红薯老姜糖水
食材：红薯2个（300克），清水适量，老姜1块，红糖适量。
做法：1红薯削去外皮，切成小块。
2老姜用毛刷刷干净外皮上的细沙，保留姜皮，拍扁待用。
3汤锅加入适量清水，把老姜和红薯放入锅中，大火煮开转小火煮10分钟，最后加适量红糖增加甜味即可。
红豆牛奶炖木瓜
食材：木瓜半个，牛奶250毫升，红豆100克，冰糖适量，清水适量。
做法：1红豆较硬，要提前放入清水中浸泡3小时以上。
2木瓜削皮去掉木瓜籽，切成块。
3红豆放入汤锅中，加入清水熬煮至开花熟透。
4熬至红豆糖水变浓稠，加入冰糖和木瓜，小火煮10分钟。
5最后倒入牛奶，拌匀，小火煮开后即可关火。
桃胶皂角米炖奶
食材：桃胶50克，皂角米20克，鲜奶250毫升，清水适量，冰糖适量。
做法：1桃胶和皂角米放入清水中泡发软。
2把泡发好的桃胶皂角米放入汤锅中，熬煮至起黏胶。
3加入冰糖煮化后，倒入适量鲜奶，小火煮沸后即可关火。
椰浆红豆沙
食材：红豆200克，清水适量，冰糖适量，椰浆200毫升。
做法：1红豆要放入清水中提前浸泡软，便于煮熟。
2把红豆放入汤锅中，小火熬煮30分钟，煮至开花。
3加入适量冰糖调味。
4倒入椰浆，搅拌均匀，小火煮沸即可。
求分享糖水做法
食材清单 加入采购清单
南瓜 适量 、 绿豆 适量 、 红枣 适量 、 枇杷 适量 、 红豆 60g 、 薏米 100g 、 百合 10g 、 马蹄 6个 、 雪梨 1个 、 干桂花 适量 、 冰糖 适量 、 清水 2200ml
烹饪步骤
步骤1/4
南瓜绿豆糖水：（1）绿豆50g洗净，用清水浸泡1小时；（2）去皮南瓜250g洗净，切块；（3）泡好绿豆倒入电饭煲中;（4）加入清水1000ml，按下煮粥键加热30分钟；（5）打开电饭煲，放入南瓜块、红枣、冰糖，继续炖煮15分钟；（6）晾凉后即可享用
步骤2/4
清润枇杷糖水：（1）枇杷6个洗净，去皮切片；（2）枇杷片倒入电饭煲中；（3）加入清水600ml、按下煮粥键加热30分钟；（4）打开电饭煲，放入冰糖、继续炖煮15分钟；（5）晾凉后即可享用
步骤3/4
红豆薏米糖水：（1）红豆60g洗净放入清水中；（2）加入洗净的薏米40g，浸泡2小时；（3）泡好的红豆、薏米放入电饭煲中；（4）加入清水1000ml、洗净的百合10g、冰糖适量，按下煮粥键加热45分钟；（5）晾凉后即可享用
最后一步
大图
雪梨马蹄糖水：（1）马蹄6个、雪梨1个洗净，去皮切块；（2）薏米60g洗净，放入清水中浸泡2小时；（3）取出倒入电饭煲中，加入清水600ml；（4）放入马蹄块和雪梨块、按下煮粥键加热30分钟；（5）放入冰糖，继续炖煮15分钟；（6）煮好倒入杯中，撒入干桂花；（7）晾凉后即可享用
糖水的做法
糖水做法分享
『南瓜糯丸奶冻糖水』
准备材料：
·南瓜150g
·糯米粉120g
·白凉粉10g
·桂花蜜5g
·白砂糖适量
·蜜红豆些许
·杏仁奶300ml两瓶
具体步骤：
1南瓜蒸熟后加入少许白糖压成南瓜泥后，趁热加入糯米粉，不断按压至面团成型。
2面团分成小份，再揉搓成南瓜丸子，煮熟即可。
3一瓶杏仁奶煮热加入10g的白凉粉，冷却成奶冻后切块捞出，淋上些许桂花蜜。
4为了方便我直接用的蜜红豆，也可以用煮红豆汤的方式煮红豆。
5碗中加入南瓜圆子、杏仁奶冻和蜜豆，然后加入热的杏仁奶即可。
1
红薯淮枣糖水材料：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。做法：将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
功效：红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作加餐、下午茶或者饭后甜品。
2
甘蔗马蹄甜汤
材料：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量。做法：准备材料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉；将材料全部放入搪瓷锅内，加入适当清水，以淹没材料为好，再加入冰糖，大火煮开后转小火煮半小时后关火，撒入枸杞子稍闷一下即可食用。
功效：马蹄能清热泻火、凉血解毒，利尿通便祛痰、消食除胀。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火，用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能达到事半功倍的降火效果。
3
燕窝雪梨汤
材料：燕窝120克，雪梨3个，冰糖适量。做法：燕窝用清水浸泡，洗净，捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用。
功效：滋阴润燥，益气补中。阴虚燥热，肺燥干咳，或虚劳咳血，口燥咽干，潮热，或津枯气弱之噎膈，气喘等。
4
苹果雪梨银耳羹材料：苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。
做法：银耳温水泡开，切掉根部，撕成小朵；苹果和梨去皮切小块；锅中倒入适量清水煮开，下入银耳小火煮20分钟；再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软，然后放入洗净的枸杞子和冰糖，煮至冰糖融化即可功效：这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火，止咳化痰，还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效，而且苹果有缓解不良情绪的作用。
5
红枣莲子鸡蛋汤材料：红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。做法：红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净；锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；炖煮过程中用勺子撇去浮沫；将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可
功效：养心健脾、补血养颜。
