潮汕蚝烙的正宗做法,潮汕蚝烙怎样做才好吃的做法步骤

核心提示步骤1:先将鲜蚝用清水洗净,放入筛网沥干水分备用。步骤2:加入盐,味精,番薯粉,打入鸡蛋充分拌匀,使鲜蚝全部渗入粉。步骤3:混合拌匀成浆糊状态,不需要加水,利用鲜蚝自身带的水分。步骤4:放入喜欢的辣椒酱,搅匀。步骤5:把葱洗净,白色部分也同

步骤1:先将鲜蚝用清水洗净,放入筛网沥干水分备用。

步骤2:加入盐,味精,番薯粉,打入鸡蛋充分拌匀,使鲜蚝全部渗入粉。

步骤3:混合拌匀成浆糊状态,不需要加水,利用鲜蚝自身带的水分。

步骤4:放入喜欢的辣椒酱,搅匀。

步骤5:把葱洗净,白色部分也同样用上,切碎加入到鲜蚝浆糊中,加入的葱花多吃起来更美味,也可以在里面加入香菜碎。

步骤6:先用旺火将不粘平底锅烧热到足够热度,这样才能保证蚝烙不粘锅而酥脆,加入猪油,将调好的鲜蚝浆糊一边搅拌一边倒入锅内,均匀铺满平底锅就可以。

步骤7:改用中火,浆糊四周变得金黄时,开始酥脆,蚝烙变得透明,这时如果要整片翻面煎的话,借助两条锅铲从蚝烙底将其翻面,也可用大于平底锅面积的平盘盖在锅上,把蚝烙翻到盘上再顺势滑入锅内,但都比较麻烦也不易整块完整,最简单的方法就是用锅铲把蚝烙切断分块,再翻面,并在四周加入适量猪油,继续煎烙。

步骤8:直至煎到上下两面酥脆,呈现金**,盛入盘中。

步骤9:伴上香菜叶,搭配鱼露食用。

蚝烙的做法详解

蚝烙是广东省潮汕地区的一道特色小吃,该菜品在台湾地区称为蚵仔煎,外地人来潮汕总要尝一尝这—美食。在潮汕城市乡村小市集,常有这种小店或摆摊小贩。这种蚝烙,是用地瓜粉溶于水,拌葱珠,在一个平底的铁锅上煎,加上海蛎,再下蛋花,取起蘸鱼露吃。

主料:生蚝。

辅料:鸡蛋(白皮)、红薯粉、香菜。

调料:玉米油、鱼露、味精、胡椒粉、食盐。

步骤

1:准备好所有原料。

2:新鲜蚝仔洗净放入筛盘中控干水分备用。

3:将鸡蛋磕进蚝仔里充分拌匀。

4:番薯粉加少许清水加入。

5:加入少许鱼露和味精。

6:再加入少许胡椒粉。

7:元荽或葱花剁碎放入蚝仔浆中拌匀。

8:充分拌匀好的蚝仔浆糊。

9:电饼铛打开下盘,倒入一勺半玉米油。

10:待热油后勺入一半蚝仔浆糊。

11:待稍微凝固时,用铁勺把蚝烙切断分块。

12:将电饼铛上盘开启,数秒后盖上上盘加热,直至煎至金**时装盘,撒上芫荽即可食用。

营养价值

1、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。

2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍。

3、它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的锌。

食用功效

1、宁心安神:牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

2、益智健脑:所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。

3、益胃生津:牡蛎性微寒,同时兼具制酸作用,所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。

4、强筋健骨:牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。

5、细肤美颜:牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。

6、延年益寿:牡蛎富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。

《潮汕民俗大观》做法详解:

主料:鲜蚝250克,鸭蛋3个,葱头20克,雪粉75克,熟猪油150克,味精1克,鱼露5克,辣椒酱5克。

做法:

1、先将鲜蚝仔用清水漂洗干净,用雪粉水调匀,并将葱头切成细粒放入,同时加入味精、鱼露搅匀待用。

2、用旺火烧热平鼎有足够热度后,加入少许猪油,将蚝仔、粉水混和成浆状,用匙再调和后下鼎,再把鸭蛋去壳打散淋在上面,加入猪油煎,并配入辣椒酱调味,用铁勺在鼎里把蚝烙切断分块,再用勺翻转,四周加入猪油,继续煎烙,煎至上下两面酥脆,并呈金**,盛入盘即成,并伴上芫荽叶。特点:鲜美酥香,酥而不硬,脆而不软。

 
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