云南过冬最暖和最便宜的小镇具体如下：
1、玉溪
许多人说玉溪的气候比昆明更好，冬天更加暖和，冬季气温要比昆明高2℃-3℃。同时，玉溪没有空气污染，环境也要优于昆明。玉溪的海拔也要比昆明低，同时人口不多，生活节奏很慢，非常适合离退休老年人康养过冬。
2、楚雄
楚雄近几年才被“候鸟”们关注，同时通过口口相传而被越来越多的离退休人群所喜爱。楚雄的冬天比昆明高2℃左右，温暖的气候、秀美的风光、多民族的文化使其成为一座很有魅力的小城。
3、普洱
说起普洱市，人们率先会想到家喻户晓的普洱茶，在中国但凡产茶的地方环境都不会差，普洱也是一样。普洱是最具代表性的亚热带季风气候，常年气温在15℃-20℃之间，无论是气候条件和环境质量都是云南省最好的。
4、个旧
个旧是一座“湖在城中，城在山中”的迷人小城。它除了拥有无与伦比的自然环境和气候条件以外，相对低廉的房价物价也成为吸引“候鸟”们前来避寒过冬、旅居养老的优势条件。
5、临沧
临沧市地处北回归线上，冬季日照充足、温暖宜人，冬季气温在7℃-21℃之间。同时临沧还是一个天然大氧吧，每立方米空气中负氧离子含量高达2000-10000个以上。
四川过冬最暖和的地方攀枝花。
四川最好的避冬城市就是攀枝花，位于四川最南端，川滇结合部，金沙江、雅砻江在此交汇，距成都610多公里，昆明270多公里， 是四川通往华南、西南、沿海城市的主要通道。攀枝花是以花命名的城市，享有“花是一座城，城是一朵花”的美誉”，一年四季鲜果不断， 到攀枝花过冬天吧，那里的气候最温暖。
攀枝花所处的河谷地区比较温暖，气候独特，属南亚热带亚湿润气候，冬暖夏凉，年平均气温在19℃～21℃之间，全年都没有冬天，最冷的时候气温也在七八度以上，这个温度在四川来说是不算很冷，比别的城市好太多了。夏天时攀枝花月平均气温也不过26℃左右，适合避暑，所以说攀枝花是个好地方，冬天适合避冬，夏天适合避暑。
攀枝花的人口不是很多，全市人口100多万，这个城市的居民很多是移民，从外地来攀枝花过冬的老年朋友，已经一年比一年多了，如果你问他们攀枝花冬天冷不冷，有些人会说攀枝花压根就没有冬天。也许这话是有点夸张成分，但是也说明攀枝花冬天确实不怎么冷，在四川的避冬城市中能够排在第一位。
云南：
说是过冬的地方，云南算是一个非常不错的选择，省会昆明有着春城的美誉四季如春对于任何一个人来说都是非常有诱惑力的。作为西南的一个城市，云南大部分地区的气候在冬天是非常温暖的，即使像丽江那些地方，冬天也算不上寒冷。反而像西双版纳这样的地方，完全的热带气候，非常温暖，是过冬的好去处。
云南除了气候温暖，而且旅游景区的非常多，如果冬天来这里过冬，有很多地方值得去看看，从昆明到大理，从丽江到西双版纳，无论是玉龙雪山，丽江古城，大理古城，西双版纳热带雨林，还有美丽的石林等等，都是非常值得一去的旅游景点，旅游过冬两不误，非常好。
