维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。 所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。 维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。 1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。 心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。 严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。 2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。 3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。 4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。 5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。 6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。 7．解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。 8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血。 9．如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。 10、B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的
兽药复合维生素b的价格，多少钱一公斤
一、维生素B1
生理功能：参与机体糖代谢过程，维持神经、心脏及消化系统正常机能。
缺乏症状：进入组织中的血液量增加，加重心脏输出负担；易引起多发性神经炎和脚气病。
二、维生素B2（核黄素）
生理功能：它是一些酶（特别是含有核黄素的氧化还原酶）辅基的组成成分，参与机体氧化还原过程。
缺乏症状：食欲减退，疲倦乏力，口腔疼痛；出现口炎、皮炎、角膜炎等。
虽然维生素B1、B2并不是直接提高记忆力的营养素，但是B1的摄入量与我们的短时记忆量和大脑工作能力指数有明显的正相关关系。
医院，药店有售
几块钱一瓶的维生素B2对身体有哪些好处？你知道吗？
饲料专用添加剂 复合维生素B粉 维生素 营养料添加剂 250克
价格：¥ 3000（120元一公斤）
原料组成维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸钙、叶酸、维生素A、
维生素D3、维生素E。
●抗应激，提高免疫力，减少疾病的发生率，增强抗病力，促进病体康复。
●促进色素沉积，毛皮光亮，保肝利胆。
●调节机体的新陈代谢，提高饲料报酬。
几块钱一瓶的维生素，能否能成为高血压的“克星”呢？
维生素B2是人体必需的营养素，是形成人体组织、器官表面所需的物质，维生素B2不能储存在人体内，但人体每天又需要，所以要每天从食物中补充。动物肝脏、肾脏、心脏等维生素B2含量高的食物(B2的重要性也可见一斑)。接着乳制品、蛋类、豆类、产品、谷类和普通蔬菜中也含有少量维生素B2。植物中维生素B2主要存在于谷物的外壳和外壳中，在粮食加工过程中大部分都丢失了。
现代人的饮食习惯使人体无法从食物中获得足够的维生素B2，因此大部分人处于维生素B2不足的状态。维生素B2的轻微缺乏没有任何感觉，但可能会出现一些明显的症状。在人体最脆弱的地方，通常是消化道的末端，即口或肛门局部发生充血、肿胀，皮肤或粘膜出现溃疡，开始出血。这是口腔溃疡和痔疮。如果维生素B2长期缺乏，人体其他部位也会出现同样的症状。主要原因是构成血管、血管壁的细胞离不开维生素B2。
维生素B2不足时，血管壁(主要是毛细血管，管壁本身较薄)开始变薄，血压的作用使血管开始向外突出。局部血管开始膨胀后，肿块形成，血管最终开始破裂。如果发生在大脑里，你猜对了吗？如果嘴巴发炎，就会引起关注，嘴巴发炎，嘴角发炎，舌头发炎，出现这种情况，吃饭也不方便，炎症没有合理调节，开口的时候炎症部位会裂开，嘴角发炎的地方开始出血。这时服用维生素B2可以缓解嘴里产生的炎症，获得健康的嘴角和舌头。
炎症不仅出现在嘴角，还出现在结膜上。结膜炎出现后，会对人们看事物产生很大影响，还会影响视力。这时吃点维生素B2就能缓解。这种营养素可以防止结膜炎的改善和眼睛损伤。脂肪流出皮肤炎症也要注意。出现这种炎症情况会对人的身体皮肤产生问题。这种皮肤炎症情况也可以吃维生素B2。皮肤出现这种不良异常也是维生素B2缺乏引起的。吃一点改善是绝对不会错的。
几块钱一瓶的维生素，能否能成为高血压的“克星”呢？一瓶几元的维生素B2真的是高血压的“克星”吗？在日常生活中，很多人可能都听到过这样的传言，即维生素B2是高血压的“克星”，维生素B2可以用来控制血压。当我第一次听到这个谣言时，我觉得那不是真的。这可能是个谎言。但在我有了深入的了解之后，我知道维生素B2确实可以在降低血压方面起到辅助作用。事实上，维生素B2就是我们通常所说的核黄素。它是我们身体中不可或缺的维生素之一，可以参与身体的多种代谢。例如，脂肪酸、氨基酸和碳水化合物的代谢需要维生素B2的参与，即体内三种主要营养素（脂肪、蛋白质和碳水化合物）的代谢，其中维生素B2参与其中。
高血压与血管之间有很大的关系。当血管失去应有的弹性时，自然会影响血压。维生素B2可以防止血管的炎症反应，从而保护血管的完整性，自然对维持血管的弹性起到很好的作用。其次，维生素B2还可以起到防止血小板聚集的作用，可以有效防止血液过于粘稠，也可以有效避免血管内形成斑块和血栓，减少血管堵塞的机会，有效降低对血流速度的影响。
最后，高血压的形成与患者体内过量的钠离子有很大关系，维生素B2及其衍生物可以起到保钾排钠的作用，并能有效减少钠离子在体内的滞留，对降低血压起到辅助作用。虽然维生素B2可以降低患高血压的风险，但它也可以在降低血压方面发挥辅助作用。因此，对于高血压患者，仍有必要定期和定量服用抗高血压药物来控制血压，而不是依赖维生素B2来降低血压。
