热菜菜谱大全

核心提示材料胡萝卜500-600克,鲜牛奶1小杯,黄油50克,白葡萄酒半杯,胡椒粉适量,香菜1把,盐适量做法1、胡萝卜洗净去皮切成05厘米厚的片。2、香菜洗净切碎。3、锅里放黄油,小火烧化,放入胡萝卜片翻炒几分钟上色。4、加盐、胡椒粉,倒入白葡萄酒

材料

胡萝卜500-600克,鲜牛奶1小杯,黄油50克,白葡萄酒半杯,胡椒粉适量,香菜1把,盐适量

做法

1、胡萝卜洗净去皮切成05厘米厚的片。

2、香菜洗净切碎。

3、锅里放黄油,小火烧化,放入胡萝卜片翻炒几分钟上色。

4、加盐、胡椒粉,倒入白葡萄酒,加点清水,中火翻炒。

5、等水份快要收干时,倒入牛奶(牛奶先倒入一半,等快干了再加一次)

6、转小火翻炒。

7、等牛奶收干时,放入香菜碎,关火。

8、起锅装盘即可。

经典菜谱大全带中餐

1凉菜:

五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。

2热菜:

红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。

3汤:

鲫鱼汤、酸菜汤、黄花鱼汤、黑鱼煨汤、黄颈鱼蛋汤、美蓉银鱼汤、银耳乳鸽汤、榨菜肉丝汤、酸辣汤、黄豆排骨汤、菠菜猪肝汤、扁尖老鸭汤、多人炖鸡、红烧乌骨鸡、番茄鸡蛋汤。

4主食:

绿豆粥、花生红枣粥、小米粥、担担面、家常肉丝炒面、榨菜肉末拌面、香辣番茄酱面、炸酱面、油条、葱油饼、窝窝头、扬州炒饭。

冬季吃什么暖身又营养呢?

经典菜谱大全带中餐

 经典菜谱大全带中餐,美食是我们大家都喜欢的,大家也都知道,食物的种类是非常多的,而且根据不同的地区,同样的食物也有不同的做法与风味,以下整理了经典菜谱大全带中餐。

经典菜谱大全带中餐1

  红烧排骨

 材料:排骨400克、水400毫升、冰糖15克、油1汤匙、香葱2根、姜5片、桂皮2小块、八角8克、细盐1/2茶匙、酱油1汤匙、雕酒1汤匙。

 练习:

 1、锅中水烧开,将剁碎的排骨放入锅中,烫至出血,捞起,洗净,沥干水分备用。

 2、锅里放1汤匙油,小火煮冰糖至深棕色。

 3、加入排骨,煎至颜色均匀。

 4、锅中倒入400ml清水(水量刚好在排骨以下),加入所有调料。

 5、大火烧开后,将排骨和汤倒入深小锅中,用小火盖上盖子,小火炖60分钟。

 6、煮到剩下1/3左右的水,然后取出桂皮、姜片、香葱、八角。

 7、继续煮,直到排骨可以用筷子轻松插入。

 8、转大火,把汤煮到锅底浅。

  可乐红烧肉

 材料:五花肉600克、可乐1罐、料酒1汤匙、植物油1汤匙、酱油1/2汤匙、八角2个、香叶2片、姜片3片、小葱1根、盐1茶匙。

 练习:

 1、将带皮五花肉切成小方块,锅内放入冷水,煮至浮沫冒出。

 2、取出,冲洗并沥干。

 3、锅里放一点底油,把煮好的五花肉放进去炸到油出来,炸到外观微金黄。

 4、加入葱姜片、香叶、八角炒香。

 5、加入红烧酱油搅拌均匀至顶色。

 6、倒入可乐和料酒,加盐。

 7、大火烧开后,转小火,盖上锅盖,小火炖50分钟左右。

 8、转大火收汁后放入锅中。

  牛肉小吃

 材料:牛柳200克。

 辅料:青椒3个,小红椒6个,姜2片,蒜3瓣,花椒1撮,干辣椒1撮,酱油2勺,料酒2勺,淀粉辣椒1勺。

 步骤:

 1、将牛里脊肉横着切粒,然后切成牛肉丝。

 2、加入料酒1勺,酱油1勺,淀粉1勺,黑胡椒拌匀,再加入植物油1勺,抓匀(手上可以套保鲜袋)。

 3、辣椒去蒂,洗净。

 4、辣椒斜切成条,姜切丝,蒜压碎。花椒和干辣椒备用。

 5、锅热后,放油(热锅冷油)快速翻炒牛肉丝。炒好的牛肉丝散了,变白了。捡起来。

 6、剩下的油锅里放入花椒,干花椒,小火炒出香味。

 7、将姜丝、蒜末、辣椒丝大火翻炒至辣椒丝表皮微皱。

 8、倒入牛肉丝,加入1勺料酒,1勺酱油,用半勺糖大火翻炒均匀。关火。

  青椒炒肉丝

 材料:大青椒,猪里脊肉

 辅料:姜淀粉5g,生抽10g,老抽5g,水淀粉适量,盐和盐5g,糖6g,料酒5g,蒜5g。

 步骤:

 1、青椒横着切,去掉里面的核,切丝。

 2、里脊肉顺纹路切成丝,加少许淀粉和酱油腌制。

 3、在煎锅里加入少量油。油热后,将青椒丝炒至微软,出锅待用。再次烧热锅,倒入少量油,放入姜蒜片爆香。

 4、倒入肉丝快速翻炒(大火快速翻炒,肉丝会比较嫩,小火的时候肉丝就老了)

 5、将肉丝炒至八成熟左右。

 6、将青椒丝翻炒。加入盐和糖(剩下的一半)翻炒,然后倒入水淀粉勾芡,翻炒,取出。

  家常炒豆腐

 食材:老豆腐适量。

 辅料:青椒、胡萝卜、木耳、豆瓣酱、姜、糖、淀粉、胡椒粉。

 步骤:

 1、胡萝卜去皮洗净,青椒切成菱形,水发木耳撕成小块备用。

 2、把豆瓣酱剁碎。

 3、热锅放油,油热后放入切成三角形的老豆腐片。

 4、煎至两面金黄,备用。

 5、将剩余的油倒入豆瓣中,炸至红油流出。加入姜末炒香。

 6、倒入青椒、胡萝卜片、黑木耳略炒。

 7、倒入炸好的豆腐块,加盐和糖调味。加一点水,煮3分钟左右,帮助提味。

 8、勾入水淀粉,撒上胡椒粉,大火收汁。

  宫保鸡丁

 材料:鸡胸肉400克,花生100克。

 辅料:花椒粉适量、淀粉适量、干辣椒4个、食用油适量、辣椒酱适量、酱油2勺、料酒2勺、香醋1勺、盐和糖适量。

 步骤:

 1、将花生放入热水中煮5分钟左右,盖上锅盖,小火煨一会儿。

 2、把煮好的花生拿出来用冷水泡一会儿,这样去皮方便,花生去皮备用。

 3、移开油锅,将花生炒熟备用。

 4、将鸡肉洗净,切成丁。

 5、加入少量盐和黄酒,与酱油拌匀,腌制5分钟左右,最后加入少量水淀粉上浆。

 6、热锅放植物油,把腌制好的鸡肉放进去。

 7、将鸡肉快速翻炒至变色,捞出。

 8、将辣椒酱、少量酱油、醋、盐、糖调入小碗中,拌匀成调味汁。干花生辣椒备用。

 9、锅里留一点油,把干辣椒炒到棕红色(有花椒的同学在这一步加点花椒,让它变香)

 10、将鸡丁翻炒,加入少量花椒粉(花椒粉用完了再换)

 1、倒入准备好的酱料,翻炒均匀,加入少量水淀粉勾芡。

 12、最后加入花生,搅拌均匀。将葱花撒在盘子上。

  辣鸡丁[用鸡丁和辣椒烹制的一道中国菜的'名称]

 食材:鸡腿、韭菜。

 辅料:糖、盐、姜粉、料酒、酱油、胡椒粉、熟白芝麻、干辣椒、葱、姜、蒜。

 步骤:

 1、鸡腿剁成小块,葱切段,姜蒜切片。放料酒,盐,酱油,白糖(一点点就好),姜粉,鸡块拌匀。腌制30分钟入味(可以提前腌制,时间充足的话可以多腌制一段时间)。

 2、取油锅多放一点油,将鸡块煸炒,将鸡肉中的水煸炒,煸炒至干香,盛出。

 3、在煎锅里爆香姜、蒜、洋葱、干红辣椒和胡椒。倒入鸡块,继续翻炒五六分钟。

 4、如果咸度不够,可以加一点酱油,但不要太多。最后加入白芝麻和韭菜,翻炒一两分钟。

  红烧水煮肉片

 材料:五花肉400克。

 辅料:郫县豆瓣酱半勺、小青椒8个、生姜3片、花椒1把、料酒3勺、盐适量、甜面酱半勺、大蒜2瓣、大葱半根、酱油半勺。

 步骤:

 1、材料一:生姜切片,大葱切段。1把胡椒粉备用。

 2、锅中加入清水,烧开后加入材料1,加入半勺酱油,2勺料酒调成汤,煮3分钟。

 3、加入五花肉,中火煮10分钟(筷子很容易戳进去)。捞起晾凉(最好放冰箱2分钟),切成薄片。

 4、材料二:炖肉时,青椒斜切,大葱竖切丝,大蒜捣碎。郫县豆瓣酱,甜面酱用。

 5、将肉片放入热油锅中炸至肉片表面轻微滚动。转中低火,加入半勺郫县豆瓣酱,爆香蒜末,炸红油。加入半勺甜面酱,搅拌均匀。加入料酒1勺,炖汤1勺。

 6、待肉香后,转大火,放入青椒,葱爆炒至熟,加入适量盐调味。关火。

经典菜谱大全带中餐2

  又热又脆

 这道热菜有一些特殊的配料。——采用三种原料,口感略脆。主料猪肠、鱿鱼、猪黄喉分别用水煮开,然后放入油锅中加入辅料快速翻炒。成品菜口感软嫩爽脆,充满了辣味。

 厨师在这道菜的烹饪过程中使用的自制辣酱是专门用来炒热系列菜肴的酱料。它用热色拉油炒豆瓣酱、泡椒粉、香鱼调料、自制香辛料粉等。炒熟后放凉,加入少许味精、鸡精等。来调节底味,然后用它们来做菜。

 原材料:

 鲜猪肠120克、水鱿鱼120克、鲜猪黄喉150克、青椒50克、红辣椒50克、芹菜200克、大葱50克、干辣椒40克、自制辣酱50克、干辣椒、姜米、蒜泥、鸡精、味精、香油、藤椒油、蚝油

 制造方法:

 1、新鲜猪肠充分洗净后,切成小块(见图1)。将新鲜猪的黄喉撕开,清洗干净,切成长方形的小块。刮掉外膜清洗鱿鱼,剜出一把四切一断的十字刀。另外,青椒切成节,红辣椒切成片,芹菜用斜刀切成节,洋葱切成片,葱洗净后切成块,干辣椒切成节。

 2、将猪肠、猪黄喉片、鱿鱼片分别放入沸水锅中,快速烧开水,捞出控水。另外,将青椒节、红椒片、洋葱片、芹菜节放入沸水锅中,然后捞出沥干水分(见图2)。

 3、加入适量蚝油、麻辣鲜露、鲜香汁、鸡精、味精等。放入干净的碗中,搅拌均匀备用。

 4、干净的锅中舀入适量色拉油,加入少许自制红油加热,加入自制辣酱翻炒,加入干辣椒节、干辣椒、姜米、蒜泥翻炒,倒入水煮猪肠、鲜猪黄喉、鱿鱼片,翻炒后加入水煮青椒节、红椒片、芹菜节、鱿鱼。起锅前往锅里倒入少许香油和藤椒油。原料煮熟后,快速起锅,稍加点缀放入锅中(见图3-4)。

 描述:

 1、炒菜的时候,三个又热又脆的菜要一气呵成——,从舀油下锅到锅里炒主料,两三分钟就可以完成。

 2、猪肠、鲜猪黄喉、鱿鱼块放入沸水锅中要快速移动,稍烫三四秒即可捞起。主料用水烫后,成品吃起来酥脆。

 3、下锅炒主料时,需要掌握好烹饪温度,需要长期的烹饪经验才能判断——的火力更大。另外,猪的黄喉不宜陈年,否则味道不好。

  松露萝卜炖辽沈

 原材料:

 海参10条,大白萝卜1个,汤汁1500毫升,姜黄2小块,鲜椒粒15粒,鸡精3克,味精2克,鸡汁2毫升,白糖1克,冬菇酱油60毫升,酱油5毫升,红烧猪肉汁10毫升,芝麻酱5克,生粉、葱结、黑松露片

 制造方法:

 1、白萝卜去皮,变成橄榄形。另外,将海参清洗干净备用。

 e:15px;">2、 取高压锅,掺入高汤,放入小黄姜、鲜花椒、鸡精、味精、鸡汁、白糖、东古酱油、老抽、扣肉汁和芝麻酱调好味,再下入萝卜块,上火压15 分钟至灯巴糯。

 3、将煲仔锅烧热,垫上铝箔纸,把压好的萝卜块围摆在铝箔纸上。

 4、净锅上火,掺入压萝卜块的原汤汁,放入治净的海参煨入味,起锅摆在萝卜块上。

 5、原汤汁勾芡,起锅浇在海参上面,撒上黑松露碎和葱节,即成。

  酸菜苕皮鸡

 制作:

 1、将黄油鸡宰杀治净,剁成块入锅汆水后,同酸菜一并放入汤锅里,煲3小时备用。

 2、取红苕淀粉调成糊,在锅里开小火摊成苕皮,待用。

 3、把苕皮放入炖鸡的汤锅里,调成咸鲜味后,撒入少许青椒圈,搅匀即可出锅装入砂煲里上桌。

 XO酱黄耳玉带炒象拔蚌

 原料

 日本北海道U15带子6件,象拔蚌6件,黄耳20g,珍珠耳、芦笋共120g,炒料。

 做法

 1、将腌制好的带子先用热水浸泡2分钟后,吸干水份,弹少许生粉,煎至两面金黄。

 2、象拔蚌3成油温泡至7成熟;黄耳、芦笋、珍珠耳焯水待用。

 3、热锅冷油,放入炒料炒香,倒入XO酱,烹少许姜酒,倒入黄耳、带子、木耳,调味翻炒后倒入象拔蚌和芦笋炒均匀,勾芡,淋少许葱油出锅。

  花甲爱上虾

 制作:

 1、金针菇500克去根、撕开,放入锅仔内垫底;韭菜50克切3厘米长的段,放在金针菇上。

 2、青虾6个去头,背部开刀,去掉沙线。

 3、花甲(花蛤)500克入锅内焯水,捞出摆放在韭菜上。

 4、青虾焯水,摆放在花甲上,撒泰椒段10克、做好的蒜蓉150克,倒入海鲜酱油30克,锅仔盖上盖儿,上火加热烧3分钟即可。

 蒜蓉:

 锅内入色拉油1500克,烧至三成热,下入生蒜蓉2千克,小火慢慢炸至水分无、颜色金黄,捞出控油,加生蒜蓉600克拌匀,再加鸡汁100克,味精、鸡粉各15克,蚝油30克和炸蒜的油拌匀即可

经典菜谱大全带中餐3

  第一道:青椒腐竹炒肉丝

 所需材料:青椒3个,瘦肉150克,腐竹一根,奥尔良腌料,盐适量,胡椒粉适量,十三香适量(可不加),大蒜3瓣,熟白芝麻(装饰用,可忽略)。

 步骤1、里脊肉顺着纹理切成肉丝,不好切的话,可以放冰箱冷冻一会儿再切,

 步骤2、把奥尔良鸡翅腌料舀一半陶瓷勺,盐、胡椒、十三香一点点和肉丝一起用手抓匀,腌制10分钟(也可以盖保鲜膜,放冰箱保鲜一晚,这样更入味)

 步骤3、青椒切成丝。

 步骤4、蒜用刀拍一下切碎。

 步骤5、腐竹用水泡软备用!

 步骤6、热锅凉油(要稍微比平时多一点),下蒜末炒香。

 步骤7、中火下青椒丝,翻炒至颜色变深。

 步骤8、加泡软的腐竹,翻炒大概2-3分钟。

 步骤9、中大火,加入肉丝,快速将肉丝搅散、当翻炒到肉丝变白的时候,基本肉丝就快熟了,这个时候,加适量盐调味,再翻炒1分钟就出锅。

 步骤10、出锅,撒白芝麻装饰一下,这一步可忽略。

  第二道:醋溜白菜

 所需材料:白菜一颗,醋10克,生抽5克,糖3克,盐1克,鸡精1克,干红辣椒4个,大蒜5瓣,食用油15克。

 步骤1、准备食材,食醋,糖,盐,生抽先放在碗里调成汁。

 步骤2、白菜清洗干净,沥干水分。

 步骤3、把白菜梗与叶子分别切成自己想要的形状。

 步骤4、锅子烧热后放入油,油温四五成热时放入切碎的红辣椒与蒜泥爆香。

 步骤5、放入白菜梗子大火快速翻炒。

 步骤6、接着放入白菜叶子继续一起翻炒,白菜微微变软时放入调好的盐,糖,醋,生抽汁。

 步骤7、白菜在煮的过程中会出水,所以不需要加水,一直煮到白菜变软,放入鸡精调味,翻炒几下出锅。

  第三道:肉末粉丝煲

 所需材料:肉末100克,红薯粉丝一把,生姜2片,大蒜3瓣,小葱2根,小米辣几个,郫县豆瓣酱1勺,老抽半勺,生抽2勺,耗油1勺,糖少许,盐少许。

 步骤1、准备食材,粉丝提前用温水泡软,葱姜蒜小米辣切碎。

 步骤2、热锅冷油,倒入肉末炒至颜色变白。

 步骤3、倒入葱白 姜蒜碎 小米辣翻炒。

 步骤4、加入郫县豆瓣酱 老抽 生抽 耗油翻炒均匀。

 步骤5、倒入清水煮开。

 步骤6、放入泡软的粉丝,撒少许糖和盐煮两分钟,看到粉丝变软就可以了,出锅撒上葱花即可。

  第四道:蒜香排骨

 所需材料:排骨500克,料酒1勺,生抽2勺,胡椒粉半勺,盐适量,糖1勺,淀粉2汤匙,大蒜一头,老抽1小勺。

 步骤1、排骨剁成小块洗净,加入料酒,生抽,胡椒粉,盐,淀粉抓匀,腌制30分钟。

 步骤2、腌制好的排骨,入油锅炸制金黄,捞出沥干油备用。

 步骤3、大蒜剁成蒜末。

 步骤4、起锅热油,加入一半蒜末炒出香味。

 步骤5、加入排骨,生抽,老抽翻炒均匀。

 步骤6、加白糖、盐、剩余蒜末翻炒均匀出锅即可。

  第五道:菜圃煎蛋

 所需材料:菜圃(萝卜干)半条,鸡蛋2个,油适量。

 步骤1、菜脯切碎,鸡蛋打散备用。

 步骤2、加入适量油,放入菜脯炒香

 步骤3、把菜脯适当的铺平,倒入蛋液,煎制两面金黄即可(不用加盐了,菜圃本来就是咸的)。

 步骤4、怕上火的可加适量水煮一会。

  第六道:红烧猪蹄

 所需材料:猪蹄半个,冰糖10克,葱白3段,生姜2片,生抽适量,老抽适量,料酒适量,盐鸡精适量。

 步骤1、猪手冷水下锅煮沸去腥。

 步骤2、油热后下冰糖,注意火不要开太大,冰糖易焦。

 步骤3、锅内下猪手炒糖色。

 步骤4、加料酒生抽老抽生姜葱,翻炒均匀。

 步骤5、加水,水没过猪手。

 步骤6、大火煮沸,调小火煮1个小时。

 步骤7、时间到调大火收汁。

  第七道:糖醋带鱼

 所需材料:带鱼一条,料酒适量,白糖1大勺,醋1勺,葱姜适量,胡椒粉适量,淀粉适量,食用油适量。

 步骤1、带鱼清洗干净,切成段。 加入料酒、胡椒粉、葱姜腌制30分钟。

 步骤2、带鱼段裹上干淀粉。

 步骤3、平底锅内倒入适量食用油,放入沾满干淀粉的带鱼段,小火煎制。

 步骤4、煎至两面金黄即可。

 步骤5、锅内留底油,爆香葱姜。

 步骤6、放入煎好的带鱼段,加入半碗水,一勺糖、一勺醋,(糖醋的比例是1:1)少许盐。

 步骤7、汤汁浓稠后即可出锅。

  第八道:家常香菇烧腐竹

 所需材料:腐竹随意,香菇适量,青红椒胡萝卜适量,耗油适量,老抽适量,老抽少许,食用油适量,水淀粉少许,盐适量,葱少许。

 步骤1、香菇先清洗干净再泡发,泡香菇的水要留着。

 步骤2、腐竹也泡发备用。

 步骤3、香菇挤干净水分,泡香菇的水留着,腐竹切成寸段。

 步骤4、配菜胡萝卜切成菱形薄片,,葱切寸段备用,水淀粉和好备用。(配菜可以随意一点,可以是木耳或者青红椒等)

 步骤5、起锅油热放入葱炝锅,接着放香菇出香。

 步骤6、放入腐竹翻炒,加入蚝油翻炒均匀。

 步骤7、加入泡香菇的水提味,这时候也加入配菜,稍微煮个30秒会更入味,这时可以尝一下咸淡来决定加不加盐或老抽。

 步骤8、加入水淀粉,烧开收汁后关火。

  第九道:酱爆茄子

 所需材料:豆瓣酱1大勺,茄子1个,酱油1勺,蒜末3瓣,盐适量,青椒2个,水少量。

 步骤1、茄子洗净去皮,切成小块备用。青椒切段,大蒜切末。

 步骤2、大火烧油下蒜末爆香,之后转中火,倒入茄子和青椒。

 步骤3、翻炒几下后倒入少量水,不用加太多。

 步骤4、再翻炒几下,加入味极鲜酱油。

 步骤5、茄子这时候正在吸水,再挖一勺豆瓣酱进去

 步骤6、翻炒翻炒,给茄子上色,把调料都炒匀。之后转小火,盖上锅盖焖五分钟,期间可以打开盖子看看有没有收汁,茄子软不软。

 步骤7、收汁了茄子也软了就可以出锅了。(豆瓣酱很咸,不用加盐,重口可加一点)

  第十道:香菇蒸滑鸡

 所需材料:鸡腿2只,干香菇30克,大蒜10克,生姜10克,耗油1汤匙,酱油2汤匙,鸡精1茶匙,盐1茶匙,葱花适量。

 步骤1、香菇提前泡发备用。

 步骤2、鸡腿洗净斩小块,香菇泡发后洗净挤干水分备用,姜切片,蒜切片,葱切葱花。

 步骤3、把鸡腿肉放入可以上锅蒸的容器中,加入姜和蒜片,加入蚝油,加入味极鲜酱油,加入鸡精,加入盐,抓匀腌制半小时。

 步骤4、加入香菇,拌匀。

 步骤5、放入蒸锅中,水开后大火蒸20分钟。

 步骤6、出锅撒上葱花即可。

农村饭店包席菜谱大全有哪些?

冬天保暖成了人们最关注的问题,如何做到穿衣得体而且还有要风度也就此成了鱼与熊掌不可兼得的问题,虽然穿着上不能韧性发挥,但是饮食上我们却可以挑选自己喜欢的而且还热腾腾的热菜来温饱自己。下面一起来看看冬天适合吃的热菜做法大全,希望对你有帮助!

冬天食谱:大白菜炖豆腐

材料:主料:北豆腐500克,大白菜(小白口)400克,调料:植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克

做法:1将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟;

2大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;

3葱、姜切末;

4将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;

5炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

冬天食谱:小鸡炖蘑菇

材料:小仔鸡750克-1000克、蘑菇75克

调料:葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油

做法:1将小仔鸡洗净,剁成小块;

2将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用;

3坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖三四十分钟即成

西瓜的做菜法大全热菜做法

有以下几种:

一、价位:300元包桌菜单:

(1)凉菜:五彩拉皮、凉拌肚丝、卤水拼盘、香肠拼盘。

(2)  热菜:红烧鲤鱼、香酥鹿肉排、干烹狍肌、铁板鸭脯、山鸡丝炒长寿菜、莜面鱼炒酸菜、农家大豆腐、炒时蔬、什锦锅、孜然羊肉。

二、价位:400元包桌菜单:

(1) 凉菜:蒜香肠、酱香肘花、风味莜面、养生时蔬。

(2) 热菜:铁板黑椒鹿肉 、圆葱爆鸭脯 、小炒山羊肉、 红运山鸡排 、榛蘑炒狍肌、鲜菇扒菜心、干烧野生鱼 、西湖小炒。

家庭炒菜大全菜谱

拔丝西瓜

在锅里放入白糖,倒入少许油或者水,稍没过即可,然后加热不断一个方向搅拌,直到出现焦糖色。

导入事先准备好的西瓜快,快速搅拌均匀后出锅。

蛋炒西瓜皮

将西瓜皮去掉红色和最外部的绿色,然后按照黄瓜炒蛋的做法做。有凉瓜(苦瓜)的功效。

黄瓜皮甩秀汤。

简单的说,就把西瓜皮当作黄瓜、凉瓜。

家庭炒菜大全菜谱

 家庭炒菜大全菜谱,在我们的生活中充斥着各个各样的饮食,大家也都知道,大部分的饮食对我们的身体也是有影响的,每种饮食都有不一样的价值,以下了解家庭炒菜大全菜谱。

家庭炒菜大全菜谱1

 一、黄瓜炒肉片

 制作配料:黄瓜1根 胡萝卜半个 豆干2个 瘦肉1块 大蒜2个 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 盐半勺 胡椒粉适量 淀粉1勺

 制作方法:

 1、准备所需要的食材;

 2、瘦肉切片;

 3、装在碗中清洗干净,挤干水分,再加入生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,最后淋些食用油锁住水分;密封放在冰箱腌渍2个小时以上;

 4、黄瓜洗净切成菱形片;胡萝卜去皮后切成菱形片;

 5、锅里加点食用油,把腌好的肉片倒在锅里滑熟,盛出备用;

 6、另起锅加入植物油,把蒜片和胡萝卜片、豆干加进去翻炒至变软;把黄瓜片也加进去翻炒均匀,加入1勺生抽、半勺盐、1勺米醋翻炒均匀;再把炒熟的肉片加进去大火翻炒均匀即可出锅;

 二、五花肉炒苦瓜

 制作配料:苦瓜1根 五花肉1块 生抽1勺 老抽1勺 蚝油1勺 盐半勺 料酒1勺 大蒜2个 八角2个

 制作方法:

 1、准备所需要的食材;

 2、苦瓜洗净去掉瓤,切成薄片;开水下锅焯水1分钟左右,捞出来过下凉水;

 3、五花肉切成薄片备用;

 4、热锅凉油,把五花肉加进去翻炒至变色,期间可以加入适量的花椒八角提香;再来调味:加入生抽、老抽、蚝油、料酒大火翻炒均匀,加点清水焖上几分钟,彻底把肉片炒熟,盛出来备用;

 5、另起锅,把蒜片加进去翻炒出香味,再把苦瓜加进去翻炒均匀;

 6、再把炒熟的五花肉加进去,加点盐翻炒均匀即可出锅;

 三、彩椒炒牛肉

 制作配料:牛肉1块 红椒半个 黄椒半个 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐半勺 蜂蜜 小葱适量 生姜2片 淀粉1勺

 制作方法:

 1、准备所需要的食材;

 2、牛肉切成薄片,用清水清洗干净;

 3、把水分挤干,放在大碗中,加入生抽、老抽、蚝油、葱姜丝抓拌均匀;然后加入1勺淀粉拌均匀,最后用油封口锁住水分,腌渍2个小时;

 4、腌好的牛肉放在锅中滑熟,牛肉不需要翻炒很久,变色后翻炒一会儿就可以了;

 5、另起锅加入食用油,把蒜片和彩椒加进去翻炒,可以淋点清水大火翻炒;然后加入盐调味;

 6、最后把牛肉加进去翻炒均匀即可出锅;

 四、香芹炒豆干

 制作配料:豆干5-6片 香芹1把 生抽1勺 老抽半勺 盐半勺 水淀粉小半碗 大蒜2个

 制作方法:

 1、准备所需要的食材;

 2、香芹洗净切段,大蒜切片,香芹也可以用芹菜代替,把芹菜的筋处理掉就可以;

 3、豆干洗净切小段备用;

 4、锅中加少一点的植物油,油热后把豆干加进去,加入1勺生抽、半勺老抽翻炒均匀;

 5、另起锅少加一点植物油,把蒜片和芹菜加进去翻炒翻炒;加点清水炒至断生,加盐调味;

 6、再把豆干加进去,淋一点水淀粉翻炒均匀即可出锅;

 五、家庭版鱼香豆腐

 制作配料:豆腐1块 胡萝卜1/3个 木耳1小把 酱汁:1勺生抽、1勺米醋、1勺老抽、1勺蚝油、半勺盐、1勺淀粉 1碗清水

 制作方法:

 1、准备所需要的食材;

 2、豆腐切成1厘米左右的小方块,再开水下锅焯水2分钟左右;

 3、木耳提前泡发30分钟左右;把胡萝卜、木耳切成丝,大蒜切片备用;

 4、再来调个酱汁:1勺生抽、1勺米醋、1勺老抽、1勺蚝油、半勺盐、1勺淀粉,一碗清水,调成料汁;

 5、锅中热油,把蒜片和木耳丝、胡萝卜丝翻炒至变软,再把豆腐也加进去;

 6、再把酱汁倒进去;大火煮开之后小火慢慢把汤汁煮至粘稠,出锅之前加入葱花或是香菜;

家庭炒菜大全菜谱2

 1、西芹百合炒虾仁

 主料:西芹200克、百合1个、虾仁4只、红椒20克

 辅料:盐适量、五香粉适量、姜适量、葱适量

 步骤:

 1、西芹洗净切块,红椒切丝

 2、百合洗净掰开

 3、虾仁去掉泥线

 4、葱姜备用

 5、少许油爆锅

 6、放入西芹

 7、放入虾仁继续翻炒

 8、放入红椒丝

 9、放盐适量

 10、放入百合继续炒

 11、撒点五香粉即可出锅

 2、至尊黄金蛋炒饭

 主料:米饭适量、蛋黄适量、洋葱适量、青瓜适量、红萝卜适量、小葱适量

 辅料:植物油适量、盐适量

 步骤:

 1、准备好新鲜的洋葱、青瓜、胡萝卜。

 2、米饭一碗。

 3、鸡蛋两个。

 4、洋葱、青瓜、红萝卜切丁。

 5、小葱切花备用。

 6、用矿泉水瓶吸出蛋黄。

 7、挤到碗中。

 8、搅拌好备用。

 9、加入米饭拌均。

 10、热锅热油下饭。

 11、翻炒二分钟。

 12、加入洋葱丁、红萝卜丁、青瓜丁、盐。炒两分钟。

 13、洒上小葱花。

 14、起锅装盘。

 15、色泽诱人,营养丰富~!

 3、京酱肉丝

 主料:猪里脊肉180克

 辅料:大葱白70克、葵花籽油适量、料酒适量、白胡椒粉少许、淀粉适量、酱油少许、甜面酱25克、白糖4克、清水少许、鸡精少许

 步骤:

 1、准备好需用的原料。

 2、将里脊肉切成丝,放入料酒、白胡椒粉、酱油、淀粉拌匀后腌味十分钟,再加入少许葵花籽油和匀(这样可以让炒好的肉丝更细嫩)。葱白切段,每段再纵向切成长细丝。

 3、将切好的葱丝放入盘中垫好,待用。

 4、小碗中放入甜面酱、白糖、清水调匀。

 5、烧热炒锅到入适量葵花籽油,再放入调好的甜面酱。

 6、油爆至甜面酱出香。(炒酱时火不能太大,以免酱糊)

 7、转大火,放入肉丝同炒。

 8、快速翻炒肉丝,使其都均匀地裹上酱汁,至肉丝熟,调入少许鸡精炒匀,关火。(肉丝在锅中烹炒的时间不能太长,以免失去细嫩的口感)

 9、出锅,将炒好的肉丝装入垫有葱丝的盘中,上面再撒入少许葱丝,吃时拌匀即可。

 4、小叶版鱼香肉丝

 主料:猪里脊肉适量、胡萝卜适量、木耳适量

 辅料:食用油适量、盐适量、醋适量、白糖适量、味精适量、淀粉适量、清水适量、葱适量、姜适量、豆瓣酱适量

 步骤:

 1、准备材料,木耳(提前泡发)摘洗干净,切丝,胡萝卜切丝,葱切斜刀,蒜切片,里脊肉切的时候不要切太细,容易碎

 2、切好的肉丝放入盆内,放入料酒

 3、一点盐

 4、胡椒粉一点点

 5、放入淀粉

 6、拌匀后放置十分钟

 7、取碗,加入适量清水,放入老抽

 8、放入盐,因为豆瓣酱本身盐份很重,所以少放些。如果口味比较轻,调汁时也可以不放盐

 9、放入醋,多少依个人喜好,我放的`稍微多一些,因为比较喜欢吃酸味重一点的

 10、放一点糖

 11、放入葱花和蒜片

 12、放入味精

 13、放入淀粉搅拌均匀

 14、锅内放油烧热,油量比平时炒菜时稍微多些

 15、放入肉丝炒熟

 16、把炒好的肉丝盛出备用

 17、锅内放少量油烧热(因为刚炒过的肉丝里还有不少油,所以少放一点就可以了)

 18、放入豆瓣酱,小火煸炒出香味

 19、放入炒好的肉丝

 20、放入胡萝卜丝和木耳丝翻炒至成熟

 21、分几次倒入芡汁勾芡即可

 22、出锅装盘

 5、蕃茄黄瓜炒鸡蛋

 主料:番茄适量、黄瓜适量、鸡蛋适量

 辅料:盐适量、味精适量

 步骤:

 1、看看原料吧

 2、番茄去皮切块待用。

 3、黄瓜切片待用。

 4、鸡蛋打散炒熟待用。

 5、黄瓜在锅中提前煸一下。

 6、葱花炝锅,放入番茄盐炒匀。

 7、放入处理好的黄瓜和鸡蛋。

 8、翻炒均匀即可。

 9、看看成品吧

 6、宫保鸡丁

 主料:鸡脯肉2块

 辅料:花生米适量、青辣椒1个、青蒜苗2棵、生抽适量、白糖适量、干红辣椒适量、郫县豆瓣适量、盐适量、老醋适量、花生油适量

 步骤:

 1、花生米炒熟,各种材料备用。

 2、鸡脯肉切丁。

 3、用蛋清抓匀,养20分钟。

 4、用蛋清抓匀,养20分钟。

 5、青椒干红辣椒青蒜切丁备用。

 6、盐醋生抽白糖放到碗里调匀。

 7、锅里放油,下入葱姜爆香。

 8、放入干红辣椒郫县豆瓣煸炒。

 9、放入鸡丁滑开。

 10、放入调好的料汁翻炒,然后放入青椒青蒜丁稍炒。

 11、最后到入花生米翻匀,出锅。

 12、好吃下饭的宫保鸡丁

 13、好吃下饭的宫保鸡丁。

 14、开吃

 7、芝士饭团

 主料:米饭160克、洋葱40克、土豆90克、水果玉米50克、小烤肠3根、培根一片、胡萝卜35克

 辅料:黄油10克、生抽少许、盐矢量、丘比黄瓜酱2勺、马苏里拉奶酪适量

 步骤:

 1、准备食材,培根、奶酪解冻

 2、胡萝卜、洋葱、土豆切小块,土豆过水清洗2—3遍

 3、上锅坐水,水开后,倒入土豆煮熟,土豆丁要煮到绵软,

 4、培根解冻后,取一片,切成小片,小烤肠也切成小丁

 5、继续用煮完土豆丁的水,将水果玉米煮熟

 6、开火,放上不沾锅,锅稍热后,放入10克黄油,融化

 7、倒入洋葱片,翻炒几下,爆香

 8、把洋葱片用锅铲推到一边,倒入培根,用锅底的黄油,煎一下培根,炒出香味

 9、倒入土豆丁,翻炒几下

 10、将胡萝卜丁倒入,混合,翻炒

 11、倒入剩下的水果玉米和烤肠,混合翻炒均匀。

 12、倒入米饭,和菜翻炒均匀后,加少许生抽和盐上色调味即可

 13、米饭炒好装盆,稍冷却一下

 14、因为用的是隔夜米饭,这样的米饭做炒饭,米饭粒粒分明,但不易于成团,再加入2勺左右的丘比黄瓜酱,丰富味道,并增加米饭的粘性,易于成团

 15、倒入适量马苏里拉奶酪,(我加到米饭里的奶酪过少,应该再加倍加量,拉丝效果会更好)

 16、用冰淇淋勺挖米饭(中号冰淇淋勺)

 17、用手稍微按压一下

 18、所有材料做了8个半的米饭团,最后不够一个完整的球了

 19、米饭球我做了两种,一种表面直接放马苏里拉奶酪,一种先挤蕃茄沙司,再放马苏里拉奶酪。

 20、烤箱预热180度,烤10分钟,表现的奶酪融化就可以

 21、烤好,装盘

 22、鲜艳些的是表面挤了蕃茄沙司的,颜色浅些是直接放奶酪的,对比看,还是挤蕃茄沙司,会漂亮些

 23、味道非常好吃,酸甜咸香

 24、做了8个半的米饭球,我一个人吃了6个,要变大胃王了

 25、好吃

 26、经常变着花样做饭给自己吃

 27、我米饭内加的马苏过少,拉丝效果不好,下次做,不能再这样小气了

 8、台式赛螃蟹

 主料:鳕鱼肉180克、胡萝卜1根、太白粉15茶匙

 辅料:咸蛋黄2-3颗、蛋白4颗、姜一小勺、葱2根、鲜奶3茶匙、盐1/3茶匙、白糖1/2茶匙

 步骤:

 1、鱼肉加入少许盐和酒拌匀,上锅蒸熟。

 2、把蒸熟的鱼肉取出,并且剥成小块备用。

 3、胡萝卜去皮后,用汤匙刮成胡萝卜末,这样的胡萝卜末比较像蛋黄哦。

 4、蛋白加入调味料打均匀,再加入蒸熟的鱼块,拌匀。咸蛋黄蒸熟以后压碎,再拌入一颗蛋黄及一茶匙水。葱、姜切末。

 5、先炒蛋黄,热锅入油,再放入胡萝卜用小火慢炒。

 6、炒到胡萝卜软化后出油,呈现橘**。

 7、加入拌过的咸蛋黄炒。

 8、炒至材料混合均匀即可。如果味道太淡,可以稍微加点盐。

 9、另取一干净锅炒鱼肉蛋白,锅中加入油炒香姜末,这时候油可以多一点。

 10、再倒入鱼肉蛋白,用推动锅铲的方式,将边缘以及底部熟的部分推到中间,此时火要小一点儿哦。

 11、当蛋白半凝固的时候,加入葱花。

 12、自锅边淋点儿米酒,之后熄火。

 13、稍微拌一下即可。

 14、盛入盘中,中间放上炒好的蟹黄,完成。

 9、醋溜土豆丝

 主料:土豆1个

 辅料:白醋适量、干红辣子适量、青红椒适量、盐适量、花椒10粒、葱蒜适量

 步骤:

 1、土豆洗净去皮。

 2、先切片。

 3、再切丝

 4、再切丝。

 5、泡入清水中,清洗几遍。

 6、沥干水分。

 7、葱切段,蒜切片。

 8、青红椒切丝,花椒洗净控干水分。

 9、坐锅入油,稍热,下花椒炸制。待花椒颜色变成棕色时捞出。

 10、炝入红椒、葱、蒜。

 11、煸香。

 12、倒入土豆丝。

 13、放白醋,适量的水和盐,炒匀。

 14、放青红椒,装盘。

  10、咖喱鸡排饭

 主料:鸡胸肉1块、米饭200克

 辅料:土豆3个、咖喱调味料2块、麻辣鲜1勺、黑胡椒粉1勺、葱花2克、姜丝2克

 步骤:

 1、鸡胸肉

 2、从侧面剖开

 3、放麻辣鲜、黑胡椒粉腌制10分钟

 4、腌制好的鸡肉沾满鸡蛋液

 5、裹上面包糠

 6、抖落多余的面包糠

 7、电饼铛预热,放油,把鸡排放上去煎

 8、煎至两面焦黄

 9、土豆削皮

 10、切块

 11、油锅烧热

 12、放葱花、姜丝爆香

 13、咖喱料

 14、倒入土豆块翻炒一下,加咖喱料、加开水炖至汤汁收浓,关火

 15、蒸熟的米粉装碗内压实

 16、米饭倒扣在盘中,鸡排切块码入盘中,倒入咖喱土豆。怎么样,不错吧

家庭炒菜大全菜谱3

  炒菜的技巧

 1、开水点菜。炒青菜时,应用开水点菜,这样炒出的菜,质嫩色佳。若用一般水点菜,影响脆口。

 2、炒菜巧下盐。如果你用动物油炒菜,最好在放菜前下盐,这样可减少动物油中有机氯的残余量,对人体有利。如果用花生油炒菜,也必须在放菜前下盐,这是因为花生油中可能会含有黄曲霉菌,而盐中的碘化物,可以除去这种有害物质。为了使炒菜可口,开始可先少放些盐,菜熟后再调味。如果用豆油、茶油或菜油,应先放菜、后下盐,这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。

 3、糖醋汁配比。不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖、1份醋的比例调配,便可收到甜酸适度的效果。

 4、拔丝糖浆的熬制。在熬制拔丝菜糖浆时,每盘加入一粒米大的明矾,能延长结时间,并使糖丝拉得更长。

 5、放醋的讲究。凡需要加醋的热菜,在起锅前将醋沿锅边淋入,比直接淋上香味更加醇厚浓郁。

 6、啤酒调味剂。夏季做各种凉拌菜时,加适量啤酒调拌,可提味增香。

 7、葡萄酒做沙拉。葡萄酒开瓶后,若存放过久,就会变成“醋”,具有芳香味,用来做沙拉非常好吃。

 8、用盐洗菜。保洁清洗青菜时,在清水里撤一些盐,这样可把蔬菜里的虫子清洗出来。

 9、洗切蔬菜防营养流失。菠菜、白菜等蔬菜要先洗后切,不要切碎了再洗。否则,营养素会流失太多。

 10、盐可使蔬菜黄叶返绿。菠菜等青菜的叶,如果有些(轻度)变黄,焯时放一点盐,颜色能由黄返绿。

 11、牛奶菜花更白嫩。炒菜花时,加1匙牛奶,会使成品更加白嫩可口。

 12、凉拌西红柿宜放盐。用糖凉拌西红柿时,放少许盐会更甜,因为盐能改变西红柿的酸糖比。

 13、腌制豆角新法。选择早晨采摘的新鲜脆嫩的豆角,直接加入适量的盐,在盛器内轻揉,待手感潮湿之后,再入缸(注意避免破损或虫蛀的豆角混入),层层压紧、压实,并撤上少量盐,加净石压顶层,封口。此法是直接利用豆角本身汁水腌浸,不另加水,避免豆角在水中变腐。成品味正、色泽黄亮、口感松脆,可贮存1年以上。

 14、腌泡菜除霉花。腌制泡菜时容易生霉花(白膜)。可取干蚕豆250克;炒熟放凉后,用纱布包好放入坛内,第2天取出。这样,就可缸底除去白膜。蚕豆加工后,还是下酒的好菜。

 15、芥末做泡菜。做泡菜时,加上点芥末、芹菜屑和鱿鱼屑,可使泡菜色、味俱佳。

 16、切辣椒、葱防刺眼。切辣椒和葱时,眼睛往往被辣得流泪、难受。如果把菜放冰箱冷冻一下再切,或者先将菜刀在凉水里浸一下再切,也可在菜板旁放一盆凉水,刀边蘸水边切,均可有效地减轻辣味的散发,使眼睛不受刺激。

 17、炒辣椒减辣味法。辣椒辣味太浓,烹制时将辣椒切成细末或丁,先用油、盐煽熟,再倒入一个鲜鸡蛋液,炒成“蛋包椒丁”,辣味可大大减轻。

 18、鲜姜保存。鲜姜埋在经常保持湿润的黄沙里,随用随取,能保存较长时间不坏。

 19、芥末辣味的去除。芥末用水调匀(稠膏状),盛在容器里,放到火炉上烤,或上笼屉稍蒸一下,可除去部分辣味。

 20、麦饭石泡菜易存放。用麦饭石水浸泡蔬菜、瓜果,置于阴凉处,可延长存放时间1倍以上。

 21、汤过咸处置三法。如果汤做得太咸,用纱布包一些煮熟了的大米饭放进去,吸收盐分,减轻咸味。或切几块马铃薯片下锅一起煮,立即捞起,汤就不那么咸了。或放几块豆腐或番茄片同煮,其减咸功效与放土豆同。

 22、紫菜可除汤中油腻。汤过于油腻时,可将少量紫菜置于火上烤一下,然后撒入汤内,可减少油腻感。

 23、菜过咸处理三法。菜咸了,可加适量白糖,即可减轻盐味。或放些醋,咸味会大大减少。或用掺有白酒的水浸泡,有明显的去咸效果。

 24、牛奶可淡化酱汁。炒菜时,如果调味酱汁放多了,加上少许牛奶,能调和菜的味道。

 25、米酒可解酸。醋放多了,可在菜里加一些米酒,可以减轻酸味。

 26、腌菜咸辣味的淡化。腌渍小菜,如过咸或过辣时,可将小菜切好后浸在50%的酒水里,能冲淡咸味或辣味,且味道更鲜美。

 27、去除蔬菜的苦涩味。萝卜、苦瓜等带有苦涩味的蔬菜,切好后加少量盐渍一下,滤出汁水再烧,苦涩味会明显减少。菠菜在开水中烫后再炒,可去苦涩味和草酸。

 28、冰冻“萝卜干”。把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间,再拿出来置阳光下晒干,就成了可以久存且风味独特的:萝卜干,烧肉时放上一些,味道极好。

  2、四个习惯易致癌

  (1)炒菜后不刷锅接着炒

 很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物。因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止上一次炒菜的调味料和残渣影响下一道菜的口感和卖相。

  (2)炒完菜马上就关油烟机

 炒菜过程中会产生大量的有害物质,而油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。有的人喜欢炒菜结束后,立马关掉油烟机。事实上,油烟机排除废气也是需要时间的,当炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。炒完菜后,不妨让油烟机继续运转3~5分钟,确保有害气体完全排出。

 另外,炒菜时尽量关上厨房门,将窗户打开,这样在一定程度上也能减少有害物质在厨房内的残留。

  (3)油冒烟时才下锅

 等到油锅冒烟,这样的油温往往已经达到200摄氏度以上,此时才把菜下锅的话,产生的致癌物会增加癌症风险。这种条件下,蔬菜中的很多营养素也被破坏了。此外,油在这种温度下,不仅其中所含的脂溶性维生素受到破坏,而且其中人体中必需脂肪酸也受到氧化破坏,降低了油的营养价值。

 烹调时,应控制油温在150摄氏度~180摄氏度左右。最简单的方法是,把竹筷子插入油中,当其四周冒出许多小气泡时,就表示温度够热可以下锅了。

  (4)剩下油炸的油仍用来炒菜

 很多人不舍得扔油炸过的油,还会用来高温炒菜或油炸。但这种做法非常不可取,因为油经过高温加热会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物,当继续使用这种油高温烹调时,致癌物产量会急剧增加。这类油应该避免高温加热,可用来做炖菜或者花卷等面点。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22