一、茄汁蘑菇
材料:番茄酱、蘑菇、白醋、糖、酱油、水淀粉、鸡精、香油

做法:
1、锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入薄芡汁,不断翻炒
2、倒入炸好的蘑菇,翻炒均匀,至汤汁浓稠时加入鸡精,香油,出锅(再加点辣豆瓣酱,就成了鱼香味了)
二、凉拌嫩豆腐
盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内
准备酱料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可
三、凉拌茄子
材料:长茄子两根、香菜几颗、蒜末、盐、醋、红油、鸡精
做法:茄子洗净整根蒸熟晾凉撕成小条;香菜洗净切断;最后把所有的材料混在一起拌均即可
(蒸茄子的时候垫上竹帘,可以避免蒸出来的茄子有过多的水分!)
绿色蔬菜的做法有哪些
炒青菜大有学问,要恰到好处,不能过头,猛火快炒,一熟即可。一盘翠绿又脆嫩的青菜需要掌握以下技巧。
以瓢儿菜为例:瓢儿菜,葱、姜、蒜末,干辣椒,生抽,耗油,淀粉,糖,油
1、青菜洗好(洗菜时放点盐可以杀菌)之后,小棵的青菜可以整棵地下锅。大棵的菜,用手掰开就行,不要用刀切碎。
2、热锅后先放入少量油,是平时炒菜的少一半。油冒烟爆香葱姜蒜末,立刻把青菜下锅。一定要猛火快炒,快速翻炒青菜,让青菜受热均匀,在青菜刚刚变熟溢出少量汤汁的时候,迅速加盐,用生抽耗油水淀粉调好的料汁。之后再倒入少量油,少许糖提鲜,这样菜味香。第二次加油之后,再翻炒几下,然后迅速起锅装盘,整个炒的过程绝不能超过两分钟。

3、炒青菜的火候,记住大火!一般炒空心菜时间不超过1分钟,炒包菜2分多钟不到3分钟。硬点的菜(如芥菜等)可以洒点开水(记住开水)进去。记住宁可有点生,也千万不要炒过了,没法吃!
4、炒青菜时,放盐的时间很关键。本身水分大的菜,炒到七、八成熟就放盐。水分少的菜,放菜之前就把盐加油里,再倒入青菜旺火快炒,有利于保持青菜的翠绿。
炒青菜之类的蔬菜,看起来很简单,而且几乎每一顿饭都要吃,但是很多人炒青菜都会感觉青菜炒完了比较干,比较黄,而且也不好吃。那么炒青菜有哪些小技巧呢?
首先就是选菜的时候,一定要选新鲜的嫩的,老的黄了的肯定是不能要的,
其次在摘菜,切菜的时候,尽量的不要用金属去切,最好是用手摘,可以看到一半酒店的青菜都是整个一起炒的,因为用金属的刀具切了之后会加速青菜的氧化。
然后就是在炒的时候,热油下锅,大火爆炒,在锅里炒几下就要出锅。快要起锅的时候再放盐,不要放的太早了,如果放的太早了的话青菜里的水分容易失去。
还有就是一般来说炒青菜用猪油比较好,吃起来比较香,比较软和,如果是植物油的话,青菜吃起来就比较老。
炒好了之后,倒入碗内之后,把中间的菜扒开,让热气尽量的散开,不然一直闷着的话就会让青草变黄。
在炒青菜的过程中不要用盖子盖上,闷上了容易使青菜变黄。
主料各种绿色蔬菜适量
方法/步骤
1、做炒肉的拌菜:比如可以放一蔬菜在肉里,,像青椒啊,绿豆啊,蒜苗之类的。放在肉里面味道很好。
2、凉拌:将多种绿色菜和其他一些干菜拌在一起,比如莴笋粉丝,凉拌三丝之类的,做成凉菜很是可口。

3、烧汤:绿色菜烧汤最好,就放在开水里煮,不用放太多调料,让菜的清香保留,喝起来真的别有一番滋味。
4、素炒:就简单的炒一盘一种或者多种青菜,也是很爽口的呢。
5、蔬菜饼:将蔬菜和面粉放在一起,做成蔬菜病,是不是也是很好吃呢。
6、做菜包食物:比如将生菜和培根三明治放在一起,会减少肉的油腻味,吃起来更清爽干脆。
7、做成蔬菜汁:将一些可直接食用的绿菜洗净后打成蔬菜汁可以和果汁等一起饮,营养价值更高。


