相对来说，香菇和杏鲍菇的营养价值都非常的高，杏鲍菇只是需要通过一定的水分泡发等处理之后才能够更好地体现出它的营养价值，当然，这也是和香菇之间的区别，而二者的营养价值都非常的高，相对来说，杏鲍菇的营养价值更好，它本身经过了一定的浓缩，当然，这也要求我们平常在进行杏鲍菇的泡发之前，就要注意好控制时间，因为如果时间过长，很容易造成营养的流失，那样子的话，反而就会造成杏鲍菇的营养价值降低。
总之，对于香菇和杏鲍菇来说，它们还是有一定的区别，不管在外观，营养价值以及吃法上面都是有一定的差异，当然也存在一定的共性，大家的平常选择的时候，就要根据自己营养的以及相应的饮食上面的喜好来进行选择。
20种常见的食用菌
1 河豚怎么吃才没毒
将有毒内脏去掉后彻底加热食用即可。
河豚中含有河豚毒素，具有神经毒性，人误食少量的河豚毒素就有致死的风险，在河豚的肝脏、性器官、眼球、肾脏、脾脏、皮肤、血液里面都含有毒素，食用河豚时应将内脏去除，只食其肌肉，彻底加热后再食用。
2 苦菊炒河豚
材料：苦菊、河豚干、食盐、醋、大蒜、蚝油。
做法：
1、将海豚干提前用清水泡发。
2、然后用清水洗干净。
3、撕成条状。
4、苦菊用清水清洗干净后切成小段。
5、大蒜切成蒜末。
6、锅中放入红油。
7、放入大蒜炒香。
8、放入河豚进行煸炒。
9、河豚炒熟后将苦菊放入进行翻炒。
10、加入调味品调味即可。
3 西兰花河豚丁
材料：西兰花、河豚、盐、油、辣椒、蚝油、香油。
做法：
1、将西兰花掰成小朵后清洗干净。
2、过水焯一遍。
3、河豚泡发。
4、切成丁状。
5、大蒜切片、红辣椒切成小段。
6、热锅放油，将河豚肉放进去进行煸炒。
7、炒出香味后加入大蒜和红椒。
8、加入西兰花，快熟时加入调味品进行调味。
9、翻炒均匀后出锅。
4 清炖河豚鱼
材料：河豚鱼、杏鲍菇、食盐、生姜片、胡椒粉。
做法：
1、河豚清洗干净。
2、切成小块。
3、杏鲍菇清洗干净后切成小块。
4、将河豚和杏鲍菇放在炖盅里面。
5、几片姜。
6、设定时间为4小时。
7、出锅前加入食盐和胡椒粉调味。
20种常见的食用菌为香菇、草菇、羊肚菌、猴头菇、杏鲍菇、平菇、秀珍菇、竹荪、茶树菇、金针菇、口蘑、红菇、白灵菇、银耳、木耳、白黄侧耳等。
1、香菇：香菇是食用菌，属于光茸菌科食物，由于其菌体上带有香味，所以称之为香菇，适合生长在潮湿阴凉的环境中。人工种植香菇，多使用木屑、麸皮、以及清水等物质制作基土，然后将菌种混合在基土中，制作成菌包后养殖。
2、草菇：是食用菌，又叫作麻菇、兰花菇，因为植株多生长在潮湿的稻草堆中，所以称为草菇。其体型比香菇大，且菌帽颜色为白色，顶部为褐色，菌杆为白色或者黄白色，肉质偏厚。
其他食用菌介绍
1、竹荪是食用菌，但是其体型与其它菌菇有所不同，其菌帽处会长出网状的物质，且颜色鲜艳，就像是一个穿着衣裙的女孩一样，所以竹荪又被称作雪裙仙子。但是竹荪生长对环境的要求较高，属于珍稀物种。
2、猴头菇也是食用菌，由于其菌体形状与猴头相似，所以称为猴头菇，属于较为名贵的菌菇品种。主要分布在我国东北地区，且只有在多雨的季节才会出现，目前市场上的猴头菇基本人工养殖品种。
3、不同的食用菌具有不同的食用功效，大家平时可以搭配食用。食用菌非常美味，制作方法也非常多，可以搭配不同的食材一起食用。
