凤尾鱼干怎么做好吃

核心提示食材:凤尾鱼干150g,菜籽油适量,盐适量,料酒适量,香醋适量;步骤:1、将凤尾鱼干用温水浸泡一会儿,待鱼干变软,洗净沥干;2、将锅洗净烧干,倒入适量的菜籽油烧热;3、待油表面的泡沫消失后,将凤尾鱼平铺在锅中,中小火煎;4、一面煎好后翻到另

食材:凤尾鱼干150g,菜籽油适量,盐适量,料酒适量,香醋适量;

步骤:

1、将凤尾鱼干用温水浸泡一会儿,待鱼干变软,洗净沥干;

2、将锅洗净烧干,倒入适量的菜籽油烧热;

3、待油表面的泡沫消失后,将凤尾鱼平铺在锅中,中小火煎;

4、一面煎好后翻到另一面继续煎至两面金黄;

5、加入适量的盐和香醋,翻炒均匀;

6、入味,香酥即可。

烤子鱼的做法

闵子鱼,是江苏盐城的方言称呼,闵子鱼就是名为凤尾鱼的鱼类。凤尾鱼俗称鲚鱼或子鲚,学名为凤鲚,属名贵的经济鱼类,因其尾部分叉形状像凤凰的尾巴,因而得来这个名字,凤尾鱼如图所示。

凤尾鱼味甘性温,能补脾益胃,补气;用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良;气血不足,体倦乏力等。凤尾鱼的做法用途如鲚鱼陈皮山楂汤:鲚鱼30g,陈皮6g,山楂15g。加水适量,煎汤取汁服;本方的鲚鱼补益脾胃,陈皮健胃理气,山楂帮助消化。可用于脾胃虚弱,消化不良,少食满闷,食欲不振等。

主料

凤尾鱼(烤子鱼)

辅料

料酒 酱油

糖 葱姜粉

五香粉

五香烤子鱼的做法步骤

1 凤尾鱼去头后轻轻拉出内脏,小心留下鱼籽,洗净后滤干水;

2 将料酒、酱油、糖、葱姜粉、五香粉和适量清水放入锅中烧开,小火熬煮5分钟成为卤汁;

3 油锅烧热,放入凤尾鱼炸至外酥里松,滤去油;

4 炸好的凤尾鱼趁热浸入卤汁中,2-3分钟后浸至入味捞出装盘即可。

 
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