绿豆芽怎么做好吃素炒

核心提示素炒豆芽菜的做法:1 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;2 把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;3 至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。绿豆芽炒肉丝基本材料 绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。做法:1将绿豆芽摘去

素炒豆芽菜的做法:1 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;2 把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;3 至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。

绿豆芽炒肉丝

基本材料 绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。

做法:

1将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。

2把猪肉切成丝。

3锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。

4另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。

黄豆芽炒肉丝

材料

瘦肉250克、黄豆芽150克、蒜末半大匙、辣椒2个、韭菜4根

调味料

(1)酒1大匙、酱油1大匙、芡汁1大匙

(2)酱油2大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、清水4大匙、芡汁半大匙

作法

1瘦肉切丝,拌入调味料(1)腌10分钟。

2黄豆芽择去尾须,洗净;辣椒去籽,切丝;韭菜洗净,切小段。

3先用5大匙油炒散肉丝,变白时盛出,以余油炒蒜末,再放入黄豆芽炒熟。

4肉丝回锅,辣椒放入,并加调味料(2)和韭菜炒匀,即可盛出。

豆芽炒肉丁的制作材料:

主料:黄豆芽400克,猪肉(瘦)100克

调料:料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,淀粉(豌豆)20克,花生油70克

1 将黄豆芽洗净豆皮,沥去水;

2 猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉20(淀粉15克加水)抓匀上浆;

3 锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;

4 锅内留底油30克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切)末炝锅;

5 放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成

豆芽配什么炒好吃

做法如下:

步骤1、大火烧至锅冒烟,倒油,放入小番茄、青椒、蒜,炒出香味;

步骤2、放入洗净的豆芽,翻炒1min左右使豆芽均匀受热变软;

步骤3、撒入适量盐、一勺酱油、一勺清水,翻炒均匀;

步骤4、待水稍收干,撒入小葱,关火。

怎么炒绿豆芽

豆芽菜是生活很常见的一种蔬菜,它是由黄豆或者绿豆经过泡发而成的。人们一般吃的豆芽菜分为黄豆芽和绿豆芽两种。它们两个的差别主要在于黄豆芽的豆瓣比绿豆芽更大,根茎也更为纤细,它们两的营养价值都很高。黄豆芽做起来很简单,也可以搭配其他食材一起烹饪。那么,黄豆芽配什么菜炒好吃呢

一、黄豆芽炒肉丝

1、将肉切成5厘米的细丝,豆芽择洗干净,用沸水焯烫透捞出,沥净水分,葱、姜切末备用。勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末备用。

2、勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末,烹绍酒,加酱油,下焯好的豆芽,烹醋,加精盐、味精、胡椒粉,旺火急炒片刻,淋花椒油出勺即可。

二、黄豆芽炒粉皮

主料:黄豆芽300g,粉皮200g

配料:油、盐、葱、酱油、鸡精

做法

1、把粉皮用清水浸泡至软备用。

2、黄豆芽洗净沥干水,葱切末,备用。

3、炒锅倒入油,烧热后放入葱末炒香。

4、倒入摘洗干净的黄豆芽翻炒。

5、加入粉皮翻炒。

6、加入适量的盐、酱油、鸡精翻炒,淋入少量的水。

7、大火收汁,出锅装盘即可。

豆芽配什么菜炒好吃

一、胡萝卜炒豆芽

食材明细:胡萝萝1根,豆80g,盐2g,大葱一截,生抽1茶匙,青椒1只

胡萝卜炒豆芽的做法步骤

1胡萝卜和青椒切成丝,大葱切成小段。

2豆芽洗净,去除根须。

3锅里放一勺花生油,放入大葱爆锅。

4出香味以后放入胡萝卜丝。(胡萝卜丝不是很容易熟,可加一点点水)

5大火翻炒至胡萝卜变软放入青椒。接着放入豆芽,大火快炒一分钟。

6调入盐和少许生抽,快速翻炒均匀出锅,装盘。

绿豆芽炒的方法如下:

1、豆芽洗净,捞出控水,锅中倒油,放入佐料翻炒。

2、放入豆芽大火快速翻炒。

3、放入调料,快速翻炒入味。

绿豆芽热量低,而且水分和纤维素含量很高,常吃绿豆芽,可达到减肥的目的。大豆芽中含有维生素C,可治疗坏血病,清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积,预防心血管疾病。

 
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