长时间玩游戏的危害有影响视力，作息紊乱，饮食不节，误人误事，引起疾病等等。网络时代很多人都沉迷于游戏，所以在玩游戏的时候没有节制，这样对身体的伤害非常大，但是又对游戏非常上瘾，长时间玩游戏是一种不良的行为。
1、影响视力
长时间玩游戏对眼睛的伤害非常大，尤其是眼睛对着电脑屏幕或者是手机屏幕得不到休息，容易出现眼袋臃肿，眼睛严重等等。长此以往会导致自己的视力下降，看事物模糊。所以一定要克制自己使用电子产品的时间。
2、作息紊乱
由于沉迷在游戏中，所以总会贪黑起早，有的时候甚至一夜不睡，经常熬夜对身体有一定危害，有人想问经常熬夜的危害有哪些，不仅会影响人精神，还会影响皮肤让人看着不好看。这样自己的生活完全被打乱，并且对身体影响很大。晚上玩儿游戏，白天可能还要学习或者是工作。在这种状态下工作可能做不好，并且也是在糟蹋自己的身体。
3、饮食不节
由于经常玩游戏，所以没有时间观念，可能到了吃饭的时间还在饿肚子。当自己实在饿得受不了，就随意糊弄一顿饭，这样饥一顿饱一顿，对胃部伤害非常大，不久的将来可能胃病就会光临。所以人的肠胃非常脆弱，一定要爱惜自己的身体。
4、误人误事
为了玩儿游戏可能耽误了原本所计划要做的事情，并且一拖再拖。有些人可能上班迟到，有些人可能耽误了自己的好姻缘。不要轻易的把自己奉献给游戏，将自己打造成玩物丧志。时间就这样一点点的浪费在游戏上，非常可惜。
5、引起疾病
在玩游戏时会经常久坐，那么就会引起一些隐性的疾病，例如男性，经常会久坐玩游戏，那么会导致自己的气血运行不佳，所以会使前列腺受到压迫，渐渐的前列腺炎就会来临。如果是女性长期久坐玩游戏，那么也会导致一些妇科炎症。
为什么玩游戏会让人快乐呢？
玩游戏玩上瘾，主要是因为现实世界中
没有你感兴趣的，或者说是没有人注意你，让你感觉到没有现实存在的意义，因为在现实世界中你得不到激情，得不到喝彩，得不到认可，得不到幸福，所以你会上瘾，想在虚拟世界中找到激情，找到喝彩，找到认同。。当然也找到
那虚拟的幸福。。该怎么做呢？首先与好朋友一起做做体育运动，你找的这些朋友必须是爱好体育运动的朋友，你现在急需他们来感染自己，而不是找一些一样没有自制力的同学一起去网吧娱乐。。做做运动，累了就吃，渴了就喝。。到了家就睡觉。。也不用找人沟通什么的，运动就是最好的解毒剂。。
游戏使人上瘾的因素是什么
游戏是让人们欢笑的。在超级玛丽这款经典的游戏中，我们就能深刻的感受到快乐。在游戏中，我体会到人生，通关的过程是艰难的，总会遇到各种坎坷，但是我们总要想办法跨过去，主人公马里奥它就是一个普通工人，他能躲避致命的乌龟和飞鱼，会游泳，会躲避无处不在的毒花，这不就是现实生活的场景吗？游戏映照着现实，即使这个现实世界有太多的不如意，可生命依然要继续。这是我从游戏中领悟到最深刻的一点。父母为了生活不得不外出工作，而我呢，不得不留守家中，每个人都有着各自的不容易和痛苦，马里奥的乐观和积极，影响了我，让悲观的我看到了对未来的期待。即使上了初中以后，我玩游戏的时间越来越少，但在我的记忆之中，这款游戏惊艳了我的童年时光，温柔了那段孤独的岁月，以至于我每每回忆起来，心里总是暖暖的。
一、想完成游戏的动力
想完成这个游戏经常基于想看到游戏最终的结果或仅仅只是想完成它 在仅仅只是想完成游戏的例子中, 这些游戏只是被看作是一个挑战 去持续地玩一个明显很难的游戏并直到完成为止, 这可能是一种满足自信心的行为 然而, 这并不能产生一种最好的结果, 有些玩家乐于寻找挑战并去战胜它, 而其它的玩家可能会觉得它太难了以至于抛在一边 人们都喜欢去赢得胜利, 如果你能提供一个游戏, 它挑战这些玩家, 而且还最终让玩家赢得胜利, 那么这个游戏会和高兴的玩家一起愉快地结束 游戏的难度虽然只是一个设计上的选择, 但作为一个体贴玩家的设计者必需要充分地考虑到这一因素所带来的结果
另一方面, 一个玩家结束了一个游戏, 来看游戏的结局是怎样的, 这就是一个故事的推动力, 甚至在象超级玛丽奥兄弟《Super Mario Brothers》这样简单故事的游戏中, 也有一个结局 许多玩家想知道在不断地战斗并最终救出公主后会发生什么 一旦他们完成了整个故事, 又看到了最终的结局, 那么多半玩家会终止游戏的进行, 不会再去碰它了
二、竞争的动力
和其它人竞争是一个有力的因素并且能够保持游戏的活力, 能够让人难以致信地在很长一段时间内流行 一个两个人或更多玩家能够很好地互相竞争的游戏能够玩相当长的时间, 远远超过了它在硬盘上的期待生存期 竞争是游戏的基石之一 它允许人们在游戏规则－－这一公共标准的监督下互相交互, 而且确实把游戏的主动权交到了每个玩家的手中而不是在设计者的手中 玩家会设置自己的埋伏, 并引诱别的玩家进入, 这远远超出了设计者在设计时所能想像到的 如果你设计的游戏规则比较自由, 能动, 那就允许了玩家创立他们自己的游戏方式, 在游戏中移动和使用计谋, 就像你以前从未考虑过的
三、提高操作技巧的动力
游戏中的技巧或控制也是非常重要的 运动模拟游戏犹为突出地表现了这一点 因为这类游戏的主要目地是模拟独特的运动控制 玩家经常重复地玩这类游戏来提高自已的操作技巧
举个例子, 在赛车游戏中, 在笔直向前的道路上做一个简单的拐弯很容易就能做到, 但是为了更好地完成这个动作以赢得时间, 你必须能够感觉到道路的情况, 以及当你的轮胎打滑时所采取的相应动作 让玩家在你的游戏中学习如何控制的要点是在你给玩家的反馈中 一个轮胎摩擦的声音提示你轮子开始打滑了, 当你穿过一个急转弯时发动机的轰鸣声会发生变化等 设计者应提供给玩家游戏操作手册或帮助功能, 使玩家能够通过, 文字, 动画来理解游戏的功能和如何操作, 这将使玩家逐渐地熟悉这种方式, 并且给他们一个理由来试着掌握它 如果玩家不能够获得足够的反馈信息, 那就可能没有更好的方式来掌握它 如果一个初玩者和一个老练的玩家在做一些动作时只有相同的选择, 那就没有理由尝试着成为一个老练的玩家
四、渴望探险的动力
在计算机游戏开始时探险就已经包含在其中了 事实上早期的一些游戏只包括探险 冒险《Adventure》是一个文字类的游戏, 在其中玩家可以在广阔的区域中游荡, 查找并搜集有趣的物品, 使用它们来解开几个谜题, 通过这些谜题会发现更广阔的区域需要去探险 当代的探险游戏－－神秘岛《Myst》也是用类似内容作为它的基础, 并且已卖出了超过一百万份的拷贝 神秘岛的流行并不说明许多人在这块有趣地方探险的推动力是去发现神秘岛中奇怪的事件 而有好几个游戏是以这点作为宣传的资本
象Zork或穿山甲(INFOCOM)公司的文字冒险系列游戏也是以类似内容为基础, 这就很清楚了,这是一种明确的游戏类型－－探险类游戏
隐藏的内容也是许多游戏吸引人的因素之一,从超级玛丽奥兄弟到最终幻想7 《Final Fantasy 7》,一个吸引点就是去找出隐藏的情节 我曾经读到过 Shigeru Miyamoto (任天堂的设计小组成员之一, 曾制作过超级玛丽奥兄弟, Zelda,Metroid,etc) 认为视频游戏40%的内容应该是隐藏的, 对他来说这一点做得非常好
