怎么吃鹅肝不腻呢?

核心提示可以把鹅肝制作成煲仔饭来吃,味道会变得比较好,首先需要把米清洗干净,放到锅中煮熟,然后再把菜心放到加了盐的水里面焯烫一下,腊肠清洗干净切一下,等到米饭煮的差不多的时候,把腊肠放进去,鹅肝放到清酒里面浸泡,然后再捞出来,裹上生粉放到锅中煎一下

可以把鹅肝制作成煲仔饭来吃,味道会变得比较好,首先需要把米清洗干净,放到锅中煮熟,然后再把菜心放到加了盐的水里面焯烫一下,腊肠清洗干净切一下,等到米饭煮的差不多的时候,把腊肠放进去,鹅肝放到清酒里面浸泡,然后再捞出来,裹上生粉放到锅中煎一下,再用黑胡椒碎调味,盛出来以后油分吸干,也放到米饭上面,鸡蛋打进米饭里,小火慢慢的焖煮一下,准备一个碗,里面添加香油,糖,蚝油,酱油,水搅拌均匀,等到米饭煮得差不多的时候,把菜心放进去浇上料汁拌均匀以后就可以吃了。

还可以做鹅肝鲜虾蒸蛋,鸡蛋打进容器当中搅打一下,然后再添加鸡粉,味精,盐以及水继续搅打,倒进一个深的盘子里面,不要全部倒完,再放进烤箱当中,蒸上10分钟左右,虾仁处理好放到油锅当中翻炒一下,鹅肝切成小块状煎一下,蛋蒸好以后就可以把鹅肝以及虾仁放在上面,再把剩下的蛋液倒进去,再放进蒸锅中蒸上两分钟,撒上一些葱花,再添加适量的热的花生油翻拌均匀就可以吃了。

还可以做茭白炒鹅肝,可以把茭白外面的皮剥掉以后洗干净切成片状,锅中加入适量的油烧热,把茭白放进去翻炒一下,再加入适量的清水翻炒均匀,一直到茭白熟透就可以把处理好的鹅肝放进去,添加盐,生抽,鸡精搅拌均匀,然后再加入葱段翻炒一下就可以吃了。

鹅肝怎么做好吃呢?

清蒸鹅肝

原料:750克左右重的鸭肝一只,大蒜4-5瓣 制作:水煮至冒出蒸汽时转用文火,将洗净的鹅肝放入蒸茏内,蒸25-30分钟。此时把大蒜剥皮去芽,切成薄片在温水中浸1分钟捞起,再用吸水纸把蒜片弄干。食用时把蒜片嵌入鹅肝内。可将鹅肝与文火煨的青豆一起食用,这样大蒜香味更浓,再佐以balsamique香醋,撒上切碎的细香葱即可。 、

糖醋沙司鹅肝

原料:鹅肝700克,葡萄酒2杯,火腿2片,酒醋1匙,洋槐蜜1汤匙,汤25毫升,淀粉1咖啡匙。

制作:洗净鹅肝,抹上盐和胡椒,放置于平底锅内(最好是铜质的),放上火腿片,浇上一杯葡萄酒,放置于已预热至240摄氏度的炉内烤20—25分钟。随后将鹅肝取出放于盘中,须保温(如放在炉口边)。去除锅底沾着的汁液,把平底锅微斜在火上,倒入一杯葡萄酒,再倒入已拌入淀粉、酒醋和蜜糖的汤,煮浓成沙司,保温。炉旁可烘乡村面包片。鹅肝切片放置于面包未烘烤的一面,加一点火腿,浇上沙司即可食用。 微波炉烹调鹅肝酱

一次可做650—700克。撒上盐、胡椒和少许armagnac烧酒,放置两小时,然后放入专用盘钵内。不加盖,在炉内用最大的火力转2分20秒,取出后盖上盖子放置24小时,再置于冰箱内48小时,然后便可食用。

烘烤鹅肝

原料:90克左右重的鹅肝6片,面粉1匙。

制作:将鹅肝片放入(事先筛过的)面粉中,裹上面粉后抖去余粉。将不粘平底锅预热,锅内不必放任何油料。把沾了面粉的鹅肝放入锅内烘烤(约5分钟),直至金**并发出脆声,撒盐和胡椒粉后即可食用。

法式煎鹅肝

主料:上等鹅肝150g 辅料:苹果、土豆、胡萝卜、面粉、黑胡椒、红酒、烧汁少许 配料:胡萝卜片和茄子片 烧汁:由于掺入了黑胡椒,烧汁鲜咸带一点辣味。可以根据不同口味做出不同的烧汁,烧汁的基本原料为牛骨、洋葱、芹菜和胡萝卜,再加上番茄和番茄酱,然后把所有的原料都放入烤箱,高温烤至少3个小时以上。

制作过程: 1首先将鹅肝切成片,撒上黑胡椒和盐蘸上面粉,上火把铛烧热。 2把鹅肝放入油中,把肝用中火把两面煎熟,煎熟后的鹅肝呈金**。08厘米左右鹅肝片要煎5分钟左右。 3把苹果去皮去核,然后切成片。然后也蘸上面粉,用中火把苹果煎成金**。胡萝卜和土豆泥炸成金**,再配上苹果能起到解腻的作用。外国人和中国人的吃法不同,他们喜欢把水果和熟食放在一起食用,这样能起除腻的作用。 4把烧汁调好后浇在苹果和鹅肝上,配上多种颜色的配菜如胡萝卜片和茄子片。

鹅肝的胆固醇挺高,但同时也具有补血养生的作用,偶尔吃一下还是不错的,我在这推荐几道用鹅肝做的菜,分别是香煎鹅肝、陈年花雕蒸法国鹅肝和脆皮法国鹅肝配珍菌,这几道菜做法简单,口感又好。

一、香煎鹅肝

食材:

鹅肝,盐,面粉,红酒,苹果,糖,葡萄汁,柠檬汁

做法:

1、鹅肝切片后用少许盐抹匀放冰箱腌十分钟。

2、再取出扑上面粉。

3、平底锅烧热油后调小火下鹅肝煎,再翻面煎另一面。火不能大。也不能煎太久,否则油全给你煎出来就成了小小的一块。吃起来应是外香内嫩的感觉。为避免煎不熟。不要切太厚。

4、如果防腻可以用红酒煮苹果。加少放糖。或用糖煮葡萄汁(用搅拌机打汁)。煮好浇在肝上。不想煮苹果也可以用红酒把苹果丁拌匀。加少许柠檬汁。没有水果伴食会腻感觉也会差很多。

二、陈年花雕蒸法国鹅肝

食材:

法国鹅肝100克,雕瓜50克,调料鸡粉3克,盐1克,陈年花雕5克,上汤150克,黄鸡油3克,湿淀粉2克。

做法:

1、法国鹅肝加鸡粉、盐、陈年花雕、黄鸡油腌渍5分钟,入盘中上笼大火蒸5分钟至熟,取出放入盘中。

2、雕瓜入沸水中大火汆1分钟,捞出摆在盘边。

3、上汤上火烧开,入湿淀粉勾芡,出锅浇在鹅肝上,这就做好啦。

三、脆皮法国鹅肝配珍菌

食材:

法国鹅肝100克,罐头白灵菇30克,芦笋尖20克,西红柿10克。调料日本烧汁10克,鲜味汁5克,蒜蓉2克,日本酱油5克,干葱蓉5克,糯米粉15克,牛油30克,湿淀粉05克。

做法:

1、鹅肝入沸水中大火浸泡1分钟,捞出用干毛巾吸干水分,表面拍糯米粉。

2、锅内放入牛油15克,小火烧化后放入鹅肝小火两面各煎1分钟至八成熟,取出装盘;白灵菇片成同鹅肝一样的片。

3、锅内放入牛油15克,小火烧化后放入白灵菇小火煎3分钟至两面金黄,取出摆在鹅肝的盘边。

4、芦笋入沸水中大火汆1分钟,捞出控水,跟西红柿一起摆入盘中。

5、锅内放入日本烧汁、鲜味汁、蒜蓉、日本酱油、干葱蓉小火烧开,用湿淀粉勾芡,出锅淋在鹅肝、白灵菇上。

 
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