1x0d下载QQ同步助手x0d利用itunes或91手机助手软件下载QQ同步助手软件。x0dx0d2x0d打开QQ同步助手后设置账号x0d下载并自动安装完成后，打开QQ同步助手设置账号（用你自己常用的QQ账号密码即可）x0dx0d3x0d备份通讯录x0d设置账号完成后就可以点击“备份通讯录”开始备份手机号码了。x0dx0d4x0d恢复通讯录x0d如果手机号码误删或因其他原因遗失了，直接点击恢复通讯录即可找回丢失的电话号码 x0dx0dENDx0d注意事项x0d要养成经常备份电话簿的习惯，万一那天突然把号码弄丢了，只要登陆软件恢复电话号码即可。x0dx0d在电脑上也可以查到电话簿。方法是进入您的QQ邮箱—联系人—手机联系人即可查到。
手机通讯录怎么备份到qq
1、首先启动手机QQ,选择页面下方的联系人。
2、然后启动通讯录。
3、关联手机号码,输入手机号并点击发送验证码。
4、输入验证码,即可显示关联成功。
5、接着访问通讯录。
6、最后点击恢复,然后即可恢复成功。
苹果手机qq备份通讯录在哪
将手机通讯录备份到QQ上面，只需要按照以下几个步骤去做就可以了
1、首先，打开手机中QQ，登陆自己的账号，点击上方的搜索栏，（如下图所示）。
2、然后输入手机通讯录，在搜索结果中点击手机通讯录，（如下图所示）。
3 然后点击列表中的手机通讯录，（如下图所示）。
4 然后在手机通讯录界面中手机通讯录，（如下图所示）
5 然后点击列表顶部的备份通讯录，（如下图所示）。
6 然后我们在通讯录界面看到两个选项备份通讯录和恢复通讯录
7、点击备份通讯录，就可以将手机中的通讯录备份到QQ中，（如下图所示）
8 点击恢复通讯录，然后在界面中点击立即恢复就可以将通讯录恢复到我们的手机中了，真的很简单吧！
在qq怎么备份电话通讯录
苹果手机qq备份通讯录，具体操作步骤如下：
1、启动手机QQ，选择下方联系人；
2、在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入；
3、QQ提示软件将访问本机通讯录，点击确认即可；
4、同意软件访问通讯录后，手机qq将会读取自己手机的通讯录，会同时出现备份与恢复选项。
根据以上方法，即可找到手机qq备份功能。
qq怎么备份手机通讯录（图文）
如何备份手机联系人
备份是指为应付文件、数据丢失或损坏等可能出现的意外情况，将电子计算机存储设备中的数据复制到磁带等大容量存储设备中。有时候手机联系人要备份但又不想一个一个重新储存怎么办
下面，我们就来看看QQ通讯录备份手机联系人的详细步骤。
1、手机上下载并安装qq通讯录，用自己的qq号登录。
2、qq通讯录会要求读取手机上的联系人和短信等私人内容，这里要点允许。
3、进入软件，点击通讯备份。
4、进入后，点击备份通讯录。
5、弹出窗口提示，选择需要的备份方式。
6、选择好了之后，软件询问是否备份联系人头像。
7、选好之后，软件开始读取手机上的联系人进行备份。
8、网络好的话，不一会就备份好了。
9、还可以备份短信。管理备份可以直接网站管理，也可以qq管理。
注意事项
1、备份的联系人在下次使用新手机时直接下载软件登录就可以点击恢复联系人就好了。
2、只能在智能手机或者像塞班这样的半智能手机上使用。在网络较好的情况下使用，不然可能出现备份不完整的情况。
通讯录的重要性对于所有手机用户都应该是重中之重的事情，所以需要经常做好备份，那么QQ怎么备份手机通讯录呢？
首先打开手机QQ，点击左上角的头像，选择设置，找到“联系人、隐私”选项，再选择手机通讯录，手机通讯录之后，手机会弹出“是否允许QQ读取联系人”，允许之后就可以查看通讯录了。
这时候在通讯录的顶端会提示尚未备份，点击备份通讯录，等待上传联系人之后，通讯录就备份成功了。
