1、准备材料：在制作白菜减肥汤的时候大家首先应该准备相应的材料，其中需要用到的材料主要是白菜香菇和瘦肉，剩下的一些调味品需要大家根据自己的习惯来选择，瘦肉在放的时候一定要尽量少，因为收入里面也含有少量的脂肪。
2、制作过程：大家在制作白菜减肥汤的时候，首先应该先把瘦肉清洗干净然后把香菇和摆在给切成条状，然后把瘦肉和白菜在锅里面翻炒一下，紧接着放入适量的开水进行炖煮，尽量要少放一些调味品，只有这样才能保证更少的摄入脂肪。
3、白菜减肥汤的食用方法：大家在制作完成之后一定要尽量趁热喝，趁热喝汤也能够帮助大家燃烧身体内的脂肪，所以对大家的减肥也是会有很大帮助的。在服用的过程中大家也应该注意不要乱吃其他的食物，否则可能会功亏一篑。
瘦肉和小白菜烧汤的做法
1食材：奶白菜和瘦肉片
2瘦肉片择洗干净，加入适量的生抽、老抽、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀，腌制一小时左右
3奶白菜择洗干净，沥干待用
4预先煮好的猪骨汤煮滚
5放入腌制好的瘦肉片，煮熟透
6放入奶白菜煮熟
7熄火盛出
大白菜和肉末怎么做汤
把瘦肉或里脊肉的片放在淀粉中。用擀面杖敲打把它敲薄。然后起锅烧油爆锅。加入白水，把它煮沸，放入小白菜，也可以放肉汤，然后放入肉片，薄薄的肉片。入水一两分钟就熟了。瘦肉，小白菜，就做好了。
小白菜肉片汤的做法，小白菜肉片汤怎么做好吃
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
冬吃白菜养颜又护肤，白菜常常是用来炒的，有时换换新吃法也很好，像这款白菜肉末汤，即有荤又有素，口感清淡香甜，适合平常大鱼大肉的人，偶尔喝喝清淡点的汤，对胃肠也是有很大好处滴
材料
主料：白菜300g、瘦肉150g；
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量
白菜肉末汤
1
准备好材料。
2
葱切小段。
3
白菜洗净切丝。
4
瘦肉切薄片后剁成肉末。
5
锅中烧开水。
6
倒入白菜丝煮开，转中小火煮5分钟至白菜6成熟。
7
倒入肉末煮开。
8
下适量油搅拌煮开。
9
起锅前下适量葱花、鸡精搅拌匀关火。
小贴士
如果直接将肉末倒入锅中煮，就会成一大团的肉团，不妨在肉末中加少许水化开肉末，再倒入锅中煮开就会是散散的。
小白菜怎么做汤做好吃
1小白菜择洗干净待用。
2姜切末，葱切花。
3瘦肉切成片后用盐、淀粉腌制。
4骨头汤进锅内。
5汤煮开后放菜叶先煮。
6等汤再开后下肉片拨散，煮3分钟。
7熄火，放鸡精、葱花、盐、搅拌均匀起锅。
小白菜西红柿汤
所需材料
小白菜30克、西红柿20克、植物油5毫升、盐少许
小白菜西红柿汤的做法
1、小白菜洗净，切成适当大小;西红柿洗净，切成块。
2、锅中加水1000毫升，开中火，待水开后，将处理好的小白菜、西红柿放入，待再沸后，以盐调味即可。
小白菜西红柿汤的功效与作用
小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。白菜和西红柿一起吃，可以有清热解毒的作用，对于凉血有好处，而且也能美容养颜，特别适合经常便秘或者是食欲不振的人群，还可以有排毒的功效。
这道小白菜西红柿汤你学会了吗日常生活中常见的养生食谱类型，口感好，而且可以促进食欲，补充丰富的纤维素，对于促进食欲预防便秘有一定的好处，而且也可以美容护肤，日常生活中这样的养生食谱可以经常吃，不妨试试。
