建议不要使用抗蓝光的保护膜。蓝光是一种可见光，说蓝光伤眼是因为它的波长在400~500nm，具有较高的能量，可以穿透眼镜的晶状体直达视网膜。长时间直视蓝光会对视网膜造成损伤，引发视觉模糊和疲劳。想要避免蓝光损伤，就需要将400~500nm的可见光通过滤镜的方式屏蔽掉，一些蓝光保护膜的确具备这样的功能。
但是前面也说了，蓝光是一种可见光，如果将手机屏幕中的蓝光去掉，就会导致屏幕色彩严重失真，影响到手机的使用体验效果。而通常手机贴膜在贴上去之后就不会轻易拿下来，这就意味着如果你给手机屏幕贴上防蓝光贴膜，手机屏幕显示的色彩就会一直是发黄、偏暖的，在欣赏视频、玩游戏的时候会有明显的不便。
实际上由于过滤蓝光会导致屏幕变色，市面上大部分号称可以过滤蓝光的贴膜都不具备这样的功能，或者仅仅只能过滤30%左右的蓝光。因为过滤的蓝光一旦超过50%屏幕就会明显变色，正常的用户都不会选择一张会导致手机屏幕色彩失真的贴膜。
如果要长时间使用手机而避免被蓝光损害视力的话，可以开启手机自带的“夜间模式”。目前苹果、小米、华为、OPPO、一加等主流品牌的手机都具备类似的功能。开启手机的夜间模式之后，手机的屏幕会自动变成暖色调，给人的感觉就是明显有些发黄发绿，这就是屏幕蓝光被过滤掉的具体表现。
还有一点需要说明的是，国家对于显示器类产品的蓝光等级有着严格的规范，大部分正经出厂的手机屏幕蓝光都维持在很低的范围内，只要不是长时间盯着屏幕看，几乎不会对视力造成什么损伤。然后是题主问到的另外一个问题：静电膜和涂胶膜的区别是什么？
静电膜就是通过静电的吸附原理，将平整的贴膜“吸”在手机屏幕上，在25D屏幕出现之前，大部分手机的贴膜都是静电贴膜。静电贴膜的好处是易于清理，不会腐蚀手机屏幕。
不过在iPhone6之后出现了大量的25D屏幕手机，这类屏幕的边缘是带有弧度的，如果用静电贴膜的话就会出现翘边的问题，或者无法覆盖整个屏幕。所以就出现了一种全屏覆盖的钢化贴膜，这类贴膜可以覆盖手机的整个正面，四周一圈都是用胶粘合在屏幕上的，但中间部分是无胶的，因此一些质量不是很好的全屏钢化贴膜会出现中心彩虹纹等问题。
如何才能买到真正的抗蓝光的手机钢化膜？
01
有用
防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激，附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合
蓝光，是指波长在400~500纳米的光线。蓝光是一种可见光，蓝光波短、能量高，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上。
智能手机时代人们更多的时间花费在盯着手机屏幕上，然而手机屏幕、LED、电脑屏幕灯都会产生大量的蓝光，这样会给人们的眼睛与手带来危害，会激发褐色色素，让皮肤产生黄斑、雀斑，会加深眼睛近视程度，产生视觉疲劳感，同时也不利于正常睡眠。主要存在于手机、平板电脑、电脑显示器、荧光灯、数码产品、液晶显示屏、LED等光线中
防蓝光保护膜是基于减少蓝光对人的伤害而被研发出来的产品。比起市面上新兴出现的屏幕保护膜，防蓝光保护膜除了有防爆、消除指纹、防刮、灭菌等功能外，其最具特色的功能是蓝光阻断。通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，控制近视加深；蓝光保护膜除了可以防近视外，还通过对紫外线的吸收并转化，防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑等问题的产生。
防蓝光钢化膜真的有用吗
面对这些鱼龙混杂的防蓝光膜，稍不注意，购买到一些劣质的防蓝光膜，不但不能保护眼睛，反而会对眼睛造成更大的伤害。
1、看透光率
透光率是我们在选择防蓝光膜时的一项重要参考，一般来说，防蓝光膜的透光率至少要达到999%，因为这样才可以在有效过滤掉蓝光的同时，保证手机屏幕的清晰度。所以购买前注意看下该产品的蓝光防护率，如果达不到这个标准还是要慎重选择。
2、看屏幕颜色失真度
有些不好的防蓝光膜，贴上去后你会发现整个屏幕颜色都失真、偏色了，我们这时还需要手动或借助其他工具来校正屏幕颜色、亮度！而正规品牌的防蓝光膜贴上去，对色差是不会有任何影响，更不需要调整校正。
3、看材质
对于普通贴膜的PET材质，在此基础上加入的抗蓝光技术，相对来说，效果或许并不太理想！如今，很多正规品牌的防蓝光膜都选择使用钢化玻璃膜，因为它可以更方便的把防蓝光涂层加在钢化玻璃膜上，从而达到护眼的效果！而钢化得好一些的防蓝光膜，是可以弯曲到90°以上不会变形的。
4、看厚度
最初普通的钢化膜有些厚度会达到04mm，可能会影响到使用时触摸的灵敏度！而如今，很多防蓝光钢化膜都可以做到01-03mm左右的超薄厚度了，相对来说，在能起到防护作用的同时，越薄使用体验越佳。
5、看是否有第三方的监测报告
眼睛健康直接关联的防蓝光手机膜，想要生产，必须要经过国家权威检测机构的认证，符合严格的生产标准才可以生产销售！以在购买时，看看它是否具有第三方权威机构做的蓝光效果监测。
扩展资料
蓝光危害
1、蓝光可直达视网膜，造成近视；
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生雀斑的重要原因；
3、蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症；
4、可以引发眩光；
5、蓝光能够促进褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率；
6、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。
手机贴防蓝光膜有用吗
能蓝光膜真的护眼。
质量好一点的蓝光膜确实可以、防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激使手机膜的手感和硬度做到完美结合。
高能短波蓝光简介
蓝光（外文名：blue laser），短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
蓝光诱发致盲眼病，目前有效的解决方案是对电视进行贴膜处理。防蓝光贴膜技术已经很成熟，成本很低，可以有效阻止蓝光穿透。
在这里，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到440以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。
对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。
随着人们对智能手机的依赖，许多人每天花很多时间盯着手机屏幕。中国手机用户平均一天花近4个小时。一些人经常在手机上贴膜来保护眼睛。企业也在不断推出的新卖点，比如用于眼睛保护的防蓝光贴膜。蓝光贴膜真的能保护眼睛么？
1、蓝光是什么
真名叫高能可见光，是波长在400-500纳米范围内的光。它略低于紫外光，是可见光中能量最高的部分。它的颜色是蓝色和紫色，所以它通常被称为“蓝光”。长时间使用手机会导致眼睛疲劳和眼睛损伤。导致这些问题的一个重要因素是手机屏幕产生的蓝光危险。
2、危害
蓝光的短波和高能特性决定了其强大的穿透力。眼睛长期暴露会导致视网膜色素上皮细胞萎缩和光敏细胞死亡，这将导致视力逐渐下降，甚至失明。长期蓝光照射会加速眼睛中叶黄素的分解，并会引起黄斑变性，蓝光的穿透变得更加容易，人眼过滤蓝光的原始功能变得非常脆弱。对于儿童来说，蓝光对儿童眼睛的伤害更加直接和明显，因为儿童眼睛不成熟，结构不稳定，没有形成稳定的过滤蓝光的功能。
3、蓝光膜的真实效果
大多数的抗蓝光膜确实有一定程度的蓝光损伤保护功能，但是蓝光损伤的值是不同的，但总的来说，效果是有限的。抗蓝光薄膜对液晶显示屏的蓝光损伤能力强于有机发光二极管显示屏，有机发光二极管显示屏本身蓝光危险的加权辐射小于液晶显示屏，所有选择的普通膜不具有减少蓝光危害的能力。
因此，蓝光手机膜对我们的眼睛能起到一定程度的保护作用，但是效果有大有小，如果想保护眼睛视力，还是要少玩手机的好。
