韩国海带汤的制作材料：
主料：海带(鲜)200克
辅料：牛肉（瘦）100克,
调料：酱油20克,香油2克,大蒜（白皮）5克,胡椒粉2克,大豆油20克
韩国海带汤的做法：
1 海带在水中泡一下
2 牛肉切末与酱油、香油拌匀
3 在锅中放入香油，炒牛肉和海带
4 炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可
韩式海带汤的做法 怎么做韩式海带汤
韩国人生日除了吃生日蛋糕，还要饮一碗海带汤，原来，海带汤是韩国孕妇产后的补品。孩子过生日时喝海带汤是为了表达对母亲的敬意。 韩式海带汤味道清淡，有加牛肉或蚬等不同的做法。加牛肉的比较滋补，有助于降低海带的寒性，加蚬的则味道比较鲜甜。如今，只有传统的韩国料理店还在卖海带蚬肉汤。韩国人素有吃海带的传统，他们认为藻类有益产后的调理，价钱便宜又营养丰富。据营养师介绍，海带含丰富的蛋白质、维生素A以及矿物质，比一般纤维更容易消化吸收，能帮助排便，对产后瘦身很有说明。
一家韩国食品店的朴女士说，韩国人注重食疗，他们看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，于是受到启发，开始用海带来调理身体。现在，韩国女人产后都爱喝海带汤，而且一喝就是3个月。
海带冷菜汤
所属菜系韩国
特点海带嫩鲜，牛肉冷香，清凉爽口d%d
原料鲜海带100克，豆油25克，牛肉75克，酱油25克，醋5克，味精2克，清水500毫升豆油25克，酱油10克，芝麻油5克，大蒜茸5克，大葱丝10克，白糖10克，芝麻盐7克，冰块300克
制作过程
1、把牛肉去筋膜，洗净，切成长6厘米，宽3厘米的丝，放入牛肉渍汁中腌渍入味，搅拌均匀，待用2、取鲜海带中的中间部分，若没有，亦可用水发海带，水发后洗净，控乾，切成6厘米长，3厘米宽的丝3、净清水烧开，倒入盆中，晾凉，待用4、炒锅旺火烧热，放入豆油，五成热时，放入牛肉条煸炒，再放入海带条翻炒均匀，炒熟透，出锅，晾凉5、把淡口酱油倒入凉开水中，分装入4个小瓷碗中，加味精，然后，再分别盛匀炒熟晾凉的海带条，牛肉条，拌匀6、食用前倒入适量醋，有条件的加洁净冰块，即可。
韩国生日海带汤的作法:
1 把干海带用水泡透
2 海带放进平底锅
3 放油炒海带
4 把泡海带剩下的水倒进锅，加肉
5 开中火
6 出锅前加盐和酱油,参考: bbsmoni/board/topiccgiforum=122&topic=581&show=0,因为女人生完仔后要饮海带汤,
就好似中国女人食姜醋咁,
韩国人生日为左纪念妈妈生佢地时既痛苦,
就会o系生日时饮海带汤喇
海 带 汤
■功效：
除了有丰富碘质，海带汤可以改善高血压引起的头晕目眩。
■材料：
海带适量。
■制法：
海带切小片，加三碗水煎至半量，空腹时分两次饮用。
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1、主料：海带少量、牛里脊25克、糖酱油半勺、盐适量、味精适量、油适量、油适量、油适量、大蒜2瓣。
2、用清水把海带搓洗干净之后切成片。
3、切好的海带放入碗里加半勺汤酱油或酿造酱油拌一下放在旁边。
4、牛肉、大蒜切片。热锅放少量油。这是在做汤哦，不是炒菜哦，油不要放多了啊。放入切好的肉片和蒜片在加上半勺汤酱油，用中火炒1分钟。
5、把腌过的海带放进去再炒2分钟。
6、倒入少量水再炒3分钟。差不多1/3碗的水吧。
7、再倒3碗水进去，放入盐和味精调整咸淡。盖上锅盖中火煮15分钟，转小火再煮15分钟。味道鲜美的海带汤就做好了。
