿棱条劈开,其背面有两个长条孔,形状似鞋,故取谐音辟邪二字古代士兵上战场,将其挂于腰间,以保平安又可握于手中压,扎学位,也可以做刮痧用

随着时代的变迁,人们把玩的核桃也会发生变化,要求档次也越来越高不少人手上还出现了舶来品和新品种如:

a菠萝花(铁树子)b腰子(皂角子)c美国黑核桃(猴头)d美国金丝e印度桫椤f巴西象牙果g玉核桃h木质巧做栗子i滚龙珠桃,既源于此形成了:吃核桃健脑,揉核桃健身,赏核桃养心 。

中国哪个地方的核桃最好吃!

核桃是一种干果类食品，它的味道香酥可口，又含有许多营养物质，是人们最喜欢的休闲食品之一。核桃有很多种，我们最常食用的有纸皮核桃和山核桃两种。虽然核桃好吃，但是又看不到里面

挑选纸皮核桃和山核桃的方法

纸皮核桃，顾名思义，就是皮薄的像纸一样的核桃。挑选这样的核桃时，从外形上看，大小均匀，表皮光洁，纹路比较清晰，外形圆整，基本没有坑洼，这样的核桃里面的果仁才能大而完整。外皮颜色不能太深，颜色深的又有油脂的，一般都是坏了的核桃，不能选这样的。挑核桃的时候可以掂一掂核桃的分量，如果核桃轻又有空空的声音，这样的核桃仁会比较小甚至里面是空的，这样的核桃不能挑选。

挑选核桃的时候，最重要的还是看核桃的果仁。纸皮核桃的果仁最好的颜色是黄白色，棕色的核桃仁不好，说明核桃的时间较长了。挑的时候闻闻味道，如果有果仁的香味，是比较好的，没什么味的话，是比较一般的。如果核桃仁上有油脂，闻闻味道很刺鼻，这样的核桃就是坏的，因为核桃里有很多油脂，油脂长时间接触空气就会氧化变质。

山核桃又被称作碧根果，它分为大尖、中尖、小尖、大圆、中圆、小圆。山核桃是不是越大越好呢？这不是一定的，一般中尖的味道比较好，果仁饱满度也更好，出仁率也高。中尖的大小一般在38厘米左右，挑选这个大小正好。挑选山核桃的时候，也要选择大小均匀的，外形饱满，皮薄的，皮的颜色一般为浅褐色。

挑选好的山核桃，最主要的也是看果仁。山核桃的果仁与外壳上有层深褐色的果衣，说明山核桃已经成熟。山核桃的果仁颜色稍稍深一点，切开果仁，里面的颜色是乳白色，有点偏黄，这样的果仁是好的，味道也比较好。

小贴士

参考资料

哪里的核桃最好吃，口味正，求推荐

核桃（HeTao），核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃，喜光，耐寒，抗旱、抗病能力强，适应多种土壤生长，喜肥沃湿润的沙质壤土，喜水、肥，喜阳，同时对水肥要求不严，落叶后至发芽前不宜剪枝，易产生伤流。适宜大部分土地生长。喜石灰性土壤，常见于山区河谷两旁土层深厚的地方。

中国核桃的分布很广，黑龙江、辽宁、天津、北京、河北、山东、山西、陕西、宁夏、青海、甘肃、新疆、河南、安徽、江苏、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南及西藏等22个省（区、市）都有分布。内蒙古、浙江及福建等省（区）有少量引种或栽培。主要产区在云南、陕西、山西、四川、河北、甘肃、新疆、安徽等省（区）。其中安徽省亳州市三官林区被誉为亚洲最大核桃林场。

核桃不能笼统的回答哪里的最好，应该按品种和分部来回答你。

1、东北的秋子（野生）在华北，西北也有分布。

2、棉核桃（主要的食用核桃）因人为广泛种植分布在北方大部，但品质好的在山西，河北，陕西，新疆等气候干燥的一带。

3、麻核桃（介于野生和家养过度期培育出的品种）主要那个在华北，用途基本供文玩使用。

4、铁核桃分布在南方大部，绝大数野生，皮厚无食用价值，但经人工改良出现了云南“纸皮核桃”等可食用的品种但根源是铁核桃。

5、南方江浙，湖南湖北一带还有胡桃分布，当地人叫“山核桃”或小核桃，如临安小核桃也贼香，是杭州的著名山货之一。我也没少吃呢。

看了以上核桃生长区域描述和种类划分，有的人喜欢吃山核桃、有的人喜欢吃棉核桃，从玩的角度上来说麻核桃又是首选，楼主应该知道答案了吧。

中国哪个地方的核桃最好吃!

方法/步骤

1

一、核桃的历史核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉张骞出使西域时传入我国。如今核桃足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。核桃属于胡桃科落叶乔木干果。我国栽培核桃历史悠久，公元前3世纪张华著的《博物志》一书中，就有“张骞使西域，得还胡桃种”的记载。

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二、我国最优良的核桃品种

河北的“石门核桃”，其特点为纹细、皮薄、口味香甜，出仁率在50％左右，出油率高达75％，故有“石门核桃举世珍”之誉。

新疆库车一带的纸皮核桃，维吾尔族人叫它“克克依”，意思就是壳薄，含油量达75％。这一品种结果快，群众形容它“一年种，二年长，三年核桃挂满筐”。

山西汾阳、孝义等地核桃以皮薄、仁满、肉质细腻著称。陕西秦岭一带的核桃皮薄如鸡蛋壳，俗称“鸡蛋皮核桃”。最好的品种“绵核桃”，皮薄肉厚，两个核桃握在手里，稍稍用劲一捏，核桃皮就碎了。

杭州出产的小胡桃，做出椒盐五香核桃，也很受南方人欢迎。

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三、核桃的功效核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

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四、核桃与其它食物搭配食用的功效

1、将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可调理肾虚腰痛、健忘、耳鸣、尿频等症。2、核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。3、核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。4、生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。5、吃核桃补大脑：可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。6、益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。7、治失眠：经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

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五、核桃的美容抗衰老效果：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

春节快到了，买哪里的核桃最好吃？

按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃新疆库车一带的纸皮核桃，维吾尔族人叫它“克克依”，意思就是壳薄，含油量达75％。这一品种结果快，群众形容它“一年种，二年长，三年核桃挂满筐”。山西汾阳、孝义等地核桃以皮薄、仁满、肉质细腻著称。

陕西秦岭一带的核桃皮薄如鸡蛋壳，俗称“鸡蛋皮核桃”。最好的品种“绵核桃”，皮薄肉厚，两个核桃握在手里，稍稍用劲一捏，核桃皮就碎了。

此外，杭州出产的小胡桃，做出椒盐五香核桃，也很受南方人欢迎。

核桃哪里的最好吃

我国核桃栽培历史非常悠久，核桃仁也是公认的一种非常有营养的食物，从古至今一直受到普通老百姓的青睐。

01、独特的产地

中国的核桃产地比较广泛，最著名的就是新疆、陕西、陕西等地区。最近几年，在国家政策的推动下，核桃的种植面积也越来越大，个人最喜欢山西的核桃。山西是核桃的重要原产地之一，最早的种植历史可以追溯到2000年之前，黄土地上生长出来的核桃也一直扬名中外。黄土高原地势比较高，雨量适中，气候相对比较温和，拥有得天独厚的优势，也造就了口味独特的核桃。

02、独特的风味

山西的核桃味道十分鲜美，富含着丰富的蛋白质以及脂肪，可以直接食用，也可以做成糕点品尝，最近几年比较出名的是配合枣子食用，吃起来都很清甜，回味无穷。另外，核桃仁大，肉厚，具有补脑健脑的功效，能够补气益血，抗击衰老，在医学上有一定疗效。

03、独特的纸皮核桃

山西汾阳市纸皮核桃的原产地之一，黄土高原蒸发量比较少，沟壑遍地，光照相对充足，属于适宜核桃生长的地理环境，独特的地理位置使得核桃的皮比较薄，再加上天然山泉水的灌溉，使得核桃肉质厚而且吃起来比较细腻，营养也很充足。最近几年很喜欢山西产的枣夹核桃，枣子的甜味搭配核桃的温厚，不甜也不腻，吃起来感觉很不错。

哪里核桃好吃

中国地大物博，地域广阔，物产丰富，核桃分布广泛！哪里核桃好吃呢？现在像大家推荐几种挑选好核桃的方法

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方法/步骤分步阅读

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核桃全身是宝

核桃青皮，核桃叶子，核桃壳，分心木（核桃壳里面将核桃仁隔开分成4瓣的东西），核桃仁都有对人体的帮助与功效

核桃皮，味苦、涩，性凉。清热解毒；杀虫止痒。主脚趾湿痒；皮肤癣证，捣碎涂抹。

核桃壳，含核桃醌、氢化胡桃醌，β－葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。 核桃醌，是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性，与核桃醌共存的还有几种还原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用。用开水煮服核桃壳水，可以治疗口腔溃疡。核桃壳也是很好的工业材料。

核桃叶子，可以用于治疗伤口，皮肤病以及肠胃病，我国验方中叶片煮水可以擦治全身骚痒等。风干树叶可以饲养等。核桃枝条同鸡蛋共煮后吃蛋，核桃枝条制取液或者加龙葵全草制成的核葵注射液，对于宫颈癌，甲状腺癌等有程度不同的疗效。核桃树皮单独煎水治搔痒，同枫杨树叶共煎水，洗疗肾囊风等。

分心木，它可以强烈的 “补肾、固肾、”，治疗 “尿频、尿多、腰酸” 还可以 “活血、补血”。核桃分心木可以泡茶，颜色淡棕色，味道有淡淡的核桃香味。

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核桃仁功效，

1核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。2核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。3核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。4核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。5核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜吃核桃

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好核桃品种

1、甘肃庆阳龙背山核桃，我们看的老黄历24节气在甘肃庆阳体现的几乎分毫不差，陕甘宁交界，品种属于香玲，也有叫不上名字的品种，由于气候，土质的缘故，庆阳核桃很香，只要晒的很干，吃在口中香味满口。

2、新疆核桃，新疆核桃是一个单独的品种，个头大，皮薄，但是由于商业化的进程，使得上市比较早，核桃周期没到，老话说“白露”之后打核桃，是有道理的，意思就是白露以后采摘的核桃才香，才长够了时间，

3西南地区核桃，云南四川，品种也是香玲居多。

4陕西山西核桃，这一代核桃也是香玲棉核桃多，皮薄，果仁饱满，这几年核桃种植扩张很快，尤其山西，山东苗木基地很多。

5文玩核桃，北京，天津，河北一带文玩核桃是中国最好的。

6临安小核桃，浙江临安，小核桃，南方人喜欢炒熟吃，口感好。

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生活中遇到核桃品种很多，吃之前有个小窍门供大家参考

看外壳，光亮，颜色出奇的一致，要小心看是否为清洗核桃，可以闻闻，可以打开观察里面核桃仁有没有污点和化学气味。

核桃壳外面斑点脏兮兮物质，其实是青皮核桃脱落后 留下的角质，只要晒干，不会影响食用。

核桃壳有裂口，而且里面很脏，有裂口没关系，如果里面吹近沙土或者其他脏东西建议不要购买。

核桃没晒干，里面发霉，核桃仁黄皮上长了毛，并且颜色不是**，是黑色或者棕色，要谨防。

核桃很轻，那是空壳。一般正常核桃一斤30几个，通货是允许有空壳率的，毕竟人都是肉眼长的，但是空壳太多就说明质量有问题了。

过期核桃的判断，过期核桃就是指放了一年多，或者两年多的核桃，如果晒的很干，保存很好打开看一般看不出大的毛病，但是能吃出来，有种油齁味道。还有就是保存的不好一般直接外壳能看出来，外壳油亮，有虫屎和蜘蛛网一样的东西，隔着壳能闻到油齁味。

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孕妇一天吃几个核桃合适？吃多久？

孕妇从宝宝在肚子里面四个月的时候可以开始吃核桃，每天吃2-3个为宜。一直吃到宝宝两岁，当然宝宝出生后就不交孕妇了，叫产妇。为什么要宝宝两岁？需要这么久么？要的，产后虚弱，一方面营养补充，一方面恢复体力，还有一方面母乳营养的问题