1、黄豆浆：
（1）用材：大豆85克，水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比，糖适当。
（2）归经：入脾、胃。
（3）作用：滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水。
（4）建议：加3~~5粒甜杏仁于用材中，则所熬豆桨更鲜、更浓。
2、花生仁酸奶：
（1）用材：大豆、花生仁、牛乳200克，水。
（2）制作：将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网，水和牛乳放进豆桨壶。
（3）归经：入脾、肺。
（4）作用：护肤，盒肺气虚、滋阴养血。
3、白芝麻黑豆豆浆：
（1）用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆，
（2）制作：将花生仁与黑豆按一定时间侵泡后，再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网。
（3）归经：入脾、肺、肠子
（4）作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。
豆浆的制作方法 如何制作豆浆
豆浆做法有生菜豆浆、绿豆浆、花生营养豆浆。首先是生菜豆浆。将干豆提前泡好，洗净备用；生菜叶洗净切细条，与湿豆一起放入杯中，再加入沙拉酱，加水至中水位；打开电源选择“果蔬豆浆”按钮，按“开始”按钮等待打浆完成，拔掉电源线，制作完成。清肝养胃，富含植物纤维，有利于减肥。
然后是绿豆奶。青豆、糖和水适量。绿豆洗净，浸泡6-16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩内，杯中加水，启动机器，十分钟后豆浆就熟了。在杯子还热的时候把糖加到杯子里。清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降血压。
花生营养豆浆。黄豆70克，花生15克，水适量。花生洗净，在水中浸泡1小时，然后剥去外皮；将黄豆在温水中浸泡6-8小时，直至变软。将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的杯中，加水至上下水线之间的高度，打开电源，按下“五谷豆浆”键，等到花生豆浆做好。但花生的添加量不宜过多。把花生和红衣服放在一起，或者加几颗去核的红枣，既能补虚，又能止血。它最适合体弱出血患者。
然后，在制作豆浆之前，将坏豆和虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净，并彻底浸泡。豆子的浸泡时间一般为6至16小时。要制作优质豆浆，必须第一次煮沸至98°C。再煮4-5分钟。当水量恒定时。应保持合理数量的豆类。专家认为，豆类与水的比例约为1：3。煮豆浆时，豆浆表面的泡沫很容易造成“假沸”。其实此时的温度不到100度，喝没煮熟的豆浆会让人中毒。因此，煮豆浆时，一定要煮沸5分钟以上。饮用。
美味豆浆的做法有哪些
1、准备好一把黄豆、一把黑豆、一把花生，把三样放在一起来做豆浆。
2、然后洗干净放水，泡一晚上，把它们都泡发好。
3、然后放在煮锅里煮开锅，煮的时候，开锅后要煮5分钟以上，把豆子要充分煮熟。
4、煮熟后可以去皮也可以不去皮，去皮后的口感会好一些，去皮的时候用手抓豆子，把皮子挤下来，然后用清水把皮子掏去，然后用温开水冲一下倒入榨汁机，加入温开水到三分之二处，可以做出4小碗豆浆。
5、然后开始打豆浆，点状打，水量放的要适合不要打豆浆时溢出来了。
6、几分钟后豆浆就做好了，到出来就可以直接喝了；想喝烫点的豆浆可以用冷水打豆浆，然后打后再用煮锅煮开锅就可以了。
美味豆浆的做法有哪些
美味豆浆的做法有哪些，豆浆是日常生活中常见的健康饮品，经常喝豆浆不仅可以补充大量的蛋白质，而且还可以增强免疫力，其实豆浆好喝的做法有很多种，下面一起来看看美味豆浆的做法有哪些。
美味豆浆的做法有哪些1一、核桃芝麻豆浆
食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量
1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上，核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
2、所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
3、大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。
二、燕麦豆浆
食材：黄豆一杯、速溶燕麦片半杯、清水适量
1、黄豆洗干净，并提前浸泡一晚上，取燕麦片半杯。
2、把黄豆和燕麦片一起放入豆浆机内，再放入适量的清水，以水位线为准。
3、加盖，选择干豆/湿豆开始制作豆浆，待听到豆浆机的提示音表示制作完成。
三、玉米豆浆
食材：玉米1/2个、豆浆250毫升、白砂糖1小匙。
1、玉米洗净，控干水分后取粒，将玉米粒放入搅拌机中，加入豆浆。
2、然后再加少许白砂糖搅打均匀（约1分钟)即可。
3、把玉米豆浆煮熟，装盘即可。
四、咖啡豆浆
食材：黄豆50g、速溶咖啡2条、白糖适量
1、黄豆洗净并提前浸泡一晚上。
2、将黄豆倒入豆浆机，加入适量的清水，再加入速溶咖啡。
3、加盖，选择湿豆的功能。
4、豆浆煮好可过滤一下，加入适量白糖搅拌均匀即可。
美味豆浆的做法有哪些21、养颜：蜂蜜豆浆
材料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。
做法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。
功效：滋润五脏，美容润肠，补气益血。
2、防止动脉硬化：豌豆绿豆大米豆浆
材料：大米75克，豌豆10克，绿豆15克，冰糖10克。
做法：绿豆、豌豆用清水浸泡10-12小时，洗净；大米淘洗干净；将绿豆、豌豆和大米倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
功效：绿豆中含有的植物固醇能减少肠道对胆固醇的吸收；豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，预防老年人易发的心血管疾病。
3、祛暑：绿豆豆浆
材料：湿黄豆2杯、湿绿豆1杯，薄荷叶少量。
做法：黄豆和绿豆浸泡。黄豆绿豆洗净放入豆浆机，加水，开始制作；豆浆制作完后，泡入薄荷叶，过滤，喜欢甜的可以加糖。
功效：绿豆豆浆有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
4、补血：核桃芝麻豆浆
材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
做法：将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按键，待豆浆制好即可。
功效：核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
5、补肾：黑豆豆浆
食材：黑豆、白砂糖、水。
做法：先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机（料理机）大小加入适量的'黑豆，加水不要超过最高水位线。启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。
功效：此豆浆有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用。
6、长寿：五豆豆浆
材料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。
做法：将五豆按比例配好，浸泡6~12小时后洗净，放入豆浆机网罩内1/2~2/3，杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
功效：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合老人养生饮用。
7、生津：椰汁豆浆
材料：椰肉、黄豆。
做法：黄豆提前浸泡，量取2杯，椰肉切成小丁，也量取两杯。黄豆与椰肉一起倒入豆浆机，加水至水位线，开始制作，做完后过滤，一杯椰子豆浆就轻松完成了。
功效：椰肉，性平味甘，能生津、补虚、利尿；适合口干，身体虚弱的人食用。
8、增强免疫力：燕麦芝麻豆浆
材料：黄豆50克，黑芝麻10克，燕麦30克。
做法：将黄豆预先泡好。将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按五谷豆浆键盘，待豆浆制好即可。
功效：燕麦含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。燕麦黑芝麻豆浆，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
9、补虚：红枣枸杞豆浆
材料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。
做法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入豆浆机网罩内1/2~2/3，杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
10、祛湿：山药薏仁豆浆
材料：湿黄豆2杯，山药1杯，薏米半杯。
做法：山药切成丁，与黄豆、薏米一起洗净，放入豆浆机，加水到中水位线，开始制作。等豆浆结束程序，就好了。
功效：黄豆本身就是利水渗湿的，如果再加点健脾的山药和薏米，既能让豆浆更好喝，又能提高祛湿的作用。
2、豆浆搭配宜忌
1、不能冲入鸡蛋：鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
2、可以搭配全麦食品，比如面包。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。
3、非油炸食品：豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档。
