鄂州市是湖北省下辖的地级市,位于湖北省东部,长江中游南岸,是湖北省省辖市之一,中国优秀旅游城市,湖北省历史文化名城,武汉城市圈成员城市之一。
诸葛烤鱼

诸葛烤鱼是一道汉族传统名菜,是鄂州当地有名的特色美食。以烤鱼系列为主特色,功夫卤、香水鱼、精品系列为辅的菜系产品,分为麻辣、清香两大系列。
百合鲜贝粥
百合鲜贝粥是一道经典的汉族药膳。将鲜贝洗净,横切成片;鲜贝加入少许色拉油、盐、酱油拌腌;葱姜洗净分别切末、丝备用;粳米淘洗干净,在冷水中浸泡片刻,用色拉油、盐拌腌;百合用温水浸软,弄碎。
东坡饼
东坡饼又名空心饼、千层饼,是为纪念苏东坡而命名的,是湖北地区汉族传统美食之一。用精白面粉,鸡蛋等精制而成,空心饼讲究圆、黄、酥、脆,呈凸状小山包形,层层扁条盘绕着小山顶,既不能折断,又不能虬曲一起串换位置。
梁子湖香酥鱼
香酥鱼,一是香,二是酥,吃起来不用吐鱼刺,鱼肉的口感也非普普通通的“鲜”而是变得“香”。香酥鱼的源头是圣旨骨酥鱼。圣旨骨酥鱼是香酥鱼祖、技术源头。烹制好的香酥鱼,具有鱼体完整、肉质松软、骨烂如泥、香而不腻等。
湖水煮湖鱼
渔家做的湖水煮湖鱼取用的调料也比较特别。湖水煮湖鱼并非不用油,用的是鱼油,渔民捕到大鱼时,将其脂肪取出,放到热锅中反复熬炼,待炼掉腥味后留作食用,有的渔家在熬炼时还加入一点蟹黄,使鱼油增鲜。
鄂城菜合子
鄂城菜合子是鄂州当地热门特色小吃之一。几乎家家都会制作。内陷制作韭菜鸡蛋馅是经典配置。可以随意配置馅料。将整个锅底过下油,温热时将盒子放入,中火将盒子两面煎成金黄,注意火不要太大。
地锅三鲜
地锅菜起源于苏北和鲁南交界处的洪泽湖地区。以前,在洪泽湖上作息的渔民,因船上条件所限,往往取一小泥炉,炉上坐一口铁锅,下面支几块干柴生火,然后按家常的做法煮上一锅菜,锅边还要贴满面饼,于是便产生了这种饭菜。
石锅巴泥鳅
锅巴泥鳅是一道色香味俱全的汉族传统名菜,属于湖北菜。将鲜活泥鳅破肚拉肠备用,另锅内加入40多种作料,放入泥鳅,下辅料酸菜,放入已调好的汤内,由高火至中火再至小火煎制而成,再放入石锅内,表层铺上辣椒面。
蔡甸藕汤
蔡甸藕汤是武汉市蔡甸区著名的汉族小吃,湖北盛产莲藕,湖北的藕是全国闻名的,粉嫩白净,生吃就甘甜化渣。湖北人喜欢拿藕和肉骨头煨汤,文火煨到肉烂脱骨,藕块吃起来口感粉糯又不失清脆,最绝的汤喝上一口,香浓清甜。
如何煮大米粥最好吃
奶 汁 鲜 贝
原料:鲜贝400克,西兰花150克,盐4克,味精2克,鲜奶半袋(约100克),清汤75克,葱姜水25克,料酒10克,白糖5克,鸡蛋清1个,玉米粉25克,水淀粉25克,植物油500克(实耗100克),白胡椒。
制法:1)将鲜贝用干净布包好,吸净水分,加入打散的鸡蛋清、适量盐、料酒、玉米粉上浆备用。西兰花去根和茎留花,洗净用开水焯好,加盐、味精及熟油拌入味,码在盘子四周。
2)锅上火,放入油,烧至五成熟,下入浆好的鲜贝滑透,倒入漏勺控净油。炒锅再上火,下入清汤、葱姜水、鲜奶和盐、味精、料酒、白糖,白胡椒,开锅后下水淀粉,勾硬芡,下入鲜贝颠翻炒锅至汁、味均匀,出锅放在盘子中间即可。
说明:汁芡要紧,吃后盘中无汤水。炒锅要干净,成菜以色白为佳。鲜贝上浆前尽量吸干水分,以防脱浆。过油时油温要适度,操作要迅速。
蒸扒三丝干贝
特点 造型美观,色泽悦目,味清鲜软嫩,原汁原味。
原料
水发干贝200克。 冬笋、水发冬菇、火腿各100克。精盐12克、绍酒30克、酱油10克、味精75克、葱姜各10克、清汤300克、麻油15克、湿淀粉25克、鸡油10克、猪油100克。
制作过程
将干贝放入沸水中氽一下,捞出沥干水分,再整齐均匀地沿碗底直到碗边排列一层,冬笋、冬菇、火腿均切丝。炒锅内加入少量猪油,用旺火烧七成热(约154℃〕,放入葱姜略煸,加入笋丝、冬菇丝、火腿丝,煸炒,再加精盐、绍酒、酱油、味精、清汤,待沸后勾芡,淋上芝麻油,盛入干贝碗内压紧、压平,放笼中蒸10分钟,取出扣入大圆盘内。炒锅内加入清汤、精盐、味精、绍酒,待沸后,用湿淀粉勾芡,淋上鸡油浇于干贝上即成。
芙蓉鲜贝
原料: 鲜贝50克,、鸡蛋清250克,鲜奶100克,窝笋150克,番茄150克
调料: 高汤、淀粉、味精、盐、色拉油各适量。
烹饪方法:
鲜贝斩成茸,先用高汤调开,再加调味品、蛋清、鲜奶调匀。莴笋切扇片爆炒,围在盘边,番茄切片围边。将鲜贝茸清炒成芙蓉,置于盘中。
菜肴特点: 洁白的芙蓉用红绿衬托,色泽美观。味鲜嫩滑,稍有奶香。
鲜贝粥
材料 大米·150 克 鲜贝·300 克 香葱·1 棵 生姜·少许
调料 食用油·5 克 精盐·1 小匙 胡椒粉·少许
做法
1大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花;
2鲜贝洗净,加入生姜丝、精盐和胡椒粉略腌;
3将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30 分钟;
4将鲜贝加入粥内煮熟;
5加精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。
特点:味道鲜美,营养丰富。
★厨师一点通
市场上袋装冷冻鲜贝较多,最好能用新鲜的活贝。
香 蒜 鲜 贝
材料 鲜贝·300 克 蘑菇·20 克 青豆·20 克 大蒜·5瓣 面粉·适量
调料 食用油·20 克 料酒·2小匙 辣椒酱·1/2大匙 奶油·2大匙精盐·1小匙
做法
1大蒜洗净切片,蘑菇去蒂,洗净切片;鲜贝洗净, 沥干水分,放入碗中加入食用油拌匀,再均匀裹上 面粉;
2锅中倒入奶油烧热,放入鲜贝,煎至两面呈金**, 盛出;
3锅中再倒入剩余奶油烧热,爆香大蒜,放入蘑菇、 青豆炒香,加入料酒、盐、辣椒酱炒匀,淋在鲜贝 上即可。
特点:中西结合,鲜嫩可口。
★厨师一点通
煎制鲜贝时火力不宜过旺,时间不宜太长,否则不易嚼烂。
厨房小窍门
巧发干贝
把干贝洗净,用开水浸泡后揭去贝筋,放入碗内入锅蒸酥取出即 可。蒸干贝时如果加入少许黄酒和葱、姜,可以去除腥味。
蜜桃鲜贝杏仁卷

材料:
水蜜桃2个、 鲜贝6个、 杏仁片100克、 糯米纸6张
调味料:
沙拉酱2大匙、 鸡蛋1个、 太白粉1/2杯
作法:
1、鲜贝切片,水蜜桃去皮,籽切成02厘米的厚片;鲜贝1粒分切成3片,以开水氽烫至熟后捞出泡凉备用。
2、糯米纸上平放水蜜桃及鲜贝各3片,加1/2茶匙沙拉酱包成小春卷形,依序沾裹太白粉,蛋汁、杏仁片。
3、油锅入油4杯,以中火烧至3分热,入鲜贝卷到杏仁片呈金**即可捞出摆盘。
注:此道菜的水蜜桃可用新鲜或罐头的皆可
大米粥怎么做好吃
大米是人们吃得非常多的粮食,大部分人都会把大米当成主食,大米的营养非常丰富,比如富含蛋白质、碳水化合物,另外还有丰富的b族维生素,还含有多种氨基酸,吃大米可以补充丰富的营养,还具有健脾和胃的作用,下面介绍大米粥的做法。
第一、核桃枸杞大米粥
材料
大米80克(1/2杯),核桃10克,枸杞2克
做法
1锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开
2大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐
3大火煮开,转中小火熬制约20分钟
4核桃用刀切成小碎块,放入锅中,煮约10分钟至锅开
5枸杞用清水洗净
6将洗净的枸杞放入锅中,继续煮约10分钟
7煮粥的期间要间隔一段时间,就用小勺把粥搅拌一下
8直到将粥煮熟,至汤汁剩下一半浓稠为止
第二、菠菜鹅肝大米粥
材料
原料:鹅肝
配料:大米,菠菜,食盐,白糖
做法
1、高压锅先将大米煮熟,约10分钟。
2、菠菜、鹅肝切丁。
3、开锅盖加适量食盐、白糖,将菠菜杆、鹅肝一起倒入锅中,约煮一分钟,搅匀。
4、最后放菠菜叶微煮,即可。
第三、山药莲子大米粥
材料
主料:大米,山药,莲子
配料:红枣,枸杞
做法
1、高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。
2、开盖,放入山药再约煮5分钟。
3、盛出,放上枸杞即可。
第四、鲜贝大米粥
材料
大米适量,辅料:鲜贝适量,玉米少许,青豆少许,色拉油少许,调料:小葱适量
做法
1材料备好,大米提前一夜泡好
2把大米水一起倒入砂锅中,放入玉米粒和青豆,并滴入色拉油。水和米的比例大约是10:1。再放入葱花和姜丝。大火煮开后转中小火,再煮10分钟,放入鲜贝。至米浓稠即可。
第五、小米大米粥
材料
小米100克,大米50克
做法
1小米和大米洗净。
2锅中放适量清水,烧开后倒入大米和小米
3大火继续熬煮,煮开后改为小火焖煮30分钟。煮的时候为了防止米粥溢出糊锅,最好把锅盖打开一条缝,不要盖严。
4等小米熟烂,粥液粘稠后,即可关火上桌。
大米粥好吃做法
食材:大米半碗,清水4碗,枸杞少许
制作步骤如下:
步骤一:半碗大米冲洗干净,加入清水浸泡一个小时,再把水给它过滤掉
步骤二:把泡好滤过水的大米装入保鲜袋中,放入冰箱冰冻八个小时,可以多泡上一些,分开存放,可以保存两个月。
步骤三:锅里面加入清水烧开,把冰冻过的大米放进去,经过冷冻,米粒的组织受到破坏,会产生一个个蜂球状的小孔,吸水力同时增强,遇到热水后米粒会变得松散,米里面的淀粉开始变得糊化,那么就可以在很短的时间里煮出又滑又浓稠的粥啦!
步骤四:大火再次烧开后,转中小火,期间时不时地用锅铲搅拌一下,这个是煮了六分钟的样子,已经慢慢的有一些浓稠了
步骤五:等到八分钟的时候,加入提前洗净的枸杞装饰,在煮至想要的浓稠度,就可以出锅啦!

大米营养价值:
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、清肺功效。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素;大米具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾清肺功效。


