红薯圆子的做法大全

核心提示红薯圆子的做法:主料:红薯1个、椰蓉1袋。辅料:面粉2勺。步骤:1、红薯洗干净削皮。2、切丁加水煮水有红薯的1小半就可以不然不甜。3、煮好后把水倒掉用勺子压成泥。4、一点点加入面粉或糯米粉。5、揉成小圆。6、放蒸锅里蒸10分钟。7、椰蓉到在

红薯圆子的做法:

主料:红薯1个、椰蓉1袋。

辅料:面粉2勺。

步骤:

1、红薯洗干净削皮。

2、切丁加水煮水有红薯的1小半就可以不然不甜。

3、煮好后把水倒掉用勺子压成泥。

4、一点点加入面粉或糯米粉。

5、揉成小圆。

6、放蒸锅里蒸10分钟。

7、椰蓉到在盘中里小圆子滚一圈粘满椰蓉就可以了。

红薯打瓜皮的做法大全

1、食材红薯1个蜂蜜适量

步骤/方法;把红薯洗干净切成薄片,在表面刷上蜂蜜,也可以撒上一点梅子粉,在烤盘上刷上油,看样子成了就好。

2、主料:红薯:150克、水:300毫升。

详细步骤:红薯削去外皮,用擦片器擦成薄片。用水将红薯含有的淀粉洗掉,直到水变清。将红薯片放在晾网上,晾干表面水分。将表面干燥的红薯片放在烤网上,放入烤箱中140度烘烤20分钟。烤网上的红薯片缩水后会掉下去,所以下面要接一个烤盘。如果没有耐心架在烤网上烤,可以全部放入烤盘中一起烘烤,但要烤几分就要取出来翻一翻,让烘烤均匀。烤完以后,如果发现红薯片还不脆,想节约时间就再放到微波炉里,分次少量的加热1分钟,红薯干就会完全变干变脆了。

3、主料;红薯500g

制作方法;备干红薯片,用剪刀剪块,油烧热下入剪好的红薯片,翻动,炸香脆,沥油即可。干红薯片切块,小火油炸,炸的时候注意不要炸焦了。

红薯的做法大全家常

红薯瓜皮的制作方法:

1红薯洗净削皮切小块2面粉调成没有疙瘩的面糊3电饭煲内加入适量水烧开,放入红薯丁煮10分钟左右4倒入面糊,要边倒边搅5继续煮几分钟,煮是时候要不停的搅一下,免得粘锅6煮至浓稠即可

红薯怎么做好吃 红薯的做法大全家常

红薯的做法有很多种,其中的做法是夹心红薯饼,需要的材料如下:

主料:糯米粉100克,红薯100克。

辅料:红糖30克,开水适量,鸡蛋1个,面包糠50克。

夹心红薯饼的做法步骤如下:

1、食材备好;

2、糯米粉里加入红糖搅匀,也可以加入白糖;

3、用暖瓶里的开水和成面团;

4、红薯去皮切成薄片;

5、两片红薯中间夹上一块糯米粉团子;

6、准备好一个鸡蛋,一碗面包糠;

7、蛋液搅匀,再把红薯片蘸上蛋液;

8、过筛面包糠;

9、裹好面包糠的红薯饼;

10、放入热油锅里用中小火炸成金**捞出;

10、装盘出炉,成品如下;

红薯条的做法大全

1 红薯饼的做法

用料:红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、食盐适量、芝麻适量

做法:

1、红薯去皮切块蒸熟后捣碎成泥,加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀。

2、揉成光滑的面团。

3、取一小块面团搓圆,压扁,撒上黑芝麻略压,做成红薯饼生坯。

4、热锅上油,油热后,放入红薯饼生坯,小火煎至边缘略有些金黄。翻到另一面,也煎至金黄后即可。

小贴士:

1、红薯能够有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3、红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

2 橙汁红薯泥的做法

用料:红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

做法:

1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。

3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml),将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

4、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

5、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

小贴士:

1、若喂食过程中变凉,可稍加热再给宝宝食用但不要煮开以免破坏营养及变过酸。

2、若有剩余,不可再给宝宝食用,以防变质的糊糊损害宝宝的健康。

3、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

功效:橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充宝宝的膳食纤维和维生素。

3 缤纷红薯粥的做法

用料:白米30g、红薯半个

做法:

1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。

2、红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透。

3、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

4、将红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

小贴士:

1、妈妈还可以直接将生红薯切成小粒,同大米一起放入锅里煮成粥,吃的时候再用勺子把红薯碾烂喂给宝宝吃。

2、因为红薯本身有一定的甜度,所以粥里就不需要再额外添加糖了,宝宝吃糖太多,会影响微量元素的吸收,还是尽量给宝宝品尝食物最自然的味道才好。

3、红薯的营养非常丰富,可以增强宝宝的免疫力。挑选时,以红心无霉烂斑点的为佳。

功效:5-12个月大的宝宝大部分开始出牙了,肠胃的发育也逐渐成熟起来,食物的形态可以由开始的液体转为半固体的形态。红薯粥是一个不错的选择,有利于增强宝宝的免疫力。

4 果香红薯泥的做法

用料:中型红薯1个、小苹果1个、牛奶适量、酸奶少许

做法:

1、红薯洗净,切厚片,平铺盘中,包上保鲜膜,微波高火加热5分钟左右,可以用筷子扎透即可。

2、苹果洗净、切成与红薯等大的块。

3、熟透的红薯去皮、切大块,与苹果块一并放入海尔搅拌机。

4、加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,一起搅拌成薯泥。将薯泥过一遍筛,表面浇上少许酸奶。

小贴士:

1、红薯洗净后直接切片,不用去皮,熟透的红薯去皮更加容易。

2、红薯片不要太厚,以免不易熟。

3、牛奶不要太多,以免失去浓稠的口感。

4、薯泥最后过一遍筛,可以滤去红薯中所含的粗纤维,使口感更佳细腻柔滑。

5、宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

功效:苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护宝宝皮肤有一定的作用。

第一、 红薯切成条之后放进面粉堆里,没错,就是面粉,和炸薯条一样,直接撒上面粉不停的翻滚,让红薯条均匀的沾上面粉。

第二、 锅里到油,多一些,烧热之后把红薯条放进去,用中火慢慢的炸,一定要不断的翻着,让红薯条均匀受热。炸好之后捞出来,再次放进油锅里炸一下,这样不会回软,撒一些胡椒粉就可以吃了,我喜欢配上辣酱吃,哈哈,口味很不一般哦。

第三、 另外一种红薯条的制作方法更简单,红薯清洗干净之后放进锅里蒸,蒸熟之后放凉,切成粗一些的长条。

第四、 熟的红薯条放在太阳底下进行暴晒,一般阳光好的话两天时间久晒好了,这样做出来的红薯条没有任何油腻,原汁原味特别好吃。

 
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