烹饪的东西主要分5种
第一种是回复品，是给自己回复气血和内功 15分钟效果。
第二种是战斗辅佐，是给自己加元气,力道,内攻,外攻,防御等状态 15分钟效果。
第三种是特殊品，主要是加 精力,体力 使用之后要30分钟冷却。
第四种是中间件，主要是用来制作以上三种的所需的材料。
第五种是 套餐，是给整个队伍都能共享的状态, 所需的都是来自 回复品+战斗+特殊品(高级才需要)+酒。
第一种回复品主要是靠肉馅和其他菜贩所贩卖的东西 不过加的烹饪并不多主要是为了制作套餐!!
值得注意是: 菜贩所卖的桂花每天供应有限所以大家记得提前从NPC买光。
第二种就是战斗辅佐，这种算是比较有用的东西 目前我最高能作出 元气+24, 外防加 400多的战斗辅佐 每个可以维持15分钟而 一件装备大概最多只有 10多点元气 所以可以说学了烹饪等于多了1-2件装备在身。
第三种特殊品，首先大部分烹饪的配方是找 初级烹饪师学习,而 特殊品可以到自己门派的初级烹饪师学到。虽然每个门派学到的都是不同但是效果都一样 举例: 纯阳学到的是麻食泡,而少林学到的是甘草蘑菇茶 效果都是+5精力 但是材料和名字都不同所以大家只需要学到一个。
另外值得注意的是，特殊品除了需要搜索得到的材料以外，还需要五莲泉，因此大家打怪得到五莲泉去千万别卖掉。
最后一种是套是给整个队伍都共享的还增加好感度，值得一提是 套餐和战斗辅佐是不矛盾的。
看到有些同门拿着很好的装备，打的却是第二页都快掉出去的dps，下面是我整理的剑网3唐门新手攻略，希望对你有帮助。
目前的装备，儒风鞋以有，缺命中没换至于武器和儒风衣，
首先是奇穴：
千里无痕队里有其它鲸鱼点了可选惊心裂胆，小怪多狂风暴雨可洗裂石群。
然后是秘籍
夺魄箭：2减读条，2会心（必须）
追命箭：2减cd，无视防御，5%伤害（必须）
逐星箭：加持续时间，2回神机，5%伤害
化血镖：2伤害，加持续时间，噬心（为团队 可带可不带）
穿心弩：2伤害，加持续时间，减cd
暴雨梨花针：气魄，2伤害，4%会心
惊鸿游龙：3减cd，1回神机
鸟翔碧空：3本减cd（这个有没有都一样）
然后配装和属性 我单独说：
简单的一句话 命中硬指标 想办法在实战堆满，25yx是98boss 命中要求110% 帮会蒸鱼1% 藏剑香3% 小吃巨胜奴没记错是216的命中，配装拍装备有限考虑自己命无是否平衡，把握在可以弥补的地步夺魄流miss很伤！
然后配装基本就是四件套（头衣服腰手脚）+思念手或者神护手配装（楼主用的思念护手）所谓思念手就是没有废孔的手，废孔说的是气血体质孔。
裤子我觉得最好是208加速的裤子，不推荐加速神裤，更不推荐上三段，暗器优先破命的，孔是力道，项链腰坠基本都是仙侣老二出，项链孔是带无双的那个。
腰坠孔力道的 见到别放过 然后是戒指，这个你根据自己命无调整，破无还是破命不用我说了吧？ 双会收益也还行，破防撕太高不如试试拍一个双会。
关于附魔，头脚95会心附魔（用的900加速裤子头脚选一个打加速 90紫色附魔）腰带衣服用90紫色破防 裤子和护手用95会效附魔（蓝色紫色区别不大 有钱或者毕业装用紫色）
我看到有些一个1000加速戒指的' 不知道他们咋想的 一段超过二段不满打得不难受吗？这楼讲下输出手法吧 我推荐还是手动，宏再怎么也是比不了手动的！
我不鄙视用宏 我明教输出四段宏呢！只是鲸鱼输出简单 循环无脑 区别只是在70血线，70血线是个分水岭，那为啥我们不试试手动呢？
循环手法：起手穿心化血 三夺魄心无追命 追命无声刷新追命（动火+妙手）再读一个追命 如果追命再刷新三夺魄一追命进入循环 如果追命没有刷新 打三个夺魄攒追命无声 然后打逐星 再打两个夺魄打追命进入循环 dot正常是不会断的 断了记得补 这是70血以上的输出手法 因为百步穿扬的存在 核心就是多打追命
70血以下应该尽量和瞬发追命连着用可以多一发罡风 举个栗子就是在打完瞬发追命又重置后应该先打逐星再读侵火追命，至于上大附魔之后，输出手法就变了，具体我放z大一张图吧！
看不懂可以在楼下问我 我觉得很清晰明了，上了大附魔的鲸鱼才是鲸鱼完全体 之前都是娃娃鱼，鲸鱼大附魔是所有职业最强的！
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