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区分动作和状态的确是一个难题。
比如：wear即可是动作，也可以是状态；而put
on只表示动作。
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be
worried
about强调状态，而worry
about一般强调动作。
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当然，两者的区别也是有一定技巧的，比如：
1）一般来说，单独的动词/短语一般强调动作；
而如果“be
+
分词/形容词”则只表状态。
如marry
sb和get
married
to
sb表动作，而be
married
to
sb表状态。
2）如果动词是延续性动词，则一般它即可表示动作，也可以表示状态。
如：live/stay/work等就是此类。
3）如果是单独的瞬间性动词，则它只表示动作。
如：get
up/put
on/begin就属于此类。
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其实，需要区分的动作/状态一般由上述三个技巧就够了，再加上楼主做题/记忆的增多的话，这一困扰我相信不会持续太久的。
中文翻译：
1、行为举动。
《左传·襄公三十一年》：“法行可象，声气可乐，动作有文，言语有章。”《吕氏春秋·去尤》：“视其行步窃鈇也，颜色窃鈇也，言语窃鈇也，动作态度，无为不窃鈇也。” 宋 张载 《张子语录》下：“可以行，可以止，此出处之时也。至於言语动作，皆有时也。”
2、《韩非子·五蠹》：“是境内之民，其言谈者必轨於法，动作者归之於功，为勇者尽之於军。” 清 程趾祥 《此中人语·成衣匠》：“遂假以门面，令其开店。 朱 喜甚，殷勤动作。” 赵树理 《三里湾》十七：“ 玉梅 ！不要歇着了！该动作了。”
3、动弹；活动。
晋 干宝 《搜神记》卷十六：“ 伯 乃急持，鬼动作不得。” 宋 张世南 《游宦纪闻》卷八：“近缘久病，艰於动作，诎身俯仰，皆不自由。” 老舍 《骆驼祥子》十八：“风忽然大起来，那半天没有动作的柳条象猛的得到什么可喜的事，飘洒的摇摆。” 孙犁 《秀露集·＜善闇室纪年＞序》：“一生行止，都是……顺潮流而动作。”
4、变动，发生变化。
北魏 贾思勰 《齐民要术·漆》：“每经雨，以布缠指，揩令热彻，胶不动作，光净耐久。”
英文翻译：1、a movement; 2、action; 3、a motion
