办公室养生壶食谱3分钟搞定养生壶食谱

养生壶的风靡表示越来越多的人开始注重养生，开始重视身体健康。如果你想使用养生壶，学会一些养生壶食谱是很有必要的，尤其是办公室久坐的白领们更是需要。本期推荐文章要介绍的就是办公室养身壶食谱，想要学习的就记下吧，3分钟搞定养生壶食谱。

一、山楂水

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，产后服用佳。

用料：

山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），开水300克。

做法：

1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰；

2、放入养生壶内，加入开水，开启糖水模式，加盖闷上10分钟；3、待水温下降到微温时，加入白糖（或冰糖），搅至溶化即可饮用。

二、花生猪蹄汤

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。

用料：

猪蹄2个，花生150g，葱、姜片、料酒适量，盐少许。

做法：

1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；

2、开启煲汤功能，养生壶中的水煮至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，撇净剩余的浮沫，继续煮两三个

三、玫瑰蜂蜜茶

性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

用料：

玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、柠檬用盐水搓洗干净，切片备用；

2、将玫瑰放入养生壶内，加入清水，开启花茶模式；

3、沸腾后5分钟即可关机，温度凉至60℃左右，加入蜂蜜与柠檬片即可

以上就是关于办公室养生壶食谱的相关内容，希望能对大家有帮助！家居装修网，空调不制热的，装修领导品牌。如果想下一番心思装修设计，建议您申请家居装修网的设计服务，通过专业设计师的现场量房帮您规划合理的空间布局和精美设计。

有什么养生壶的食谱推荐

现在90后都开始养生了，随着物质越来越好，精神压力越来越大，就需要通过养生好好保养自己，而一款方便的养生壶就可以为你的健康提供保障

养生壶都可以煮什么

1、红豆薏米水

祛湿健脾佳品，主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。

做法

将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖。慢煮至红豆微开花熟软即可食用。

小贴士

薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾，还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。

2、银耳雪梨羹

降火美容还润肺，味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。

做法

银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。

小贴士

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效：润肺化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。美容、解渴。

所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦!

3、水果茶

美味与颜值缺一不可。忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光，不妨煮一壶清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，无论视觉，味觉，都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料，这样的水果茶无疑来得更天然，更健康!

原材料

苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。

做法

将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。把水果块放进养生壶里，花茶模式。煮沸之后加入一些菊花或红茶，花茶模式再煮10分钟。之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。

小贴士

水果茶比较随意，可自己搭配喜欢的水果，味道颜色都会有所变化，一般苹果、梨都是必备的，其他水果和茶的种类都可以自己选择哦!

4、桂圆红枣汤

超适合女人的美味汤，红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。

做法

将材料洗净。把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。

养生壶之姜撞奶

纯牛奶200ml

白砂糖适量

生姜50克

（按个人口味增减）

步骤

1将白砂糖和纯牛奶放入炖盅内；

2启动温奶程序；

3搅拌至白砂糖融化；

4生姜洗干净去皮，切成小块，放入搅拌机搅拌。用纱布裹着姜末，挤出姜汁；

5将牛奶迅速倒入姜汁里，静置5-10分钟即可，成功的姜撞奶可以承起一个汤勺。

养生壶之杞枣芹菜汤

（减肥助消化，补充维生素）

材料：

芹菜100g、红枣5颗、枸杞10g、盐少量

做法：

1芹菜去叶取梗，洗净切段，红枣、枸杞洗净备用。

2将所有的食材放入养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤/滋补汤模式，待程序结束加适量盐即可。

养生壶之枸杞山药粥

（调离脾胃，减肥主食）

材料：

山药50g、枸杞5g、粳米50g

做法：

1带上橡胶手套，将鲜山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片。

2将枸杞、粳米洗净后，放入北鼎养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤/滋补汤模式。（可以适时搅拌一下，避免糊底）

3待养生壶工作40min后，加入山药，由于山药粘性比较大，容易起泡，建议煮的时候盖子轻轻放在壶上不要盖紧，待养生壶自动断电即可。

养生壶之百合玉竹莲子银耳羹

（安气宁神，滋润补水）

材料：

银耳1/4朵、莲子20颗、干百合10g、枸杞10颗、冰糖40g、红枣3颗、生薏米10g、桂圆肉10颗、玉竹10g

做法：

1银耳置于冷水浸泡5分钟后，洗净撕碎，放入养生壶内，热水浸泡1-2小时。

2所有材料洗净，放入养生壶，加水至12L，启动养生汤/滋补汤模式，如果煮了一次不够软糯，可以再启动一次程序。

3待养生壶自动断电后，加入40g冰糖，待冰糖融化即可食用。

养生壶可以煮哪些东西（16款秋季养生壶食谱大全）

食谱：金桔柠檬红茶。

　做法：

　1、金桔对半切开，柠檬切薄片，一起放入养生壶中。

　2、加水至1500毫升水位线，加冰糖。

　3、启用水果茶模式，待自动断电后，将红茶放入过滤茶篮，焖泡一分钟。

　4、将柠檬片放入茶杯。

　5、倒入焖煮好的水果红茶，倒出即可饮用。

汤汤水水养人，一锅好汤水，春可灌溉心田，夏可生津祛暑，秋可滋润身心，冬可暖身御寒。

然而做汤水是一件很纠结的事，要先提前将食材泡上整整一夜，再小火熬煮两三个小时，还得小心照料着避免干锅。

对于生活忙碌的朋友来说这太费事，所以很多朋友家里都有一只养生壶，只需选择好功能就不用操心了。

下面，素姐就给大家分享16款养生壶食谱，包含花草茶、水果茶、养生汤等，非常适合秋天养生。

文末有完整版养生壶食谱获取方式

文末有完整版养生壶食谱获取方式

文末有完整版养生壶食谱获取方式

文末有完整版养生壶食谱获取方式

好了，家里有养生壶却不知道怎么做养生美食的朋友可以来找素姐拿完整版养生壶食谱哦~