骨头粥做法一，
材料
白萝卜1个、猪骨1斤、姜片2片、蜜枣2个。
做法
1、猪骨飞水后洗干净；
2、白萝卜削皮，切大块；
3、全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时；
4、关火后，放盐调味就可以！
做法二，肉骨头青菜粥
材料
肉骨头，青菜（芹菜最好），大米，姜片，盐，鸡精，胡椒粉
做法
1肉骨头清洗干净；大米洗净浸泡备用，青菜水洗后放淡盐水中浸泡15分钟以上
2锅中水烧开放入肉骨头略煮去血水，洗净血沫，重新入高压锅中，放少许水（2-3碗），拍一块姜片和1根葱结，调入多一些的盐（让汤咸一些可以使肉骨头入味），盖上锅盖及阀门，大火烧开后转小火继续10分钟
3将浸泡好的大米放入压了一半的高压锅中，再加入适量水，盖上锅盖，大火烧开转小火烧15分钟，气压排空后打开高压锅，将切成丝的青菜放入烧开，调入适量盐，鸡精，胡椒粉即可
骨头粥做法三，
1、准备猪骨，米饭，花生和盐。
2、洗花生，浸泡在清水里两个小时左右。泡过的花生又圆又丰满，非常漂亮。
3、洗好猪骨头。肉的砧板上经常会有一些污垢，在切骨时会附着。必须马上清洗。
4、将洗好的骨头放入小锅中，加入适量的清水，转移到煤气灶里煮5分钟，停止火浸泡一段时间。
5、煮好的骨水浑浊，有泡沫。用温水冲洗三次以上。洗后放进电压力锅。按键60分钟。（为了不破坏骨骼的营养成分，请务必用温水冲洗。）
6、将煮好的骨汤用滤网从汤中分离出来，将米，花生洗净，放入电压力锅中，将骨汤放入锅中，按下“粥”按钮等待30分钟。
7、取出煮好的骨粥，加热。加适量盐调味。一锅粥熬出来了。又香又滑。寒冷的冬天喝的话，整个身体会突然变暖。
花生粥怎么做好吃
骨肉骨头粥的做法
一、骨肉骨头粥的原始材料
准备猪脊骨，大米一碗，皮蛋一个，少许腐竹。调料需要用到的是盐，姜，花椒，生抽，小葱，胡椒粉和芝麻油。
二、骨肉骨头粥的做法
第一步：将锅中注入水，放入花椒粒，姜片，肉骨头开火炖煮。
第二步：蒸锅的肉骨头烧开后，将骨头去除在流水中冲洗，洗掉表面的浮沫和血水。
第三步：肉骨头在水中处理过后就放入电饭煲中，同时放入些生姜，加水后开始煲煮骨头汤。
第四步：肉骨头煮的过程中要即时撇去汤中的浮沫。
第五步：腐竹要提前用热水泡软，沥水后切成为腐竹段。
第六步：将皮蛋去壳后切成丁，大米淘洗后沥干待用。
第七步：将皮蛋丁，腐竹段和大米放入砂锅中，加入油，盐，搅拌下。
第八步：将煲好的肉骨头汤倒入砂锅中，在加入些清水开火烧开。
第九步：小火慢炖烧煮骨肉骨头粥，米粒软烂后就可以关火了。
骨头粥营养价值：
1、猪小排（猪肋排）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
2、稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
花生粥是比较常见的一种营养美食，宝宝吃花生粥不仅可以增进食欲而且还可以促进宝宝身体发育，那么，宝宝花生粥怎么做好吃？宝宝花生粥的做法有哪些？适合宝宝吃的花生粥食谱有哪些？宝宝花生粥食谱大全推荐，下面就跟随主妇网小编一起去了解一下吧。
宝宝花生粥食谱
花生山药粥
准备食材：山药、花生米、梗米、冰糖
做法：
1、山药去皮洗净切成小块，花生米用开水侵泡，梗米洗净备用；
2、将准备好的梗米、山药块、花生米一同放入锅内，加入适量清水熬煮成粥，出锅前加入适量冰糖调味即可。
花生粥
准备食材：花生、大米
1、花生用水侵泡，大米洗净备用；
2、先将大米熬煮成粥，然后将花生煮软，然后将花生米打成泥状；
2、最后将花生米泥倒入粥内煮开即可。
小米花生粥
准备食材：小米、花生、红糖
1、小米洗净，花生用热水侵泡备用；
2、将小米和侵泡好的花生放入锅内，加入适量清水熬煮成粥，出锅前加入适量红糖调味即可。
牛奶花生粥
准备食材：纯牛奶、花生、糯米
1、糯米侵泡一小时，花生米用热水侵泡备用；
2、先将糯米放入锅内熬煮成粥，然后将花生米打成花生糊；
3、最后将花生糊和纯牛奶倒入糯米粥内搅拌均匀煮开即可。
红薯花生粥
准备食材：红薯、糯米、花生
1、红薯去皮洗净切成小块，花生米提前用水侵泡，糯米洗净备用；
2、将准备好的红薯、糯米、花生米一同放入锅内，熬煮一小时后即可出锅。
宝宝吃花生粥的好处
增进食欲
宝宝吃花生粥好吗？宝宝吃花生粥都有哪些好处呢？宝宝吃花生粥的好处之一就是可以有效增进宝宝的食欲，随着宝宝的逐渐发育也需要适量添加适量的辅食，花生粥不仅营养丰富而且口感甚好，所以宝宝吃花生粥可以很好的增进宝宝的食欲。
补充营养
宝宝吃花生粥除了可以增进食欲之外还可以起到很好的补充营养的效果，上面我们推荐了多款适合宝宝吃的花生粥食谱，将花生粥与不同的食物搭配营养也会更为丰富，所以宝宝吃花生粥还可以起到很好的补充营养的效果。
促进宝宝骨骼发育
宝宝吃花生粥还有哪些好处呢？宝宝吃花生粥还具有促进宝宝骨骼发育的作用呢，因为花生米内含有的钙质十分丰富，所以宝宝吃花生粥可以很好的促进宝宝骨骼的发育，尤其是在春季的时候宝宝吃花生粥对身高发育具有很好的促进作用呢。
健胃消食
由于宝宝肠胃还并不是发育很完善所以宝宝经常会出现消化不良的现象，而花生粥内含有十分丰富的膳食纤维可以有效促进宝宝肠胃的消化和吸收，宝宝经常食用对肠胃的健康也很有帮助。
