黑木耳和长山药搭配可以做出山药炒木耳、山药木耳排骨汤、山药木耳鸡汤、山药木耳炒肉片等多种不同的美食。
黑木耳和长沙药都是营养价值极高的常见食材,而且他们是一对理想搭档,可以搭配在一起吃。这两种食材一起吃有多种不同的做法,能做出滋味不同的菜品,人们食用后能滋养身体,补益气血也能补中益气,黑木耳炒山药就是它们的经黄做法,做好后色泽漂亮滋味诱人。

一、黑木耳炒山药
黑木耳炒山药是这两种食材搭配在一起可以做出的常见美食做以前应该先把黑木耳泡发,并用清水洗净,山药去皮以后切成薄片用清水冲洗,在炒锅中放适量食用油加热后放葱花,放入山药,快速翻炒均匀,再放入黑木耳,炒匀以后放生抽和食用盐,炒两分钟出锅前放点鸡精,炒匀以后直接关火出锅。
二、山药木耳排骨汤
黑木耳和长山药搭配在一起还可以做排骨汤和做的时候,需要提前把山药和黑木耳准备好,再准备500克排骨,把它剁成段以后用清水洗净再用沸水焯烫,去掉浮末和血水,取出以后放到砂锅中,加热水和葱姜煮开以后放入切好的山药与泡好的木耳,加热煮开,继续用中小火煲煮两小时,煮好以后加盐调味即可。
三、山药木耳炒肉片
山药和木耳搭配在一起,不但能清炒,还可以放肉片一起炒,这样做好的长山药和黑木耳也特别好吃。做的时候要把山药切片,木耳泡发洗净,肉片洗净以后蛋清和生抽与蚝油以及十三香调匀腌制,锅中放食用油在油温升到5成时,就要把腌好的肉片入锅,快速炒散,炒到肉片变色以后放入山药和木耳一起炒,炒匀以后放少量生抽与食用盐,炒熟后关火放点鸡精提味就能出锅。
广东菜谱家常菜做法
主料
排骨两斤 老抽生抽料酒比例1:1:15
葱姜适量 糖一勺
花椒十粒 八角一颗
木耳香菇按个人口味 味精少许可不加
简单快速又好吃的红烧排骨的做法步骤
1 香菇木耳提前泡发切好,也可以不放
2 排骨用开水焯去血沫~焯好直接放进高压锅,加入所有调料原料。根据酱油的多少放一点盐。我一般放很多酱油不放盐。糖可以多一点,提鲜。
3 向锅里倒一点水,以刚好快要没过排骨为准。这道菜的关键在于水量,水多了不好吃水少了会糊,最后能烧到水刚好快要烧干时最好吃。如果不确定可以先烧八九分钟,开盖如果水太多就再烧一会儿…
4 高压锅大火出气以后转中大火煮12分钟就好啦,如果怕烧干可以按照我刚刚说的中途开锅看一下,注意放气。是不加木耳香菇版的~超级美味~
在平时的学习、工作或生活中,大家总少不了接触菜谱吧。那么一般广东菜谱是怎样的呢?下面是我为大家整理的广东菜谱家常菜做法,希望对大家有所帮助。
1、豉汁排骨的做法
调味料:
花生油150克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉适量、麻油少许。
制作过程:
1、芥兰去叶切长段,二登切花刀、香肠煮熟切片、生姜切片;
2、烧锅下花生油,放姜片、芥兰球、盐、香肠炒至入味时;
3、然后调入味精、白糖炒匀,用湿生粉打芡,淋入麻油翻炒几下出锅即可
2、木耳炒肉
材料:
五花肉200克、黑木耳100克、青辣椒1个、红尖椒1个、蒜、料酒、生抽。
做法:

1、木耳泡开洗净,沥干水备用。
2、将带皮五花肉切片,蒜切片,青椒去蒂斜切成长条。
3、锅中倒少许油,加热后下入五花肉煸炒。
4、五花肉中的油煸出一部分,至肉片变成微**时,倒入木耳、青椒和蒜片翻炒。
5、加盐调味出锅即可。
6、锅置旺火,放油烧至七成油温,下泡辣椒炒香,加姜片,蒜片炒几下,再将肝片抖散放入锅内,迅速翻炒十八下(数着炒),下木耳片、豆苗、葱炒断生后立刻将芡汁倒入,炒翻均匀至猪肝熟后收汁起锅装盘即成。
3、腊肠茄煲饭做法步骤
1、原料;
2、茄子洗净,切成粗条,腊肠切片;
3、炒锅中放少许油,油热后,倒入茄条,炒到茄条变软;
4、加味极鲜酱油调叶出锅;
5、大米淘洗干净,放入电饭煲中,上面放上炒过的茄条;
6、放入腊肠片,加适量清水,按下煮饭键即可。
腊肠茄煲饭食材搭配小提示
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。
4、香肠煲仔饭
主料:糯米,150g;香肠,2根;鸡蛋,1个;榨菜,15g
辅料:蚝油,2g;盐,适量;味极鲜,3g;凉开水,适量;白糖,2g;香葱,3g
5、香肠煲仔饭做法步骤
1、主料:香肠两根、糯米150克、鸡蛋1个;
辅料:植物油、榨菜丝、蚝油,香葱、味极鲜、白糖、盐。
2、把糯米洗净泡30分钟左右
3、广式香肠洗净,蒸锅蒸20分钟左右
4、切片,香葱洗净切末5、把糯米到进塔吉锅里,加水(水高出米差不多0、5cm),加植物油拌均匀
6、加盖,放进微波炉里,高火十分钟
7、用味极鲜、蒸鱼豉油、香油、白糖、盐少许凉开水调味汁
8、等到微波炉的米饭功能有声音提示后拔下电源,再焖5分钟左右,取出塔吉锅,打一个鸡蛋在里面,铺上香肠片、榨菜丝
9、加盖用微波炉高火2分钟使鸡蛋定型

10、取出撒上香葱末,浇上味汁,拌均匀,可以再用微波炉高火一分钟,这样更入味
香肠煲仔饭食材搭配小提示
鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。
鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。


