主料
羊蹄7个
辅料
葱15g
姜10个
白砂糖10g
白酒5ml
料酒5ml
酱油10ml
老抽20ml
八角2粒
桂皮3g
五香粉5g
盐5g
水800ml
花生油30ml
步骤
1羊蹄两指之间有一些杂毛，用刀割下来。
2割好的羊蹄。
3把所有的羊蹄清洗干净，控水备用。
4葱切段姜切片。
5热锅下油，放入白砂糖。
6小火炒出糖色。
7放入羊蹄。
8炒上糖色。
9再加入水，酱油，老抽，五香粉，白酒，料酒，八角，桂皮炒匀。
10大火烧开。
11转小火盖盖炖一个小时，关火。
12盛盘，一盘别具风味的红烧羊蹄就做好了。
羊头羊蹄子怎么做好吃
准备充足的材料，用小火慢慢炖制，直到羊头羊蹄子熟透为止。
材料
（1）预制羊蹄一盒，姜片 3-5片，盐 1 辅料：青葱一颗切细末备用，干辣椒10余个，盐 1/4 ，待羊蹄炖熟后准备
（2）若未经处理的羊蹄，需要先烧一锅开水，将羊蹄放入锅中烫一下，毛可轻易去除，即出锅，把羊蹄上的毛快速（凉了就不好去除了）处理干净，蹄鞘可用刀背用力敲击去除，将羊蹄处理干净后，焯水10分钟左右捞出，滤干水分，码放在锅中。
（3）加清水适量，再依次放入花椒、大料、葱姜，食盐，大火烧开后转中低火，将羊蹄煮至软烂即可出锅。煮羊蹄的汤还可以做成羊汤饮用，如果汤汁较咸可兑入开水，然后放芝麻油、芝麻酱、味精、香菜。
（4）清炖羊头羊蹄是维吾尔等民族最具原始风味 的一种小吃。它的制作十 分简单，取新鲜羊头、羊蹄，烤去全部羊毛，刮洗干净，去掉羊角和羊蹄壳后，放入锅内 不加任何佐料煮至肉能离骨为止。然后捞出，凉至皮不沾手，蘸精盐即可食用。
功效
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
羊蹄怎么炖
乌豆炖羊头蹄的制作材料:
主料:羊头肉300克，羊蹄肉300克，黑豆200克
辅料:桂圆30克，陈皮5克
调料:江米酒150克，姜5克
乌豆炖羊头蹄的做法:
1 将羊头、脚蹄放锅中用大火爆片刻，取出置清水浸泡，将其余毛污垢刮洗净，隔去水分；
2 将大粒乌豆，用清水浸洗净；
3 陈皮稍浸软，洗净；
4 将羊头等各料同放入大炖盅内，加酒和盐，注入冷开水至八成满，盖好，用纱纸密封盅口，放锅内隔水炖约四小时左右，候羊头蹄酥透，便可调味使用。
食物相克
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
炖羊蹄调料的配方和用量是什么？
炖羊蹄
用料
羊蹄6个，葱，姜，蒜，香叶等配料
炖羊蹄的做法
1羊蹄清洗干净，冷水入锅，加料酒，水开后煮5分钟，撇去浮沫，出锅，冲洗干净。
2将羊蹄放入高压锅，压制20分钟，软烂。
3锅内放油，下葱姜蒜，翻炒，倒入羊蹄，继续翻炒，加入料酒，老抽，生抽，翻炒均匀，加入香料(花椒，大料，香叶)，加一小块火锅料，翻炒片刻，倒入开水，没过食材，加半罐啤酒，大火烧开后转小火，炖半个小时，出锅即可。
特色卤羊蹄和烤羊蹄配方及流程，卤水香料包配方:罗汉果2个，甘草5克，草果5克，孜然5克，白芷10克，肉豆蔻7克，香叶20克，香菜籽10克，干辣椒40克，干红花椒40克，锅放油把圆葱150克，姜片100克小火炒香，在把以上香料炸香捞出制成香料包。
调料配方:盐300克，料酒200克，味精100克，黄片糖50克，红99火锅底料50克
原料:羊蹄10千克
把羊蹄放到卤水中，中火把卤汤烧开，小火在卤60分钟，关火泡20分钟即可。
烤制流程:把卤好的羊蹄放到烤网中夹紧。用香料油刷均匀，小火烤制在撒细盐，等细盐融化在涮一边油，烤2分钟后散香料粉，中火烤羊蹄表面略干，在撒白芝麻即可走菜。
香料粉配方:辣椒面500克，花椒面50克，小茴香面50克，八角面40克，味粉20克，白胡椒粉15克，山奈粉15克，肉蔻粉7克。以上调匀即可。
香料油配方:锅中放大豆油烧热离火，放葱段200克，圆葱100克，大蒜200克，香菜100克，生姜片100克八角100克，花椒40克，香叶10克。以上炸香捞出即可
炖羊蹄，新疆维吾尔族和回族的特色小吃，软烂富含胶质，突出的就是胡椒的胡辣和辣椒的香辣。
炖羊蹄
炖羊蹄的做法：
1、食材准备：羊蹄6只，葱姜，胡椒粒，干辣椒，八角1个，花椒粒20粒，桂皮1块，茴香6克，草果1个，香叶5片，丁香1-2粒，香砂1-2粒，老抽，生抽，料酒，胡椒粉，盐，辣椒粉；羊蹄洗净去毛去蹄壳，要用火撩烧去小毛，再用碱水洗净;
羊腿洗净
2、姜切片、葱切段、草果拍散，准备好香料：八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒、辣椒粉、胡椒粒（没有胡椒粒用胡椒粉也可）、丁香、茴香、香蔻等，放香料的原则是提味去腥，羊蹄比较擅，需要重口味。
调料
3、把香料放入锅中加水，放入葱姜、老抽、生抽、料酒熬成卤水，放入羊蹄中小火炖煮，炖到羊蹄皮酥烂就可，不要过烂不然骨肉就分离了；在炖煮过程中，用勺把卤汁浇到羊蹄上，以便入味。
放入羊蹄中小火炖煮
用勺把卤汁浇到羊蹄上，以便入味
4、羊蹄炖至酥烂，尝下咸淡决定是否加盐，并加入较多的胡椒粉、辣椒粉增味，大火收汁出锅，一盘又香又辣地道的新疆特色小吃，炖羊蹄就好了。
