豆芽怎么炒

核心提示素炒豆芽菜的做法:1 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;2 把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;3 至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。绿豆芽炒肉丝基本材料 绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。 做法:1将绿豆芽摘

素炒豆芽菜的做法:1 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;2 把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;3 至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。

绿豆芽炒肉丝

基本材料 绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。

做法:

1将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。

2把猪肉切成丝。

3锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。

4另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。

黄豆芽炒肉丝

材料

瘦肉250克、黄豆芽150克、蒜末半大匙、辣椒2个、韭菜4根

调味料

(1)酒1大匙、酱油1大匙、芡汁1大匙

(2)酱油2大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、清水4大匙、芡汁半大匙

作法

1瘦肉切丝,拌入调味料(1)腌10分钟。

2黄豆芽择去尾须,洗净;辣椒去籽,切丝;韭菜洗净,切小段。

3先用5大匙油炒散肉丝,变白时盛出,以余油炒蒜末,再放入黄豆芽炒熟。

4肉丝回锅,辣椒放入,并加调味料(2)和韭菜炒匀,即可盛出。

豆芽炒肉丁的制作材料:

主料:黄豆芽400克,猪肉(瘦)100克

调料:料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,淀粉(豌豆)20克,花生油70克

1 将黄豆芽洗净豆皮,沥去水;

2 猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉20(淀粉15克加水)抓匀上浆;

3 锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;

4 锅内留底油30克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切)末炝锅;

5 放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成

素炒黄豆芽的家常做法

1准备一把豆芽,加清水,捞出控水备用。

2准备一根葱,切成十字状的葱花,放在碗里,然后准备姜,切一些姜末,放在碗里,再切几个干辣椒。你喜欢吃辣,多放几个,葱切段,放碗里。

3将锅里的水烧开,水烧开后加点盐增加底味,放入豆芽炒一下水,可以去除豆腥味,减少煮的时间。炒完了就没有水出来了。豆芽焯水10秒,然后再次取出凉水,让豆芽更脆更脆,取出水备用。

4热锅放凉油,放入葱、姜、干辣椒翻炒,炒好后将豆芽翻炒均匀,倒入少量白醋,豆芽更脆。翻炒几下,把葱段,盐,十三香放进去。翻炒入味,出锅前加点香醋,增加酸味,最后出锅装盘。

这样的酸辣豆芽就做好了。豆芽酸辣开胃,酥脆爽口,简单营养。喜欢的朋友可以试试。

1豆芽一定要用清水清洗,去除里面的污垢,这样吃起来才会很好吃。

2、豆芽一定要蘸水,泡过的豆芽口感更脆,而且不沾水。

3制作酸辣豆芽时,加入适量豆芽,然后淋上少量白醋。最后在出锅前淋上适量的香醋,这样吃起来酸爽,口感很好。

怎样炒豆芽好吃

黄豆芽炒粉条好吃,做法如下:

主料:里脊肉50克、粉条(干)50克、黄豆芽300克、红辣椒半个、小葱1棵、姜2克。

辅料:花生油适量、生抽15毫升、老抽10毫升、盐1克、五香粉1小勺、白糖5克。

步骤:

1、选用里脊肉,切成略微粗点的肉丝,太细了一炒就缩没了。

2、加入花生油、少许鸡粉和水淀粉,腌制一会,腌制的肉口感会很嫩。腌肉的时候处理一下豆芽,把根部去掉,只留粗壮的部分,这样吃起来口感会更好,如果来不及不去也是可以的。葱切碎,姜切片。

3、炒锅放入少许油,能滑散肉丝就好,大约15毫升左右,先把姜片、红椒丝和葱末炒香,再下入腌好的肉丝滑炒一下,至肉变色。

4、放入豆芽,继续翻炒均匀。没有根部的豆芽看着会更清爽,吃起来口感也更好。

5、炒软以后放入调料调味。

6、粉条提前泡软,加入到锅里。

7、再加入能没过粉条的水,炖5分钟左右。

8、汤汁收的差不多干了,粉条也完全软了,菜就做好了,加入葱末就可以关火了。

红烧黄豆芽怎么做好吃

白菜炒豆芽

调料:酱油(5克)、盐(3克)、味精(2克)、姜(5克)、植物油(20克)

豆芽菜

豆芽菜

做法:

1 将白菜洗净,切条。

2 将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。

3 炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。 [1]

食谱营养:

白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。中国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。

黄豆芽:黄豆芽含有丰富的维生素,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含有维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处,常吃黄豆芽还有健脑、抗疲劳、抗癌,防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

鱼松炒豆芽

鱼松炒豆芽

鱼松炒豆芽

配料:草鱼肉、肥猪肉、榨菜、豆芽、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、香菜末、盐、糖、生粉、水淀粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油

特色:色彩和谐,口味清淡、爽脆嫩滑。

操作:

1 将鱼肉和肥猪肉剁碎按照6:1的比例掺在一起,加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少许盐、鸡精制成馅

2 锅中放油将鱼肉陷拍成饼状放入锅中煎熟,切成薄片

3 锅中放油将姜、蒜蓉炒香,后放入鱼松加入料酒、大豆芽、青红椒丝、胡萝卜丝、香菇丝炒香出味,后加入盐、糖、鸡精、少量水淀粉炒匀淋香油出锅。

土豆豆芽汤

主料:土豆,黄豆芽

辅料:葱,姜,花椒

做法:

1 土豆切成1厘米见方的条,豆芽摘洗干净。

2 锅内下少油。下花椒爆香,下姜丝,葱花,煸香,下土豆翻炒。待金**后,下豆芽,略炒,烹料酒,生抽少许。

3 添水,至刚没过豆芽,炖15-20分钟,放盐,鸡精,出锅即可。

说明:豆芽有些许的豆腥味,烹少许料酒就分解的作用。

豆芽蛋饼

原料:2个鸡蛋+1个蛋清、1小把绿豆芽、半根青葱(切葱花)、1小根胡萝卜(切末)、1/4勺橄榄油、少许盐

做法:

在碗里打鸡蛋,放葱花、胡萝卜和盐,放一些豆芽,量为不超过蛋液为准。不粘平底锅放橄榄油,中火加热,倒入蛋液,再在上面加些豆芽(多少请参考照片),小火烤3-5分钟,翻个,用平铲压一压蛋饼,让多余的蛋液流出,再烤3-5分钟就好了。

素炒豆芽

把油烧热,放入花椒、葱姜蒜煸炒一下

放入豆芽菜,用旺火快炒

8成熟时加入酱油、醋、盐 再急炒几下即可

绿豆芽:中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治乳汁不下。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治尿路感染、小便赤热、尿频等症。

豆芽菜

释名在夏秋两季之间,将绿豆浸泡三天,绿豆便发一寸左右长的芽,它是蔬菜中最清洁的。

性味味甘,性凉,无毒。

功效主治可解毒,清脏腑积热,利肠胃。脾胃虚寒的人不宜常食。

黄豆芽炒猪血怎么做好吃

我们家人都很喜欢吃黄豆芽,不管是红烧,清炒,还是炖汤,统统的喜欢

首先准备食材:黄豆芽,色拉油,盐,白糖,老抽,清水,干辣椒

具体做法步骤:

准备好黄豆芽和少许葱姜

热锅倒油,煸香葱姜

倒入洗净的黄豆芽

加1勺食盐,大火煸炒

黄豆芽变色变软后,倒适量老抽

加2勺白糖

倒入少许清水

加盖大火

煮开后,撒少许干辣椒,转小火,直至黄豆芽熟烂

盛盘上桌

小提示:1、黄豆芽:需摘去根须的

2、黄豆芽:本身是很鲜美,加之又放了白糖,所以无需再放味精

食材

主料

猪血

300g

黄豆芽

400g

辅料

适量

适量

花椒

适量

大蒜

适量

小葱

适量

料酒

适量

酱油

适量

鸡精

适量

步骤

1猪血洗净切块

2黄豆芽洗净

3准备好花椒,大蒜,小葱

4锅中放入适量油,烧油,入花椒、大蒜、小葱炝锅

5加入黄豆芽翻炒

6加入适量盐,炒匀

7黄豆芽炒熟盛出

8另起锅,放入适量油烧热,入猪血

9翻炒猪血,加入适量盐

10血变色后加入适量料酒

11加入适量酱油

12翻炒匀后加入黄豆芽

13加入适量鸡精,出锅

小贴士

豆芽不易熟,先把豆芽炒熟,炒猎血。

 
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