这一章是在说如何养育一个自信的孩子，而最重要的前提是懂得共情！其实，孩子能不能自信，一部分是孩子性格因素，而另一部分非常重要的因素就是来自于家长的全然接纳和正确引导。
没有共情，我们很容易对孩子的恐惧不以为然。我们的初衷是想安抚孩子，帮他平静下来，减轻他的痛苦，但是如果无视孩子的恐惧，孩子很容易感到被蔑视。
确实，我们似乎不经意就犯了“假共情”的毛病！看看基于认可与共情的安慰是怎样说的！
要知道， 对于任何人来说，只有在确认对方真心倾听的情况下，他才愿意袒露内心 。而且孩子童年的恐惧(主要来源于黑暗和孤单)，往往是超越了他们的语言表达的。也就是他们根本说不出来，这种恐惧是真实存在的。如果父母带上自己的评判去否定它，只能让孩子陷入更深的孤单和黑暗之中。有的孩子会将这无法说清楚的深层恐惧带来的不安全感投射到更加具体的东西上，比如床底下的怪兽等等。因此， 我们必须不断提醒自己，尽管我们自己认为没必要担心，但对于孩子来说，害怕就是他心里最真实的感受 。我们需要对孩子倾听——“我知道你吓坏了。”而不是“别傻了！这没什么好怕的！”
耐心是保持共情的关键 。书里还列举一个事例，面对具有“先天特质”的孩子，比如说天生就比较敏感，容易紧张。那么在做一些事情时，只需要站在她的角度去感受，就会让亲子关系改善很多，提到打疫苗的事，这位妈妈的应对方法就是提前两周在家里进行相关的体验游戏，真的到了打疫苗时，她的恐惧已经降低了很多。这也让我想起了，一个朋友，她带儿子去牙科检查并治疗，三岁的孩子居然特别配合医生做各种动作，乖乖地躺在椅子上很长时间，当时看到一小段的视频，我真的惊呆了！后来，朋友告诉我，为了这次牙科检查，他们在家提前很常时间在家演练了！难怪啊！所以，你看！接纳孩子的情绪，然后用有趣的游戏来预演，这是多么好的共情方式啊！
当我们对孩子的感受表示理解时，传递出来的信息是：你的一切感受都是正当的，包括负面感受。当我们对孩子的感受不以为然，或者极力向他灌输“恰当感受”时，我们传递的信息是：你的感受有问题！
如果孩子觉察到父母也在紧张，那么他将彻底失去仅存的那点信心，取而代之的是更深的怀疑和慌张。
紧张和焦虑是一种极具传染力的情绪。
所以 共情是第一步，那么第二步就是：用我们得镇定与信心感染孩子 。
书里一句话让我进入思考。——我们能给孩子的最好关怀，就是在孩子受挫并寻求安慰时，我们及时通过联结来抚平他的伤痛，而不是事先的过度保护或频繁救援。
我们摆脱了自己的焦虑，才能更好地帮助孩子摆脱焦虑。
如果要告诉孩子什么事情危险，那么请同时教给他应对危险的办法。
(未完)菲儿爬乒乓球桌摔倒的故事。
这次我推荐的主要是教育类书籍，喂养或者说婴幼儿健康的书籍不在本次推荐范围。
一、《养育的选择》
揭秘孩子行为背后的心理学
一、《养育的选择》
揭秘孩子行为背后的心理学
建议阅读人群：0-10岁的孩子家长
推荐理由：真正会教育孩子的人，都要有儿童心理学的底子，我当初也跟风买了一堆儿童心里学的书籍。但坦白说，看得懂得没几本。这本非常易读，根据中国家长在教育过程中，出现频率最高的13个困惑，给出心理学解答。总体来说，这是一本“西方儿童心理学理论+中国家庭育儿实践”融合得非常好的一本书。
我自己读过2遍，每次读完都有一种信息量爆棚的感觉。真的会减少我很多焦虑和盲目，觉得更能理解孩子的各种“坏行为”了，知其所以然后，再学习一些技巧，运用起来更游刃有余。
此外，看完这本书后，我发现一些专家津津乐道的“儿童发展敏感期”，最近被炒热的“延迟满足”，被解释得不忍直视。只字片语的理解，确实会让父母产生不少误解，引起焦虑。
二、《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才会说》
教育实用技能领域的NO.1
二、《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才会说》
教育实用技能领域的NO.1
建议阅读人群：2-18岁的孩子家长
推荐理由：无数人都推荐过了这本已经发行了30多年的《如何说》，它也是我心中最经典的教育技巧书籍，没有之一。第一次翻阅这本书，我几乎被它里面简陋的插图吓到，之后才发现它的好，现在是我案头常备。
有些家长会很困惑，为什么和孩子沟通那么难？为什么他们很不听话？为什么孩子们不愿和我讲心事？如果你有这个困惑，看完这本书，你可能恨不得抽自己两个大耳刮子——自己原来那么不会聊天！
这本书的优势还在于，它不仅提供了孩子问题的多种解决方案，还考虑到当技巧不起作用时，分析可能存在的问题。这本书不仅可以看，还能练习，入门必备。

三、《游戏力》
走进孩子的世界
三、《游戏力》
走进孩子的世界
建议阅读年龄：1岁+的孩子家长
推荐理由：如果说《如何说》是家长的语言，《游戏力》就是孩子的语言。这也是一本让我茅塞顿开的书。虽然我一直知道玩是孩子最重要的使命，但真正知道该如何玩，如何利用游戏来建立与孩子之间的联结，如何与他们沟通，是在读了这本书之后。
从这本书中，我掌握了不少日常生活中跟孩子玩游戏的敲门。现在，孩子失控时我会跟他玩“枕头大战”，孩子焦虑分离时，我们玩“藏猫猫”。如果你也跟我一样，曾是个“假正经”的妈妈，不如放下面子，看看这本书，真正享受养育孩子的乐趣！

四、《孩子：挑战》
最适合爸爸看的育儿书
四、《孩子：挑战》
最适合爸爸看的育儿书
推荐阅读时间：1岁+孩子的家长
推荐理由：这也是我非常喜欢的一本儿童心理学书籍。现在市面上火得不得了的“正面管教”，“父母PET效能”等家庭教育方法，他们的理论就脱胎于这本书的作者，鲁道夫·德雷克斯的心理学理论。
但千万不要以为这本书会非常枯燥理论，恰恰相反！我个人认为，它比《正面管教》要好看100倍。作者有严谨和缜密的逻辑，书中也也有丰富有趣的案例。
值得一提的是，比起大部分教育书的作者是妈妈，这本书是爸爸写的！我们孩子他爹一向对我看的这些“屎尿屁”的书不屑一顾，唯独这本书，他拿起就放不下了。

五、《捕捉儿童敏感期》，《爱与自由》，《完整的成长》
家庭教育启蒙式的读物
五、《捕捉儿童敏感期》，《爱与自由》，《完整的成长》
家庭教育启蒙式的读物
推荐阅读年龄：2-10岁孩子的家长
推荐理由：孙瑞雪的这套三本书也是常年盘踞在书店“亲子教育”类书榜前十，经久不衰的经典。推荐这本书，我内心是纠结的。可能是因为这本书所谈到的理论，比如“敏感期”，比如“爱与自由”，其实已经是80后，90后的爸妈们随手拈来的理论了。但我身边的妈妈们，都对这本书赞不绝口。
“《捕捉儿童敏感期》收录了200多个孩子（0岁到10岁）敏感期的真实案例，所有案例由家长或老师记录，孙瑞雪点评。让人感觉可操行很强。《完整的成长》让我反思自己是否已经长大，周边的人是否已经长大。《爱和自由》让我决定改变自己，跟孩子一起享受爱，享受自由。”我的一位妈妈朋友如此评论
