以下出自东方年代记攻略集V105部分，希望能帮助到你，祝你游戏愉快
焖烧鲤鱼 鲤鱼1 葵花籽油1 小火苗1
室江镇 餐馆 包场获得 恢复400点体力与灵力
烤鳗鱼 鳗鱼1 小火苗1
室江镇 餐馆 获得 恢复50%的灵力
海鲜拼盘 鱿鱼1 牡蛎肉1 螃蟹肉1 调味料包1
室江镇 餐馆 获得 恢复80%的体力
香河水产 鲤鱼1 虹鳟1 葵花籽油1 调味料包1
室江镇 餐馆 获得 恢复80%的灵力
清蒸鱼 多宝鱼1 矿泉水1
室江镇 餐馆 获得 解除中毒、黑暗、沉默、混乱、睡眠、乏力状态
炸带鱼 带鱼1 葵花籽油1 调味料包1
室江镇 餐馆 获得 获得物理增强状态
海味料理 带鱼2 安康鱼1 葵花籽油1 调味料包1
室江镇 餐馆 获得 己方全体获得物理增强状态
怪味金角鱼沙拉 蜂蜜3 玉米3 营养蘑菇2 坚果2 金角鱼1
室江镇 餐馆 获得 增加50点灵力上限
金角鱼火锅 螃蟹肉5 矿泉水5 调味料包2 金角鱼1
室江镇 餐馆 获得 增加50点体力上限
鲤鱼，逆转的王牌 河豚1 电鳗1 虹鳟1 多宝鱼1 安康鱼1 鲤鱼王1 小火苗1
室江镇 餐馆 获得 增加9点速度上限
鳗鱼饭 鳗鱼4 电鳗2 葵花籽油1 调味料包1 宝石铃兰1 小火苗1
第一章 评价A及以上 获得 获得精神集中状态
金字塔窝头 玉米5 营养蘑菇1 调味料包1 矿泉水1 小火苗1
直江津 餐厅 获得 获得物御增强状态
绿之星 仙人球2 调味料包2 可可粉2 葵花籽油1 小火苗1
直江津 餐厅 获得 使所有敌人受到中毒和致伤的影响
烤面包 可可粉2 面包1 葵花籽油1 小火苗1
直江津 餐厅 获得 解除一切能力下降状态
铁板烤肉 肉2 葵花籽油1 调味料包1 小火苗1
直江津 餐厅 获得 获得速度增强状态
尼罗河的儿女 肺鱼1 鱼籽酱1 牡蛎肉2 螃蟹肉2 可可粉1 小火苗1
直江津 餐厅 获得 己方全体获得土遁状态
黄金战舰 皇家鹰鸣赤霞珠葡萄酒1 仙人球1 肉1 鱼籽酱1 多宝鱼1 小火苗1
直江津 餐厅 获得 增加13点灵巧上限
蟹肉棒H-1 螃蟹肉5 鱼籽酱1 皇家鹰鸣赤霞珠葡萄酒1 小火苗1
完成任务 “下落不明的勇者” 获得 增加14点魔力上限
蟹肉棒H-2 螃蟹肉5 坚果1 皇家鹰鸣赤霞珠葡萄酒1 小火苗1
完成任务 “下落不明的勇者” 获得 增加14点力量上限
向日葵薄饼 蜂蜜1 玉米1 营养蘑菇1 坚果1 矿泉水1 宝石铃兰1 小火苗1
第二章 评价A及以上 获得 己方全体获得日蚀状态
炸薯条 精选番薯1 葵花籽油1 调味料包2 小火苗1
斗神都市 餐厅 获得 获得魔法增强状态
麦香鱼 烤面包2 鳗鱼1 电鳗1 葵花籽油2 小火苗1
斗神都市 餐厅 获得 解除全体能力下降，并获得魔法增强状态
特制大可乐 矿泉水10 可可粉10 火牡丹3 小火苗1
斗神都市 餐厅 获得 使所有敌人受到速度弱化和黑暗影响
奶油蘑菇浓汤 玉米1 营养蘑菇1 矿泉水1 调味料包1 珊露奶粉1 小火苗1
黑蔷薇/木桶 餐馆 获得 解除昏迷状态并恢复80%体力
冰淇淋慕斯 珊露奶粉1 矿泉水1 宝石铃兰1 冰结晶1
黑蔷薇 餐馆 获得 己方全体获得水宿状态
黑蔷薇炭烧牡蛎 鱿鱼4 牡蛎肉4 螃蟹肉4 蔷薇特产调味料1
黑蔷薇 餐馆 获得 增加150点体力上限
辛味红椒火锅 电鳗2 葵花籽油4 调味料包2 肉1 宝石铃兰1 小火苗1
第三章 评价A及以上 获得 己方全体获得红莲状态
秘制烤番薯 鲤鱼王1 精选番薯1 蔷薇特产调味料1 小火苗1
完成任务 “矿山防卫” 获得 增加28点灵巧上限
松仁乳酪 珊露奶粉1 仙人球1 小火苗1
木桶餐馆 获得 解除全体能力下降，并获得灵巧增强状态
鼠儿果沙拉 鼠儿果1 蜂蜜2 矿泉水2 小火苗1
木桶餐馆 获得 宣言时间降低50%（获得急速状态）
鼠儿果酒 九珍鼠儿果1 矿泉水1 宝石铃兰1 小火苗1
木桶餐馆 获得 增加150点灵力上限
过桥米线 肉1 矿泉水1 葵花籽油1 小火苗1
木桶餐馆 获得 恢复900点体力
鼠儿果果酱 鼠儿果1 木桶鲜花1 小火苗1
地灵殿温泉旅馆 获得 宣言时间降低50%（己方全体获得急速状态）
酱汁鲤鱼王刺身 鲤鱼王1 鱼籽酱1 蔷薇特产调味料1 小火苗1
地灵殿温泉旅馆 获得 增加225点灵力上限
温泉火锅 肉1 肺鱼1 皇家鹰鸣赤霞珠葡萄酒1 九珍鼠儿果1
地灵殿温泉旅馆 获得 增加240点体力上限
皇家盛宴 虹鳟1 宝石铃兰2 肉1 肺鱼1 精选番薯1 小火苗10
天空之城大酒店 获得 解除己方全体昏迷状态并恢复25%体力
海鲜A套餐 海鲜拼盘1 清蒸鱼1 鳗鱼饭1 小火苗1
学园都市 食堂 获得 恢复80%的体力，并附加净化、精神集中状态
枫婆婆的酱菜 蜂蜜1 宝石铃兰1 报纸1 小火苗1
完成任务 “枫婆婆” 获得 己方全体获得速度增强状态
枫婆婆的秘制酱菜 枫婆婆的酱菜1 鱼籽酱1 九珍鼠儿果1 报纸1 小火苗1
完成任务 “枫婆婆” 获得 增加17点速度上限
速食B套餐 炸薯条1 麦香鱼1 特制大可乐1
学园都市 食堂 获得 获得20%体力恢复状态，并附加净化、物理、魔法增强状态
西点C套餐 奶油蘑菇浓汤1 冰淇淋慕斯1 鼠儿果沙拉1 松仁乳酪1
学园都市 食堂 获得 解除昏迷并恢复80%体力，附加灵巧增强与宣言加速（急速）状态
蜜汁烤鱼 蜂蜜2 调味料包2 多宝鱼1 安康鱼1 小火苗3
特洛里安 萤之会馆 获得 恢复100%的体力
草莓慕斯 玉米4 新鲜草莓2 珊露奶粉1
特洛里安 萤之会馆 获得 解除昏迷状态，并恢复40%的体力与灵力
特仑舒牛奶 珊露奶粉1 矿泉水1
特洛里安 萤之会馆 获得 恢复35%的体力并净化负面状态
特浓咖啡 灌装黑咖啡2 矿泉水2 可可粉2 小火苗2
特洛里安 萤之会馆 获得 恢复50%+2000点灵力
卡布奇诺 蔷薇特产调味料1 特仑舒牛奶1 特浓咖啡1
特洛里安 萤之会馆 获得 增加26点魔力上限
清洁爆弹 特制大可乐1 天然气1 高级染料1香水1小火苗1
满足特洛里安的垃圾猫的愿望 使所有敌人受到全能力弱化的影响
橙色美味巧克力蛋糕 皇家鹰鸣赤霞珠葡萄酒1 蔷薇特产调味料1 珊露奶粉5 新鲜草莓5 巧克力2
完成任务 “大家一起捉迷藏” （获得 使用二**以外的自机方可获得） 可可粉10 小火苗10 增加45点灵巧上限
起司香焗帝王蟹 螃蟹肉5 松仁乳酪1 宝石铃兰2 小火苗5
萤之会馆 与白菜厨对话 获得（要求称号“中华一番” ） 解除昏迷状态，净化负面状态，并恢复100%的体力与灵力
蟹籽寿司 精致饭团1 矿泉水1 鳗鱼1 螃蟹肉2
滨海回转寿司 获得 恢复80%+5000点体力，并解除冰封状态
甜虾寿司 精致饭团1 矿泉水1 虹鳟1 牡蛎肉2
滨海回转寿司 获得 恢复80%+2500点灵力，冰解除点燃状态
海芙蓉寿司拼盘 精致饭团1 矿泉水1 金角鱼3 鱼籽酱1
滨海回转寿司 获得 增加26点力量上限
寿司拉面 矿泉水1 面包1 宝石铃兰1 蟹籽寿司1 甜虾寿司1 小火苗1
完成任务 “租船还是拉面？” 获得 获得狂暴状态
巧克力螺 可可粉2 面包2 珊露奶粉1 巧克力1 小火苗2
完成任务“送去心意的便当” 获得（森罗篇限定） 净化负面状态，恢复100%的体力，并消除受到的80连击
草莓巧克力冰激凌 新鲜草莓2 巧克力2 可可粉6 坚果6 蔷薇特产调味料1
幻想酒吧 获得 增加175点灵力上限
蟹肉饭 牡蛎肉10 螃蟹肉10 葵花籽油10 调味料包5 鱼籽酱3 精致饭团4 小火苗3
幻想酒吧 获得 获得活力增强状态
草莓酱 蜂蜜6 珊露奶粉1 新鲜草莓2 坚果6
幻想酒吧 获得 己方全体获得木实状态
墨鱼仔饭团 鱿鱼10 面包5 葵花籽油6 调味料包4 精致饭团5 小火苗3
幻想酒吧 获得 己方全体恢复50%+500点灵力
牛奶巧克力软糖 蜂蜜10 珊露奶粉4 巧克力1 蔷薇特产调味料1
幻想酒吧 获得 增加170点体力上限
竹香米饭 玉米1 矿泉水1 调味料包1 宝石铃兰1 精致饭团2 小火苗1
东方华宴 获得 获得20%灵力恢复状态
东来顺 多宝鱼1 牡蛎肉1 精选番薯2 肉1 肺鱼1 铁板烤肉2 小火苗1
东方华宴 获得 获得物理、魔法、物御、魔御、速度、灵巧增强状态
东坡肉 肉5 鱼籽酱5 珊露奶粉2 蟹肉棒H-11 蟹肉棒H-21 皇家鹰鸣赤霞珠葡萄酒1
东方华宴 获得 奶油蘑菇浓汤1 增加400点体力上限
炭烤大龙虾 鱿鱼1 牡蛎肉1 螃蟹肉1 肺鱼1 鱼籽酱1 巧克力1 皇家盛宴1
东方华宴 获得 解除己方全体昏迷状态并恢复60%体力
超包子 矿泉水1 调味料包1 肉1 精致饭团1 小火苗1
带美铃前往东方华宴与铃音对话 增加100点体力上限
沙地烈酒 绿之星1 仙人球1 宝石铃兰1 小火苗1
观看次元之翼——天之彼端，鬼之彼岸 己方全体获得金耀状态
无意识的麻婆豆腐 河豚1 葵花籽油5 鱼子酱5 宝石铃兰2 珊露奶粉5 木桶鲜花4 小火苗1
观看次元之翼——仙望温泉乡 对敌单体造成炎燃炸弹的影响并附加驱散效果
贤月天晶 速效绷带1 止痛剂1 秘制红药水1 虹鳟1
观看次元之翼——援救的序奏 （二周目或以上限定） 己方全体恢复6500点体力与1500点灵力
薛定谔之箱 薛定谔的盒子1 迷之魂体3 以太凝霜2
破解森罗6个补给点的密码 **必中一等奖
惊爆爆米花 蜂蜜1 坚果1 电鳗1 葵花籽油1 可可粉1 珊露奶粉1 小火苗1
幻想酒吧 厨房 获得 免疫魔法驱散效果（获得稳固状态）
三碗不过岗 浓缩姜汁1 虹鳟1 矿泉水2 鱼籽酱1 新鲜草莓1 小火苗1
击败 左城宫则纱 几率掉落 己方全体恢复50%的灵力并获得酒醉状态
佛跳墙 鲤鱼，逆转的王牌2 黄金战舰1 黑蔷薇炭烧牡蛎2 酱汁鲤鱼王刺身1
完成任务“神灵的轨迹” 卡布奇诺1 起司香焗帝王蟹2 皇家鹰鸣赤霞珠葡萄酒2
于橙色风铃工作室购买获得 增加100点速度上限
一个汉堡多少卡路里？
是鳕鱼肉。
鳕鱼大多数分布于大西洋北部大陆架海域，重要鱼种有黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，是具有重要的食用和经济价值。
一个汉堡包热量：
456大卡/100g
100g所含热量需要爬楼梯583分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物5789克;脂肪1579克;蛋白质2281克。
市场上各个品牌的汉堡热量值（参考）
1肯德基汉堡热量（大卡/份）
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2麦当劳汉堡热量（大卡/份）
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3汉堡王汉堡热量（大卡/份）
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4赛百味汉堡热量（大卡/份）
如果去过赛百味的人应该都知道，三明治的选择种类有全麦、蜂蜜燕麦、香奶酪、白面包，这里计算热量以全麦面白为标准，加上2片芝士和西南酱的热量。总和如下表所示：
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二、一个成人每天需要的热量
以成人标准，正常体重，少量活动为例，大家来看看我们每天需要的热量值是多少？（仅供参考）
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计算的结果：这样标准的女性每天所需要的热量是14988大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前直男的审美来说，这样的身高超过了50KG，应该自我反省一下了。/iknow-piccdnbceboscom/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"target="_blank">/iknow-piccdnbceboscom/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-piccdnbceboscom/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"/>
计算的结果：这样标准的男性每天所需要的热量是20145大卡。以上数值会有所偏差，一般都不会太大，不清楚自己可以咨询猫姐。当然，以目前女性的审美来说，男性的体重可以稍微放宽一点，但这样的身高要是超过75KG，我想“胖纸”就非你莫属了。
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现在让我们把这些热量平分到一日三餐里去。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。纵观以上各个汉堡的热量值，超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
