220集开始去修炼，221集回来。221集刚开始是播鸣人和小樱去找佐助，中间第十多分钟就回来。而鸣人和小樱打卡卡西是纲手给回来后的鸣人第一个任务，目的是看看鸣人在两年内进步了多少。
以下鸣人跟自来也修行学到的：
1、大玉螺旋丸
按照一般漫画的发展轨迹来说，大玉螺旋丸应该是螺旋丸的精华版，是鸣人修炼归来后最大的收获，这一招本该拥有螺旋手里剑的地位。
2、解除幻术的技巧
鸣人跟鼬的分身见面时中了鼬的幻术，他回想起自来也教给他的抵抗幻术的方法，虽然最终没有成功，至少鸣人有了这个意识，而不像第一部里那样完全束手无策。
3、影分身使用技巧
鸣人回村后卡卡西让鸣人小樱再试一次抢铃铛，这个过程中鸣人在空中利用影分身术移动了自己的位置，卡卡西表示这是鸣人这两年修炼的功劳。
4、控制九尾的技巧
修炼后第一次用大玉螺旋丸，鸣人已经能稍微控制自己的九尾力量了，这是很难得的。根据自来也所说，他在修行中曾引发九尾暴走导致自己重伤，这也许就是自来也在试探鸣人尾兽化的底线，试图让他尽可能利用九尾的力量。
5、忍道
写作“忍道”，读作“嘴炮”。鸣人跟自来也修炼的这几年里，自来也把自己对忍界与和平的看法潜移默化地赠与鸣人，鸣人才能在长门面前一通嘴炮说的长门哑口无言，最后复活全木叶的村民。
6、色诱术的进步……
鸣人在修行途中并没有懈怠色诱术的修行，再加上跟自来也一起一定会做一些“取材”工作，归来后的鸣人色诱术更上一层楼，也更了解女人的心思。
扩展资料：
角色介绍
1、漩涡鸣人
日本漫画《火影忍者》及其衍生作品中的主角。火之国木叶隐村的忍者，四代目火影波风水门和漩涡玖辛奈之子，六道仙人次子阿修罗转世。刚出生时父母为保护村子而牺牲，并将强大的尾兽“九尾”封印于鸣人体内。
成为孤儿的鸣人从小被村民歧视，但在唯一认同他的老师海野伊鲁卡以及三代目火影鼓励下有了要成为火影的梦想，让所有人都认同他的存在。成为忍者后，和旗木卡卡西、宇智波佐助和春野樱组成第七班进行各种任务。
为实现梦想，和守护伙伴们的羁绊，鸣人不断修炼变强，作为木叶“三忍”之一自来也的弟子，在追求梦想的过程中不断突破自我，贯彻了自身的忍道，获得人们的认可。最后与包括九尾在内的伙伴们一同终结了战争，为纷争不断的忍者世界带来和平，并实现自己成为火影（七代目火影）和忍界英雄的梦想。
2、自来也
日本漫画《火影忍者》及其衍生作品中的男性角色。火之国木叶隐村的“三忍”之一，三代目火影猿飞日斩的弟子，四代目火影波风水门、长门、弥彦、小南、七代目火影漩涡鸣人的师父，被鸣人称为一生中最敬重的人。他指导鸣人修行，在鸣人成长的道路上起到重要作用。
