素炒豆芽菜的做法:1 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;2 把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;3 至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。
绿豆芽炒肉丝

基本材料 绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。
做法:
1将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。
2把猪肉切成丝。
3锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。
4另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。
黄豆芽炒肉丝
材料
瘦肉250克、黄豆芽150克、蒜末半大匙、辣椒2个、韭菜4根
调味料
(1)酒1大匙、酱油1大匙、芡汁1大匙
(2)酱油2大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、清水4大匙、芡汁半大匙
作法
1瘦肉切丝,拌入调味料(1)腌10分钟。
2黄豆芽择去尾须,洗净;辣椒去籽,切丝;韭菜洗净,切小段。
3先用5大匙油炒散肉丝,变白时盛出,以余油炒蒜末,再放入黄豆芽炒熟。
4肉丝回锅,辣椒放入,并加调味料(2)和韭菜炒匀,即可盛出。
豆芽炒肉丁的制作材料:
主料:黄豆芽400克,猪肉(瘦)100克
调料:料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂糖5克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,淀粉(豌豆)20克,花生油70克
1 将黄豆芽洗净豆皮,沥去水;
2 猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉20(淀粉15克加水)抓匀上浆;
3 锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;
4 锅内留底油30克烧热,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切)末炝锅;
5 放入黄豆芽、料酒、酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精盐,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成
素炒黄豆芽的家常做法
1准备一把豆芽,加清水,捞出控水备用。
2准备一根葱,切成十字状的葱花,放在碗里,然后准备姜,切一些姜末,放在碗里,再切几个干辣椒。你喜欢吃辣,多放几个,葱切段,放碗里。
3将锅里的水烧开,水烧开后加点盐增加底味,放入豆芽炒一下水,可以去除豆腥味,减少煮的时间。炒完了就没有水出来了。豆芽焯水10秒,然后再次取出凉水,让豆芽更脆更脆,取出水备用。
4热锅放凉油,放入葱、姜、干辣椒翻炒,炒好后将豆芽翻炒均匀,倒入少量白醋,豆芽更脆。翻炒几下,把葱段,盐,十三香放进去。翻炒入味,出锅前加点香醋,增加酸味,最后出锅装盘。
这样的酸辣豆芽就做好了。豆芽酸辣开胃,酥脆爽口,简单营养。喜欢的朋友可以试试。
1豆芽一定要用清水清洗,去除里面的污垢,这样吃起来才会很好吃。
2、豆芽一定要蘸水,泡过的豆芽口感更脆,而且不沾水。
3制作酸辣豆芽时,加入适量豆芽,然后淋上少量白醋。最后在出锅前淋上适量的香醋,这样吃起来酸爽,口感很好。
怎样炒豆芽好吃
黄豆芽炒粉条好吃,做法如下:
主料:里脊肉50克、粉条(干)50克、黄豆芽300克、红辣椒半个、小葱1棵、姜2克。
辅料:花生油适量、生抽15毫升、老抽10毫升、盐1克、五香粉1小勺、白糖5克。
步骤:
1、选用里脊肉,切成略微粗点的肉丝,太细了一炒就缩没了。
2、加入花生油、少许鸡粉和水淀粉,腌制一会,腌制的肉口感会很嫩。腌肉的时候处理一下豆芽,把根部去掉,只留粗壮的部分,这样吃起来口感会更好,如果来不及不去也是可以的。葱切碎,姜切片。
3、炒锅放入少许油,能滑散肉丝就好,大约15毫升左右,先把姜片、红椒丝和葱末炒香,再下入腌好的肉丝滑炒一下,至肉变色。
4、放入豆芽,继续翻炒均匀。没有根部的豆芽看着会更清爽,吃起来口感也更好。
5、炒软以后放入调料调味。
6、粉条提前泡软,加入到锅里。
7、再加入能没过粉条的水,炖5分钟左右。
8、汤汁收的差不多干了,粉条也完全软了,菜就做好了,加入葱末就可以关火了。
红烧黄豆芽怎么做好吃
白菜炒豆芽
调料:酱油(5克)、盐(3克)、味精(2克)、姜(5克)、植物油(20克)
豆芽菜
豆芽菜
做法:
1 将白菜洗净,切条。
2 将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。
3 炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。 [1]
食谱营养:
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。中国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
黄豆芽:黄豆芽含有丰富的维生素,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含有维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处,常吃黄豆芽还有健脑、抗疲劳、抗癌,防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
鱼松炒豆芽
鱼松炒豆芽
鱼松炒豆芽
配料:草鱼肉、肥猪肉、榨菜、豆芽、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、香菜末、盐、糖、生粉、水淀粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油
特色:色彩和谐,口味清淡、爽脆嫩滑。
操作:
1 将鱼肉和肥猪肉剁碎按照6:1的比例掺在一起,加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少许盐、鸡精制成馅
2 锅中放油将鱼肉陷拍成饼状放入锅中煎熟,切成薄片
3 锅中放油将姜、蒜蓉炒香,后放入鱼松加入料酒、大豆芽、青红椒丝、胡萝卜丝、香菇丝炒香出味,后加入盐、糖、鸡精、少量水淀粉炒匀淋香油出锅。
土豆豆芽汤
主料:土豆,黄豆芽
辅料:葱,姜,花椒

做法:
1 土豆切成1厘米见方的条,豆芽摘洗干净。
2 锅内下少油。下花椒爆香,下姜丝,葱花,煸香,下土豆翻炒。待金**后,下豆芽,略炒,烹料酒,生抽少许。
3 添水,至刚没过豆芽,炖15-20分钟,放盐,鸡精,出锅即可。
说明:豆芽有些许的豆腥味,烹少许料酒就分解的作用。
豆芽蛋饼
原料:2个鸡蛋+1个蛋清、1小把绿豆芽、半根青葱(切葱花)、1小根胡萝卜(切末)、1/4勺橄榄油、少许盐
做法:
在碗里打鸡蛋,放葱花、胡萝卜和盐,放一些豆芽,量为不超过蛋液为准。不粘平底锅放橄榄油,中火加热,倒入蛋液,再在上面加些豆芽(多少请参考照片),小火烤3-5分钟,翻个,用平铲压一压蛋饼,让多余的蛋液流出,再烤3-5分钟就好了。
素炒豆芽
把油烧热,放入花椒、葱姜蒜煸炒一下
放入豆芽菜,用旺火快炒
8成熟时加入酱油、醋、盐 再急炒几下即可
绿豆芽:中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治乳汁不下。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治尿路感染、小便赤热、尿频等症。
豆芽菜
释名在夏秋两季之间,将绿豆浸泡三天,绿豆便发一寸左右长的芽,它是蔬菜中最清洁的。
性味味甘,性凉,无毒。
功效主治可解毒,清脏腑积热,利肠胃。脾胃虚寒的人不宜常食。
黄豆芽炒猪血怎么做好吃
我们家人都很喜欢吃黄豆芽,不管是红烧,清炒,还是炖汤,统统的喜欢
首先准备食材:黄豆芽,色拉油,盐,白糖,老抽,清水,干辣椒
具体做法步骤:
准备好黄豆芽和少许葱姜
热锅倒油,煸香葱姜
倒入洗净的黄豆芽
加1勺食盐,大火煸炒
黄豆芽变色变软后,倒适量老抽
加2勺白糖
倒入少许清水
加盖大火
煮开后,撒少许干辣椒,转小火,直至黄豆芽熟烂
盛盘上桌
小提示:1、黄豆芽:需摘去根须的
2、黄豆芽:本身是很鲜美,加之又放了白糖,所以无需再放味精
食材
主料
猪血
300g
黄豆芽
400g
辅料
油
适量
盐
适量
花椒
适量
大蒜
适量
小葱
适量
料酒
适量
酱油
适量
鸡精
适量
步骤
1猪血洗净切块
2黄豆芽洗净
3准备好花椒,大蒜,小葱
4锅中放入适量油,烧油,入花椒、大蒜、小葱炝锅
5加入黄豆芽翻炒
6加入适量盐,炒匀
7黄豆芽炒熟盛出
8另起锅,放入适量油烧热,入猪血
9翻炒猪血,加入适量盐
10血变色后加入适量料酒

11加入适量酱油
12翻炒匀后加入黄豆芽
13加入适量鸡精,出锅
小贴士
豆芽不易熟,先把豆芽炒熟,炒猎血。


