炒米粉的家常做法

核心提示1、先准备好原材料。 2、将米粉用温水泡在容器里,泡到没有硬心。 3、将泡好的米粉水分沥干。 4、胡萝卜切成细丝、蒜剁成碎、葱白和葱叶分开切碎。 5、炒锅里放入三少植物油,油热后爆香葱碎。 6、将胡萝卜丝倒进去翻炒,炒至

1、先准备好原材料。

2、将米粉用温水泡在容器里,泡到没有硬心。

3、将泡好的米粉水分沥干。

4、胡萝卜切成细丝、蒜剁成碎、葱白和葱叶分开切碎。

5、炒锅里放入三少植物油,油热后爆香葱碎。

6、将胡萝卜丝倒进去翻炒,炒至胡萝卜丝变软。

7、将米粉倒进炒锅里翻炒。

8、加进去一勺盐、一勺老抽、一勺醋继续翻炒,使米粉入味。

9、把切碎的葱叶和蒜碎放进去搅拌。

10、倒入少许孜然粉。

11、最后淋入几滴香油搅拌均匀关火。

12、把鸡蛋煎熟放在上面就好了。

广东炒米粉做法

主料:五花肉100g,米粉200g,卷心菜250g

调料:食盐适量,葱适量,调和油适量,花椒油适量

1、将稍微洗过的干米粉放入锅内焯水后放入篮子里面沥干水分。

2、然后将葱切碎,猪肉洗干净切小块。

3、将包菜清洗干净并切丝。

4、将米粉放入锅内稍微煮一两分钟后捞起沥干水分。

5、然后锅里面加油放入五花肉煸炒直到出油。

6、倒入包菜,并加入适量食用盐调味。

7、接着将沥干水分的米粉一起放进去翻炒。

8、炒得差不多就可以放入花椒油、生抽等调料。

9、炒好之后,可以放入适量的葱花调味或装饰即可。

扩展资料

炒米粉的营养价值

1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。

2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。

3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

炒米粉

配料:细米粉

1/2斤

高丽菜

少许

红萝卜

少许

香菇

数朵

虾米

1两

猪肉

1两

4杯

酱油

2大匙

胡椒粉

1小匙

香油

少许

蒜末

1大匙

炒米粉

制作方法:(1)米粉先泡软,高丽菜、香菇、猪肉及红萝卜切丝备用。

(2)起油锅,将香菇、虾米爆香,加入猪肉丝、高丽菜丝、红萝卜丝及调味料(蒜末除外)一起拌炒,再加4杯水继续煮开。

(3)将泡好的米粉放入汤汁中拌炒,使其均匀上色,约10分钟后改小火炒至水份收乾即可起锅。

(4)食用时,撒些豆芽菜,再淋上少许卤汁及蒜末即可。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22