宝宝西红柿面条怎么做

核心提示西红柿煮面怎么做材料外皮材料:中筋面粉200克,滚水50克,冷水75克馅料:猪肉馅150克,韭菜、甜玉米粒适量,盐、酱油、生粉、麻油(肉馅中加入盐、酱油、生粉,分次加水,用筷子向着同一个方向把肉馅搅拌至起胶,加入韭菜碎、熟的甜玉米粒,淋入麻

西红柿煮面怎么做

材料

外皮材料:中筋面粉200克,滚水50克,冷水75克

馅料:猪肉馅150克,韭菜、甜玉米粒适量,盐、酱油、生粉、麻油(肉馅中加入盐、酱油、生粉,分次加水,用筷子向着同一个方向把肉馅搅拌至起胶,加入韭菜碎、熟的甜玉米粒,淋入麻油拌匀即可)

做法

1、 面粉倒入大碗,将滚水慢慢倒入面粉中;

2、用筷子搅拌成松散状,再加入冷水;

3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,室温松弛20分钟;

4、松弛好的面团和准备好的馅料;

5、将面团搓成长条状,分割成8份;

6、取其中一份面团擀薄擀圆,放入一勺馅料;

7、像做包子那样把馅料包起来;

8、依次做好摆在撒了一点薄面的硅胶垫或者大平盘里,轻轻压扁;

9、盖上保鲜膜,松弛5分钟(或者放进冰箱冷藏一晚,早上提前

取出回温30分钟)

10、预热电饼铛,两面抹少许色拉油,把馅饼放进预热好的电饼铛;

11、煎至两面金黄就可以啦!

12、香喷喷的馅饼出炉,开吃咯!

 小宝宝吃饭容易挑食,我们要给宝宝做出美味又有营养的食物才行,如果有营养而不美味宝宝也不爱吃饭,如果好吃却没营养,又对宝宝的成长不好。西红柿面条就是又好吃又有营养的食物,可以给宝宝做着吃。那么,宝宝西红柿面条的做法是什么呢

宝宝西红柿面条的做法

 一、西红柿鸡蛋西兰花面

 食材:西红柿、西兰花、面条、鸡蛋

 1 将西兰花洗净,再把西兰花用盐水浸泡15分钟,将泡好的西兰花冲洗几遍,放入沸腾的水中焯烫1分钟,捞起来切碎备用,如果梗比较硬可以去掉只给宝宝吃花朵。

 2 将西红柿洗净,顶部划开一个十字口装入碗中,加入热开水把西红柿皮泡软,再去蒂切碎备用。

 3 将鸡蛋打入碗中并打散,一岁以内宝宝只吃蛋黄。

 4 热锅锅中加入少许油,等油温热后倒入西红柿丁翻炒出汁,再加入适量的清水大火烧开下入面条,如果担心宝宝不好消化的话可以把面条捏碎一些煮,等面条煮开后再倒入西兰花碎煮软,最后出锅前淋入蛋液煮3分钟即可关火,西红柿鸡蛋西兰花面就完成了。

 二、西红柿鸡蛋山药面

 食材:面条30克、西红柿50克、鸡蛋1个、山药60克

 1 山药削去表皮。

 2 洗干净的山药刮成绒,记得戴上手套防止过敏。

 3 山药绒放进碗中备用。

 4 用勺子按摩西红柿的表皮2分钟。

 5 在西红柿的顶端位置划上十字,手动撕去表皮。

 6 西红柿对半切成,去蒂,并切成小碎丁,放置备用。

 7 碗中打入鸡蛋,蛋清蛋黄分离,将蛋黄搅打均匀。

 8 面条折成小段。

 9 锅中倒入少量食用油,倒入西红柿碎丁,翻炒软烂。

 10 锅中倒入山药泥,翻炒1分钟,倒入400毫升清水。

 11 水开倒入面条,煮3分钟,淋入蛋液搅散。

 12 煮3到4分钟后,加入香菇粉调味,并加入青菜碎,煮2分钟即可出锅。

怀孕能不能吃西红柿

 首先,女性在怀孕以后,是可以吃一些西红柿的,而且适当吃一些西红柿,对于孕妇的身体健康非常有好处,里面的营养,有助于胎儿的生长发育。而且,西红柿有一些营养元素,能够起到美白淡斑的作用,对于孕妇的皮肤也很有好处,能够预防妊娠纹的出现。因此女性在怀孕期间,可以吃一些西红柿。

 其次,女性在怀孕以后,如果能吃一些西红柿,还能够起到预防妊娠期高血压的作用,对于孕期的健康很有好处。但是如果女性在孕期的时候,有胃寒的情况,那么,在这个时候还是不要吃西红柿。因为西红柿属于比较寒凉的食物,在胃寒的时候,如果吃了西红柿,很容易引发呕吐、拉肚的情况,增加肠胃的负担。

 孕妇可以吃的蔬菜有很多,比如黄瓜、菠菜、西蓝花、多种绿色蔬菜,在吃蔬菜之前都需要清洗干净,蔬菜对孕妇来说是很有益处的。孕妇在购买的时候要选择新鲜的应季蔬菜,如果蔬菜有腐烂,是需要扔掉的,以免有害成分会影响到身体健康。

 
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