主料
鳙鱼1000克
酸菜100克
泡椒50克
辅料
蚝油
1茶匙
干辣椒
15克
花椒
15克
大葱
2根
老姜
1块
大蒜
3瓣
胡椒粉
1茶匙
料酒
1茶匙
主料
鳙鱼1000克
酸菜100克
泡椒50克
辅料
蚝油
1茶匙
干辣椒
15克
花椒
15克
大葱
2根
老姜
1块
大蒜
3瓣
胡椒粉
1茶匙
料酒
1茶匙
主料
鳙鱼1000克
酸菜100克
泡椒50克
辅料
蚝油
1茶匙
干辣椒
15克
花椒
15克
大葱
2根
老姜
1块
大蒜
3瓣
胡椒粉
1茶匙
料酒
1茶匙
花鲢鱼一尾，宰杀清洗干净，将片好的鱼片放入大碗中，加入少许盐、胡椒粉、生姜末、料酒抓匀码味
2
大葱切段，老姜切丝，大蒜切片，干辣椒剪成段，干花椒适量
3
自家泡酸菜切成段，红泡椒少许
4
炒锅加入菜籽油烧热后爆香葱、姜、蒜、干辣椒、花椒煸炒出香味
5
下入酸菜和红泡椒煸炒7、8分钟
6
加入适量开水或者骨头汤煮5分钟
7
调入一勺蚝油，一勺胡椒粉
8
将鱼头及鱼骨下入，大火烧开，撇去浮沫，煮约10分钟，用漏勺将鱼骨，鱼头和酸菜先盛出到大盆里
9
转成小火，将鱼片一片片下入锅中，开中火，见鱼片变白，汤汁稍微沸腾后，即可将汤和鱼片一起小心倒在盆里
酸菜鱼具体做法
酸菜鱼用料
主料：草鱼1条（1000~1250克）、泡酸菜250克
配料：泡辣椒末25克、色拉油40克、猪油20克、姜7克、蒜10克、葱花10克、大葱节50克、精盐4克、料酒20克、味精2克、胡椒粉2克、花椒10余粒、干细豆粉20克、鸡蛋1个。
做法：一、将鱼洗净，头剖开，用刀取下两扇鱼肉，鱼骨切成块，鱼肉斜刀改成薄片、酸菜切薄片；用鸡蛋清与豆粉调成蛋清豆粉。
二、鱼片加盐、姜片、葱节、料酒腌制入味后，再用蛋清豆粉拌匀。
三、炒锅下油烧至五成热，放入鱼片至七分熟捞起。锅内留少许油，下花椒、酸菜、姜片炒香，放入清水，汤内放入料酒、食盐、味精、胡椒粉熬出味，下鱼头、鱼骨煮入味捞起盛盆内；再下鱼片煮1～2分钟，连鱼带汤倒入盆内，撒上姜、蒜泥、葱花。
四、锅内下少许油烧至五成热，均匀淋于姜米、蒜米、葱花上即成
工艺关键
1、必须用鲜活草鱼，方可做汤菜，亦可整鱼入馔，去鳃及内脏，鱼要清洗干净。
2、整鱼不要炸硬，过油除腥即可。武火熬鱼，才能出白色奶汤。泡青菜后下，煮的时间一长，汤色发黑发暗，汤味皆差。
3、鱼片不能片得太厚,鸡蛋清不能加一个，淀粉也只能放一茶匙，鱼片码味时以鱼片不沾手为好，料酒也不要放太多，两茶匙就够了。
4、煮鱼一定要用冷汤，冷水，这样鱼才没有腥味，汤色才会发白。
酸菜鱼的简单做法？
酸菜鱼酸辣爽口，鱼片更是鲜嫩美味，能够增强食欲，给人吃了还想吃的感觉。以下是我为大家整理分享的酸菜鱼具体做法，欢迎阅读参考。
酸菜鱼具体做法
材料：黑鱼（也可以选其他鱼）、葱、盐、白胡椒、鸡蛋清、干淀粉、酸菜、辣椒（青红辣椒都备上）、花椒、姜
做法：
1、鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾，方便将鱼从脊背处处理成两片。
2、分解鱼肢，这个步骤一般可以叫卖鱼的给处理好，在超市购买的话，就需要自己动手了。
3、鱼肉洗净，刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩，剩下净鱼肉；鱼头鱼骨洗净血污备用，最好多洗几遍。
4、鱼肉块洗干净血污，下面放一块厨房巾，刀斜40度，从尾部开始片鱼，方向是刀刃朝向尾部，片成鱼片。
5、将片好的鱼片放入碗中，用盐搓洗，之后用清水反复冲洗，至鱼片透明。这样做出来的鱼肉更具口感。
6、将洗好的鱼片用盐、白胡椒、蛋清、干淀粉进行腌制，20分钟左右。
7、酸菜切丝焯水，辣椒切圈，姜切片。
8、锅里放油，爆炒葱姜蒜，放入鱼头鱼尾鱼骨鱼皮快炒，之后放入酸菜继续炒一分钟，兑入开水。
9、大火烧开，中火煮20分钟，放入盐。把汤料全部捞出，放入碗中。
10、大火烧鱼汤，鱼片一点点放入，晃动锅，最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面。将鱼汤过滤后倒入碗中。
酸菜鱼制作小窍门在制作酸菜鱼的时候，常常会出现一个问题，明明做法步骤都与别人的一样，却就是煮不出别人的那种味道，原因就在于没有把握住窍门。那么制作酸菜鱼有哪些窍门呢？
1、原材料的选择。最好是草鱼、黑鱼等淡水鱼，不仅肉厚刺少，口感也比较细嫩。
2、制作酸菜鱼的酸菜（泡青菜），在很多的超市都有卖的，要买四川出品的啊，除了泡青菜，酸菜鱼中还可以加入酸萝卜等酸菜，风味独特。酸菜也要买好，不然有一种怪味。好酸菜也要焯水，去掉腌渍菜的涩味。
3、片鱼用的刀一定要快，事先最好先磨磨刀，事半功倍。刀片鱼的时候，刀与案板呈45度的角度下刀，将鱼肉切成薄片，越薄越好。
4、片好的鱼片，一定要用盐搓洗，盐可以让鱼片的水分掉一些，洗净污水，换三遍水，鱼片成嫩白透明的最好。
5、腌渍鱼片，放好所有的料，用手按摩抓一会。腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑，但是也有个小缺点就是会使汤汁稍为混浊，而加一点白糖，会让肉质吃起来更鲜美。
6、鱼片易碎，所以将鱼片放入汤中时要小心一些，用筷子轻轻拨散，不要用力翻，鱼片煮变色即可，看到变色了大致就差不多，时间长了肉老了也就不鲜美了。
7、煮鱼片一定要最大火，下入鱼片的'时候手脚一定要麻利，争取在十秒内放完，然后盖上盖子煮开。
酸菜鱼的营养价值酸菜鱼火锅的主要成分就是鱼和酸菜了。鱼的营养我们都知道，含有丰富的优质蛋白，并且极易为人体所吸收，能够给人体提供必要的氨基酸、矿物质以及维生素。并且，鱼中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，不仅能降低胆固醇，还有防止动脉硬化、冠心病的作用，因此，多吃鱼能健康长寿。而酸菜鱼又因鱼的品种不同而具有不同的营养和功效。下面我们来逐一例举。
1、草鱼。草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的硒元素，不仅对血液循环有利，还有抗衰老、养颜的功效，并且对肿瘤也有一定的防治作用
2、鲤鱼。鲤鱼味甘、性平。有健脾胃、利尿消肿、通乳的功效，并且还能清热解毒。
3、黑鱼。黑鱼具有调理气血，滋补养颜的工效。
酸菜鱼中另外一大成分就是酸菜了，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，有增强食欲、助消化的功效。同时还可以促进人体对铁元素的吸收。
需要我们注意的地方是，酸菜不宜多吃，并且需要合理安排饮食，毕竟酸菜中含有的亚硝酸盐于人体是有害的。另外，如果是身体缺乏维C的人群，是要尽量少吃的，如果长期食用，可能会出现一些不良症状，严重者会致死。
哪些人不适合吃酸菜鱼酸菜鱼属辛辣之物，因此不是所有人群都适合吃的，尤其是肠胃虚滑的人群，吃了之后可能会引起腹泻等症状。那么哪些人不适合吃酸菜鱼呢？
1、肠胃虚滑。酸菜鱼属辛辣之物，会对肠胃造成一定的刺激，如果是肠胃不好的人群，应该尽量少吃或者不吃。
2、有痛风症状的人，在食用酸菜鱼后，会使病情加重。另外，患有血小板减少、血友病、维生素E缺少等出血性疾病，也同样是少吃或不吃。
3、体内缺乏维生素C的人群。酸菜鱼的酸性很强，食用过多容易造成酸性物质的堆积，恰好体内维生素C含量不足的话，是会导致泌尿系统结石的，严重者会致死。
4、消化不良的人群。酸菜鱼中的酸菜，含有一定的亚硝酸盐，于人体是不利的。常人的消化系统比较完善，能及时将其排出。但是如果是消化不良的人群食用后，容易造成亚硝酸盐在体内堆积，于健康有害。
即便是常人，酸菜鱼也不应该多吃，要适时适量的食用，在吸收它的营养的同时也不会危害到身体健康，保证满足口腹之欲的同时也维持了体内营养的均衡。
酸菜鱼的做法 最正宗的做法
酸菜鱼的做法原料：
鱼，红辣椒，蒜，酸菜，野山椒，鲜汤，精盐，胡椒粉，味精，料酒，姜葱少许，混合油，香油1。
制法：
1鱼初加工取下头。脊骨，然后将两片带刺肉切成瓦楞小块，用姜、葱、料酒、盐，生分码味15分钟，待用。
2红辣椒、蒜和野山椒一起切成米粒状，酸菜改成小片待用。
3锅置火上，下混合油烧热，将切细的红辣椒，蒜和野山椒一起放入锅中炒红，再放酸菜炒出香味，加入鲜汤，并放入鱼头、脊骨一起熬15分钟以上，加入盐、料酒、胡椒粉、味精及鱼块烧煮3-5分钟至鱼肉刚熟，淋入香油，盛碗即成。 一品酸菜鱼的做法原料：活鲤鱼1尾(约重900克)，泡红辣椒100克，泡生姜35克，蒜50克，酸菜200克，野山椒25克，鲜汤500克，精盐5克，胡椒粉15克，味精3克，料酒50克，姜葱少许，混合油75克，香油15克。
制作过程：
1、鲤鱼初加工取下头。脊骨，然后将两片带刺肉切成瓦楞小块，用姜、葱、料酒、盐码味15分钟，待用。
2、泡红辣椒、泡姜、蒜和野山椒一起切成米粒状，酸菜改成小片待用。
3、锅置火上，下混合油烧热，将切细的泡红辣椒、泡姜、蒜和野山椒一起放入楠香炒红，再放酸菜炒出香味，加入鲜汤，并放入鱼头、脊骨一起熬15分钟以上，加入盐、料酒、胡椒粉、味精及鱼块烧煮3-5分钟至鱼肉刚熟，淋入香油，盛碗即成。
特点：色泽红亮，咸鲜香辣，质嫩爽口。
正宗酸菜鱼头豆腐汤的做法
正宗酸菜鱼的做法：
材料：干红辣椒5g，适量的花椒，鲩鱼1条约650g，酸菜300g，香菜2棵，小葱2棵，姜1小段，蒜头2颗，泡椒6个，盐2茶匙，白酒10ml，花生油80ml。
1、降火与清理干净，也可直接请卖鱼的人帮忙清理。洗净后起大骨，鱼肉切片，鱼骨切小段，鱼头斩开两半。＜br>2、然后准备适量的盐和白酒将处理好的鱼片抓匀腌制约10分钟。＜br>3、洗净其他材料，酸菜斜切小块，香菜和葱切成约1cm的小段，姜切成丝，蒜头拍扁切碎，干辣椒和泡椒去头切两半，花椒不用切。＜br>4、热锅，加油30ml烧热，放姜丝和泡椒爆炒，放入鱼头和鱼尾煎香。＜br>5、倒入酸菜翻炒半分钟，加三碗清水约600ml，加盖煮沸后放入鱼骨。＜br>6、待汤煮到奶白色，除了汤之外，其它全捞至大碗里。＜br>7、继续烧开锅里的汤，放入鱼片烫熟，捞起铺在碗面，汤汁也倒进碗里，撒上香菜和葱。＜br>8、锅里放油50ml烧热，放入蒜粒爆香，放入干辣椒和花椒，转小火慢慢煸出红油，均匀淋在酸菜鱼表面即可。
酸菜鲢鱼头怎么做
鱼头豆腐汤的用料
花鲢鱼头 一个或者半个嫩豆腐 一盒咸肉片 数片或者火腿片生姜 数片干辣椒 3个料酒 少许糖 一小勺葱花 少许
鱼头豆腐汤的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
鱼肉鱼尾洗干净，生姜切片，咸肉切片，豆腐切成小块
步骤 2
热锅凉油，油七八成热放入鱼头和生姜，鱼头煎一下
步骤 3
鱼头翻身，加入咸肉片和豆腐再一起煎一分钟
步骤 4
放入少许料酒，干辣椒，放入鸡汤（或者清水）
步骤 5
煮开后加上锅盖，大火熬煮8到10分钟左右
步骤 6
汤变奶白色后，打开盖子，加入盐调味，再煮一分钟，可以加点鸡精，不加也很鲜了，撒上葱花，出锅
步骤 7
放入少许料酒，干辣椒，放入鸡汤（或者清水）
步骤 8
煮开后加上锅盖，大火熬煮8到10分钟左右
步骤 9
汤变奶白色后，打开盖子，加入盐调味，再煮一分钟，可以加点鸡精，不加也很鲜了，撒上葱花，出锅
平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，鲢鱼就是其中一种。它是贵州一道很有名的美食，一直以来，人气都很高，很受欢迎。经常吃，可以降低血压，让人衰老的速度更慢。对大脑也很好，能让思维更活跃。还能壮阳，特别适合一些男人吃。跟着来看看。
酸菜鲢鱼头怎么做
首先，准备好材料，适量的鲢鱼、酸菜，辅料辣椒、料酒等。然后将所有材料洗干净，把鱼鳃去掉，再从侧面割开，取出里面的内脏，然后沥干水分，就可以放油进锅里炒了。一面煎到金**的时候，再翻到另外一面，将辣椒、生姜放进去，加些水、料酒、糖。用大火煮10分钟，煮开之后，将粉皮、酸菜放进去，加点盐，再煮5分钟。熟了后，撒点胡椒粉、葱花就可以吃了。在做的时候，可以放些生抽，口感会更好。在做时，一定要先把它煎熟后，再把它放进去煮，这样会更好，也没那么多腥味。
加些胡椒粉进去，补血效果更好，对牙齿很好。还能让人的骨髓更坚固，预防骨质疏松的症状。一些贫血的人，适当吃一些，可以很好缓解这种症状。在做的时候，还可以加些豆芽，最好是黄豆的。淀粉、鸡蛋清、枸杞等，可以很好调节它的味道，保健效果更好。还可以加些豆腐、花椒面进去，营养更丰富，吃起来会更健康。它对身体很好，美容效果很好，里面有很多蛋白质，可以让人的皮肤更白，更光滑。对头发也很好，可以预防脱落。还能暖胃，润肤，特别是有一些身体瘦弱的青少年吃，可以让他发育得更好。
鲢鱼怎么做好吃
它的做法有很多，可以炖来喝，或炒了吃等都可以。煲汤是很常见的一种做法，做之前，首先，准备好材料，一个鱼头、火腿、豌豆苗冲，辅料料酒、葱等。然后将鱼洗干净，去掉鱼腮，再用刀切成两半，放入开水里烫一下，大概两分钟，再捞出来沥干水分。将火腿切成片状，再将其它辅料剁碎，然后就可以发油进锅里炒了，7成热的时候，把鱼头放进去，两面都变金**的时候，加点料酒和葱，盖上盖子，大火煮开后转小火。放入豌豆苗，再煮10分钟，熟了后，当汤汁变乳白色的时候，搅拌均匀，就可以吃了。味道很鲜美，肉质也很嫩，加点醋，口感会更好。在做时，最好买一些比较新鲜的养鱼，不要买那些已经放了很久，或死掉的鱼，会有很多细菌，吃多了，对身体是有害的。对肠胃不好，会拉肚子，严重的，还会中毒。
鲢鱼的营养价值
它对身体很好，而且很容易消化，里面有很多蛋白质，热量却很低，就算吃多了，也不容易长胖。它里面还有很多胶原蛋白，可以让人衰老的速度更慢。对皮肤也很好，可以变得更白，还能预防头发脱落。它里面有很多氨基酸，经常吃，对大脑很好，可以让人变得更聪明。还能降低胆固醇，预防很多疾病，特别是心血管方面的。它的肉很细嫩，头很大，刺却很少，是人气很高，很受欢迎的一种鱼。经常在阳光下工作的人，适当吃一些，可以防晒，让皮肤变得更白。
鲢鱼怎么去腥
方法有很多，在做时，如果想让它没那么腥，买回来后，一定要早点吃。如果放太久，不新鲜了，做出来后，就会很腥，口感也不好。在处理时，先用清水洗干净，去掉它里面的一些内脏和鳞片，这样可以很好地去掉它的腥味。加点白醋、姜去腌，也可以很好地去腥。但在腌时，不要太多醋，两勺就可以了。还可以加些淀粉、盐，抹在它的表面，去腥效果也很好。在处理时，用洗米的水泡一下，大概5分钟，营养会更丰富，口感也更好，还可以很好地去到它身上的很多腥味。用牛奶去泡一下，或把它放入米酒里，大概10分钟。再加些葡萄酒进去，大概5分钟，也可以很好地去掉它的腥味，口感会更好。
上面就是关于鲢鱼的一些知识和做法。平时有空，可以多做来吃，对身体很好。经常吃，体质会更好，免疫力更好，也会更少生病。而且很少副作用，非常适合一些肥胖的人吃。就算吃多了，也不容易长胖。一般，一周吃两次就可以补充很多能量。
