”退后一步抹不掉痕迹“出自歌曲《放不下她，舍不得你》。
《放不下她，舍不得你》，作词：郭冬青，作曲：陈伟，演唱：冷漠
歌词节选：
往前一步，走不出回忆，退后一步，抹不掉痕迹；
遇见你们是我的运气，我却让结局心碎一地；
闭上双眼，是她的哭泣，睁开双眼，是你的泪滴；
情非得己我总在逃避，最后三个人伤得彻底；
我放不下她，也舍不得你，宁愿受伤的只有我自己；
不管伤害谁，都让我疼惜，请你忘了我吧，真的没关系；
我放不下她，又舍不得你，爱情并不是一道选择题；
千言万语不知从何说起，只有默默的说声对不起；
闭上双眼，是她的哭泣，睁开双眼，是你的泪滴；
情非得己我总在逃避，最后三个人伤得彻底；
我放不下她，也舍不得你，宁愿受伤的只有我自己。
扩展资料：
歌手简介：
冷漠（MoMo），原名冷全伟，1983年1月16日出生于河南省新乡市，中国内地男歌手、演员，毕业于山东齐鲁音乐学校 。
2009年，因推出个人首支情歌《看透爱情看透你》而正式出道。2011年，发行歌曲《如果你只是爱上我的冷漠》。2013年，发行励志专辑《我是歌手》。2014年，发行情感专辑《俗情歌》。2016年，其参演的励志**《少年梦》上映。
2017年3月4日，与杨小曼共同录制的东方卫视女性励志节目《妈妈咪呀第五季》播出。2018年1月13日，发行对唱单曲《爱情算什么东西》。2019年4月3日，推出单曲《你不懂》。
歌曲感悟：
放不下的执念最后折磨的是三个人，这是对自己，对人的一种不负责任。当然放下确实很难，可是放不下会给更多的人带去不快。
爱一个人有多苦，只有自己最清楚，歌曲名《爱一个人有多苦》。
这句歌词出自陈舒岩唱的《爱一个人有多苦》，2022年9月13日发行。
歌词：爱一个人有多苦，只有自己最清楚，原来一切都是一个错误，今生付出了全部，以为会有人在乎，却换来一次又一次辜负，人生这条不归路，痴情的人留不住，可怜我心痛却无人救赎，深夜一个人孤独，双眼泪水已模糊，却只能在心里偷偷的哭，我问天问佛祖，为何不懂我的苦，我也想有人能把我在乎。
今生走错太多路，只求能把我宽恕，求我深情不会被他辜负，我说天说佛祖，众生你不管不顾，让我受尽了相思的疾苦，尝过失去的无助，有过假装的幸福，这一生是过的多么糊涂，人生这条不归路，痴情的人留不住，可怜我心痛却无人救赎，深夜一个人孤独，双眼泪水已模糊，却只能在心里偷偷的哭，我问天问佛祖，为何不懂我的苦。
歌曲感悟
如果你们两个互相都相爱，你就不会觉得爱一个人苦。两厢情愿是最好的。但是如果你单方的爱一个人，当然会累，也会苦。而且在感情里的苦，是很难让人忍受的。你想放弃但是还没有决心放弃。因为你爱他。
不管男生还是女生，如果真心实意的去爱一个人真的会感觉很累，你爱一个人，会觉得一生只能和这一个人生活，愿意把自己的全部交给他，每天要想着考虑他的想法，照顾他，偶尔会感觉到心酸。慢慢的你就会感觉到很累，很苦。那种苦，是你说不上来的，也不知道和谁去倾诉，只有你自己明白爱一个人有多苦。
