大家现在上班都是非常匆忙的，无论是早餐、午餐还是晚餐都是越简单越好，这样可以节省很多的时间，来做一起其他的事情。那么什么样的食物，才是有营养又美味，又能节省时间的呢下面苹果绿养生网为大家介绍的就是一种鸡蛋火腿卷饼的做法。
鸡蛋火腿卷饼怎么做
材料：鸡蛋、面粉、生粉、盐、葱、火腿、植物油。
做法：1首先将食材准备好，葱切成葱花、火腿切碎以后备用。
2将面粉和生粉放入到盆中，再加入适量的盐，搅拌均匀以后，慢慢的加入清水，将面粉搅拌成面糊。
3将锅烧热，不需要加入油，直接将面糊倒入到锅内，摊熟就可以了。
4当一面面糊开始变色以后，在面糊上打上一个鸡蛋，在面糊上面撒上适量的葱花和火腿粒。
5慢慢的将面糊卷起来，在边卷的时候，可以少量的加上适量的油，再煎一下。
6卷好的鸡蛋卷切成均匀的小段以后，就可以食用了。
鸡蛋火腿卷饼的营养价值
鸡蛋火腿卷饼成分中含有多种人体所需的营养物质，如蛋白质、卵磷脂、卵黄素、脂肪、维生素、多种矿物质元素以及氨基酸成分。并且这些成分都适合人体所需的物质相似的，可以有效提高人体免疫力。
同时含量较多的维生素B以及其他的微量元素，可以帮助降低身体出现癌症的可能性。同时在养胃、益肾、壮阳方面也是格外明显的。特别是对于脾虚、食欲差等情况，也可以起到有效调节的效果。
鸡蛋怎么煎
1首先将准备好的鸡蛋都打入到一个碗中，然后用筷子需要快速的将鸡蛋搅拌散。
2另外一个碗中加入适量的清水和盐，水量一般是鸡蛋总量的三分之一就可以了。
3将准备好的盐水倒入到鸡蛋中，再次搅拌均匀。为了增加味道，可以加入适量的葱花、蒜泥、姜末来进行调味。
4锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的鸡蛋倒入到锅内，再将大火转为中小火慢煎。
5这个时候一定需要控制好火候，在周边的鸡蛋开始变硬的时候，就需要将鸡蛋铲起来，然后将鸡蛋翻面来煎另外一面就可以了。
6当两面鸡蛋已经全部煎制金**以后，将鸡蛋铲碎，就可以取出了。
你问的是加盟费吗？不是。
它的加盟费并不是永久的，创业人每年都需要交纳一次。开奶茶店除了需要准备加盟费，也需要投资者准备设备费用、原料费用等等。该品牌是一个低成本投资项目，需要的费用不多，而且也不是永久的，每年都需要加盟商交纳一次。
