不选过大和过小的，选普通大小。
草莓别名洋莓、地果、红莓等，果期主要在六月份至七月份，因为品种比较多，有的也会其他季节成熟。选购草莓要买外观饱满的草莓，这样的草莓会比较新鲜。选购草莓时也可以闻一下草莓的气味，品质好的草莓会带有浓厚的草莓香味。
草莓应该是一种人见人爱的水果吧，小宝宝看见红色的可爱的草莓更是流口水，而且草莓真的是很适合小宝宝吃的。维生素含量特别丰富，有“水果皇后”的美称，特别是维生素C含量很高。其中的胡萝卜素能促进维生素A的吸收，有明目养肝的功效。含有大量的膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动，防止便秘。
草莓营养丰富，口味酸甜，适合孩子吃，但不建议家长给孩子吃太多草莓。现在我们能吃到的草莓绝大多数都是反季节的大棚草莓。很多草莓种植户为了产量高，早上市，会在草莓生长过程中使用很多农药。
草莓营养丰富常吃草莓对孩子的生长发育有促进作用，草莓含有非常丰富的维生素C，它比苹果和葡萄等这些水果要高出10倍以上，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对孩子的大脑和智力发育有很大帮助。
另外，草莓中还富含胡萝卜素，有助于清肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。草莓还含有多种果酸和果胶类物质，能促进食欲和帮助消化，且还能提高孩子的免疫力，所以，常给小孩吃草莓还是比较好的。
草莓的营养成分草莓的水分及糖分很大，所以吃起来水分和口感都非常爽口，主要是草莓富含有机酸、果胶、维生素B、维生素C和烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、磷、镁等多种营养素。另外草莓富含花青素，具有抗癌成分可以防止细胞衰老等。
草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高免疫力。
结语草莓虽然好吃又健康，是很好的开胃水果，但是其性凉，吃的时候也要控制食用量。一次不能吃太多，尤其是宝宝这些肠胃功能还没完善的，吃草莓更要控制量。一般来说，每次食用10~15颗即可。另外，草莓保鲜期较短，不要一次购买过多。
