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闻气味
在购买燕麦片时，有条件的话，可以先闻一下燕麦片的气味，一般好的燕麦片闻起来有淡淡的天然燕麦香气，无其他异味，而如果燕麦闻起来气味特别香，那么多考虑其中添加了其他的添加剂，不建议选择；如果燕麦闻起来有陈味或霉味，多表示存放时间过久，也不宜购买。
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看外形
购买燕麦片的时候可以观察一下燕麦片的颜色，品质比较高的燕麦颜色多是白中透着点**或褐色，若是燕麦片的颜色发黑发暗的话，表示品质比较低；另外，还可以看一下燕麦片的完整性，质量高的燕麦片看起来比黄豆要小一点，体型比较完整，若是燕麦的碎末较多的话，则表示品质较差，不建议购买。
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看配表
在购买燕麦片的时候还可以看一下其成分表，一般建议选择燕麦纯度较高的，比如配方中只有燕麦或燕麦片的那种；一般不建议选择添加了麦芽糊精、奶精、砂糖、香精等成分的燕麦片，这类燕麦片虽然口感会比较好，但是其中的添加物会降低燕麦本身的营养价值。
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看含量
购买燕麦片时，建议看一下其中蛋白质的含量，好的燕麦片营养成分十分丰富，其中蛋白质的含量高达13%-15%，而且还含有钙、钾、β葡聚糖、不饱和脂肪酸的成分，若是其成分表中蛋白质含量在8%以下，则表示其中的燕麦片含量过低，这类燕麦片不适合做主食，更适合作为零食食用。
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尝味道
有条件的话，可以尝一下燕麦片的口感，比较纯的燕麦片口感比较清淡，有天然燕麦香，而且吃起来口感还会有些粗糙；如果燕麦片吃起来味道较甜，口感细腻、不粘嘴，这样的燕麦片中多含有糖分、奶精等添加物。
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哪种燕麦片适合减肥吃
纯燕麦。
建议选择在配方表中只含有燕麦或燕麦片的燕麦产品，因为这类燕麦片中没有其他的添加物，热量较低，饱腹感很强，可以起到较好的减肥作用；若是燕麦片中有果干、干果、糖分、植物油等添加物，则不适合减肥期间食用，因为这类燕麦产品的糖分及脂肪含量都比较高，食用过多对减肥不仅没有帮助，反而可能会容易导致长胖。
1、ICA麦片
水果麦片哪个牌子好吃？瑞典著名混合燕麦品牌，含50%超多果干含量的混合燕麦，仅适合泡牛奶酸奶或干吃，而且ICA混合燕麦的果干体积都比较大，没有经过打碎处理，保留了较为完整的形态。ICA不仅果干种类丰富，包含各式水果和坚果，甚至还有酸奶球，口感非常丰富，性价比突出也是其一大优势。不足之处在于一次不能吃太多，因果干含量过多，需要大量咀嚼，并且口感也偏硬。
2、金味麦片
金味是调味麦片中的优质代表，它采用了进口优质植脂末加工调味，同时提取玉米、大豆、麦芽等多种粗粮中的有益成份，使营养更加全面。金味是新加坡的麦片品牌，创建于1990年，1991年便进入中国市场，在中国广东省汕头市投资设立了汕头市金味食品工业有限公司，1996—1998年金味麦片的市场占有率连续三年独占鳌头，如今知名度依然比较高，不过此类调味麦片的营养价值均不如纯谷物麦片。
3、freedom Foods麦片
成立于1985年，专注于谷物麦片和乳制品的生产，其谷物麦片通过无麸质认证，以及面向全球食品行业的安全与质量体系的最高标准——澳大利亚农业委员会SQF标准，销量常年位居澳洲健康麦片No.1。Freedom Foods麦片均来自自有农场的种植，因为阳光充足、生长期短、降雨量低、气候干燥等优势，这里所结小麦的形态更为饱满，颜色呈鲜**，经原始的低温烘焙压制后呈体积较大的扁平状，冲泡和烹煮时易吸水软化，口感软糯清香，且富含膳食纤维和蛋白。水果麦片哪个牌子好吃？
4、Nutri-Brex麦片
澳大利亚著名素食企业新康利旗下品牌，在澳洲政府给食品测定的健康星级评价系统(Health Star Rating System)中，获评五星，因其97%的纯谷物含量，膳食纤维丰富，同时低脂低糖。新康利早在1898年就已经创立，烘焙经验丰富，在健康食品领域内的专业度也饱受赞誉，Nutri-Brex曾获澳大利亚雇主奖、澳大利亚HACCP食品安全接触贡献奖，连续4年获得澳大利亚新西兰备受信赖的早餐燕麦品牌称号。
5、Calbee 卡乐比麦片
水果麦片哪个牌子好吃？日本及国内均具有超高人气的麦片品牌，曾连续3年获得日本麦片销量第一。卡乐比麦片最为人所称道的特点就是其非常宜人的口感，它添加了丰富的辅料，同时比例合理，属于既可以冲泡，也可以开袋即食的麦片，往牛奶酸奶、水果沙拉、冰淇淋里面加一点非常不错。它的小麦在肥沃的有机土壤中种植，有着天然原粮的自然清香，800g每袋售价60元左右。
6、HAHNE 亨利麦片
热销全球80余国的德国燕麦品牌，成立于1848年，有超过150年的谷物生产历史，现为欧洲主要的早餐麦片生产商之一。亨利对其原材料的筛选十分严格，并利用先进技术减少在生产过程中，谷物自然营养成分和维生素的破坏。
7、MARKS&SPENCER 马莎百货麦片
水果麦片哪个牌子好吃？英国最大的跨国商业零售集团，亦是英国代表性企业之一，创立于1884年，主营服饰和高端食品，英国分店设有703家，并在海外40多个国家开设分店361家，在中国内地陆续开设15家门店，如今已全部关闭，天猫及京东的线上旗舰店仍正常运行。玛莎百货麦片是果干麦片中的高端之选，其果干含量从35%到63%不等，分量刚好合适，不会有脂肪热量过度之嫌，加入了4种天然浆果干是其口味的亮点，甜中带酸的味道显得清新自然。玛
8、binda valley 宝德谷麦片
进口麦片中的优质性价比之选，定位与桂格燕麦类似，分为全麦燕麦片和快熟燕麦片两种，均通过HALAL清真食品认证。无反式脂肪酸，不添加任何糖和盐，营养健康，即使是成分控和健身族也可放心选购。宝
9、Kellogg's 家乐氏麦片
全球第一大谷物早餐制造商，入选“最受英国人民喜爱的超级品牌”前十名。在18个国家设有加工厂，产品销往180多个国家和地区。家乐氏始创于1894年，推出了一款风靡全球的谷物早餐，家乐氏也曾为二战军队和阿波罗登月宇航员提供谷物早餐。如今家乐氏的谷物早餐仍旧以玉米片为核心，受到英女王赞赏，同时还有可可球、谷脆格等。水果麦片哪个牌子好吃？
10、QUAKER 桂格麦片
大众耳熟能详、知名度极高的燕麦品牌，世界上首批快熟燕麦片的推出者。桂格是一家专注生产燕麦相关制品的企业，2001年被百事公司兼并，成为百事食品旗下品牌。桂格创始于1877年，1922年推出快熟燕麦片，1966年推出即食燕麦片，为消费者提供了更方便的烹饪选择。实际上，桂格的快速燕麦片更加值得推荐，虽然需要烹煮，但其麦香味和粘稠度都要更胜一筹。
