看你自己选择，两个湾都有自己的魅力，个人推荐黑沙湾。两个湾都具有烧烤场，度假村，餐馆。台山黑沙湾沙滩的沙是黑色的，其他没什么好玩的。浪琴湾就不同，那里有很多巨大的石头，水干的时候，岩缝里还有很多小动物给你捉，青口啊，海螺啊，蟹仔啊，好多，很好玩，沿途你还可以看到很多由许多巨石形成的山头，那是一大景观，浪琴湾附近还有很多奇石店，最适合爱好的人收藏。
拓展：
1、黑沙湾，即黑沙湾海浴场，位于台山市赤溪半岛铜鼓湾，沙滩长15公里， 是世界罕有的黑色沙质海滩。黑色的细沙是由于海洋特定环境形成的带黝黑的次生矿"海绿石"，经过亿万年的太平洋海浪淘洗， 海绿石受海流影响，被搬运至近岸，再经过海浪推带到岸边，形成沙滩。经过漫长的岁月洗礼，沙滩非常平缓，没有坎坡，一直延伸到对开小岛(土地名:小排仔、大排岛)。沙质非常细密、均匀，沙体内含多种矿物质，其中锰、铁的含量非常高，是世间非常罕有的天然保健强身的沙滩。
2、改革开放后，当地村民开始留意身边这块黑色的璞玉，95年第一间海边简易的酒楼开张了，从那时开始，这片深藏于赤溪半岛边陲的神秘地方，开始受到人们的追捧。从周边城市进入赤溪半岛铜鼓小镇的交通环境大为改观，高等级道路一直延伸到黑沙湾。
江门有什么好玩的地方？
1、拥有亚热带南国风光的海宴蓬莱仙岛；2、建造在驿道边上的一座寺庙——青云寺；3、海宴镇的一个标志性建筑——廓峰楼；4、廓峰山上发现的明代时刻题词；5、由三块巨石相倚而成的巫公岩。
一、海宴蓬莱仙岛
海宴镇蓬岛位于海宴镇东南沿海，靠近广东西部沿海高速公路，与上下川岛隔海相望。这里风景秀丽、碧海蓝天、奇石林立，近5公里长的沙滩色泽润白，沙质细嫩、金黄无瑕，平坦柔软，宽度达100米，还有100多米宽的马尾松绿化带。树影婆娑，涛声拍岸，一派亚热带南国风光。主要景点有：天然海滩、天然石室、仙石奇洞、石安古奇榕树、石刻巨书、晚归渔舟。
二、青云古寺
僧人将驿道铺砌成石路之外，还在驿道边上盖了一座寺，名曰：青云寺。
道光年间编纂的《新宁县志》记载：青云寺是康熙十五年，僧怀止创建；废后，雍正年间新宁知县王暠重修；到乾隆十年又重修过。后来由于历久不修，到清朝末年，寺僧又因米贵而去，无人主持，遂而倒塌。有关记载古寺的碑记已寻不到，只从乱草丛中，找到了一对花岗岩石凿成的断联云：“青山环绕三摩地，云路长通万福门。”
三、廓峰楼
廓峰楼是海宴的标志，由当地实业家赵善来先生倡议建造，并于民国十二年（1923年）建成。廓峰楼除具备防御盗贼的功能外，还在夜间闪灯，为夜行船只指明方向。原先的廓峰楼于1974年不幸发生火灾，荡然无存。后来，侨胞赵新明先生继承其父赵善来遗志，积极倡议重建廓峰楼。1989年春，一座七层六角廓峰楼又巍然矗立在廓峰山上。
四、明代石刻题词
明代堪舆国师徐东风在海宴寻龙点穴时，也曾留下石刻题词：“海柱”和“任凭风浪起，此地永无忧”。石刻的发现地就是海宴的廓峰山，也是曾经海宴中学的所在地，而廓峰山上还有一座廓峰楼。
五、宋代古迹巫公岩
巫公岩之地，古称西岩，是海宴镇沙栏的景观，在白饭迳口。巫公岩由三块巨石相倚而成。洞高5米、宽6米、深3米。岩洞上盖刻“巫公岩”三字，字径015米，字的四周刻有方框，字横书在方框内。洞右侧一块横卧巨石上刻有《西岩行》（共308字）和《西岩诗》（共56字）两首诗，字迹清楚。《西岩行》、《西岩诗》为岫云书镌。
在巫公岩南边大石刻有“洞天”二字，左旁大石有“岫云书”三字。
岫云即巫岫云，字正得，海宴通亨村人，曾任南宋州级官吏。南宋德祐二年（1276年），元军攻陷临安，恭帝投降。元兵入侵广东时，巫岫云逃回故乡隐居，常游白饭迳口西岩，刻下这两首诗。以后，这个地方也被称为“巫公岩”。巫公岩周围还有石刻“回顾”、“渐入”、“眠云”、“泽有”、“自酌”、“棋局”等字。
这石刻，反映出宋末元兵入侵广东的史实，是台山最古老的石刻，距今已有680年。
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