最佳答案:
果料山药粥是一道菜品，主料是山药、稻米、果料。
详情介绍
果料山药粥是一道菜品，主料是山药、稻米、果料。
- 中文名
- 果料山药粥
- 主要食材
- 山药，果料
- 功效
- 强筋骨，健脾胃
- 主要营养成分
- 纤维素，维生素，蛋白质
山药助五脏，强筋骨，健脾胃，止泻痢，化痰涎。山药可防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，预防胶原病的发生。山药不仅含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素，还含有大量的纤维素及胆碱、黏液质等成分。
原料：
山药500克，稻米250克，果料200克。
制作：
将山药去皮后切碎同稻米一起煮成粥。将果料切碎，撒入粥中即可食用。
