你好。让孩子放下手机的方法主要有以下几个方面：
一，首先家长要给孩子做榜样，你回到家里，捧着一个手机，舍不得放下，孩子好奇心重，看到自然就去玩，所以，左孩子面前不要刷手机，玩手机。
二，给孩子制定目标，比如说孩子天天嚷着要玩手机，这种情况下我们要逐渐缩短孩子放手机的时间。打个比方孩子以前玩手机要4~5个小时，那么现在就制定一个计划，如果还是在规定的时间内完成相应的作业。我们每天可以奖励孩子玩手机半个小时。但是时间要分散，不要集中在一起。而且玩的时间不宜过长。
三，带孩子去户外运动。可以经常带孩子进行户外运动，比如说女孩子去打球，爬山，骑自行车等，通过这些户外运动。分散孩子的注意力。也能够逐渐减少孩子玩手机的时间。
四，可以给孩子买一些玩具。当孩子有玩具的时候，他的注意力会从手机转移到玩具上。对很多孩子来说，玩具的吸引力要比手机大。所以家长可以通过玩具来转移孩子的注意力。别让孩子一直沉迷于手机游戏。
五，家长多抽出时间陪孩子。有些家长忙没有时间。或者说不耐烦。就把手机给孩子玩，缺少父母的陪伴，没时间和孩子一起玩耍。所以孩子就只能把精力放在手机上。所以你不管多忙都要抽出时间，父母是孩子最大的老师。
总结通过以上几点就可以让孩子慢慢的放下手机。这是一个循序渐进的过程，不能急于求成。需要的还是家长的耐心。
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