杨桃的吃法有很多，可以直接食用，也可以榨汁食用，杨桃可以和香蕉一起榨汁，可以润肠通便，缓解便秘，还可以和椰子一起榨汁，加入牛奶，口感非常的好。
杨桃的其他吃法
杨桃除了直接带皮生吃之外，还有其他的吃法，比较常见的是下面几种：
1、用新鲜杨桃榨汁。先用清水洗干净之后，用水果刀切成果肉丁，并且捣烂绞汁，将果汁倒入杯中，并用温开水100ml调匀即可。
2、取一个杨桃用清水洗干净之后，用刀一分为二，并放入杯中，加入红醋浸泡10分钟左右取出，慢慢嚼服。
3、杨桃洗干净之后，用刀切开摆到盘子里，并将白糖均匀的撒在杨桃上，腌制30分钟后即可食用
哪些人不适合吃杨桃
1、脾胃虚寒的患者不宜吃杨桃
因为杨桃的属性为凉性，脾胃虚寒的根结正是因为胃部寒气较多而导致的，如果这类患者吃杨桃的话会加重病症，对身体是极其不健康的。
2、肾病患者不宜吃杨桃
因为杨桃中含有某种物质，会在肾病患者体内进行结合，造成中毒的现象，使患者的身体健康受到威胁。
如何食用杨桃
1、将杨桃洗干净
这是一般吃水果应该进行的第一步。如果去皮吃水果的话不用将皮洗的太干净，只需要将附着在水果表层的泥污洗掉即可。而如果要带皮吃杨桃的话就应该将杨桃表皮清洗干净，这样才不会导致表皮细菌吃到肚子里，造成肠胃的不适。
2、去掉质地较硬部分
将杨桃洗干净之后，用刀去掉五个菱部位的质地较硬的部分，然后用刀切成五角星的薄片，直接食用。
3、碱水浸泡
将杨桃洗干净并去掉五个楞片较硬部位后，可以将杨桃放在加入食用碱的水中浸泡10分钟左右，然后把杨桃轻轻揉搓后，再用清水冲洗几遍。
桑葚青梅杨桃汁——清热生津养阴润燥
做法一，杨桃炖牛腩
材料
做法
1:将牛腩洗净切成1寸段
2:用热水川烫去血水
3:将洋葱用少许油爆香
4:加入所有调味料煮至滚沸
5:放入牛腩
6:放入杨桃片
7:炖煮15小时至牛腩熟烂、汤汁收浓
8:关火起锅
9:杨桃炖牛腩
做法二，传统天然杨桃汁
材料
"杨桃 6颗","冰糖 适量","水 盖过杨桃",
做法
1:杨桃洗净，切星型。
2:加入冰糖翻搅一下（像腌制黄瓜抓盐巴的方法）加入水，盖过杨桃，大火滚后切小火。
3:杨桃汁好了的时候会白白的，籽会分离，散发香气，杨桃会变黄变软。喝一小口看看味道对不对，就可以人手一杯啦！
做法三，冰糖炖杨桃
材料
"冰糖 4大匙","杨桃 2颗","水 400CC",
做法
1:准备食材
2:透过透明锅盖与汤锅搭配，可以清楚掌握料理过程，且汤锅不沾处理，不怕食物会沾黏在锅上造成烧焦
3:选择粥汤模式，按下确认键
4:加入杨桃、冰糖、水，盖上玻璃锅盖
5:提示音向起即可盛碗食用
6:［冰糖炖杨桃］轻松完成
做法四，杨桃果饯佐黑木耳冻．
材料
"杨桃果饯 3个","黑木耳健康冻 1个","炼乳 酌量"
做法
1: 准备剩一家老农的杨桃果饯、黑木耳健康冻与炼乳等相关食材。
2: 取一碗盘，将黑木耳健康冻自包装盒中，直接倒扣在碗盘上。
3: 先将杨桃果饯自包装袋取出后，逐一分切成细小的块状。
4: 紧接着在黑木耳健康冻的上层与四周，放入已切碎的杨桃果饯。
5: 最后只要再淋上些许的炼乳来增味，自尝、待客皆适宜！！
做法五，杨桃唐芹炒鸡柳
材料
"1个杨桃","250克鸡腿肉","150克唐芹","80克红萝卜","2瓣蒜头","鸡肉腌料","1汤匙绍兴酒","半茶匙盐","¼茶匙白胡椒粉"
做法
1:将唐芹切段及将蒜头切片
2:把杨桃切薄片并去核
3:把鸡去皮并切大件
4:腌鸡约15分钟
5:以高火于煲内炒香蒜头。加入鸡件及炒至金黄。
6:放入唐芹及100毫升水，并煮约5分钟。
7:加入杨桃，红萝卜及葱
8:快炒后，即成！
做法六，杨桃青木瓜沙律
材料
"杨桃 1/2个","小青瓜 1条","青木瓜 1/4个","干葱 3粒","苦柠檬叶 2片","薄荷叶 6片","青辣椒碎 1/2只","黄金砂糖 4汤匙","盐 1茶匙","青柠汁 2个","水 1/4杯","鱼露 1茶匙",
做法
1:将酱汁材料拌匀，冷藏备用。杨桃洗净，切边后切薄片；小青瓜切小片；青木瓜去皮，切籽刨幼丝；干葱去皮，切片。
2:拌匀材料，加入酱汁盖好，放入雪柜冷藏。享用时，将柠檬叶切幼丝，与薄荷叶及各种材料拌匀，即成。
桑葚是非常好的一种食物了，它的味道是很出色的了，口感也是很独特的了，因此就让很多人都非常的喜欢吃桑葚了，不过一般人都是会选择直接的吃桑葚了，其实桑葚是可以烹饪成很多种美味的了，吃法是很多的了，下面就让我们给大家推荐桑葚青梅杨桃汁的做法吧。
桑葚青梅杨桃汁的材料
桑葚、青梅、杨桃、冷开水。
桑葚青梅杨桃汁的做法
将桑葚洗净;青梅洗净，去皮;杨桃洗净后切块。将所有原材料放入果汁机中搅打成汁即可。杨桃只需要削掉较薄的菱即可，不用把所有的菱都削掉。
桑葚青梅杨桃汁的功效
桑葚：具有补血滋阴、生津润燥、健脾养胃、润肠排毒的功效，我们经常的吃这种食物能够起到养生功效是非常出色的了，能够帮助我们有效的滋阴润燥，而且还可以帮助我们有效的清热了，在干燥的春季很适合吃些桑葚了哦。
青梅：具有消除疲劳、消除疲劳、改善肠胃功能、保护肝脏、抗菌、驱虫、延缓衰老的功效，这是非常好的一种水果了，能够帮助我们清热生津哦。
杨桃：具有清热生津、利水解毒、生津消烦、醒酒、助消化的功效。
这道桑葚青梅杨桃汁就可以完美的把这几款食物搭配在一起吃了，它们的功效都是很出色的了，可以帮助我们有效的清热生津了，还能够帮助我们润燥滋阴哦，这对于我们现代人来说无疑是很有意义的了，不要错过哦。
这就是我们给大家推荐的这款美味的桑葚青梅杨桃汁的做法了，我们可以发现这道桑葚青梅杨桃汁的做法是比较简单的了，我们可以在家里就自己制作着吃了，它的功效好处特别的多，是可以帮助我们有效的清热生津，还能够润燥滋阴。
