在夜晚有很多人会感到饥饿，特别是一些需要在夜间加班的人，比如说程序员，还有学生的，他们在一天的劳累过后在夜晚也有可能需要工作，他们会感到一定的饥饿？对此有什么样的零食或者饮料，特别适合这类人群呢？
首先，我们应该清楚，在网上吃东西，是不利于消化和身体的吸收的，因此我们应该选择一些易消化，对身体没有太大刺激的零食或者饮料。
全麦面包这种低热量出纤维的食物，在网上吃不仅不会增肥，对吸收也没有太大的影响，而且是出现为食物对肠道的蠕动与一定的帮助作用。
麦片晚上吃麦片是一个不错的选择，麦片也是一种低热量，但是有饱腹感的食物，不仅可以对减肥的人来吃有作用，而且在夜晚睡之前吃也有不错的功效，它可以出进消化吸收，为人体提供正常的能量。
饮料的话分为功能饮料和一般的饮料。我程序员在网上需要持续工作，那么饮料就有红牛这种功能饮料可以在网上饱满的精神继续工作。
其次就是咖啡这种那人在网上不会感到困倦的饮料。具所说还有一种不错的方式，就是用可口可乐加咖啡，虽然很难喝，但是对熬夜的人来说，这是一个福音，因为喝下去，你真的会很难赶的困意。
当然在晚上喝最好的饮料还是牛奶在结束一天的工作，以后睡前喝一杯牛奶有助于自己的睡眠，还对皮肤有很好的作用，因此建议在晚上不要喝刺激性的饮料，红牛，咖啡等都是不应该的儿牛奶对身体有一定的好处，值得推荐。
日常生活中除了吃也少不了喝，那么市面上有哪些零食和饮料更好吃呢？今天就给大家带来一波好吃的零食和饮料推荐，来看看有没有你喜欢的口味吧。
1、嘉友脆薄土豆饼干💰：149-489
不知道有没有姐妹和我一样对咸口饼干情有独钟！尤其是这种薄脆型的饼干，一旦开吃完全停不下来~
嘉友的这款是用马铃薯直接烘烤出来的，没有经过油炸，吃着不腻也不容易上火，薄薄一片，越嚼越香，没一会儿就能吃完一整盒。
强烈推荐它家烧烤味和黑胡椒味，咸香咸香的嚼着非常过瘾，如果有爱吃重口的姐妹可以挑战下芥末海苔味，秒上头！
💰：43
味之素这个牌子是专供日料店的甜点厂家，直接从它家买，不出门也能吃到正宗的南瓜蛋挞！
轻盈的淡奶油、绵密的南瓜泥再加上一块扎实的饼干底，非常具有层次感。入口一瞬间软糯香甜的味道就会在嘴里蔓延开来，吃着特别满足！
如果有姐妹觉得太甜的话可以搭配咖啡或者茶饮，两者一中和会清爽很多。
3、九日辣祖味祖红炒年糕条💰：219-295
炒年糕是韩国非常有代表性的一种小吃，做成这种膨化食品的样子后热度也是丝毫不减。
它在最外面裹了一层辣酱，闻着就有一股直冲鼻腔的火辣香气，吃完之后更是让人忍不住把手指上残余的调料都嘬干净~
对了，给姐妹们提个醒，辣祖是重辣口味，接受不了的可以选味祖，那个是偏甜辣口的。
4、康之味红芭乐/白芭乐饮料💰：106
相信有不少朋友跟我有一样的感觉，有些饮料真的是被包装耽误了
比如这两瓶芭乐饮料，单看这土土的罐头包装真没啥食欲。但是看原料和味道，真的能比过不少网红饮料，而且还便宜，10块钱一大罐（接近1L），聚会可以放开吨！
芭乐就是我们平时说的番石榴。白色芭乐是用的普通芭乐，虽然芭乐的香气没有那么足，但喝起来酸甜平衡，圆润又甜美，柔和的甜香会在嘴里不断融化。红芭乐，质地轻薄一些，酸度更明亮，有近似草莓的酸甜感，果味丰盈。
5、台福马蹄爽💰：31
台福来自福建漳州，是伴着不少90后长大的品牌。马蹄爽里有加入真果肉(＞4%)，小甜水混合着马蹄清香，味道居然跟差不多贵两块钱一瓶的“杨x成”非常像。
荔枝爽可能是最受大家喜欢的口味，清澈甜美，还能嚼出来许多细小的椰果颗粒。冰镇后喝，脑海里会有蝉鸣响亮的夏日傍晚，在外面和朋友疯玩之后，跑回家从冰箱拿出来饮料吨吨吨的画面，啊，真清爽。
