香菇青菜包子的做法
先把香菇、粉丝用温水泡发。青菜洗干净,控干水分。

将面粉、酵母粉、泡打粉混合,稍微搅拌均匀。倒入温水(水温不超过40℃),用筷子或者搅拌器搅拌成雪花状,再用手揉成光滑的面团,盖上湿的棉布,发酵成原来的两倍大小。面团里出现无数的小气泡,形成蜂窝组织,这样差不多发好了。时间差不多1个半小时吧。
在发面的过程中,准备馅料。青菜洗切碎,但是不要像剁白菜那样剁细,杀一下水,挤干。香菇切碎、粉丝切碎。
锅里热2汤匙的油,开中火,把4个鸡蛋依次打入到锅里,一边打一边快速搅拌,这样炒好的鸡蛋是蛋清蛋白分明的、而且很嫩。离火,放一边冷却。
再重新热锅,这次用少量的油,把切碎的香菇煸炒一下,炒出香味,盛出冷却。
再热锅(别嫌烦,青菜要炒一下才能更香并保持绿色),把切碎的青菜炒一下,别放盐,不然会出水。
把炒好的鸡蛋、香菇、青菜以及切碎的粉丝混合在一起,拌匀。继续热锅,这次倒大约3汤匙的油,然后把葱花炝一下,出葱香味之后倒入馅中。加入胡椒粉、少量五香粉、少量糖(糖可以使青菜味道更鲜),两汤匙芝麻油,搅拌均匀。先别放盐,最后包之前再放,不然馅会出水的。
发好的面团再反复揉一下,分次2-3分小面团,再让它们继续发30分钟左右。然后把每个面团做成面纪子、按纪、擀皮(这个做面食的都会吧)。
这个时候,包子馅撒盐,搅拌一下。可以包了。包好的包子用开水蒸,上气之后大概15分钟左右就可以了。关火后千万别马上开锅,过大约5分钟再开锅盖,否则包子遇冷就回缩了。
上海青菜包子馅的做法窍门
青菜包子
主料:青菜4斤、笋200克、豆干3片、香菇20个、面粉2斤、酵母5克、浓汤宝2个、水适量、盐1勺、麻油适量。
做法步骤
1、 首先把面粉和好,用40度温水加酵母融化后加面粉和面,然后发酵。发酵过程中准备馅儿,青菜浸泡洗净,用淡盐水出水,借助纱布,挤干水分;
2、 笋、豆干、香菇洗干净沥干。香菇也需要和青菜一样出水。豆干、笋、香菇切小丁;
3、青菜剁碎,再次挤干水分后倒入;
4、2个浓汤宝,稍微加一点热开水,微波炉小火叮1到2分钟融化,用勺子搅拌均匀;
5、把浓汤宝水倒进去,加一勺盐和适量麻油即可;
6、包好包子,湿布盖着醒发至1、5倍大,冷水上锅蒸,水开后转中火继续蒸20分钟,之后关火闷5分钟即可。
青菜包子馅儿怎么做?
上海青菜包子馅的做法窍门如下:

青菜包子馅是上海人很喜欢的包子之一,而很多人做起来的话很容易做出来的青菜馅发黄。其实这也有一些小窍门的,如青菜首先需要焯水,在水里加入少许食盐以及几滴食用油,然后将青菜放入半分钟时间,然后迅速捞出过凉水,经焯水之后的青菜,可以保持青菜翠绿的颜色,不会发黄以及变色。
不过有些青菜是不适合焯水的,就比如韭菜,这时候我们就可以在拌馅的时候加入少许的小苏打搅拌均匀,也可以有效的保持青菜的色泽。然后蒸制的时间也要控制好,一般情况下中火蒸5分钟左右就可以了,蒸好后要趁热食用,因为放的时间长了,口感就会没那么好。
上海青是什么蔬菜
上海青,又叫上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、油菜、汤匙菜、瓢儿白 ,是上海一带的华东地区最常见的小白菜品种。
江浙一带又称其为青菜或小青菜。上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎白白的像葫芦瓢,因此,上海青也有叫做瓢儿白的。 上海青的特点就在于长的光明磊落,每一片叶都是碧绿,每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。在亚热带及温带都有分布,在中国到处都有该物种的影子。
青菜包子馅儿怎么做?怎么青邦味
青菜包子馅可以腌制。
青菜包子的做法如下:
面粉加入面肥,适量的的水活成面团,放到温暖处发酵;
2把下好的剂子擀成四周薄,中间略厚的皮;
3拿一个包子皮,放入馅,包成包子;
4包好的包子再醒10分钟
5醒好的包子凉水上锅,加入盐,适量的水。
青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的,是大白菜的2倍,常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K,能帮助钙沉积入骨骼当中。
粗纤维:青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物,胆酸得以排出体外,从而减少脂类的吸收,以减少动脉粥样硬化的形成,降低血脂,从而保持血管弹性。
素菜馅包子菜馅的做法大全集
第一步:青菜摘洗干净,然后锅里烧开适量的水,水里加入少许小苏打和食用油,水开放入青菜稍微焯一下水,青菜变软就可以捞出来了,快速过一下凉水,彻底过凉之后捞出用手攥干水分备用。
第二步:香菇洗干净挤干水分切碎,起锅烧油,油热放入香菇炒熟晾凉备用;然后我们将焯好水的青菜切碎,放到一个盆子里,先加上适量的油拌匀,然后加入香菇碎,加入适量的食盐、白糖、蚝油、香油拌匀,馅料就做好了。
第三步:提前和好面,醒发好,揉匀搓成长条,切成剂子,擀成包子皮,包入适量的馅料,捏成包子,二次醒发至体积明显变大,凉水上锅蒸,大火蒸10分钟左右即可关火,再焖3分钟就可以出锅了。
在夏季由于天气的炎热,人们不喜欢吃过于油腻的食物。这个时候,素菜包子的选择就比肉包子的需要量大了很多。而素菜包子的种类也多种多样,人们的选择范围还是很广的,所以素菜包子在夏季很受人们青眛。今天就来介绍一种香菇青菜包子馅的做法,它独特的鲜香令人难忘,那么怎么做这种素菜包子馅呢?
包子馅用料:青菜(上海青)250克、干香菇、海米适量、糖、盐、麻油适量、胡椒粉少许。
包子馅的做法:
1、将青菜洗净,放入开水锅中焯烫,然后马上过凉。(洗好的青菜焯水很短的时间因为一会儿还要蒸,焯久了菜的口感就蔫蔫的了。同时焯烫的时候锅里滴几滴油,加入适量的盐,这样能锁住营养和保持颜色。)
2、将焯过的青菜切成末,并挤去多余水分,挤去水分的时候,也要掌握技巧,不要挤的过干也不能太湿。
3、海米要提前泡软,然后将泡软的海米洗净后,在案板上切碎。
4、把干香菇提前用热水泡软,然后将泡软的香菇洗净后也切成末状。

5、将切好的青菜末、海米末、香菇末用调料混合拌匀成馅备用。(注意各种调料不必着急放入,在包包子前再拌,先加麻油拌匀,然后再加盐、糖等调味,以避免馅料出水,包包子的时候难包紧。)
温馨提示:
1、青菜要事先烫过,不过烫的时间不要太久,速度要快,烫一下变软迅速捞出并且立即过冷水。
2、素包子加点海米可以增加鲜味,不喜欢的省略即可,不过麻油不可少,而且要略多放点,这样口感才好。
通过上边的方法步骤,我们应该学会了香菇青菜包子馅的做法了。它做法不难,关键是它营养很到位,又鲜香可口。所以吃腻肉包子的你不妨按着上边的方法步骤去做一顿香菇青菜包,保准吃完之后回味无穷。需要注意的是尽量吃多少做多少。


